Taste of India Utrecht
Oudegracht aan de Werf 153, 3511 AL Utrecht
Jetzt geschlossen · öffnet 17:00
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Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 7. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 12. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Menüs (ab 2 Personen)
HIMALAYA
29.95
Papadums mit Chutney, Chicken Mint Tikka, Samosa, Tandoori Chicken, Lamb Dopiaza, Dhal, Raita und Basmati-Reis
Schätzung≈ 1850 kcal160 g Kohlenhydrateschwer 31
ROYAL CHENNAI
31.95
Papadums mit Chutney, Hot Wings, Gobi 65, Chicken Korma, King Prawn Curry, Dhal Tarka, Raita und Basmati-Reis
Schätzung≈ 1950 kcal170 g Kohlenhydrateschwer 31
TASTE OF INDIA
34.95
Papadums mit Chutney, Tandoori Chicken, Samosa, Lamb Jalfrezi, Tandoori Mixed Grill, Dhal, Raita und Basmati-Reis
Schätzung≈ 1900 kcal160 g Kohlenhydrateschwer 31
GANESH (vegetarisch)vegetarian
27.95
GANESH (vegetarian) — Papadums mit Chutney, Onion Bhaji, Paneer Pakora, Shahi Paneer, Vegetable Butter Masala, Dhal und Basmati-Reis
Schätzung≈ 1700 kcal180 g Kohlenhydrateschwer 31
Vorspeisen
DHAL SOUPvegetarian
5.95
Traditionelle nordindische Linsensuppe.
Schätzung≈ 220 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 87
MULLIGATAWNY SOUP
6.25
Traditionelle südindische Currysuppe mit Hähnchen, Koriander und verschiedenen Kräutern.
Schätzung≈ 250 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76
SAMOSA (2 Stück)vegetarian
7.50
SAMOSA (2 stuks) — Knusprige vegetarische Teigtaschen gefüllt mit gewürzten Kartoffeln und grünen Erbsen, mit Tamarindensauce.
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate
PANEER PAKORAvegetarian
7.00
Indischer Käse, gebacken in einem mild gewürzten Teigmantel.
Schätzung≈ 380 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
ONION BHAJIvegetarian
7.50
Mild gewürzte, frittierte Zwiebelringe in Kichererbsen-Teig.
Schätzung≈ 310 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 65
CHICKEN MINT TIKKA
8.95
Hähnchenbruststücke, im Tandoori-Ofen geröstet, mariniert mit Limette und Koriander, mit frischer Minzsauce
Schätzung≈ 280 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
HOT WINGS
8.50
Scharfe gegrillte Hähnchenflügel aus dem Tandoori-Ofen.
Schätzung≈ 350 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
TANDOORI SHEEK KEBAB
8.95
Indisch gewürztes Lammhackfleisch, geröstet im Tandoori-Ofen.
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
GOBI 65vegetarian
7.50
Frische Blumenkohlröschen, gebacken in einem mild scharfen Teigmantel.
Schätzung≈ 260 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
HOT CHILI CHICKEN
8.95
Knusprige Hähnchenstücke in einer scharfen Chili-Sauce.
Schätzung≈ 380 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
CHILI PANEERvegetarian
8.50
Indischer Käse in einer scharfen Chili-Sauce.
Schätzung≈ 360 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
MIXED STARTER (2 Personen)
18.95
Verschiedene Vorspeisen nach Wahl des Küchenchefs.
Schätzung≈ 1100 kcal80 g Kohlenhydrate
Hauptgerichte Tandoori
TANDOORI MURG
19.50
Mild gewürztes Hähnchenbein, in Joghurt mariniert, im Tandoori-Ofen geröstet.
Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
TANDOORI CHICKEN TIKKA
20.50
Mild gewürzte Hähnchenbruststücke, in Joghurt mariniert, im Tandoori-Ofen geröstet.
