Z'Océane
4 Av. du Junka, 40480 Vieux-Boucau-les-Bains
Öffnungszeiten noch unbekannt
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Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 12. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 15. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Appetizer zum Teilen
Wattschnecken Aioli — 300g
13.00
Bulots aioli — 300g
Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Calamari-Beignets, Mayonnaise
11.00
Beignet de calamars, mayonnaise
Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydrate
Graue Garnelen — pro 100g
9.00
Crevettes grises — les 100g
Schätzung≈ 110 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Strandsschnecken — pro 100g
9.00
Bigorneaux — les 100g
Schätzung≈ 100 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Musseln Plancha Cassolette
11.00
Cassolette de moules à la plancha
Schätzung≈ 280 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Chipirones Cassolette
12.50
Cassolette de chipirons
Schätzung≈ 310 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Charcuterie- und Foie-Gras-Platte zum Teilen — Auswahl an Wurstwaren, Foie Gras mit Floc de Gascogne
29.50
L'ardoise charcuterie et foie gras à partager — Assortiment de charcuterie, foie gras au Floc de Gascogne
Schätzung≈ 850 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Océane-Platte zum Teilen — Calamari-Beignets, Chipirones Plancha, graue Garnelen, Strandsschnecken, Thunfisch-Tatar und Muscheln
29.50
L'ardoise Océane à partager — beignet calamars, chipirons à la plancha, crevettes grises, bigorneaux, tartare de thon et moules
Schätzung≈ 950 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Unsere Austern und Krustentiere
Rosa Garnelen — 6 Stück
15.50
Crevettes roses — les 6
Schätzung≈ 180 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Gekochte Gambas — 6 Stück
18.00
Gambas cuite — 6 pièces
Schätzung≈ 220 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Austern-Teller — 6 Austern, 6 rosa Garnelen, Wattschnecken (200g), Strandsschnecken (50g), graue Garnelen (50g), mit gesalzener Butter und Zitrone
39.00
Assiette Ecailler — 6 huitres, 6 crevettes roses, bulots (200g), bigorneaux (50g), crevettes grises (50g) servi avec beurre demi sel, citrons, mayonnaise, aioli et vinaigre echalote
Schätzung≈ 850 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Meeresfrüchteplatte — 6 Austern, 4 rosa Garnelen, 4 Gambas, Wattschnecken (200g), Strandsschnecken (50g), graue Garnelen (50g), mit gesalzener Butter
49.00
Plateau de Fruit de mer — 6 huitres, 4 crevettes roses, 4 gambas, bulots (200g), bigorneaux (50g), crevettes grises (50g) servi avec beurre demi sel, citrons, mayonnaise, aioli et vinaigre echalote
Schätzung≈ 980 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
6 Austern N°3 — Marennes-Oléron "fine de claire"
14.90
6 Huîtres N°3 — Huîtres creuses Marennes-Oléron " fine de claire "
Schätzung≈ 120 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
9 Austern N°3 — Marennes-Oléron "fine de claire"
21.00
9 Huîtres N°3 — Huîtres creuses Marennes-Oléron " fine de claire "
Schätzung≈ 180 kcal9 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
12 Austern N°3 — Marennes-Oléron "fine de claire"
28.00
12 Huîtres N°3 — Huîtres creuses Marennes-Oléron " fine de claire "
Schätzung≈ 240 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Vorspeisen
Charcuterie-Teller
15.50
Assiette de charcuterie
Schätzung≈ 550 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Thunfisch-Tatar Thai-Art und Guacamole
18.00
Tartare de thon façon Thai et guacamole
Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Hausgemachte Foie-Gras-Terrine mit Floc de Gascogne — Piment d'Espelette
20.50
Terrine de foie gras maison au Floc de Gascogne — Piment d'Espelette
Schätzung≈ 420 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gefüllte Muscheln mit Knoblauch-Petersilie
14.50
Moules farcies à la persillade
Schätzung≈ 250 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Grüner Salat als Vorspeise — Zwiebeln, Tomaten und saisonales Gemüsevegetarian
8.00
