Colmado LaLola
Calle Bordadores, 10, 46001 Valencia
Öffnungszeiten noch unbekannt
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Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
VOM FISCHMARKT ZUM LADEN
Austern “La Perla de Valencia”pescatarian
4.50
OSTRA “LA PERLA DE VALENCIA”
Schätzung≈ 60 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Gebratene weiße Garnelenpescatarian
16.00
GAMBITA BLANCA SALTEADA CON PEBRERA Y AJOS — mit Pebrera und Knoblauch
Schätzung≈ 180 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Zamburiñas vom Grillpescatarian
15.00
ZAMBURIÑAS A LA PLANCHA CON SALSA MERY 10 UNDS — mit Mery-Sauce, 10 Stück
Schätzung≈ 210 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Frischer Tintenfisch vom Grillpescatarian
14.00
SEPIA BRUTA DE PLAYA A LA PLANCHA
Schätzung≈ 160 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Frischer Kalmarpescatarian
22.00
CALAMAR DE PLAYA A LA PLANCHA O A LA ROMANA — gegrillt oder à la romana
Schätzung≈ 350 kcal25 g Kohlenhydrate
Geschmorte Felsenoctopus-Beinepescatarian
22.50
PATA PULPO DE ROCA BRASEADO CON SU TRINXAT DE PATATA Y CALABAZA — mit Kartoffel- und Kürbis-Trinxat
Schätzung≈ 420 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 85
Kabeljau-Tacos in Tempurapescatarian
16.00
TACOS DE BACALAO EN TEMPURA SOBRE “TITAINA TRADICIONAL* — auf traditioneller Titaina
Schätzung≈ 380 kcal42 g Kohlenhydrateausgewogen 68
Seeigel-Rühreipescatarian
12.00
REVUELTO DE ERIZO DE MAR CON CEBOLLA POCHADA EN PX — mit in PX geschmorten Zwiebeln
Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
EINLEGERE, SALZPRODUKTE UND OVERSEEP PRODUKTE
Handgemachte Gildaspescatarian
2.80
GILDAS HECHAS A MANO
Schätzung≈ 60 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Pickles-Mix Aperitifpescatarian
9.90
MIX ENCURTIDOS APERITIVO — 2 hausgemachte Gildas, Boquerones in Essig, Oliven-Mix, 1 römische Artischocke
Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Hausgemachte Boquerones in Essigpescatarian
8.90
BOQUERONES EN VINAGRE CASEROS
Schätzung≈ 120 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Geräucherte Fischplattepescatarian
23.00
BANDEJA DE AHUMADOS (BACALAO, SALMÓN, SARDINA, MOJAMA DE ATÚN Y BOQUERÓN) — Kabeljau, Lachs, Sardine, Thunfisch-Mojama und Boquerón
Schätzung≈ 450 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Anchoas Primavera sobadapescatarian
3.90
ANCHOAS PRIMAVERA SOBADA (sin rodillo) — ohne Rolle
Schätzung≈ 50 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Mix aus Oliven, Pickles, Orangenschale und aromatischen Kräuternvegan
3.50
MIX DE OLIVAS, ENCURTIDOS, PIEL DE NARANJA Y HIERBAS AROMÁTICAS
Schätzung≈ 110 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Brotservicevegan
2.50
SERVICIO DE PAN
Schätzung≈ 250 kcal45 g Kohlenhydrate
Pan con Tomate de Pencharvegan
5.80
PAN CON TOMATE DE PENCHAR Y A.V.O.E. — mit nativem Olivenöl extra
Schätzung≈ 320 kcal40 g Kohlenhydrateausgewogen 65
GEMÜSE
Gegrillte chinesische Auberginepescatarian
10.50
BERENJENA CHINA PLANCHEADA, SARDINA AHUMADA Y PESTO DE TOMATE SECO Y ROMERO — mit geräucherter Sardine und Pesto aus getrockneten Tomaten und Rosmarin
Schätzung≈ 240 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Tomatensalatpescatarian
14.50
ENSALADA DE TOMATE, MOJAMA DE ATÚN, ENCURTIDOS Y POLVO DE OLIVA NEGRA — mit Thunfisch-Mojama, Pickles und schwarzem Olivenpulver
Schätzung≈ 210 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Duo von Artischockenblüten
14.80
DÚO DE FLORES DE ALCACHOFA CON SALSA ROMESCU Y JAMON IBÉRICO DE CEBO — mit Romesco-Sauce und Ibérico de Cebo Schinken
Schätzung≈ 280 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Russischer Salatvegetarian
7.80
ENSALADILLA RUSA
Schätzung≈ 310 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Patatas Bravas La Lola Artvegan
9.20
PATATAS BRAVAS AL ESTILO LA LOLA
Schätzung≈ 420 kcal35 g Kohlenhydrate
Pimientos de Padrónvegan
9.50
Schätzung≈ 180 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
FLEISCH
Rinderfilet-Häppchen mit Foie Gras
9.80
