Der Wok - Vechta, Große Straße
Große Str. 29, 49377 Vechta
Jetzt geöffnet · bis 21:30
€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 16. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 16. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
ENTE
60. Special
14.50
mit Gemüse in dunkler Sojasauce
Schätzung≈ 650 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
61. Süß-Sauer
14.50
61. Sweet & Sour — mit Gemüse und Ananas in süß-saurer Sauce
Schätzung≈ 780 kcal45 g Kohlenhydrate
62. Spicy
14.50
mit Gemüse in einer dunklen, scharfen Sojasauce
Schätzung≈ 660 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
63. Chinesische Pilze
14.90
63. Chinese Style Mushrooms — mit Gemüse und chinesischen Pilzen in dunkler Sojasauce
Schätzung≈ 670 kcal26 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
64. Curry
14.50
mit Gemüse in gelber Currysauce
Schätzung≈ 720 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 78
65. Szechuan
14.50
mit Gemüse und Knoblauch in dunkler Sojasauce
Schätzung≈ 660 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
130. Thai Curry
14.90
mit Gemüse und Zitronengras in roter Currysauce
Schätzung≈ 740 kcal26 g Kohlenhydrateausgewogen 78
54. Erdnuss-Ente
15.90
54. Peanut Duck — mit extra Gemüse, getoppt mit gerösteten Erdnüssen
Schätzung≈ 820 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 80
HÜHNER - KNUSPRIG
50. Special
12.90
mit Gemüse in dunkler Sojasauce
Schätzung≈ 620 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
50a. Curry
12.90
mit Gemüse in gelber Currysauce
Schätzung≈ 680 kcal25 g Kohlenhydrateausgewogen 78
51. Süß-Sauer
12.90
51. Sweet & Sour — mit Gemüse und Ananas in süß-saurer Sauce
Schätzung≈ 750 kcal42 g Kohlenhydrate
52. Spicy
12.90
mit Gemüse in einer dunklen, scharfen Sojasauce
Schätzung≈ 630 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
130. Thai Curry
13.90
mit Gemüse und Zitronengras in roter Currysauce
Schätzung≈ 690 kcal24 g Kohlenhydrateausgewogen 78
56. Erdnuss-Hühnchen
14.50
56. Peanut Chicken — mit extra Gemüse, getoppt mit gerösteten Erdnüssen
Schätzung≈ 780 kcal26 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 77
NUDELN / REIS
80. Gebratener Reis Nasi Goreng
10.90
80. Fried Rice Nasi Goreng — mit Hühnchen, Ei, Gemüse und Curry
Schätzung≈ 750 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 67
81. Gebratener Reis Wok
10.90
81. Fried Rice Wok — mit Hühnchen, Ei, Gemüse und Sojasauce
Schätzung≈ 720 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 67
90. Gebratener Reis Bamí Goreng
10.90
90. Fried Rice Bamí Goreng — mit Hühnchen, Ei, Gemüse und Curry
Schätzung≈ 780 kcal70 g Kohlenhydrate
91. Gebratene Nudeln
10.50
91. Fried Noodles — mit Hühnchen, Ei, Gemüse und Sojasauce
Schätzung≈ 740 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 71
SPEZIALITÄTEN
S1. Eight Treasures
12.90
Hühnchen, Rindfleisch, drei Garnelen und drei Gemüsesorten in dunkler Sojasauce
Schätzung≈ 610 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
20. Chop Suey Special
11.90
mit Gemüse, Hühnchen, Rindfleisch und chinesischen Pilzen in dunkler Sojasauce
Schätzung≈ 580 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Chop Suey Rindfleisch
11.90
22. Chop Suey Beef — mit Gemüse in dunkler Sojasauce
Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Chop Suey Hähnchen
10.90
