El Rancho - Veenendaal, Jan Steenlaan
Jan Steenlaan 73, 3904 XN Veenendaal
Jetzt geschlossen · öffnet 17:00
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Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 8. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 9. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Kalte Vorspeisen
Melón al Oporto o Melón con jamón Argentino
8.95
Melone mit Portwein oder Melone mit argentinischem Schinken
Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydrate
Guacomole con tortillasvegan
6.25
Mexikanische Guacamole mit Maischips
Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydrate
Tostada con salmon ahumado
13.95
Geräucherte norwegische Lachs auf Toast
Schätzung≈ 320 kcal25 g Kohlenhydrate
Carpaccio de carne
13.95
Fein geschnittenes Rinderfilet mit El Rancho Dressing
Schätzung≈ 280 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Coctel de camarones
12.75
Garnelen-Cocktail
Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68
Filete de pato ahumado con salsa
9.95
Geräuchertes Entenbrustfilet mit Sauce
Schätzung≈ 250 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Warme Vorspeisen
Chorizos
8.50
Gegrillte Würstchen nach Originalrezept
Schätzung≈ 320 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Empanadas de carne, pollo o queso
8.50
Gefüllte Teigtaschen mit Hackfleisch, Huhn oder Käse
Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrate
Pimiento relleno
8.95
Gefüllte Paprika mit Rinderhackfleisch
Schätzung≈ 210 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Gambas al ajillo
14.95
Drei große gegrillte Garnelen in pikantem Knoblauchöl
Schätzung≈ 280 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Alitas de pollo
8.95
Gegrillte marinierte Hähnchenflügel
Schätzung≈ 380 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Taco de pollo
8.95
Taco gefüllt mit scharfem Huhn, serviert mit geschmolzenem Käse
Schätzung≈ 310 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Deditos de pollo
9.95
Frittierte Hähnchenstücke mit süßer Chili-Sauce
Schätzung≈ 420 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Humitavegetarian
6.50
Argentinische Spezialität aus Mais und geschmolzenem Käse
Schätzung≈ 260 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Tapas
14.95
Verschiedene argentinische Snacks
Schätzung≈ 550 kcal40 g Kohlenhydrate
Costillas la entrada
11.95
Halbe marinierte Spareribs, süß, Chili oder Knoblauch
Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Suppen
Sopa de tomatevegetarian
6.50
Tomatensuppe mit Sahne
Schätzung≈ 180 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Sopa carbonada
7.25
Argentinische Gulaschsuppe
Schätzung≈ 250 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Sopa de cebollavegetarian
6.50
Zwiebelsuppe, serviert mit geriebenem Käse und Toast
Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrate
Hauspezialität
El Rancho’s Favourite
30.50
Kombination aus Rinderfilet und gegrillten marinierten Spareribs
Schätzung≈ 950 kcal25 g Kohlenhydrate
Plato el toreador 300 gram
30.25
Die drei besten Steaks von El Rancho auf einem Teller
Schätzung≈ 850 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Maxima’s favourite
31.95
Kombination aus Rinderfilet und zwei Garnelen
Schätzung≈ 620 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Pinchos El Rancho
27.50
Zwei Sorten Spieße mit Rinderfilet, Hähnchen und zwei Garnelen
Schätzung≈ 580 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Plato Argentino
30.25
Kombination aus 150 g Entrecôte und 150 g Rinderfilet
Schätzung≈ 820 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68
Bife a caballo
26.50
Argentinisches Entrecôte, zubereitet wie von den Gauchos, mit Spiegelei
Schätzung≈ 750 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Estofado casero en salsa gitana
22.75
Stücke von Rinderfilet, Hähnchenbrust, Champignons und Paprika in El Rancho Sauce
Schätzung≈ 550 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Filete de T-bone
34.50
T-Bone Steak ± 500 Gramm
Schätzung≈ 1100 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Pechuga de pollo El Rancho
20.50
Gegrillte marinierte Hähnchenbrust
Schätzung≈ 420 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Gran parillada mixta
28.75
Komplette Fleischplatte auf einem Tischgrill (Min. 2 Pers.)
