Ravintola Tammisto

Sähkötie 8, 01510 Vantaa

Jetzt geschlossen · öffnet 10:30

€€€€

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Mittagsbuffet

Buffet-Mittagessen

14.00

Buffetlounas

Schätzung≈ 850 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 80

Suppen-Mittagessen

11.70

Keittolounas

Schätzung≈ 500 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Senioren-Mittagessen

12.20

Eläkeläislounas

Schätzung≈ 600 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Kinder-Mittagessen 3-7 J.

6.00

Lasten lounas 3-7v.

Schätzung≈ 400 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Kinder-Mittagessen 8-12 J.

10.00

Lasten lounas 8-12v.

Schätzung≈ 600 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 73

MONTAG 7.9.

Paprika-Käsesuppegluten_free

Paprika-juustokeitto L,G — L,G

Schätzung≈ 250 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Riesen-Fleischbällchengluten_free

Jättilihapullat, kermakastike L,G — mit Sahnesauce, L,G

Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Kartoffelbreigluten_free

Perunamuusi L,G — L,G

Schätzung≈ 180 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Tandoori-Hähnchengluten_free

Tandoorikanaa M,G, jogurtti-hunajakastike — mit Joghurt-Honigsauce, M,G

Schätzung≈ 320 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72

Basmati-Reisvegan, gluten_free

Basmatiriisi VE,G — VE,G

Schätzung≈ 210 kcal45 g Kohlenhydrate

Marianne Schokoladenmoussegluten_free

Marianne-suklaamousse L,G — L,G

Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrate

Veganes Gericht des Tagesvegan, gluten_free

Päivän vegeannos: Papu-linssipihvi VE,G, vegeneesi — Bohnen-Linsen-Patty mit Veganaise, VE,G

Schätzung≈ 380 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 86

DIENSTAG 8.9.

Kokos-Hähnchensuppegluten_free

Kookos-kanakeitto L,G — L,G

Schätzung≈ 300 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Gebratener Lachsgluten_free

Paahdettua lohta, M,G, katkarapumajoneesi — mit Garnelenmayonnaise, M,G

Schätzung≈ 350 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Frühkartoffelnvegan, gluten_free

Uudet perunat VE,G — VE,G

Schätzung≈ 150 kcal30 g Kohlenhydrate

Boeuf Bourguignongluten_free

Burgundinpataa M,G — M,G

Schätzung≈ 400 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Reisvegan, gluten_free

Riisi VE,G — VE,G

Schätzung≈ 210 kcal45 g Kohlenhydrate

Blaubeerkuchen

Mustikkapiirakka L, vaniljakastiketta — mit Vanillesauce, L

Schätzung≈ 420 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 41

Veganes Gericht des Tagesvegan, gluten_free

Päivän vegeannos: Härkis-burgundinpata VE,G — Härkis-Boeuf Bourguignon, VE,G

Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 80

MITTWOCH 9.9.

Französische Lachs-Garnelen-Suppegluten_free

Ranskalainen lohi-katkarapukeitto M,G — M,G

Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Hähnchen Cordon Bleu

Kanaa cordon bleu L, sitruuna-majoneesi — mit Zitronenmayonnaise

Schätzung≈ 650 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Pilaw-Reisvegan, gluten_free

Pilahviriisi VE,G

Schätzung≈ 220 kcal42 g Kohlenhydrate

Saftiger Schweinerückengluten_free

Mehevää luutonta porsaankylkeä, savu-bbq-kastike M,G — mit Smoky-BBQ-Sauce

Schätzung≈ 480 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Knoblauchkartoffelngluten_free

Valkosipuliperunat L,G

Schätzung≈ 280 kcal30 g Kohlenhydrate

Himbeerquarkgluten_free

Vadelmarahka L,G

Schätzung≈ 210 kcal18 g Kohlenhydrateausgewogen 70

Vega-Tagesgericht: Tofu-Gemüsepfannevegan, gluten_free

Päivän Vegeannos: Tofu-kasvispaistos VE,G

Schätzung≈ 380 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

DONNERSTAG 10.9.

