Comptoir Libanais - Utrecht, Catharijne Esplanade
Catharijne Esplanade 49, 3511 WK Utrecht
Öffnungszeiten noch unbekannt
LebaneseMiddle Eastern€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 7. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 8. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
MEZZE ZUM TEILEN
Libanesische Essiggurkenvegan
4.00
Lebanese Pickles
Schätzung≈ 45 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Marinierte Olivenvegan
5.00
Marinated Olives
Schätzung≈ 120 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Geröstete Mandelnvegan
4.00
Roasted Almonds
Schätzung≈ 170 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Linsensuppevegan
7.50
Lentil Soup — kräftige Suppe serviert mit warmem Fladenbrot
Schätzung≈ 280 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Hommosvegan
7.50
Comptoir-Klassiker, mit Quinoa (+1.00) oder Couscous (+1.00), serviert mit warmem Fladenbrot
Schätzung≈ 320 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76
Marinierte Jawaneh
9.50
Marinated Jawaneh — gegrillte Hähnchenflügel mit Knoblauch, Zitrone und Granatapfelmelasse
Schätzung≈ 350 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Falafelvegan
8.50
knusprige Kichererbsen-Patties, Koriander und Petersilie mit Tahinasauce
Schätzung≈ 310 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Baba Ghanujvegan
8.00
cremiger geräucherter Auberginen- und Tahina-Dip mit warmem Fladenbrot
Schätzung≈ 290 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Fattoushvegan
6.00
leichter libanesischer Haus-Salat mit Granatapfelmelasse-Dressing und knusprigem Pita
Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Batata Harravegan
6.00
gewürzte Kartoffeln mit Knoblauch, Tomaten, Paprika, Sumach und frischem Koriander
Schätzung≈ 260 kcal28 g Kohlenhydrate
Labnehvegetarian
7.00
Bio-cremiger Joghurt mit Kalamata-Oliven, Tahini, Knoblauch und Olivenöl, mit warmem Fladenbrot
Schätzung≈ 310 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Feta & Rote Paprikavegetarian
8.00
Feta & Red Pepper — aufgeschlagener Rote-Paprika-Feta-Dip mit Rucola und gerösteten Sonnenblumenkernen, mit Fladenbrot
Schätzung≈ 340 kcal26 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
MEZZE PLATTEvegetarian
15.00
MEZZE PLATTER — Hommos, Baba Ghanuj, Tabbouleh, Falafel, Feta-Paprika-Dip, Halloumi und Tomate, Fladenbrot und Pickles
Schätzung≈ 850 kcal85 g Kohlenhydrate
BURGER
Halloumi & Auberginevegetarian
16.00
gegrillter Halloumi und Aubergine, Tomate, Salat, scharfe Tahinasauce im Brioche-Bun
Schätzung≈ 680 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Halloumi & Tomatevegetarian
16.50
Halloumi & Tomato — traditioneller nahöstlicher Salat mit gehackter Petersilie, Quinoa, Tomate, Minze und Zwiebel
Schätzung≈ 420 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Lamm Kofta
18.00
Lamb Kofta — gegrillter Lamm-Kofta-Burger, scharfe Tahinasauce, Tomate, Essiggurke, Salat im Brioche-Bun
Schätzung≈ 720 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 65
SALATE
Tabboulehvegan
8.50
traditioneller nahöstlicher Salat mit gehackter Petersilie, Quinoa, Tomate, Minze und Zwiebel
Schätzung≈ 160 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
TAGINES
Mama Zohra
16.00
mariniertes gegrilltes Hähnchen, Feta
Schätzung≈ 480 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
GRILLS
Shish Taouk
19.50
mariniertes gegrilltes Hähnchenbrustfilet mit Knoblauch und frischem Thymian
Schätzung≈ 380 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Mixed Grill
25.00
Auswahl an Lamm Kofta, marinierten Jawaneh und Shish Taouk