Salade verte entrée — Oignons, tomates et crudités du moment
Schätzung≈ 150 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Grüner Salat (Hauptgang)vegetarian
12.50
Salade verte plat — Zwiebeln, Tomaten und Saisongemüse
Schätzung≈ 250 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Chef-Salat (Vorspeise)vegetarian
12.50
Salade chef entrée — Tomate, hartgekochtes Ei, Croutons, Spargel, Artischocke, Burrata und Pistouhuète
Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Chef-Salat (Hauptgang)vegetarian
17.50
Salade chef plat — Tomate, hartgekochtes Ei, Croutons, Spargel, Artischocke, Burrata und Pistouhuète
Schätzung≈ 650 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Salade Océane (Vorspeise)
14.50
Salade Océane entrée — Burrata, Landschinken, Balsamico und Pesto
Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Salade Océane (Hauptgang)
18.50
Salade Océane plat — Burrata, Landschinken, Balsamico und Pesto
Schätzung≈ 600 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Caesar Salad (Vorspeise)
15.50
Salade césar entrée — Geräucherte Entenbrust, Hähnchenbrustfilet, Parmesan, hartgekochtes Ei und Croutons
Schätzung≈ 480 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Caesar Salad (Hauptgang)
21.50
Salade césar plat — Geräucherte Entenbrust, Hähnchenbrustfilet, Parmesan, hartgekochtes Ei und Croutons
Schätzung≈ 720 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Salade Zoé (Vorspeise)
18.50
Salade Zoé entrée — Jakobsmuscheln und Garnelen à la plancha, Fleur de Sel und Foie-Gras-Terrine mit Floc
Schätzung≈ 550 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Salade Zoé (Hauptgang)
24.50
Salade Zoé plat — Jakobsmuscheln und Garnelen à la plancha, Fleur de Sel und Foie-Gras-Terrine mit Floc
Schätzung≈ 750 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Fleischgerichte
Rumpsteak (Normande oder Charolaise Rasse)
22.00
Faux filet (Race Normande ou Charolaise) — 200g / 230g, Fleur de Sel oder Roquefort-Sauce, Pommes und Gemüse
Schätzung≈ 850 kcal45 g Kohlenhydrate
Confit Entenkeule
19.90
Cuisse de canard confite — Pommes und Salate
Schätzung≈ 800 kcal40 g Kohlenhydrate
Entenbrust und Foie Gras
28.50
Magret de canard et foie gras — Honig-Balsamico-Sauce, Pommes und Gemüse
Schätzung≈ 950 kcal50 g Kohlenhydrate
Burger du chef
17.90
Black Angus Steak, Zwiebeln, Salat, Tomate, Ossau Iraty, Barbecue-Sauce, Pommes und grüner Salat
Schätzung≈ 1100 kcal75 g Kohlenhydrate
Duck Burger
22.00
Gezupfte Entenconfit, Tomate, Zwiebeln, Ossau Iraty, Honig-Senf-Sauce
Schätzung≈ 900 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Burger landais
26.90
Geräucherte Entenbrust, Foie Gras, Birne, Feige, Salat, Pommes
Schätzung≈ 1150 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 41
Meeresfrüchte
Kohlbarsch, Péquillos-Sahne
17.50
Merlu, crème de péquillos — Risotto und kleines Gemüse
Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 79
Thunfischsteak Sauce Vierge
19.50
Steak de thon sauce vierge
Schätzung≈ 400 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 80
Chipirons à la plancha
20.50
Risotto und Gemüse
Schätzung≈ 600 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 79
Wolfsbarschfilet Erdnuss-Crumble
22.50
Filet de Bar crumble cacahuetes — Olivenöl, Gemüse
Schätzung≈ 500 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Gegrillte Garnelen mit Pistou
25.00
Gambas grillées au pistou — Risotto und Gemüse
Schätzung≈ 650 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 79
Jakobsmuscheln und Garnelen
29.00
Saint Jacques et gambas
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Parillada de la mer
42.00
Garnelen, Jakobsmuscheln, Seehecht, Tintenfisch, Muscheln
Schätzung≈ 550 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 86
Muscheln
Marinière
15.50
Knoblauch, Petersilie, Sellerie, Zwiebeln und Weißwein, Pommes frites
Schätzung≈ 880 kcal65 g Kohlenhydrate
Crème
17.50
Knoblauch, Petersilie, Sellerie, Zwiebeln und Sahne, Pommes frites
Schätzung≈ 980 kcal62 g Kohlenhydrate
Roquefort
19.50
Knoblauch, Petersilie, Sellerie, Zwiebeln, Sahne, Roquefort, Pommes frites
Schätzung≈ 1100 kcal60 g Kohlenhydrate
