M'Haya

Zamenhofdreef 73, 3562JV Utrecht

Jetzt geschlossen · öffnet 10:00

bakeryMiddle EasternMoroccan€€€€

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 8. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Brötchen und Dürüms

Kefta Brötchen oder Dürüm

9.00

Broodje of dürüm kefta — Mit gewürztem Rinderhackfleisch vom Grill

Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydrate

Brochettes Brötchen oder Dürüm

10.00

Broodje of dürüm brochettes — Mit gewürztem Kalbfleisch vom Grill

Schätzung≈ 620 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Hähnchenhack Brötchen oder Dürüm

Broodje of dürüm kipgehakt — Mit gewürztem Hähnchenhackfleisch vom Grill

Schätzung≈ 580 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 67

M'Haya Brötchen oder Dürüm

Broodje of dürüm M'Haya — Spezialität von M'Haya

Schätzung≈ 680 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Mix Brötchen oder Dürüm

10.50

Broodje of dürüm mix — 2 Fleischsorten nach Wahl

Schätzung≈ 660 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Garnelen Brötchen oder Dürüm

Broodje of dürüm garnalen — Mit gewürzten Garnelen vom Grill

Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Shawarma Brötchen oder Dürüm

Broodje of dürüm shoarma — Mit Shawarma-Fleisch vom Grill

Schätzung≈ 680 kcal45 g Kohlenhydrate

Merguez Brötchen oder Dürüm

Broodje of dürüm merguez — Mit gewürzten Würstchen vom Grill

Schätzung≈ 710 kcal45 g Kohlenhydrate

Hähnchen Brötchen oder Dürüm

Broodje of dürüm kip — Mit gewürztem Hähnchenfilet vom Grill

Schätzung≈ 560 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Fisch Brötchen oder Dürüm

Broodje of dürüm vis — Mit Pangasiusfilet vom Grill

Schätzung≈ 540 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Leber Brötchen oder Dürüm

Broodje of dürüm lever — Mit Lammleber vom Grill

Schätzung≈ 610 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Platten

Leberplatte

15.00

Schotel lever — Mit Kalbsleber vom Grill

Schätzung≈ 520 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

M'Haya Platte

14.00

Schotel M'Haya

Schätzung≈ 550 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Brochettes Platte

Schotel brochettes

Schätzung≈ 500 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Garnelenplatte

14.50

Schotel garnalen

Schätzung≈ 420 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 85

Lammkotelett Platte

15.50

Schotel lamskotelet — Mit mariniertem Lammkotelett

Schätzung≈ 620 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Mix Platte

Schotel mix — 3 Fleischsorten nach Wahl

Schätzung≈ 580 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Hähnchenplatte

12.50

Schotel kip

Schätzung≈ 480 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Hähnchenhack Platte

Schotel kipgehakt — Mit gewürztem Hähnchenhackfleisch vom Grill

Schätzung≈ 460 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Kefta Platte

Schotel kefta — Mit gewürztem Hackfleisch vom Grill

Schätzung≈ 540 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Gemüseplattevegetarian

Schotel groente — Mit Gemüsemischung

Schätzung≈ 320 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Merguez-Platte

Schotel merguez

Schätzung≈ 750 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Shawarma-Platte

Schotel shoarma

Schätzung≈ 720 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Paninis

Thunfisch-Panini-Menü

Panini tonijn menu — Mit Pommes, Sauce und Getränk nach Wahl

Schätzung≈ 1250 kcal110 g Kohlenhydrateschwer 37

Hackfleisch-Panini

7.00

Panini gehakt — Ein Stück

Schätzung≈ 620 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Garnelen-Panini

Panini garnalen

Schätzung≈ 580 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Garnelen-Panini-Menü

Panini garnalen menu

Schätzung≈ 1200 kcal105 g Kohlenhydrate

Hackfleisch-Panini-Menü

Panini gehakt menu

Schätzung≈ 1220 kcal110 g Kohlenhydrateschwer 38

Shawarma-Panini

8.00

Panini shoarma

Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Shawarma-Panini-Menü

Panini shoarma menu

Schätzung≈ 1280 kcal115 g Kohlenhydrateschwer 35

Thunfisch-Panini

Panini tonijn

Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Hähnchen-Panini

Panini kip

Schätzung≈ 600 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Hähnchen-Panini-Menü