Erbsensuppegluten_free

Hernekeitto M,G, sipulia ja sinappia — mit Zwiebeln und Senf

Schätzung≈ 250 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 87

Zartes Rinderbratengluten_free

Ylikypsää naudanpaistia, punaviinikastike L,G — mit Rotweinsauce

Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Geröstete Drillingevegan, gluten_free

Paahdetut pikkuperunat VE,G

Schätzung≈ 180 kcal25 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Gebratene Maräne

Paistetut muikut L, ruohosipuli-kermaviilikastike — mit Schnittlauch-Schmand-Sauce

Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Pfannkuchen

Ohukaiset L, hilloa ja kermavaahtoa — mit Marmelade und Schlagsahne

Schätzung≈ 520 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 40

Vega-Tagesgericht: Rote-Bete-Bällchenvegan, gluten_free

Päivän Vegeannos: Punajuuripyörykät VE,G

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

FREITAG 11.9.

Schwarzkartoffelsuppegluten_free

Mustajuurisosekeitto L;G — als Püree

Schätzung≈ 180 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Maispanierte Hähnchenbrustgluten_free

Maissipaneroitua broilerinrintaa M,G, curry-majoneesi — mit Currymayonnaise

Schätzung≈ 580 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Pommes Fritesvegan, gluten_free

Ranskalaiset VE,G

Schätzung≈ 350 kcal45 g Kohlenhydrate

Lasagne Bolognese

Jauhelihalasagne L

Schätzung≈ 600 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 75

Erdbeersmoothiegluten_free

Mansikkasmoothie L,G

Schätzung≈ 220 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 39

Vega-Tagesgericht: Gebratenes Quornvegetarian, gluten_free

Päivän vegeannos: Paistettua quornia, dijon-sitruunakastike M,G — mit Dijon-Zitronensauce

Schätzung≈ 350 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

RESTAURANT TAMMISTON FRÜHSTÜCK

Brei

Puuro

Schätzung≈ 300 kcal45 g Kohlenhydrate

Brotauswahl

Leipävalikoima, levitteet — mit Aufstrichen

Schätzung≈ 400 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Aufschnitt & Käse

Leikkeleet & juustoja

Schätzung≈ 320 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Frisches Gemüsevegan

Tuoreita vihanneksia

Schätzung≈ 45 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Müsli, Cornflakes und Beeren

Muroja, mysliä ja marjoja

Schätzung≈ 280 kcal45 g Kohlenhydrate

Joghurt und Granola

Jugurttia ja granolaa

Schätzung≈ 350 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Croissants & Karjalanpiirakka

Croissantit & karjalanpiirakoita

Schätzung≈ 420 kcal48 g Kohlenhydrate

Pfannkuchen & Marmelade

Pannukakut & hillo

Schätzung≈ 480 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 34

Muffins

Muffinsseja

Schätzung≈ 310 kcal38 g Kohlenhydrate

FRÜHSTÜCKSMENÜ

Brötchenauswahl, Margarine

Sämpylälajitelma, margariini

Schätzung≈ 260 kcal42 g Kohlenhydrate

Gemüseplattevegan

Vihannesvati (salaatti, tomaatti,kurkku) — Salat, Tomate, Gurke

Schätzung≈ 60 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Aufschnittplatte

Leikkelevati (kinkku, kalkkuna, juusto) — Schinken, Pute, Käse

Schätzung≈ 310 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Gebratener Speck

Paistettu pekoni

Schätzung≈ 180 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Wiener Würstchen

Pikkunakit

Schätzung≈ 220 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Rührei/Omelettvegetarian

Munakokkeli/uunimunakas

Schätzung≈ 240 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Obstplattevegan

Hedelmävati

Schätzung≈ 80 kcal18 g Kohlenhydrate

Traditionelles Weihnachtsbuffet

Grüner Salatvegetarian

Vihersalaatti, sinappinen kastike — Mit Senf-Dressing

Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Senfheringpescatarian

Sinappisilli

Schätzung≈ 210 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Lasimestari-Heringpescatarian