BOCADITO DE SOLOMILLO DE BUEY Y FOIEGRASS
Schätzung≈ 280 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Huevos Rotos
14.00
HUEVOS ROTOS CON PATATAS Y JAMON IBÉRICO — mit Kartoffeln und Iberico-Schinken
Schätzung≈ 750 kcal40 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Morcilla de Burgos
12.90
MORCILLA DE BURGOS CON PIMIENTOS DEL PADRÓN Y MERMELADA DE PIMIENTO ROJO — mit Padrón-Paprika und rotem Paprikamarmelade
Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Entrecôte (400g)
29.00
ENTRECOT 400GR DE CARNE DE VACA DE PASTO CON SUS PATATAS GAJO Y PADRÓN — grasgefüttertes Rindfleisch mit Kartoffelspalten und Padrón-Paprika
Schätzung≈ 1100 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
HAUSGEMACHTE CROQUETTES
Iberico-Schinken (Cebo und Bellota)
7.00
DE JAMÓN IBÉRICO DE CEBO Y BELLOTA
Schätzung≈ 220 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Ziegenkäse mit Piparrasvegetarian
7.00
DE QUESO DE CABRA CON PIPARRAS
Schätzung≈ 240 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Steinpilze und Brathähnchen
7.00
DE BOLETUS Y POLLO ASADO
Schätzung≈ 230 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Kabeljau-Köttchenpescatarian
7.00
DE ALBÓNDIGAS DE BACALAO — Kabeljau, Kartoffeln, Pinienkerne und Zimt
Schätzung≈ 250 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
IBÉRICO UND KÄSE
½ Portion Iberico-Schinken (Cebo de Campo)
9.80
½ RACIÓN DE JAMÓN IBÉRICO DE CEBO DE CAMPO
Schätzung≈ 180 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
½ Portion Iberico-Schinken (100% Bellota)
15.00
½ RACIÓN DE JAMÓN IBÉRICO 100% BELLOTA
Schätzung≈ 210 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Iberico-Schinken Platte (Cebo "La Jara")
19.90
PLATO DE JAMÓN IBÉRICO DE CEBO “LA JARA”
Schätzung≈ 360 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Iberico-Schinken Platte (100% Bellota)
28.00
PLATO DE JAMÓN IBÉRICO 100% BELLOTA
Schätzung≈ 420 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Mix aus Iberico-Schinken (Cebo und Bellota)
26.00
MIX DE JAMÓN IBÉRICO DE CEBO Y BELLOTA
Schätzung≈ 390 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Iberico Lomo (Cebo), Thunfisch-Mojama und Essiggurken
15.00
LOMO IBÉRICO DE CEBO, MOJAMA DE ATÚN Y ENCURTIDOS
Schätzung≈ 320 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Iberico Bellota Platte
18.00
TABLA DE IBÉRICOS DE BELLOTA (lomo, chorizo, salchichón) — Lomo, Chorizo, Salchichón
Schätzung≈ 550 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Iberico Bellota Platte mit handwerklichen Käsen
17.00
TABLA DE IBÉRICOS DE BELLOTA (lomo, chorizo, salchichón) Y QUESOS ARTESANALES — Lomo, Chorizo, Salchichón
Schätzung≈ 620 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Platte mit Iberico-Schinken und handwerklichen Käsen
19.50
TABLA ½ JAMÓN IBÉRICO CEBO O BELLOTA ½ QUESOS ARTESANALES — Wahlweise Cebo oder Bellota
Schätzung≈ 580 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Kanarischer "Almogrote"vegetarian
9.00
“ALMOGROTE” CANARIO, PATÉ DE QUESO CURADO CON ESPECIAS PICANTES — Paste aus gereiftem Käse mit scharfen Gewürzen
Schätzung≈ 280 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Platte mit 3 handgemachten Käsen und Konfitürenvegetarian
24.50
TABLA DE 3 QUESOS ARTESANOS CON MERMELADAS — Tronchón, Payoyo, Manchego
Schätzung≈ 650 kcal25 g Kohlenhydrate
Platte mit gereiftem Schafskäsevegetarian
25.00
TABLA DE QUESOS CURADOS DE OVEJA CON ALMENDRITAS GARRAPIÑADAS — Mit kandierten Mandeln
Schätzung≈ 720 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Handgemachter Zamorano Schafskäse 100gvegetarian
14.00
QUESO ARTESANAL ZAMORANO CURADO DE OVEJA 100GR — Rohmilch vom Schaf, 11 Monate gereift
Schätzung≈ 380 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Handgemachter Payoya Ziegen-Blauschimmelkäse 100gvegetarian
13.50
QUESO AZUL ARTESANAL DE CABRA PAYOYA 100GR — Pasteurisierte Payoya Ziegenmilch, mind. 4 Monate gereift
Schätzung≈ 340 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Handgemachter Tronchón Ziegenkäse 100gvegetarian
11.50
