En Public - restobar

Blauwkapelseweg 30, 3572 KC Utrecht

Jetzt geöffnet · bis 01:00

€€€€

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 7. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Süß

Pistazien-Cannoli

5.00

Cannoli pistache

Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 42

Bretischer Apfelkuchen

6.00

Bretonse appeltaart met slagroom — mit Schlagsahne

Schätzung≈ 450 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 34

Mandel-Mohnkuchen

6.00

Amandel-maanzaadcake

Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydrate

Brownie

4.00

Schätzung≈ 350 kcal38 g Kohlenhydrate

Zitronentarte

5.00

Citroentaart

Schätzung≈ 400 kcal32 g Kohlenhydrateschwer 40

Appetizer

Pain de Campagnevegetarian

4.00

französische gesalzene Butter

Schätzung≈ 280 kcal30 g Kohlenhydrate

Focacciavegetarian

6.00

Focaccia met rode pesto — mit rotem Pesto

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate

Bitterballen

8.00

Senf, 6 Stk.

Schätzung≈ 420 kcal30 g Kohlenhydrate

Vega Bitterballenvegetarian

8.00

Senf, 6 Stk.

Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrate

Pommes fritesvegan

5.00

Franse frietjes — Mayonnaise

Schätzung≈ 550 kcal50 g Kohlenhydrate

Warmer Brievegetarian

12.00

Warme brie — Birne, knusprige Walnuss, Thymian, Pain de Campagne

Schätzung≈ 480 kcal35 g Kohlenhydrate

Oeufs Mimosavegetarian

4.00

Schnittlauch

Schätzung≈ 180 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Olivenmischungvegan

4.00

Olijvenmix — Petersilie, Zitrone

Schätzung≈ 150 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Nussmischungvegan

5.00

Notenmix

Schätzung≈ 220 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Focaccia “pizza” Provolonevegetarian

12.00

Datteltomaten, Basilikum, Gremolata

Schätzung≈ 650 kcal60 g Kohlenhydrate

Focaccia “pizza” Pepperoni

13.00

marinierte Paprika, Oregano, Gremolata

Schätzung≈ 720 kcal60 g Kohlenhydrate

Flammkuchenvegetarian

12.00

Crème fraîche, Zwiebel, Provolone

Schätzung≈ 600 kcal55 g Kohlenhydrate

Käseplattevegetarian

12.00

Kaasplank — Auswahl an französischen/italienischen Käsen, Nussbrot, Quitte

Schätzung≈ 550 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Borrelplankvegetarian

25.00

Focaccia, Pain de Campagne, Burrata stracciatella, Datteltomaten, Sauerteigbrot, Butter, scrocchi, rotes Pesto

Schätzung≈ 1200 kcal80 g Kohlenhydrate

Austernpescatarian

4.00

Oesters — Zitrone

Schätzung≈ 80 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Mittagessen

Morning Parijs

14.00

Mimosen-Eier, Landbrot, Pflaumentomate, Thunfischsalat, Burrata mit Trüffelhonig und Mandel, Croissant-Roll

Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate

Fresh & fruitévegetarian

14.00

Bio-Joghurt, Granola, Kokos, Pfirsich, weiße Schokolade-Mandel-Crumble

Schätzung≈ 620 kcal68 g Kohlenhydrate

Steak Tatar

14.00

Steak tartaar — gekochtes Ei, Trüffelmayo, Balsamico-Zwiebeln

Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Thunfischsalatpescatarian

11.00

Tonijnsalade — gekochte Eier, Gurke, geräucherte Paprika

Schätzung≈ 380 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Burratavegetarian

14.00

Wilde Tomate, Pesto, schwarze Olive, Aprikose, Basilikum

Schätzung≈ 480 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Räucherlachspescatarian

14.00

Gerookte zalm — Rote Bete, Gurke, Remouladensauce

Schätzung≈ 350 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Tosti

7.00

Schinken / Käse

Schätzung≈ 550 kcal42 g Kohlenhydrate

Kindertosti

5.00

Schinken / Käse

Schätzung≈ 380 kcal28 g Kohlenhydrate

Mortadella

14.00

Burrata, Trüffelhonig, Zucchini, Feldsalat

Schätzung≈ 520 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Halloumivegetarian

13.00

Aubergine, geräuchertes rotes Paprika-Pesto

Schätzung≈ 410 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Focaccia “pizza”vegetarian

12.00

Tomate, Provolone, Pesto

Schätzung≈ 580 kcal62 g Kohlenhydrate

Uova al Pomodorovegetarian

12.00

Ei, Tomatensauce, Provolone-Käse, mit Salat aus Pflaumentomaten und geräucherten Paprika

Schätzung≈ 460 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Gazpachovegetarian