Lasimestarinsilli

Schätzung≈ 230 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Knoblauchheringpescatarian

Valkosipulisilli

Schätzung≈ 220 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Gravlaxpescatarian

Graavilohi

Schätzung≈ 190 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Rosollivegetarian

Rosolli, punajuurivaahto — Mit Rote-Bete-Schaum

Schätzung≈ 140 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Waldpilzsalatvegetarian

Metsäsienisalaatti

Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Tammiston Karotten-, Kartoffel- und Steckrübenaufläufevegetarian

Tammiston porkkana-, peruna- ja lanttulaatikot

Schätzung≈ 350 kcal45 g Kohlenhydrate

Dillkartoffelnvegan

Tillivoiperunat

Schätzung≈ 150 kcal28 g Kohlenhydrate

Weihnachtsschiene

Joulukinkku, sinappi — mit Senf

Schätzung≈ 320 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Lebkuchenmoussevegetarian

Piparkakkumousse

Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrateschwer 41

Weihnachtstörtchenvegetarian

Joulutortut

Schätzung≈ 420 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 39

Weihnachtsbuffet nach Art des Hauses Tammiston

Grüner Salatvegan

Vihersalaatti, omena-sherryvinaigrette — mit Apfel-Sherry-Vinaigrette

Schätzung≈ 110 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Waldorfsalatvegetarian

Waldorfinsalaatti

Schätzung≈ 280 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Geröstete Rote Betevegetarian

Paahdettua punajuurta, aurajuustoa ja pinjansiemeniä — mit Aura-Käse und Pinienkernen

Schätzung≈ 210 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Senfhering und Glasmeisterheringpescatarian

Sinappisilliä, lasimestarin silliä

Schätzung≈ 240 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Preiselbeer-gravierter Lachspescatarian

Puolukkagraavattua lohta, sinappikastike — mit Senfsauce

Schätzung≈ 260 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Dillkartoffelnvegan

Tilliperunat

Schätzung≈ 150 kcal28 g Kohlenhydrate

Tammiston Weihnachtsbrotauswahlvegetarian

Tammiston jouluinen leipävalikoima

Schätzung≈ 250 kcal45 g Kohlenhydrate

Butter und Schnittlauch-Frischkäsevegetarian

Kirnuvoi, ruohosipulituorejuusto

Schätzung≈ 180 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Kräuterkrusten-Lachspescatarian

Yrttikuorrutettua lohta

Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Karamellisiertes Schweinefilet

Karamellisoitua possunniskaa

Schätzung≈ 340 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Geröstetes Wurzelgemüsevegan

Paahdetut uunijuurekset

Schätzung≈ 160 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 77

Kräuterkartoffelbreivegetarian

Yrttiperunapyree

Schätzung≈ 210 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Birnen-Frischkäsekuchenvegetarian

Päärynätuorejuustokakku

Schätzung≈ 450 kcal38 g Kohlenhydrateschwer 34

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90veggie
scoreSchätzung

Tägliche vegetarische Hauptgerichte

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt täglich ein vegetarisches Hauptgericht, wie ein Bohnen-Linsen-Patty oder eine Tofu-Gemüsepfanne. Das Buffet bietet zudem Basmatireis und neue Kartoffeln.

31 vegetarische und 17 vegane Gerichte von 79

83dia
scoreSchätzung

Proteinreiche Buffet-Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele kohlenhydratarme Hauptgerichte und Buffetwahlen. Der Fokus liegt auf Proteinen und frischem Gemüse.

46 diabetesfreundlich · 78 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

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Praktisches

Adresse: Sähkötie 8, 01510 Vantaa
Zeiten: Mo10:30–15:00
Di10:30–15:00
Mi10:30–15:00
Do10:30–15:00
Fr10:30–15:00
Sa—
So—
lounas tarjolla 14.30 asti. muina aikoina sopimuksen mukaan
Kontakt: +358103227092
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ravintolatammisto.fi/
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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