Schätzung≈ 750 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
GRÖSSERE TELLER
Hähnchen & Grüne Olive
17.50
Chicken & Green Olive — Hähnchen, Karotten, Zitronenconfit und grüne Oliven
Schätzung≈ 420 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Aubergine & Kichererbsenvegan
16.00
Eggplant & Chickpeas — Aubergine, Tomate, Zwiebel und Kichererbsen
Schätzung≈ 380 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 86
HAUSSPECIALITÄTEN
Chicken Shawarma
18.50
Shawarma-gewürztes Hähnchen, Tomate und Kichererbsen-Reis mit Petersilie, serviert mit warmem Fladenbrot
Schätzung≈ 680 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Lachs Shakshukapescatarian
24.00
Salmon Shakshuka — Schmor-Tomaten, Paprika, Zwiebel und Chili mit gewürztem Lachs, Kalamata-Oliven und Petersilie, mit warmem Fladenbrot
Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Falafel Shakshukavegan
21.00
Schmor-Tomaten, Paprika, Zwiebel und Chili mit Falafel, Tahini, Sumach und Petersilie, mit warmem Fladenbrot
Schätzung≈ 580 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 80
FESTMAHL ZUM TEILEN
FEAST TO SHARE
37.50
MEZZE-PLATTER, Lamm-Kofta, Halloumi, Shish Taouk, Auberginen-Tagine oder Lamm-Kofta-Burger oder Shish Taouk, Lachs-Shakshuka
Schätzung≈ 1200 kcal80 g Kohlenhydrate
WRAP-PLATTER
Halloumivegetarian
15.00
marinierter gegrillter Halloumi serviert mit Tomaten, Kalamata-Oliven, Minze und Za'atar
Schätzung≈ 520 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Gewürztes Lamm
7.50
Spiced Lamb — bestreut mit Lammhackfleisch und Gewürzen
Schätzung≈ 480 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Feta & Sumachvegetarian
6.00
Feta & Sumac — bestreut mit zerbröckelndem Feta
Schätzung≈ 410 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
BEILAGEN
Gedämpfter Couscousvegan
4.50
Steamed Couscous
Schätzung≈ 180 kcal32 g Kohlenhydrate
Vermicelli-Reisvegan
4.50
Vermicelli Rice
Schätzung≈ 210 kcal38 g Kohlenhydrate
Quinoa mit Olivenölvegan
4.50
Quinoa with Olive Oil
Schätzung≈ 220 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Pommes & Batata Harravegan
6.50
Fries & Batata Harra
Schätzung≈ 350 kcal38 g Kohlenhydrate
Knoblauch-Dipvegetarian
5.50
Garlic Dip
Schätzung≈ 150 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
DESSERTS
Baklawa-Auswahlvegetarian
4.50
Baklawa Selection — süße und knusprige Filoteigstücke mit Nüssen und Honig
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 42
Baklawa-Sandwichvegetarian
8.00
Baklawa Sandwich — Vanilleeis zwischen süßen Baklawa-Stücken, Dattel- und Tahina-Melasse
Schätzung≈ 550 kcal58 g Kohlenhydrateschwer 30
Apfelkuchenvegetarian
6.50
Apple Pie — mit Vanille-Labneh und Zimt
Schätzung≈ 420 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 41
EISvegetarian
6.00
ICE CREAM — Vanille oder Pistazie
Schätzung≈ 210 kcal22 g Kohlenhydrateschwer 42
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73dia
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Kohlenhydratarme libanesische Optionen
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Die Karte bietet viele gegrillte Fleischgerichte und Gemüseplatten. Mixed Grill und Shish Taouk enthalten wenig Kohlenhydrate.
24 diabetesfreundlich · 38 Gerichte
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Praktisches
- Adresse
- Catharijne Esplanade 49, 3511 WK Utrecht
- Zeiten
- noch unbekannt
- Kontakt
- +31611274543
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), comptoirlibanais.com/locations/utrecht/
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