Schätzung≈ 420 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
TANDOORI CHICKEN MINT TIKKA
20.95
Geröstete Hähnchenbruststücke aus dem Tandoori-Ofen mit Minze, Koriander, roten Zwiebeln und Limette.
Schätzung≈ 430 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
TANDOORI MIXED GRILL
26.95
Eine Kombination aus Tandoori Chicken, Chicken Tikka, Lamb Tikka und Seekh Kebab.
Schätzung≈ 650 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Hauptgerichte Lamm
Lamb Madras (scharf)
22.95
LAMB MADRAS (spicy) — Südindisches Gericht; sehr scharfes Lammcurry mit Zitrone und Sesamsamen.
Schätzung≈ 650 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Lamb Jalfrezi (mittelscharf)
23.95
LAMB JALFREZI (medium spicy) — Geröstetes Lammfilet mit Paprika, Zwiebeln, gebratenem Paprika und Koriander.
Schätzung≈ 620 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Kadhai Gosh (medium)
22.95
Lamm in indischer Currysauce mit gerösteten Zwiebeln, Zimt, Kardamom und Lorbeerblatt.
Schätzung≈ 680 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Lamb Rogan Josh (medium)
22.95
Berühmtes Curry aus Kaschmir; zubereitet mit Lamm, Tomaten, Ingwer, Knoblauch und Zwiebeln.
Schätzung≈ 640 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Lamb Korma (mild)
21.95
Ein cremiges Lammcurry mit Kokosraspel, Cashewnüssen, Rosinen und Kardamom.
Schätzung≈ 820 kcal35 g Kohlenhydrate
Lamb Saag (mild)
21.95
Zarte Lammstücke mit Spinat, indischen Kräutern und Sahne.
Schätzung≈ 610 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Lamb Kashmiri (mild)
21.95
Zartes Lamm in einem cremigen, milden Curry mit Mango, Rosinen, Cashewnüssen und Fenchelsamen.
Schätzung≈ 850 kcal38 g Kohlenhydrate
Lamb Tikka Masala (medium)
21.95
Zartes, mild gewürztes Masala-Curry aus geröstetem Lammfilet aus dem Tandoor-Ofen mit Paprika und Zwiebeln.
Schätzung≈ 720 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Hauptgerichte Hähnchen
Chicken Madras (scharf)
21.95
CHICKEN MADRAS (spicy) — Südindisches Gericht; sehr scharfes Hähnchencurry mit Zitrone und Sesamsamen.
Schätzung≈ 580 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Balti Chicken (medium)
20.95
Geröstete Hähnchenbruststücke in einer speziellen Balti-Sauce mit Joghurt und Zwiebeln.
Schätzung≈ 550 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Kadhai Murg (medium)
21.95
Hähnchen in indischer Currysauce mit gerösteten Zwiebeln, Zimt, Kardamom und Lorbeerblatt.
Schätzung≈ 560 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Chicken Jalfrezi (mittelscharf)
20.95
CHICKEN JALFREZI (medium spicy) — Gerösteter Hähnchenoberschenkel aus dem Tandoor-Ofen mit Paprika, Zwiebeln, gebratenem Paprika und Koriander.
Schätzung≈ 590 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Chicken Rogan Josh (medium)
20.95
Berühmtes Curry aus Kaschmir; zubereitet mit Hähnchen, Tomaten, Ingwer, Knoblauch und Zwiebeln.
Schätzung≈ 540 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Butter Chicken (mild)
21.95
Marinierte Hähnchenbruststücke in einer sanften Sauce mit Butter und Cashewnüssen.
Schätzung≈ 750 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Chicken Korma (mild)
20.95
Ein cremiges Curry mit Hähnchen, Kokosraspel, Cashewnüssen, Rosinen und Kardamom.
Schätzung≈ 780 kcal32 g Kohlenhydrate
Chicken Saag (medium)
20.95
Hähnchenbruststücke mit cremigem Spinat und indischen Kräutern.
Schätzung≈ 520 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Chicken Kashmiri (mild)
19.95
Zarte Hähnchenstücke in einem cremigen, milden Curry mit Mango, Rosinen, Cashewnüssen und Fenchelsamen.