Panini kip menu

Schätzung≈ 1200 kcal105 g Kohlenhydrate

Kapsalons

Kleine Kapsalon Hähnchen

7.50

Kleine kapsalon kip

Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate

Kleine Kapsalon Shawarma

Kleine kapsalon shoarma

Schätzung≈ 880 kcal65 g Kohlenhydrate

Kapsalon Shawarma

Kapsalon shoarma

Schätzung≈ 1200 kcal90 g Kohlenhydrate

Kapsalon Hähnchen

Kapsalon kip — Mit gewürztem Hähnchenfilet

Schätzung≈ 1150 kcal90 g Kohlenhydrate

Gegrilltes Hähnchen

Gegrilde kip — Serviert mit Brot, Pommes und Hähnchensauce

Schätzung≈ 950 kcal75 g Kohlenhydrate

Gegrillte Hähnchenflügel-Platte

Gegrilde kipvleugels schotel

Schätzung≈ 800 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Ganz gegrilltes Hähnchen-Platte

17.50

Hele gegrilde kip schotel

Schätzung≈ 1300 kcal80 g Kohlenhydrateschwer 43

Halbes gegrilltes Hähnchen-Teller

Halve gegrilde kip schotel

Schätzung≈ 850 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Burger

Chicken Burger

6.50

Kipburger — Gewürztes gegrilltes Hähnchenhack

Schätzung≈ 550 kcal35 g Kohlenhydrate

M'Haya Burger

Schätzung≈ 650 kcal40 g Kohlenhydrate

Fish Burger

Visburger — Gewürztes gegrilltes Fischfilet

Schätzung≈ 520 kcal35 g Kohlenhydrate

Hamburger

Gewürztes gegrilltes Hackfleisch

Schätzung≈ 600 kcal35 g Kohlenhydrate

Burger-Menüs

Chicken Burger Menü

Kip burger menu — Mit gewürztem gegrilltem Hähnchenhack, inkl. Pommes und Dose Softdrink

Schätzung≈ 1150 kcal95 g Kohlenhydrateschwer 40

M'Haya Burger Menü

M'Haya burger menu — Spezialität von M'Haya, inkl. Pommes und Dose Softdrink

Schätzung≈ 1250 kcal105 g Kohlenhydrateschwer 41

Fish Burger Menü

Visburger menu — Gewürztes gegrilltes Fischfilet, inkl. Pommes und Dose Softdrink

Schätzung≈ 1100 kcal95 g Kohlenhydrateschwer 42

Hamburger Menü

Hamburger menu — Mit gewürztem gegrilltem Rinderhack, inkl. Pommes und Dose Softdrink

Schätzung≈ 1200 kcal95 g Kohlenhydrateschwer 38

Burger-Deluxe-Menüs

Chicken Burger Deluxe Menü

Kip burger de luxe menu

Schätzung≈ 1300 kcal100 g Kohlenhydrateschwer 33

M'Haya Burger Deluxe Menü

M'Haya burger de luxe menu

Schätzung≈ 1400 kcal110 g Kohlenhydrateschwer 29

Fish Burger Deluxe Menü

Visburger de luxe menu

Schätzung≈ 1250 kcal100 g Kohlenhydrateschwer 41

Hamburger Deluxe Menü

Hamburger de luxe menu

Schätzung≈ 1350 kcal100 g Kohlenhydrateschwer 31

Kindermenüs

Kinderburger Menü

Kinderburger menu — Serviert mit Pommes, Salat, Capri Sun und einer Überraschung

Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrate

Kinder Chicken Burger Menü

Kinder kipburger menu

Schätzung≈ 800 kcal75 g Kohlenhydrate

Kinder Shawarma-Teller

Kinder shoarma schotel — Gewürztes gegrilltes Shawarma

Schätzung≈ 700 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 79

Kinder Hähnchenbrust-Teller

Kinder kipfilet schotel — Gewürztes gegrilltes Hähnchenfilet

Schätzung≈ 650 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 85

Kinder Fish Burger Menü

Kinder visburger menu

Schätzung≈ 800 kcal75 g Kohlenhydrate

Kinder Hamburger Menü

Kinder hamburger menu

Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrate

Mittagessen

Baghrir

2.50

Luftige, schwammige Pfannkuchen

Schätzung≈ 220 kcal35 g Kohlenhydrate

Sfenz

2.25

2x marokkanischer Donut

Schätzung≈ 320 kcal38 g Kohlenhydrate

L'harcha

2.75

Knuspriges und krümeliges Grießbrot

Schätzung≈ 280 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Thunfisch Pizza

5.00

Pizza tonijn

Schätzung≈ 650 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Fisch Pizza

5.00

Pizza vis

Schätzung≈ 620 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Vegetarische Pizzavegetarian