QUESO ARTESANAL TRONCHÓN LECHE DE CABRA Y CORTEZA DE MOHO, D.O. CASTELLON 100GR — Pasteurisierte Ziegenmilch aus Castellón, 40 Tage gereift
Schätzung≈ 320 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Albarracín Rosmarinkäse 100gvegetarian
15.00
QUESO CURADO AL ROMERO DE ALBARRACÍN CON ALMENDRAS GARRAPIÑADAS ECOLÓGICAS 100GR — Gereifter Schafskäse mit Rosmarinblättern und Bio-kandierten Mandeln
Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
HAPPEN MIT KRISTALLBROT
Häppchen Jamón de Bellota
8.50
BOCADITO JAMÓN DE BELLOTA
Schätzung≈ 210 kcal18 g Kohlenhydrate
Häppchen Payoyo Blauschimmelkäse und Pedro Ximénez Geleevegetarian
7.90
BOCADITO DE QUESO AZUL PAYOYO Y GELÉE DE PEDRO XIMENEZ
Schätzung≈ 240 kcal22 g Kohlenhydrate
Häppchen geräuchertes Sardinenfiletpescatarian
7.80
BOCADITO DE LOMO DE SARDINA AHUMADA CON QUESO FRESCO Y MERMELADA DE NARANJA — Mit Frischkäse und Orangenmarmelade
Schätzung≈ 230 kcal20 g Kohlenhydrate
Häppchen Brie und Waldbeerenkonfitürevegetarian
6.50
BOCADITO DE QUESO BRIE Y MERMELADA DE FRESITAS DEL BOSQUE Y PIMIENTAS — Mit Pfefferkörnern
Schätzung≈ 220 kcal21 g Kohlenhydrate
Häppchen Primavera Sardelle und Payoyo Blauschimmelkäse
9.50
BOCADITO DE ANCHOA PRIMAVERA Y QUESO AZUL PAYOYO
Schätzung≈ 250 kcal18 g Kohlenhydrate
HANDGEMACHTES GEBÄCK AUS DEM LADEN
Häppchen Sobrasada 'Marineta'
6.50
DE SOBRASADA “MARINETA”, TRONCHÓN Y CEBOLLA — Mit Tronchón und Zwiebel
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Häppchen geräucherter Lachs
8.50
DE SALMON AHUMADO, QUESO FRESCO, MERMELADA MANZANA Y MOSTAZA DE DIJON — Mit Frischkäse, Apfelkonfitüre und Dijon-Senf
Schätzung≈ 190 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Häppchen geräucherter Kabeljau
8.50
DE BACALAO AHUMADO, TITAINA Y ACEITUNA NEGRA — Mit Titaina und schwarzer Olive
Schätzung≈ 170 kcal11 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Häppchen Capellanet
7.50
DE CAPELLANET, BERENJENA AHUMADA — Mit geräucherten Auberginen
Schätzung≈ 160 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Häppchen 'Tollina de Sorra'
8.90
DE “TOLLINA DE SORRA” Y CEBOLLA CARAMELIZADA EN DÁTILES — Mit in Datteln karamellisierten Zwiebeln
Schätzung≈ 200 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Häppchen Morcilla de Burgos
7.50
DE MORCILLA DE BURGOS CON PIMIENTOS DE PADRÓN Y MERMELADA DE PIMIENTO ROJO — Mit Padrón-Paprika und roter Paprikakonfitüre
Schätzung≈ 210 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
KONSERVEN
XXL Muscheln
10.00
MEJILLONES XXL — Serviert mit einer Packung Lolita Chips
Schätzung≈ 550 kcal35 g Kohlenhydrate
Muscheln in scharfer Sauce
7.00
MEJILLONES EN SALSA PICANTE — Serviert mit einer Packung Lolita Chips
Schätzung≈ 480 kcal30 g Kohlenhydrate
Sardellen in nativem Olivenöl extra
7.50
SARDINILLAS EN A.O.V.E — Serviert mit einer Packung Lolita Chips
Schätzung≈ 510 kcal32 g Kohlenhydrate
Blanco y Negro con Habas
12.00
Serviert mit einer Packung Lolita Chips
Schätzung≈ 480 kcal42 g Kohlenhydrate
Navajas
11.00
Serviert mit einer Packung Lolita Chips
Schätzung≈ 420 kcal35 g Kohlenhydrate
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60veggie
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Spanische Tapas und Käseplatten
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Es gibt Patatas Bravas, Pimientos de Padrón und Ziegenkäse-Kroketten. Zudem stehen verschiedene Käseplatten und Bocaditos mit Brie oder Blauschimmelkäse zur Auswahl.
16 vegetarische und 5 vegane Gerichte von 62
80dia
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Kohlenhydratarme spanische Tapas
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Optionen. Die Auswahl an Iberico-Schinken und frischen Meeresfrüchten ist sehr gut geeignet.
45 diabetesfreundlich · 62 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- Calle Bordadores, 10, 46001 Valencia
- Zeiten
- noch unbekannt
- Kontakt
- +34637627247 reservas@lalolarestaurante.com
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lalolarestaurante.com/portfolio/colmado-lalola/
- Dossier
- Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 80 %