Schätzung≈ 760 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Chicken Tikka Masala (medium)
20.95
Zartes, mild gewürztes Masala-Curry mit geröstetem Hähnchenoberschenkel aus dem Tandoor, Paprika und Zwiebeln.
Schätzung≈ 680 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Methi Chicken (medium)
20.95
Hähnchenbruststücke in einer cremigen Sauce mit Bockshornklee und indischen Kräutern.
Schätzung≈ 620 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Chicken Lababdar (medium)
19.95
Cremiges nordindisches Curry mit Hähnchen, Paprika, Mais und Butter.
Schätzung≈ 690 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Hauptgerichte Vegetarisch
Bhindhi Dopiaza (medium)vegetarian
17.95
Frittierte Okra mit Knoblauch, Zwiebeln, Paprika und Koriander.
Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Chana Masala (medium)vegetarian
17.95
Kichererbsen in einer würzigen Sauce mit Zwiebeln und einem Hauch Kardamom.
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Aloo Matter (medium)vegetarian
16.95
Mit indischen Gewürzen gebackene Kartoffeln und Blumenkohl mit Tomaten und Koriander.
Schätzung≈ 310 kcal38 g Kohlenhydrate
Baingan Barta (medium)vegetarian
17.95
Gegrillte Aubergine mit Erbsen, Tomaten und Zwiebeln mit indischen Gewürzen.
Schätzung≈ 240 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Shahi Paneer (mild)vegetarian
17.95
Zarter indischer Käse in einer Tomatensauce mit Cashewkernen und Mandeln.
Schätzung≈ 520 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Kashmiri Aloo (mild)vegetarian
16.95
Kartoffeln in einem cremigen Curry mit Tomaten, Rosinen, Mango und Fenchelsamen.
Schätzung≈ 380 kcal42 g Kohlenhydrate
Palak Paneer (mild)vegetarian
17.95
Cremiger gewürzter Spinat mit indischem Käse.
Schätzung≈ 410 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Dhal Tarka (mild)vegetarian
16.95
Gelbes Linsencurry zubereitet mit Zitrone, Pfeffer und Koriander.
Schätzung≈ 260 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 86
Mushroom Dopiaza (medium)vegetarian
17.95
Champignons zubereitet mit Zwiebeln und Paprika.
Schätzung≈ 220 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Palak Matter Malai (medium)vegetarian
17.95
Cremiger, indisch gewürzter Spinat mit Erbsen.
Schätzung≈ 340 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Kadhai Paneer (medium)vegetarian
19.95
Indischer Käse in einer Currysauce mit gerösteten Zwiebeln, Zimt, Kardamom und Lorbeerblatt.
Schätzung≈ 480 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Paneer Tikka Masala (medium)vegetarian
19.95
Zartes, mildes Masala-Curry mit indischem Käse, Paprika, Zwiebeln und frischer Sahne.
Schätzung≈ 540 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Biriyani
Vegetarian Biriyanivegetarian
18.95
Reisgericht mit gemischtem Gemüse, Raita und Mango-Chutney.
Schätzung≈ 650 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 74
King Prawn Biriyani
23.95
Reisgericht mit Riesengarnelen, Raita und Mango-Chutney.
Schätzung≈ 720 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Lamb Biriyani
22.95
Reisgericht mit Lammfleisch, Raita und Mango-Chutney.
Schätzung≈ 780 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Chicken Biriyani
21.95
Reisgericht mit Hähnchenbrust, Raita und Mango-Chutney.
Schätzung≈ 710 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Chef-Spezialitäten
Salmon Curry (medium)
21.95
Gebackener Lachs mit Paprika, Zwiebeln, Tomaten und Kokosmilch.
Schätzung≈ 420 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
King Prawn Curry (medium)
22.95
Riesengarnelen in Kokosmilch, mit mild würzigen Kräutern und langen Bohnen.
