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Lounasravintola Tamminen

Linjatie 2, 01260 Vantaa

Jetzt geschlossen · öffnet 10:30

€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Mittagessen
Gegrillte Hähnchenbrustgluten_free, lactose_free
Grillattua kananpoikaa & hunajapippurikastike G,L — mit Honig-Pfeffer-Sauce
Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Tammisen Hackbratengluten_free
Tammisen lihamureke & kermakastike G,L — mit Sahnesauce
Schätzung≈ 550 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Wurzelgemüse-Stampfvegan, vegetarian, gluten_free, lactose_free
Juuresmuusi & lämpimiä kasvislisukkeita G,L — mit warmen Gemüsebeilagen
Schätzung≈ 300 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 77
Cajun-Lachsgluten_free, lactose_free
Cajunlohi & limemajoneesi G,L — mit Limettenmayonnaise
Schätzung≈ 500 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Tammisen Wiener Schnitzellactose_free
Tammisen wienerleike & sitruunalohkoja G,L — mit Zitronenspalten
Schätzung≈ 600 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Knoblauch-Sahne-Kartoffelngluten_free
Valkosipulikermaperunat & lämpimiä kasvislisukkeita G,L — mit warmen Gemüsebeilagen
Schätzung≈ 400 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Pasta Carbonaralactose_free
Pasta Carbonara L
Schätzung≈ 750 kcal60 g Kohlenhydrate
Gewürzte Hähnchenschenkelgluten_free, lactose_free
Mausteiset kanankoivet G,L
Schätzung≈ 500 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Zitronen-Risottogluten_free, lactose_free
Sitruunarisotto & lämpimiä kasvislisukkeita G,L — mit warmen Gemüsebeilagen
Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Lachslaibchen-Steaksgluten_free, lactose_free
Lohimurekepihvit & sriracha aioli G,L — mit Sriracha-Aioli
Schätzung≈ 550 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Tammisen geröstete Schweinerippchengluten_free, lactose_free
Tammisen paahdettu porsaankylki G,L
Schätzung≈ 650 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Kartoffelstampfvegan, vegetarian, gluten_free, lactose_free
Pottumuusia & lämpimiä kasvislisukkeita G,L — mit warmen Gemüsebeilagen
Schätzung≈ 350 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tammisen gegrillte Schweinesteakslactose_free
Sitruuna-parmesan paneroidut Tammisen porsaan grillipihvit G,L — paniert mit Zitrone-Parmesan
Schätzung≈ 600 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Peruanisches Hähnchengluten_free, lactose_free
Perulainen kana & Aji Verde -kastike G,L — mit Aji Verde-Sauce
Schätzung≈ 480 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Rustikale Kartoffelspaltenvegan, vegetarian, gluten_free, lactose_free
Maalaislohkoperunat & lämpimiä kasvislisukkeita G,L — mit warmen Gemüsebeilagen
Schätzung≈ 400 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Mittagsbuffet
14.00
Lounasbuffet — inkl. Salatbar, warme Speisen, Dessert, Kaffee und Tee
Schätzung≈ 1100 kcal90 g Kohlenhydrate
Suppen-Mittagessen
13.00
Keittolounas — inkl. Salatbar, warme Speisen, Dessert, Kaffee und Tee
Schätzung≈ 800 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 68
Salatbuffetvegetarian
12.50
Salaattibuffet
Schätzung≈ 400 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 79
Senioren-Mittagessen
13.00
Eläkeläislounas — inkl. Salatbar, warme Speisen, Dessert, Kaffee und Tee
Schätzung≈ 900 kcal70 g Kohlenhydrate

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70veggie
scoreSchätzung

Vegetarische Optionen zum Mittagessen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst Zitronenrisotto oder das Salatbuffet wählen. Es gibt vegane Optionen wie Wurzelgemüsepüree oder Landkartoffeln mit warmem Gemüse. Die anderen Gerichte enthalten Fleisch und Fisch.

5 vegetarische und 3 vegane Gerichte von 19

84dia
scoreSchätzung

Proteinreiche Mittagsoptionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele proteinbasierte Hauptgerichte mit wenig Kohlenhydraten. Es gibt eine große Auswahl für kohlenhydratbewusste Ernährung.

13 diabetesfreundlich · 19 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Linjatie 2, 01260 Vantaa
Zeiten
Mo10:30–13:30
Di10:30–13:30
Mi10:30–13:30
Do10:30–13:30
Fr10:30–13:30
Sa—
So—
Kontakt
+358404825587 lounasravintola@tamminen.fi
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tamminen.fi/lounasravintola/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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