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MiLi

Biltstraat 47, 3572 AE Utrecht

Jetzt geschlossen · öffnet 17:00

Japanesesushi
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 7. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Vietnamesischer Garnelen-Salat
Vietnamse Gamba Salad — Garnelen | Chili-Zitrussauce | Minze
Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76
California Salat
California Salad — Surimi | Avocado | Fischrogen | Wakame | Mayonnaise
Schätzung≈ 310 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Thai Rindfleisch-Salat
Thai Beef Salad — Rinderfilet | Sesam | Wasabi-Mayonnaise
Schätzung≈ 340 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Wakame Salatvegan
Wakame Salad — Japanische Algen | Sesam
Schätzung≈ 120 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Mango Avocado Salatvegan
Mango Avocado Salad
Schätzung≈ 210 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Miso Suppe
Miso Soup — Dashi | Miso | Algen
Schätzung≈ 80 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Soi Kau Suppe
Soi Kau Soup — Garnelen-Ravioli | Saisonales Gemüse
Schätzung≈ 280 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Dim Sum Mix
Gedämpfte Häppchen
Schätzung≈ 450 kcal40 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Fried Mix
Frittierte Häppchen
Schätzung≈ 520 kcal35 g Kohlenhydrate
Ebi Fry
Garnelen | Paniermehl | Chili
Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydrate
Fried Shrimp
Knusprige Garnelen-Ravioli | Chili
Schätzung≈ 340 kcal25 g Kohlenhydrate
Gyoza
Hähnchen-Dumpling | Knoblauch | Frühlingszwiebel
Schätzung≈ 260 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Tori Karaage
Japanische Chicken Nuggets
Schätzung≈ 420 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tori Furai
Knuspriges Hähnchen | Tomatenketchup
Schätzung≈ 450 kcal20 g Kohlenhydrate
Chef's Duck Roll
Peking-Ente | Frühlingszwiebel | Gurke | Hoison
Schätzung≈ 480 kcal45 g Kohlenhydrate
Vietnamesische Frühlingsrolle
Vietnamese Lente-rol — Reispapier | Garnele | Minze | Gemüse
Schätzung≈ 180 kcal28 g Kohlenhydrate
Sake Sashimipescatarian
Frischer roher Lachs | Soja | Wasabi
Schätzung≈ 210 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Tuna Tatakipescatarian
Thunfisch | Kimchi-Unagi-Sauce
Schätzung≈ 240 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gyu Tataki
Rinderfilet | Kimchi-Teriyaki-Sauce
Schätzung≈ 260 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Sushi Mix Nigiri
Schätzung≈ 550 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Sushi Nigiri "Flame Salmon"pescatarian
Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydrate
Sushi Nigiri "Tuna"pescatarian
Schätzung≈ 160 kcal22 g Kohlenhydrate
Sushi-Platte des Chefs
Chef's Special Sushi Plateau
Schätzung≈ 1200 kcal110 g Kohlenhydrate
Uramaki "Ebi Fry Avocado"
Knusprige Garnele | Avocado | Chili-Mayonnaise
Schätzung≈ 480 kcal45 g Kohlenhydrate
Uramaki California Flame Salmonpescatarian
Geflämmter Lachs | Surimi | Avocado | Gurke
Schätzung≈ 420 kcal42 g Kohlenhydrate
Uramaki "Fresh Sake Avocado"pescatarian
Lachs | Avocado | Tempura | Tomate
Schätzung≈ 460 kcal44 g Kohlenhydrate
Uramaki "Gyu Usuyaki"
Rinderfilet | Spargel | Frühlingszwiebel | Teriyaki
Schätzung≈ 440 kcal46 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Uramaki "Tori Furai"
Knuspriges Hähnchen | Tomate | Frühlingszwiebel | Mango-Dressing
Schätzung≈ 490 kcal48 g Kohlenhydrate
Kappa Makivegan
Schätzung≈ 150 kcal32 g Kohlenhydrate
Avocado Makivegan
Schätzung≈ 180 kcal30 g Kohlenhydrate
Vegetarischer Sushi-Mixvegetarian
Vegetarian Sushi Mix
Schätzung≈ 600 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Sake Handrollpescatarian
Lachs | Gurke | Avocado | Algen | Mayonnaise
Schätzung≈ 450 kcal40 g Kohlenhydrate
Ebi Fry Handroll
Knusprige Garnele | Gurke | Avocado | Chili-Mayonnaise
Schätzung≈ 520 kcal42 g Kohlenhydrate
Veggie Handrollvegan
Wakame | Avocado | Algen
Schätzung≈ 320 kcal38 g Kohlenhydrate
Koreanisches "BBQ" Squidpescatarian
Korean “BBQ” Squid — Tintenfisch | Koreanische 7-Gewürze | Yuzu-Dressing
Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Frische Austernpescatarian
Fresh Oysters — Frische Austern | Weinessig | Zwiebel
Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Takoyakipescatarian
Oktopus | Roter Ingwer | Tempura
Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrate
Sãmonpescatarian
Lachs | Japanische Knoblauchmayonnaise
Schätzung≈ 280 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Suzukipescatarian
Wolfsbarsch | Zwiebelöl | Spinat
Schätzung≈ 210 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Koreanischer "BBQ" Fischpescatarian
Korean “BBQ” Fish — Weißfisch | Koreanische 7-Gewürze | Limette
Schätzung≈ 190 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Ebi Kushipescatarian
Garnelen | Salz und Pfeffer
Schätzung≈ 220 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Steamed Fish Hongkong Stylepescatarian
Weißfisch | Frühlingszwiebel | Knoblauch
Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Garlic Shrimppescatarian
Garnelen | Knoblauch | Hausgemachte Sauce
Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Chinese Five Spices Prawnspescatarian