Schätzung≈ 380 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Beilagen
Mangochutney
3.00
Schätzung≈ 120 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 32
Mixed Pickle
3.00
Schätzung≈ 45 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
RAITAvegetarian
3.95
Frische Joghurtsauce mit Tomaten, Gurken, Koriander und Gewürzen.
Schätzung≈ 110 kcal9 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
PAPADUMSvegetarian
2.95
Dünne, knusprige indische Cracker aus Linsenmehl (2 Stk.) mit verschiedenen Chutneys.
Schätzung≈ 220 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
BASMATI REISvegetarian
3.95
BASMATI RICE — Basmati-Reis gekocht mit Nelken und Kardamom.
Schätzung≈ 210 kcal45 g Kohlenhydrate
TANDOORI ROTIvegetarian
3.95
Dünnes indisches Vollkornbrot aus dem Tandoori-Ofen.
Schätzung≈ 200 kcal30 g Kohlenhydrate
ZWIEBEL-KULCHAvegetarian
4.95
ONION KULCHA — Weiches indisches Brot aus dem Tandoori-Ofen, gefüllt mit Zwiebeln und Koriander.
Schätzung≈ 280 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 65
PESHWARI NAANvegetarian
4.95
Weiches indisches Brot aus dem Tandoori-Ofen, gefüllt mit Kokosraspeln, Mandeln und Rosinen.
Schätzung≈ 350 kcal45 g Kohlenhydrate
KNOBLACH-NAANvegetarian
4.95
GARLIC NAAN — Weiches indisches Brot aus dem Tandoori-Ofen, garniert mit frischem Knoblauch und Koriander.
Schätzung≈ 260 kcal35 g Kohlenhydrate
TANDOORI NAANvegetarian
3.95
Weiches indisches Brot aus dem Tandoori-Ofen.
Schätzung≈ 240 kcal35 g Kohlenhydrate
ZWIEBELSALATvegan, vegetarian
5.95
ONION SALAD — Zwiebel, Tomate, Gurke und grüne Chili.
Schätzung≈ 60 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
KÄSE-NAANvegetarian
4.95
CHEESE NAAN — Weiches indisches Brot aus dem Tandoori-Ofen, gefüllt mit Käse.
Schätzung≈ 320 kcal32 g Kohlenhydrate
Desserts
TROPICALvegetarian
8.95
Frische Ananas mit 2 Kugeln Kokoseis.
Schätzung≈ 380 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 43
KULFIvegetarian
6.95
Hausgemachtes Eis mit Mandeln, Cashews und Pistazien.
Schätzung≈ 280 kcal25 g Kohlenhydrateschwer 42
GULAB JAMUNvegetarian
6.95
Weiche, frittierte Teigbällchen in süßem Zuckersirup.
Schätzung≈ 320 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 41
SUNSETvegetarian
8.95
Frische Mango mit 2 Kugeln Vanilleeis.
Schätzung≈ 350 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 44
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88veggie
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Viele vegetarische indische Gerichte
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Es gibt ein vollständiges vegetarisches Menü namens Ganesh mit Onion Bhaji und Shahi Paneer. Weitere Optionen sind Chana Masala und Palak Paneer.
34 vegetarische und 1 vegane Gerichte von 74
77dia
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Kohlenhydratarme indische Küche
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Es gibt viele proteinreiche Tandoori- und Curry-Optionen mit wenigen Kohlenhydraten. Die vegetarischen Gerichte variieren stark.
45 diabetesfreundlich · 74 Gerichte
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Praktisches
- Adresse
- Oudegracht aan de Werf 153, 3511 AL Utrecht
- Zeiten
- Mo17:00–22:00Di17:00–22:00Mi17:00–22:00Do17:00–22:00Fr17:00–22:00Sa17:00–22:00So17:00–22:00Op dinsdag gesloten tussen oktober en maart
- Kontakt
- +31302340400 info@tasteofindiautrecht.nl
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tasteofindiautrecht.nl/
- Dossier
- Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 85 %