8.00

Tartelette, Ziegenkäse, Paprika, Liebstöckel

Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrate

Burrata-Salatvegetarian

14.00

Salade burrata — Pfirsich, Tomate, Olive, Minz-Pesto

Schätzung≈ 460 kcal22 g Kohlenhydrateausgewogen 70

Caesar Saladvegetarian

12.00

Salades Caesar — getrocknete Tomaten, Croutons, Pasta, Parmesan

Schätzung≈ 610 kcal55 g Kohlenhydrate

Abendessen

Carpaccio von drei Tomatenfarbenvegan

9.00

Carpaccio van drie kleuren tomaat — Kapern, Basilikum

Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Marinierter Lachspescatarian

11.00

Gemarineerde zalm — Trüffel-Rote Bete, Mango, Tomate-Limette

Schätzung≈ 310 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Bisque de crevettespescatarian

14.00

Tartelette, Erbsen, holländische Garnelen, Limette

Schätzung≈ 380 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Raviolivegetarian

16.00

Pilzsauce, Parmesan, Steinpilzsauce

Schätzung≈ 540 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Messi rigatoni

17.00

Pesto, Erbsen, Zucchini, Spinat, Pancetta

Schätzung≈ 620 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Parmigiana di melanzanevegetarian

16.00

Aubergine - Mozzarella - rote Pesto

Schätzung≈ 550 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Thunfischsteakpescatarian

24.00

Tonijnsteak — antiboise - Zitronen-Beurre-Blanc

Schätzung≈ 420 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Ribeye 200 Gramm

23.00

Ribeye 200 gram — Bordelaise

Schätzung≈ 650 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Hamburger

19.00

Balsamico-Zwiebel

Schätzung≈ 750 kcal45 g Kohlenhydrate

Ganze Garnelen mit Kopfpescatarian

24.00

Hele gamba's met kop — Knoblauch- und Kräuterbutter

Schätzung≈ 480 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Beilagen

Caesar Saladvegetarian

4.00

Caesarsalade — Parmesan

Schätzung≈ 220 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Bimivegetarian

6.00

Zucchini - Butter - Meersalz

Schätzung≈ 150 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Dessert

Eis-Sandwichvegetarian

6.00

IJs-sandwich — Vanilleeis - warme Schokoladensauce

Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 43

Tiramisu mit Grappavegetarian

6.00

Tiramisu met grappa

Schätzung≈ 400 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 40

Pochierte Pfirsichvegetarian

7.00

Gepocheerde perzik — Joghurt-Panna-Cotta - Zitroneneis - Mandel

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 44

Käseplattevegetarian

7.00

Kaasplankje

Schätzung≈ 350 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Les enfants terrible?

Menü 15

15.00

menu 15 — Vorspeise: Rohkost mit Dips; Hauptgang: Wahl; Dessert: 3 Kugeln Eis

Schätzung≈ 1100 kcal110 g Kohlenhydrate

Rohkost mit Dipsvegetarian

2.00

Rauwkost met dipjes

Schätzung≈ 120 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Hamburger - Pommes

8.00

Hamburger - frietjes

Schätzung≈ 650 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Focaccia “pizza” margheritavegetarian

8.00

Schätzung≈ 500 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Pastapescatarian

8.00

Pasta - zalm - dorpertjes — Lachs - kleine Kartoffelklößchen

Schätzung≈ 450 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 81

Pasta Bolognese

8.00

Pasta - bolognese

Schätzung≈ 480 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Pasta Pomodorovegetarian

8.00

Pasta - pomodoro - Parmezaan — Parmesan

Schätzung≈ 420 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 77

3 Kugeln Eisvegetarian

6.00

3 bolletjes ijs

Schätzung≈ 300 kcal35 g Kohlenhydrate

Hauptgang

Schweinefilet Saltimbocca

20.00

Varkenshaas saltimbocca — Salbei, Parmaschinken

Schätzung≈ 450 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Ganze Garnelenpescatarian

24.00

Hele gamba’s met kopknoflook- en kruidenboter — mit Schwarzknoblauch-Kräuterbutter

Schätzung≈ 520 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

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80veggie
scoreSchätzung

Viele vegetarische Mittags- und Abendgerichte

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst Gerichte wie Ravioli mit Steinpilzsauce und Parmigiana di Melanzane wählen. Zum Mittagessen gibt es Halloumi mit Aubergine und Uova al Pomodoro.

33 vegetarische und 4 vegane Gerichte von 63

89dia
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Proteinreiche und kohlenhydratarme Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Diese Speisekarte bietet viele kohlenhydratarme Hauptgerichte. Das Ribeye (6 g Kohlenhydrate) und das Thunfischsteak (8 g Kohlenhydrate) sind gute Optionen.

26 diabetesfreundlich · 64 Gerichte

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Praktisches

Adresse: Blauwkapelseweg 30, 3572 KC Utrecht
Zeiten: Mo11:00–00:00
Di11:00–00:00
Mi11:00–00:00
Do11:00–01:00
Fr11:00–01:00
Sa11:00–01:00
So11:00–00:00
Kontakt: +31302716699 info@en-public.nl
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), en-public.nl/
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 84 %

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