Portion Pommes fritesvegan
5.50
Assiette de frites
Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrate
Menüs
Alles-in-1
15.90
Tout en 1 — 1 Vorspeise, 1 Hauptgang und 1 Dessert (nur mittags)
Schätzung≈ 1200 kcal110 g Kohlenhydrateschwer 43
La Végétariennevegetarian
13.90
Pastateller mit Saisongemüse
Schätzung≈ 650 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 78
La végétariennevegetarian
17.90
Pastateller mit Saisongemüse
Schätzung≈ 650 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Menu Txiki
12.00
Kindermenü bis 12 Jahre (Kabeljau, Huhn oder Muscheln, Pommes oder Pasta, Eis oder Crêpe, Getränk)
Schätzung≈ 950 kcal110 g Kohlenhydrate
Menu Z'Océane
31.00
Vorspeise, Hauptgang, Dessert
Schätzung≈ 1400 kcal120 g Kohlenhydrateschwer 35
Formel 1 Vorspeise 1 Hauptgang
26.00
Formule 1 Entrée 1 Plat — Aus dem Menu Z'Océane
Schätzung≈ 900 kcal70 g Kohlenhydrate
Formel 1 Hauptgang 1 Dessert
24.00
Formule 1 Plat 1 Dessert — Aus dem Menu Z'Océane
Schätzung≈ 1100 kcal90 g Kohlenhydrateschwer 36
Desserts und Käse
Ossau Iraty Tellervegetarian
7.50
Assiette d'Ossau Iraty — Mit schwarzen Kirschkonfitüre
Schätzung≈ 380 kcal22 g Kohlenhydrate
Île flottantevegetarian
7.50
Karamellcreme mit gesalzener Butter
Schätzung≈ 350 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 35
Schokoladenkuchenvegetarian
7.50
Moelleux au chocolat — Mit Schlagsahne
Schätzung≈ 520 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 31
Hausgemachte Tourtièrevegetarian
7.50
Tourtière artisanale — Apfelkuchen, Rum-Rosinen-Eis
Schätzung≈ 600 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 32
Crème brûléevegetarian
7.50
Crème brulée
Schätzung≈ 320 kcal25 g Kohlenhydrateschwer 42
Tiramisuvegetarian
7.50
Himbeere und Spekulatius
Schätzung≈ 480 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 33
Profiteroles mit Vanilleeisvegetarian
9.50
Profiteroles à la glace vanille — Heiße Schokolade und Schlagsahne
Schätzung≈ 580 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 29
Café gourmand
9.90
Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 37
Thé gourmand
10.60
Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 37
Eis und Sorbets
1 Kugelvegetarian
3.50
1 Boule — Vanille, Kaffee, Schokolade, Rum-Rosinen, gesalzenes Karamell, Kokos, Himbeere, Erdbeere, Johannisbeere, Limette
Schätzung≈ 140 kcal18 g Kohlenhydrate
2 Kugelnvegetarian
6.50
2 Boules — Vanille, Kaffee, Schokolade, Rum-Rosinen, gesalzenes Karamell, Kokos, Himbeere, Erdbeere, Johannisbeere, Limette
Schätzung≈ 280 kcal36 g Kohlenhydrateschwer 41
3 Kugelnvegetarian
8.50
3 Boules — Vanille, Kaffee, Schokolade, Rum-Rosinen, gesalzenes Karamell, Kokos, Himbeere, Erdbeere, Johannisbeere, Limette
Schätzung≈ 420 kcal54 g Kohlenhydrateschwer 38
Café liégeoisvegetarian
8.60
1 Kugel Kaffee, 1 Kugel Vanille, heißer Kaffee, Schlagsahne
Schätzung≈ 480 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 30
Chocolat liégeoisvegetarian
8.60
1 Kugel Schokolade, 1 Kugel Vanille, heiße Schokolade, Schlagsahne
Schätzung≈ 520 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 28
Dame blanchevegetarian
8.60
2 Kugeln Vanille, heiße Schokolade, Schlagsahne
Schätzung≈ 510 kcal52 g Kohlenhydrateschwer 29
Z'Océanevegetarian
8.60
1 Kugel Karamell, 1 Kugel Vanille, gesalzenes Karamell, Schlagsahne
Schätzung≈ 550 kcal58 g Kohlenhydrateschwer 27
Soustonnaisevegetarian
8.90
2 Kugeln Vanille, Erdnüsse, Karamell, Schlagsahne
Schätzung≈ 620 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 24
Colonelvegetarian
9.50
2 Kugeln Limette, Wodka
Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrate
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Frische Meeresfrüchte und Fleisch
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Meeresfrüchte an. Die meisten Hauptgerichte werden mit kohlenhydratreichen Beilagen wie Pommes oder Risotto serviert.
33 diabetesfreundlich · 71 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- 4 Av. du Junka, 40480 Vieux-Boucau-les-Bains
- Zeiten
- noch unbekannt
- Kontakt
- +33954974065
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-zoceane.fr/