Schätzung≈ 1200 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Bife de lomo con pimiento marinado
29.75
Argentinisches Rinderfilet mit marinierter Paprika
Schätzung≈ 650 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Fleischgerichte
Bife de chorizo
22.75
Argentinisches Entrecôte nature
Schätzung≈ 680 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Bife de chorizo con salsa
24.75
Argentinisches Entrecôte mit frischer Knoblauch-, Champignon- oder Pfeffersauce
Schätzung≈ 780 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Churrasco de cuadril
21.75
Argentinisches Rumpsteak nature
Schätzung≈ 620 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Churrasco de cuadril con salsa
23.75
Argentinisches Rumpsteak mit frischer Knoblauch-, Champignon- oder Pfeffersauce
Schätzung≈ 720 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Bife de lomo
27.95
Argentinisches Rinderfilet nature
Schätzung≈ 580 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Bife de lomo con salsa
29.95
Argentinisches Rinderfilet mit frischer Knoblauch-, Champignon- oder Pfeffersauce
Schätzung≈ 680 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Bife ancho
30.95
Argentinisches Rib Eye nature
Schätzung≈ 750 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Bife ancho con salsa
32.95
Argentinisches Rib Eye mit frischer Knoblauch-, Champignon- oder Pfeffersauce
Schätzung≈ 850 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Menú infantil
13.75
Menú infantil (hasta 12 años) — Kindermenü (bis 12 J.): Spareribs, Frikandellen oder Hähnchenbrust mit Pommes
Schätzung≈ 850 kcal60 g Kohlenhydrate
Tortilla vegetarianovegetarian
22.95
Tortilla vegetariano met tomatensoep of uiensoep — Tomaten- oder Zwiebelsuppe mit gefüllten Tortillas aus mexikanischem Gemüse und scharfem Käse
Schätzung≈ 720 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Verdurasvegetarian
22.95
Tomatensuppe oder Zwiebelsuppe und Gemüsetöpfchen in Tomatensauce
Schätzung≈ 450 kcal42 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Koteletts / Spareribs
Costillas El Rancho
20.95
Berühmte marinierte gegrillte süße Spareribs (2. halbe Portion gratis)
Schätzung≈ 850 kcal35 g Kohlenhydrate
Costillas a la Mexicana
21.95
Marinierte Spareribs mit scharfer Chilisauce (2. halbe Portion gratis)
Schätzung≈ 780 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Costillas los andos
21.95
Marinierte und gegrillte Spareribs mit frischem Knoblauch (2. halbe Portion gratis)
Schätzung≈ 780 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Costillas de cordero
23.95
Köstliche marinierte Lammkoteletts
Schätzung≈ 720 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Mexikanische Gerichte
Burritos El Rancho
20.75
Aufgerollte Tortillas mit scharfem Hackfleisch und geschmolzenem Käse aus dem Ofen
Schätzung≈ 880 kcal65 g Kohlenhydrate
Burritos san Antonio
20.75
Aufgerollte Tortillas mit scharfem Hähnchen und geschmolzenem Käse aus dem Ofen
Schätzung≈ 820 kcal62 g Kohlenhydrate
Las tres El Rancho
23.95
Kombination aus einer weichen Tortilla mit scharfem Hackfleisch und Käse sowie Tacos mit scharfem Hähnchen und Käse
Schätzung≈ 1100 kcal75 g Kohlenhydrate
Fischgerichte
Terina de pescadospescatarian
26.75
Fischtopf im Terracotta-Topf mit verschiedenen Fischsorten und geschmortem Gemüse, u.a. Garnelen und Lachs
Schätzung≈ 550 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Salmónpescatarian
25.75
Frischer Lachs mit Paprika, Tomate und Zwiebel vom Holzkohlegrill, mit cremiger Buttersauce
Schätzung≈ 680 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Gamba’s al ajo
28.95
Fünf große Garnelen, mariniert mit frischem Knoblauch
Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Beilagen
Papas fritas
3.95
Pommes Frites
Schätzung≈ 380 kcal42 g Kohlenhydrate
Papas fritas grandes
4.25
Kartoffelspalten
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate
Papa asada con crema acida
4.25
Ofenkartoffel mit Sauerrahm
Schätzung≈ 310 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Papa asada
4.25
Ofenkartoffel mit Butter
Schätzung≈ 280 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Choclo con manteca
4.50
Maiskolben mit Butter
Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Maïz des granado