Garnelen | Chinesische Fünf-Gewürze
Schätzung≈ 350 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Prawns á la Chefpescatarian
Garnelen-Spezialität des Chefs
Schätzung≈ 410 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Thai Chili Shrimppescatarian
Garnelen | Tempura | Zwiebel | Thai-Chili-Sauce
Schätzung≈ 520 kcal35 g Kohlenhydrate
Chinese Style Scalloppescatarian
Jakobsmuschel | Glasnudeln | Frühlingszwiebel | Knoblauch
Schätzung≈ 310 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Grilled Scalloppescatarian
Jakobsmuschel | Frühlingszwiebel | Hausgemachte Sauce
Schätzung≈ 280 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Beefroll “Red Sand Tea”
Beefroll | Red Sand Tea Gewürze | Spargel
Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Lamb Chop
Lammkotelett | 13-Gewürze-Dressing
Schätzung≈ 580 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Black Pepper Beef
Rinderfilet | Schwarzer Pfeffer Sauce
Schätzung≈ 420 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Beef MiLi
Rindfleisch-Spezialität des Chefs
Schätzung≈ 480 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Spicy “MiLi” Beef
Rinderfilet | Scharfe hausgemachte Sauce
Schätzung≈ 440 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Gyu Teriyaki
Rinderfiletwürfel | Teriyaki | Sesam
Schätzung≈ 460 kcal22 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Gyu Kushi
Angus-Spieß | Salz und Pfeffer | Teriyaki
Schätzung≈ 430 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Crispy Duck
Knusprige Peking-Ente | Pflaumensauce
Schätzung≈ 550 kcal25 g Kohlenhydrate
Yakitori
Hähnchenoberdurchschnitt | Salz und Pfeffer | Teriyaki
Schätzung≈ 410 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Grilled Honey Chicken
Hähnchenflügel | Honigsauce
Schätzung≈ 480 kcal24 g Kohlenhydrate
MiLi Curry Chicken
Hähnchenoberdurchschnitt | Hausgemachtes Curry | Frühlingszwiebel
Schätzung≈ 440 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Spicy “MiLi” Chicken
Hähnchenoberdurchschnitt | Scharfe hausgemachte Sauce
Schätzung≈ 420 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Sweet Saucy Chicken
Hähnchenoberdarfilet | Kimchi-Ketjap-Sauce
Schätzung≈ 550 kcal35 g Kohlenhydrate
Tempura Green Beans
Tempura “Green Beans” — Grüne Bohnen | Tempura | Tentsuyu-Sauce
Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Five-Spices Tofuvegan, vegetarian
Tofu | Fünf-Gewürze
Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Stir-Fried Garlic Veggiesvegan, vegetarian
Pfannengerührtes Gemüse | Knoblauchsauce
Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Pilzevegan, vegetarian
Mushrooms — Champignons | Teriyaki | Sesam
Schätzung≈ 160 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Chef’s Vegetarian Duck Rollvegetarian
Vegetarische Ente | Frühlingszwiebel | Gurke | Hoisin
Schätzung≈ 420 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Vegetarische Gyozavegetarian
Vegetarian Gyoza — Vegetarischer Dumpling | Frühlingszwiebel
Schätzung≈ 240 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Zucchinivegetarian
Zukkini — Zucchini | Frühlingszwiebel | Sesam | Teriyaki-Sauce
Schätzung≈ 150 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Gebratener Reisvegetarian
Fried Rice — Thailändischer Reis | Gemüse
Schätzung≈ 450 kcal75 g Kohlenhydrate
Nudelnvegetarian
Noodles — Eiernudeln | Gemüse
Schätzung≈ 400 kcal65 g Kohlenhydrate
Pommes Fritesvegetarian
Fries — Pommes | Mayonnaise
Schätzung≈ 520 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 44
Süßkartoffel-Pommesvegetarian
Sweet Potato Fries — Süßkartoffel | Sriracha-Mayonnaise
Schätzung≈ 480 kcal40 g Kohlenhydrate
Edamamevegan, vegetarian
Japanische Sojabohnen
Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 91
Mini Frühlingsrollevegetarian
Mini Loempia — Vegetarische Frühlingsrolle | Chili-Sauce
Schätzung≈ 260 kcal30 g Kohlenhydrate

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77veggie
scoreSchätzung

Japanisches Sushi und vegetarische Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Das Menü bietet Gerichte wie die Chef's Vegetarian Duck Roll und vegetarische Gyoza. Veganer können den Mango-Avocado-Salat oder Five-Spices Tofu wählen.

18 vegetarische und 9 vegane Gerichte von 74

80dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme japanische Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Speisekarte bietet viele proteinreiche Hauptgerichte mit wenigen Kohlenhydraten. Sashimi und gegrillte Fleischgerichte sind sehr gut geeignet.

38 diabetesfreundlich · 74 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Biltstraat 47, 3572 AE Utrecht
Zeiten
Mogeschlossen
Di17:00–22:30
Mi17:00–22:30
Do17:00–22:30
Fr17:00–23:00
Sa17:00–23:00
So17:00–22:30
Wij zullen vanaf maandag 16 september onze deuren sluiten.. Maandag: Gesloten (M.U.V. feestdagen). Openingstijden keuken: Zondag tot en met donderdag tot 21:30, laatste bestelling voor 21:15. Vrijdag en zaterdag tot 21:45, laatste bestelling voor 21:30.
Kontakt
+31303690266 info@mi-li.nl
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mi-li.nl/
Dossier
Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 80 %

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