23. Chop Suey Chicken — mit viel Gemüse in dunkler Sojasauce
Schätzung≈ 420 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 84
HÜHNER - ZART
mit chinesischen Pilzen
11.90
53. with Chinese Mushrooms — mit Gemüse und chinesischen Pilzen in dunkler Sojasauce
Schätzung≈ 430 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Curry
10.90
54. Curry — mit Gemüse in gelber Currysauce
Schätzung≈ 510 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Szechuan
10.90
55. Szechuan — mit Gemüse und Knoblauch in dunkler Sojasauce
Schätzung≈ 440 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Thai Curry
11.90
132. Thai Curry — mit Gemüse und Zitronengras in roter Currysauce
Schätzung≈ 530 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 70
VEGGIE & Co + Tofu 2€
Gebratene Nudeln Veggievegetarian
10.50
101. Fried Noodles Veggie — mit Gemüse, Ei und Sojasauce
Schätzung≈ 620 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 72
Buddha's Delightvegan
10.50
102. Buddha's Delight — mit Gemüse, Sojasprossen und Sojasauce, mit Reis
Schätzung≈ 580 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Chinesisches Curryvegan
11.50
104. Chinese Curry — mit Gemüse und Tofu in gelber Currysauce, mit Reis
Schätzung≈ 610 kcal88 g Kohlenhydrateausgewogen 70
RIND - ZART
mit Zwiebeln
12.90
42. with Onions — mit Gemüse und extra Zwiebeln in dunkler Sojasauce
Schätzung≈ 460 kcal26 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Curry
11.90
44. Curry — mit Gemüse in gelber Currysauce
Schätzung≈ 540 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Thai Curry
12.90
133. Thai Curry — mit Gemüse und Zitronengras in roter Currysauce
Schätzung≈ 560 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Dragon Fire
12.90
55. Dragon Fire — mit Karotten, Bambus und roten Chilischoten in dunkler Chilisauce
Schätzung≈ 470 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 78
BOWLS
Ebi Fry Bowl
14.90
85. Ebi Fry Bowl — mit knusprig frittierten Garnelen, Reis, Gurke, Kimchi, Wakame, Mango, Karotten, Edamame, Onigiriyaki-Sauce und Mayonnaise
Schätzung≈ 780 kcal82 g Kohlenhydrate
Tofu Rice Bowlvegan
14.50
86. Tofu Rice Bowl — mit Tofu, Reis, Gurke, Kimchi, Wakame, Mango, Karotten, Edamame, Onigiriyaki-Sauce und veganer Mayonnaise
Schätzung≈ 690 kcal80 g Kohlenhydrate
Chicken Teriyaki Bowl
14.50
87. Chicken Teriyaki Bowl — mit Hähnchen, Reis, Gurke, Kimchi, Wakame, Mango, Karotten, Edamame, Onigiriyaki-Sauce und Mayonnaise
Schätzung≈ 740 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 68
Poke Bowlpescatarian
14.50
88. Poke Bowl — mit Lachs-Würfeln, Sushi-Reis, Mango, Avocado, Edamame, Ponzu-Sauce
Schätzung≈ 610 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Crispy Chicken Bowl
13.90
89. Crispy Chicken Bowl — mit knusprigem Hähnchen, Sushi-Reis, Mango, Avocado, Edamame, Teriyaki-Sauce
Schätzung≈ 760 kcal78 g Kohlenhydrateausgewogen 68
SPECIAL ROLLS
Welper Rollvegan
10.90
R1. Welper Roll — Avocado, Gurke, Paprika, vegane Mayo, Sesam, Teriyaki-Sauce
Schätzung≈ 380 kcal45 g Kohlenhydrate
Salmon Loverpescatarian
13.90
R3. Salmon Lover — Avocado, Gurke, Frischkäse, Lachs, Limette, getoppt mit knusprigen Röstzwiebeln und Frischkäse
Schätzung≈ 450 kcal42 g Kohlenhydrate
R4. Forest Delightpescatarian
12.90
gebackener Lachs, Mayonnaise, Avocado mit knusprigen Reisflocken und Chili-Mayo
