Taplokaal Gist

Helling 9, 3523CB Utrecht

Jetzt geschlossen · öffnet 14:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 9. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 13. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

MENÜ

Drei-Gänge-Menü Chef-Auswahl

43.50

Driegangenmenu chef's choice — Überraschungsmenü, zusammengestellt vom Chef

Schätzung≈ 1800 kcal150 g Kohlenhydrateschwer 33

Drei-Gänge-Menü Klassiker

35.00

Driegangenmenu klassiekers — Wahl aus zwei Suppen, Klassikern und Coup-Eis

Schätzung≈ 1600 kcal180 g Kohlenhydrateschwer 37

Drei-Gänge-Menü mit passenden Bergweinen

14.25

Driegangenmenu bijpassende berijnen

Schätzung≈ 1200 kcal160 g Kohlenhydrate

VORSPEISEN

Cremige Sellerie-Lauch-Suppe

10.00

Romige knollook-saliesoep — Serviert mit Sauerteigbrot und Hefebutter

Schätzung≈ 350 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Sommerliches Gazpacho mit Tomate und Wassermelone

10.00

Zomerse gazpacho met tomaat en watermeloen — Serviert mit Sauerteigbrot und Hefebutter

Schätzung≈ 320 kcal40 g Kohlenhydrate

Schweinefleisch-Terrine mit Gochujang und Zitronengras

12.50

Terrine van varkensvlees met gochujang en citroengras — Serviert mit Johannisbeerkräutern und Edamame

Schätzung≈ 420 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Spanakopita mit Spinat und Mangoldvegetarian

10.50

Spanakopita van spinazie en snijbiet — Mit geräuchertem Bohnenhummus und Minzöl

Schätzung≈ 480 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Madeleines mit Hummer- und Langoustinen-Bisque

13.50

Madeleines met kreeft en langoustine bisque — Mit Nduja-Schaum und süß-saurem Sellerie

Schätzung≈ 380 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Verweine hangop mit Bohnensalat und Wachtelei

11.50

Verweine hangop met snijbonensalade en kwartelei — Serviert mit einem Bohnen-Leinsamen-Cracker

Schätzung≈ 310 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

HAUPTSPEISEN

Langsam gegarte Shortrib mit Paprikajus

28.50

Langzaam gegaarde shortrib met paprikajuus — Serviert mit Ratatouille, Kartoffelwürfeln und Pangrattato

Schätzung≈ 750 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Gerösteter Blumenkohl mit veganer Ndujavegan

26.50

Geroosterde bloemkool met vegan nduja — Serviert mit Paprika-Mousseline und Paprika-Relish

Schätzung≈ 550 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 79

Rotbarschfilet mit Orangen-Estragon-Beurre-Blanc

28.00

Roodbaarsfilet met sinaasappel-dragon beurre blanc — Mit warmem Kartoffelsalat, Möhren und Artischocken-Fenchel-Crème

Schätzung≈ 620 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Geröstete Aubergine gefüllt mit Bulgur-Muhammaravegan

24.00

Geroosterde aubergine gevuld met bulgur-muhammara — Mit Dattel-Harissa-Crème, Chermoula und Pinienkernen

Schätzung≈ 580 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 66

KLASSIKER

Griechischer Eintopf von Hähnchenkeulen, Oliven, Artischocken und Tomaten

22.00

Griekse stoof van kippendijen, olijven, artisjok en tomaat — Serviert mit griechischem Joghurt, Obst und gemischtem Salat

Schätzung≈ 680 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 83

Grüne Bohnensalat mit gegrilltem Ziegenkäsevegetarian

21.00

Groene bonensalade met gegrilde geitenkaas — Mit süß-saurem Pfirsich und geräucherten Mandeln

Schätzung≈ 520 kcal25 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Tofu Katsu mit japanischem Curryvegan

19.00

Tofu katsu met Japanse curry — Serviert mit Sushi-Reis

Schätzung≈ 720 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 82

BEILAGEN

Hausgemachte Pommes mit Mayonnaise

4.25

Ambachtelijke frit met mayonaise

Schätzung≈ 450 kcal40 g Kohlenhydrate

Verweine hangop mit glasierte Möhren und Mandelnvegetarian

8.50

Verweine hangop met geglaceerde bospeen en amandel

Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Gemischter grüner Salat mit Vinaigrettevegan