4.50
Warmer Mais mit Kräuterbutter
Schätzung≈ 190 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Arroz criollo
3.75
Warmer gewürzter Reis
Schätzung≈ 210 kcal38 g Kohlenhydrate
Cebollas fritas
3.75
Gebratene Zwiebeln
Schätzung≈ 150 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Pan con mante
3.75
Brot mit Kräuterbutter (1. Portion gratis)
Schätzung≈ 220 kcal25 g Kohlenhydrate
Porotos hervido
3.75
warme rote Kidneybohnen
Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Verde
6.75
grüner Salat
Schätzung≈ 80 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
De tomate
6.75
Tomatensalat
Schätzung≈ 90 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
El Rancho mixta
6.95
gemischter Salat
Schätzung≈ 110 kcal9 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
De maïz
6.75
Mais-Salat
Schätzung≈ 140 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Estancia
7.75
gemischter Salat mit Feta-Käse
Schätzung≈ 210 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Ensalada de atun
7.95
gemischter Salat mit Thunfisch
Schätzung≈ 240 kcal9 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Seta fritas
6.50
gebratene Champignons in Knoblauchbutter
Schätzung≈ 180 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Mayonesa
1.00
Mayonnaise
Schätzung≈ 100 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Salsa de tomate
1.00
Ketchup
Schätzung≈ 40 kcal9 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Salsa de maní
1.50
Erdnusssauce
Schätzung≈ 110 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Compota de manzanas
1.00
Apfelmus
Schätzung≈ 60 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Salsa de pimienta
2.50
Pfeffersauce
Schätzung≈ 80 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Salsa de champiñones
2.50
Champignonsauce
Schätzung≈ 90 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Nachspeisen
Banana split
7.50
3 Kugeln Vanilleeis mit Banane, Schokoladensauce und Schlagsahne
Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrateschwer 32
Sundea de melon
7.95
Melone mit Vanilleeis, Likör und Schlagsahne
Schätzung≈ 480 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 33
Brownie
8.75
argentinischer Brownie mit Vanilleeis und Schlagsahne
Schätzung≈ 720 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 23
Mango con tequilla
8.45
Walnusseis mit Mango, Tequila und Schlagsahne
Schätzung≈ 520 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 31
Dame Blanche
7.50
Vanilleeis mit Schokolade und Schlagsahne
Schätzung≈ 550 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 27
Helado mixto
7.75
gemischtes Eis mit Schokolade und Schlagsahne
Schätzung≈ 580 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 26
Merengada al choco
7.50
Mit Eis gefüllte Windbeutel mit Schokoladensauce und Sahne
Schätzung≈ 550 kcal52 g Kohlenhydrateschwer 27
Copa don pedro
7.25
Cocktail aus Walnuss-Eis, Whiskey und Sahne
Schätzung≈ 420 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 24
Frutas al natural
7.25
Frische Früchte mit Sahne
Schätzung≈ 280 kcal25 g Kohlenhydrate
Helado con frutas
7.95
Eis mit frischen Früchten und Sahne
Schätzung≈ 410 kcal38 g Kohlenhydrateschwer 36
Copa sopresa
10.95
Das tropische Abenteuer von Rancho Grande
Schätzung≈ 500 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 32
Kinder-Eis
4.95
Kinderijsje — Vanille- und Erdbeereis mit Sahne und Sternchen
Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 42
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Low-Carb-Steaks und Fisch
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Dieses Restaurant bietet viele Fleisch- und Fischgerichte, die von Natur aus kohlenhydratarm sind. Die Steak-Optionen eignen sich sehr gut für eine kohlenhydratbewusste Ernährung.
53 diabetesfreundlich · 85 Gerichte
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Praktisches
- Adresse
- Jan Steenlaan 73, 3904 XN Veenendaal
- Zeiten
- MogeschlossenDi17:00–22:00Mi17:00–22:00Do17:00–22:00Fr17:00–22:00Sa17:00–22:00So17:00–22:00
- Kontakt
- +32318541027
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), elranchoveenendaal.nl/
- Dossier
- Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 100 %
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