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Yum Saap

Twijnstraat 40, 3511 ZL Utrecht

Jetzt geöffnet · bis 21:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Tom Yam Hedvegetarian
9.00
TOM YAM HED - HOT AND SOUR MUSHROOM SOUP V SS — Scharfe und saure Pilzsuppe: Pilz, Zitronengras, Tomate, Limette
Schätzung≈ 120 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Tom Yam Kung
9.50
Tom Yam Kung - hot & sour shrimp soup SS — Scharfe und saure Garnelensuppe: Garnele, Zitronengras, Tomate, Limette
Schätzung≈ 150 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Po Pai Sotvegetarian
8.00
Po Pai Sot - fresh spring rolls — Frische Frühlingsrollen: Gemüse, Ei, Erdnuss
Schätzung≈ 220 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Po Pai Todvegetarian
7.00
Po Pai Tod - deep-fried spring rolls — Frittierte Frühlingsrollen: Gemüse, Ingwer
Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Khanom Pang Kung
10.00
Khanom pANG Kung - prawn toast — Garnelen-Toast: Garnele, Sesam, Kaffir, Limette
Schätzung≈ 320 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tod Man Pla
10.00
Tod man pla - deep-fried fish cakes — Frittierte Fischküchlein: Kabeljau, rote Curry, Kaffir
Schätzung≈ 250 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Som Tam
14.50
Som tam - green papaya salad — Grüner Papayasalat: junge Papaya, Erdnuss, getrocknete Garnelen, Rawit, Limette
Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 77
Yam Makheua Yaovegetarian
12.50
Yam makheua yao - charred eggplant salad — Gegrillter Auberginensalat: Aubergine, Minze, Choisam, frittiertes Ei, roter Pfeffer
Schätzung≈ 210 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Siam Yam Phakvegetarian
11.50
Siam Yam Phak - stir-fried vegetables with chili jam — Pfannengemüse mit Chili-Jam: Kokoscreme, Bimi, Hülsenfrüchte, Sprossen, Koriander, Cashew
Schätzung≈ 350 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Phak Luakvegan
10.00
Phak Luak - STEAMED BABY PAK CHOI — Gedämpfter Baby Pak Choi: Pak Choi, Knoblauch, Ingwer, Frühlingszwiebel
Schätzung≈ 110 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Yam Pla Muk
12.50
yam pla muk - thai squid salad — Thai Tintfischsalat: Tintfisch, Limette, Rawit, Minze, Koriander
Schätzung≈ 160 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Pla Gapong Makhampescatarian
14.50
Pla Gapong Makham - grilled seabass — Gegrillter Wolfsbarsch: Wolfsbarsch, Tamarinde, Ananas, Frühlingszwiebel
Schätzung≈ 380 kcal25 g Kohlenhydrateausgewogen 76
Pad Krapow Kai
14.75
Pad Krapow Kai - stir fried minced chicken S — Gebratenes Hackhähnchen: Bio-Hähnchen, Ei, Basilikum, roter Pfeffer, lange Bohnen
Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Sii Khorng Muu
13.50
Sii Khorng Muu - Sticky pork ribs S — Klebrige Schweinerippchen: Knoblauch, grüner Pfeffer, Austernsauce
Schätzung≈ 520 kcal28 g Kohlenhydrate
Phad Nau Prik Deng
16.50
Phad nau prik deng - Stir-fried red curry beef — Rotes Curry-Rindfleisch aus der Pfanne: Bio-Steak, grüner Pfeffer, Galangal, Zitrus
Schätzung≈ 420 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Gericht der Woche
dish of the week
Schätzung≈ 450 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 79
Gaeng Karri Pad Kalemvegetarian
11.50
gaeng karri - stir-fried curry - PAD Kalem - cabbage V spitskool — Gebratenes Curry mit Kohl: Ei, Kokos, Kurkuma, roter Pfeffer
Schätzung≈ 380 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Gaeng Karri Pad Phu Pongpescatarian
14.75
gaeng karri - stir-fried curry - PAD Phu Pong - CRAB krab — Gebratenes Curry mit Krabbe: Ei, Kokos, Kurkuma, roter Pfeffer
Schätzung≈ 440 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Gaeng Kiauw Wan Phakvegetarian
16.50
gaeng kiauw wan - Thai green curry Phak - vegetables - V S groenten — Thai grünes Curry mit Gemüse: Kokoscreme, Aubergine, Broccoli, Thai-Basilikum
Schätzung≈ 360 kcal25 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Gaeng Kiauw Wan Kai
18.50
gaeng kiauw wan - Thai green curry kai - organic chicken S kip (bio) — Thai grünes Curry mit Bio-Hähnchen: Kokoscreme, Aubergine, Broccoli, Thai-Basilikum
Schätzung≈ 420 kcal25 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Gaeng Kiauw Wan (Grünes Curry) Garnelenpescatarian
19.50
gaeng kiauw wan - Thai green curry kung - shrimp S garnaal — Kokoscreme, Aubergine, Brokkoli, Thai-Basilikum
Schätzung≈ 650 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Pad Thai Gemüsevegetarian
15.50
Pad Thai - stir fried rice noodles Phak - vegetables - V groenten — Reisnudeln, Ei, Sprossen, Frühlingszwiebel, Tofu
Schätzung≈ 720 kcal85 g Kohlenhydrate
Pad Thai Bio-Hähnchen
17.50
Pad Thai - stir fried rice noodles kai - organic chicken kip (bio) — Reisnudeln, Ei, Sprossen, Frühlingszwiebel, Tofu
Schätzung≈ 780 kcal82 g Kohlenhydrateausgewogen 68
Pad Thai Garnelenpescatarian
18.50
Pad Thai - stir fried rice noodles kung - shrimp garnaal — Reisnudeln, Ei, Sprossen, Frühlingszwiebel, Tofu
Schätzung≈ 760 kcal82 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Khao Niao Mamuang (Mango Sticky Rice)vegan
7.50
Khao Niao Mamuang - Mango Sticky Rice — Mango, süßer Klebereis, Kokos
Schätzung≈ 450 kcal75 g Kohlenhydrateschwer 31
Affogatovegan
6.50
Affogato - coconut ice cream with coffee — Kokoseis, vietnamesischer Kaffee
Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrateschwer 42

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87veggie
scoreSchätzung

Thai-Gerichte mit vielen vegetarischen Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt vegetarische Hauptgerichte wie grünes Curry mit Gemüse und Pad Thai. Als Vorspeisen gibt es frische Frühlingsrollen und gegrillten Auberginensalat. Veganer haben außer gestampftem Pak Choi und Desserts kaum Auswahl.

11 vegetarische und 3 vegane Gerichte von 26

72dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme thailändische Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Viele protein- und gemüsebasierte Hauptgerichte sind geeignet. Die Currys und Pfannengerichte enthalten relativ wenige Kohlenhydrate.

16 diabetesfreundlich · 26 Gerichte

Bewertungen

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Praktisches

Adresse
Twijnstraat 40, 3511 ZL Utrecht
Zeiten
Mo—
Di17:00–21:00
Mi17:00–21:00
Do17:00–21:00
Fr17:00–21:00
Sa17:00–21:00
So17:00–21:00
Kontakt
+31302342453 info@yumsaap.nl
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), yumsaap.nl/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 84 %

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