6.00

Gemengde groene salade met vinaigrette

Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

DESSERTS

Vereline-Kuchen mit Lavendelcreme und wildem Pfirsich

12.50

Verelinecake met lavendelroom en wilde perzik — Serviert mit Pfirsich-Verveine-Sorbet

Schätzung≈ 550 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 36

Passionsfrucht-Pannacotta

12.50

Passievrucht pannacotta met kokos-ananas sorbetijs — Mit Kokos-Ananas-Sorbet, Kokosmakronen und Sesam-Baiser

Schätzung≈ 580 kcal52 g Kohlenhydrateschwer 29

Eisbecher

9.75

Coupe beerijs met 3 smaken (sorbet- en roomijs) — 3 Sorten (Sorbet und Milcheis), serviert mit Sahne und Früchten

Schätzung≈ 450 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 34

Käseplattevegetarian

15.50

Kaasplank met 5 kazen van Kaasaffiners Van Tricht — 5 Käsesorten von Kaasaffiners Van Tricht, mit Kletzenbrot und Chardy's Chili-Jam

Schätzung≈ 650 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Bonbons

5.50

Drei Bonbons vom Utrechter Chocolatier Cacao

Schätzung≈ 210 kcal15 g Kohlenhydrate

SNACKS

Bitterballen

7.25

Von Heeren van Loosdrecht, mit Senf-Mayo

Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Vegane Bitterballenvegan

7.25

Vegan bitterballen — Von Fungi Factory, mit Senf

Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Hausgemachte Erbsen-Falafelvegan

7.25

Huisgemaakte doperwtenfalafel — Mit Minz-Tahini-Dip

Schätzung≈ 260 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Käsestangenvegetarian

7.75

Kaasstengels — Mit Chilisauce

Schätzung≈ 350 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Frittierte Stint

7.00

Gefrituurde spiering — Mit Kapern-Mayonnaise

Schätzung≈ 240 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Gemischte Frittiertplatte

13.85

Gemengde bittergarnituur (vega optie) — Vega-Option, mit Senf und Chilisauce

Schätzung≈ 550 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Sauerteigbrotvegetarian

8.50

Zuurdesembrood — Mit 3 hausgemachten Dips

Schätzung≈ 380 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 77

Langsam gegarter frischer Knoblauchvegan

8.50

Langzaam gegaarde verse knoflook — Mit Sauerteigbrot, von April bis Oktober

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Stolwijker Käsevegetarian

10.50

Stolwijker kaas — Mit Biersenf und Chutney

Schätzung≈ 420 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Käseplattevegetarian

15.00

Kaasplank met 5 Kazen van Kaasaffineurs Van Tricht — 5 Käsesorten von Kaasaffineurs Van Tricht, Kletzenbrot und hausgemachter Biersirup

Schätzung≈ 680 kcal35 g Kohlenhydrate

Trockenwurst

8.25

Gedroogde worst van Buitengewone Varkens — Holländische Trockenwurst von Buitengewone Varkens

Schätzung≈ 310 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Marinierte Olivenvegan

7.00

Gemarineerde olijven — Mit sonnengetrockneten Tomaten und Kapern

Schätzung≈ 220 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Gemischte Nüssevegan

5.50

Gemengde nootjes — Mixed nuts

Schätzung≈ 340 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Frische Bio-Pommes

4.25

Verse biologische friet — Mit (veganer) Mayo und/oder Ketchup

Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrate

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Kohlenhydratbewusste Auswahl im Café

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Diese Speisekarte bietet verschiedene proteinreiche Vorspeisen und Hauptgerichte. Die Auswahl enthält viele Optionen mit niedrigem glykämischen Index.

20 diabetesfreundlich · 38 Gerichte

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Praktisches

Adresse: Helling 9, 3523CB Utrecht
Zeiten: Mo14:00–00:00
Di14:00–00:00
Mi14:00–00:00
Do14:00–00:00
Fr14:00–01:00
Sa14:00–01:00
So14:00–22:00
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Kontakt: +32618445344 info@taplokaalgist.nl
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), taplokaalgist.nl/
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 100 %

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