3.50

Pizza vegetarisch

Schätzung≈ 580 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Veggie Pizzavegetarian

3.50

Pizza vega

Schätzung≈ 580 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Hähnchen Briwat

4.25

Kip briwat — Dreieckige Filoteig-Päckchen gefüllt mit Hähnchen

Schätzung≈ 350 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Fisch Bestilla

4.75

Vis bestilla — Herzhafte Tarte mit Fischfüllung

Schätzung≈ 380 kcal28 g Kohlenhydrate

Hähnchen M'semen

M'semen kip — Fladenbrot mit Hähnchen

Schätzung≈ 520 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Hackfleisch M'semen

M'semen gehakt — Fladenbrot mit Hackfleisch

Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Tortilla

Geschmeidiges Weizen- oder Maisfladenbrot

Schätzung≈ 220 kcal35 g Kohlenhydrate

Hähnchen Oma-Brot

Omabrood kip — Unser köstliches Brötchen mit Hähnchen

Schätzung≈ 480 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Hackfleisch Oma-Brot

Omabrood gehakt — Unser köstliches Brötchen mit Hackfleisch

Schätzung≈ 510 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

M'semen natur

M'semen naturel — Fladenbrot

Schätzung≈ 300 kcal40 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Suppe

Harira

4.50

Suppe auf Basis von Tomaten, Linsen und Kichererbsen

Schätzung≈ 220 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 87

Türkische Pizza

Türkische Pizza mit Shawarma

Turkse pizza met shoarma

Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Türkische Pizza mit Merguez

Turkse pizza met merguez

Schätzung≈ 780 kcal65 g Kohlenhydrate

Türkische Pizza mit Hähnchen

Turkse pizza met kip

Schätzung≈ 700 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Türkische Pizza mit Käsevegetarian

Turkse pizza met kaas

Schätzung≈ 680 kcal60 g Kohlenhydrate

Türkische Pizza Standard

Turkse pizza standaard

Schätzung≈ 620 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Tajine

Tajine mit Hackfleisch

Tajine gehakt

Schätzung≈ 650 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Tajine mit Garnelen

Tajine garnalen

Schätzung≈ 450 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Vegetarische Tajinevegetarian

12.00

Tajine vegetarisch

Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 74

Lamm-Tajine

Tajine lams

Schätzung≈ 720 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Hähnchen-Tajine

Tajine kip

Schätzung≈ 550 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Salate

Marokkanischer Salatvegetarian

5.50

Marokkaanse salade — Auf traditionelle Weise

Schätzung≈ 150 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Reissalatvegetarian

5.75

Rijst salade — Salat mit Reis

Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrate

Kartoffelsalatvegetarian

Aardappel salade — Salat aus Kartoffeln

Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrate

Griechischer Salatvegetarian

Griekse salade — Salat mit Feta, Oliven und Paprika

Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Dessert

Verschiedene Sahnegebäcke

Diverse slagroom gebakjes

Schätzung≈ 450 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 38

Marokkanisches Gebäck

3.75

Marokkaans gebak

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate

Red Velvet

Schätzung≈ 480 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 30

Tiramisu

Schätzung≈ 420 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 39

Karamellgebäck

Caramel gebak

Schätzung≈ 460 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 31

Schokoladengebäck

Chocolade gebak

Schätzung≈ 480 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 33

Stimmt diese Karte noch?

45veggie
scoreSchätzung

Marokkanische Gerichte und Bäckerei

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Man kann eine vegetarische Tajine, Pizza vegetarisch oder einen Gemüseteller wählen. Es gibt verschiedene Salate wie den griechischen Salat und Reissalat. Der Rest der Karte besteht hauptsächlich aus Fleisch.

9 vegetarische und 0 vegane Gerichte von 95

75dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme Grillplatten und Tajines

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Wählen Sie Grillplatten oder Tajines für Mahlzeiten mit weniger Kohlenhydraten. Diese Optionen enthalten relativ wenig Zucker.

30 diabetesfreundlich · 95 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

Noch keine Bewertungen.Warst du dort? Schreib die erste.

Praktisches

Adresse: Zamenhofdreef 73, 3562JV Utrecht
Zeiten: Mo10:00–22:45
Di10:00–22:45
Mi10:00–22:45
Do10:00–22:45
Fr10:00–13:00, 15:00–23:30
Sa10:00–23:30
So10:00–20:00
Kontakt: +31307510539
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), bakkerij-en-grillroom-mhaya-utrecht.nl/
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 84 %

Inhaber von M'Haya? Beanspruche dein Lokal.