Schätzung≈ 580 kcal42 g Kohlenhydrate
R5. Crazy Cheesy Chicken
12.90
knusprige Gurke Mango, Frischkäse mit geschmolzenem Käse und Mangosauce
Schätzung≈ 620 kcal48 g Kohlenhydrate
R6. Wok'n Rollpescatarian
12.90
gefüllt mit Lachs, Mango, Gurke, Avocado mit Spicy Mayo und Mangosauce
Schätzung≈ 510 kcal45 g Kohlenhydrate
R7. Tokyo Chili Teriyaki
12.90
knuspriges Hähnchen, Gurke, Avocado, Frischkäse, Sesam, Teriyakisauce
Schätzung≈ 590 kcal46 g Kohlenhydrate
MAKI ROLLS
M1. Cucumber Makivegan
4.90
Nori, Sushi-Reis, Gurke
Schätzung≈ 180 kcal35 g Kohlenhydrate
M2. Avocado Makivegan
5.50
Nori, Sushi-Reis, Avocado
Schätzung≈ 220 kcal32 g Kohlenhydrate
M4. Salmon Makipescatarian
6.90
Nori, Sushi-Reis, Lachs
Schätzung≈ 240 kcal34 g Kohlenhydrate
M5. Crispy Cucumber Makivegan
8.90
knusprige Maki mit Guacamole und Radieschen
Schätzung≈ 310 kcal38 g Kohlenhydrate
M6. Crispy Salmon Makipescatarian
10.90
knusprige Maki mit Mayonnaise, Mango, Avocado, Radieschen
Schätzung≈ 380 kcal40 g Kohlenhydrate
M7. Crispy Chicken Maki
10.90
knusprige Maki mit Mayo und Radieschen
Schätzung≈ 350 kcal36 g Kohlenhydrate
GEBRATENER REIS
62. Shrimp
14.50
mit Gemüse in dunkler scharfer Sojasauce und Reis
Schätzung≈ 650 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 77
63. Chinese Style
14.90
mit Gemüse und Hähnchen in dunkler Sojasauce und Reis
Schätzung≈ 680 kcal82 g Kohlenhydrateausgewogen 77
54. Crispy Duck
15.90
mit extra Gemüse und knuspriger Ente
Schätzung≈ 750 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 77
HÜHNER — KNUSPRIG
56. Szechuan
13.90
mit Gemüse und knuspriger Ente
Schätzung≈ 550 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
RIND — ZART
42. mit Zwiebeln
11.90
42. with Onions — mit Gemüse und extra Zwiebeln in dunkler Sojasauce
Schätzung≈ 420 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
NEU: VIETNAMESISCH
93. Bún Chả Gió
14.90
vietnamesische Reisnudelschale mit Frühlingsrollen, Gemüse, Salat, Erdnüssen, Röstzwiebeln und Nước Mắm Sauce
Schätzung≈ 580 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Bun Bo Nam Bo
14.90
94. Bun Bo Nam Bo — Vietnamesische Reisnudelschale mit Rindfleisch, Gemüse, Salat, Erdnüssen, Röstzwiebeln und Nước Mắm Sauce
Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Bún Đậu Phụvegan
14.90
95. Bún Đậu Phụ — Vietnamesische Reisnudelschale mit Tofu, Gemüse, Salat, Erdnüssen, Röstzwiebeln und Nước Mắm Sauce
Schätzung≈ 580 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 82
VEGGIE & Co + Tofu €2
Veggie Noodlesvegetarian
10.50
101. Veggie Noodles — Ei, Gemüse
Schätzung≈ 520 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 75
Buddhist Delicious Platevegetarian
10.90
102. Buddhist Delicious Plate — mit Gemüse, Sesam und Sojasauce, dazu Reis
Schätzung≈ 550 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Chinese Curryvegetarian
12.50
104. Chinese Curry — mit Gemüse in milder Currysauce, dazu Reis
Schätzung≈ 600 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 68
SUPPEN
Peking Soup
3.80
1. Peking Soup — Sauer-scharfe Suppe mit Gemüse und Ei
Schätzung≈ 120 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Chicken Soup
4.20
2. Chicken Soup — mit Kräutern und Gemüse
Schätzung≈ 150 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Curry Soup
4.40
3. Curry Soup — mit Gemüse und Rindfleisch
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Wan Ton Soup
4.90
4. Wan Ton Soup — mit handgemachten Wan Ton Dumplings
Schätzung≈ 220 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Asian Soupvegan
4.60
5. Asian Soup — japanischer Algensalat mit Sesam
Schätzung≈ 110 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
ASIATISCHE SNACKS
Wakamevegan
4.90
16. Wakame — marinierter Algensalat mit Sesam
Schätzung≈ 110 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Kimchivegan
4.80
15. Kimchi — koreanischer Kohl, fermentiert von Kimchi Om Kim
Schätzung≈ 40 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Edamamevegan
4.90
17. Edamame — japanische Sojabohnen mit Meersalz
Schätzung≈ 120 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Crispy Spring Rollsvegan
4.90
09. Crispy Spring Rolls — 4 Stk. Frittierte Gemüse-Frühlingsrollen mit süß-saurer Sauce
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate
Kaisersolls
5.90
14. Kaisersolls — 4 Stk. Frittiert mit Gemüse und Hähnchen, süß-saure Sauce
Schätzung≈ 360 kcal32 g Kohlenhydrate
Crab Chips
5.90
11. Crab Chips — 2 Stk. knusprige Chips aus Tapioka und Garnelen
Schätzung≈ 150 kcal20 g Kohlenhydrate
Wan Ton
4.90
12. Wan Ton — 4 Stk. frittierter Tofu mit Salz, Hähnchen, süß-saure Sauce
Schätzung≈ 300 kcal28 g Kohlenhydrate
Satay Skewers
5.90
13. Satay Skewers — 4 Stk. gegarte Hähnchenspieße mit Erdnusssauce
Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Mini Spring Rollsvegan
4.90
14. Mini Spring Rolls — 4 Stk. kleine Frühlingsrollen mit Gemüse, süß-saure Sauce
Schätzung≈ 240 kcal30 g Kohlenhydrate
Gyozavegetarian
4.90
18. Gyoza — 4 Stk. feine Dumplings mit Gemüse, Wasserkastanien und Teriyaki-Sauce
Schätzung≈ 220 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
SALATE
Caesar Salad
11.90
8. Caesar Salad — mit Hähnchen, Croutons und süßem Senf-Dressing
Schätzung≈ 580 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
DESSERT
Frittierte Bananevegetarian
5.90
120. Fried Banana — Vanilleeis, Sesam und Honig
Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 40
Stimmt diese Karte noch?
70veggie
scoreSchätzung
scoreSchätzung
Asiatische Gerichte und Sushi
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Du kannst Gerichte wie Buddha's Delight und die Tofu Rice Bowl wählen. Es gibt auch vegane Optionen wie die Welper Roll und Bún Đậu Phụ.
20 vegetarische und 14 vegane Gerichte von 82
77dia
scoreSchätzung
scoreSchätzung
Kohlenhydratarme asiatische Gerichte
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Dieses Restaurant bietet viele Protein- und Gemüsegerichte mit niedrigem glykämischen Index. Die Auswahl reicht von Ente und Huhn bis zu Rindfleisch in Sojasauce.
28 diabetesfreundlich · 82 Gerichte
Bewertungen
BewertungNoch keine Bewertungen.Warst du dort? Schreib die erste.
Praktisches
- Adresse
- Große Str. 29, 49377 Vechta
- Zeiten
- Mo11:30–14:30, 17:00–21:30Di11:30–14:30, 17:00–21:30Mi11:30–14:30, 17:00–21:30Do11:30–14:30, 17:00–21:30Fr11:30–14:30, 17:00–21:30Sa11:30–14:30, 17:00–21:30So11:30–14:30, 17:00–21:30Küche bis 21:00 Uhr. Feiertags geöffnet
- Kontakt
- +04441907867
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), der-wok.de/
- Dossier
- Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 95 %
Inhaber von Der Wok - Vechta, Große Straße? Beanspruche dein Lokal.