D'Oude Stoep
Smalle Havenstraat 5, 3131 BS Vlaardingen
Jetzt geschlossen · öffnet 14:00
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Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 8. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
L U N C H
KROKETTEN
9.50
Croquettes — 2 stuks kalfs of vegetarisch
Schätzung≈ 320 kcal24 g Kohlenhydrate
CARPACCIO
11.50
Truffelmayonaise • pecorino • hazelnoot • pancetta
Schätzung≈ 380 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
TOSTI
6.50
Toasted Sandwich — Boerenham • kaas
Schätzung≈ 550 kcal35 g Kohlenhydrate
TWAALFUURTJE
12.50
Lunch Platter — Tomatensoep • kroket • carpaccio
Schätzung≈ 750 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 65
PATATJE STOOF
10.50
Beef Stew with Fries — Runderstoof • dikke frites • salade
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate
UITSMIJTER NATUREL
9.50
Fried Eggs — 3 eieren (spek, ham of kaas +1,50)
Schätzung≈ 420 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Weekspecials
BUTTER CHICKEN
23.50
Milde Indiase curry van kippendijen geserveerd met basmatirijst, raïta & pappadum
Schätzung≈ 720 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 71
ZALMFILETpescatarian
24.50
Salmon Fillet — Geserveerd met kreeftensaus, groenten & krieltjes
Schätzung≈ 620 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
GNOCCHI POMMODORIvegetarian
23.50
Gnocchi geserveerd met geroosterde tomatensaus, Tetilla kaas, gegrilde courgette & aubergine
Schätzung≈ 680 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 74
BURGER VAN HET MOMENT
18.50
Chicken Burger — Kipburger met bacon, honing-mosterdsaus & ui
Schätzung≈ 780 kcal45 g Kohlenhydrate
TAPA VAN HET MOMENT
9.50
Yakitori Skewers — yakitori spiesjes met sesam
Schätzung≈ 220 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
P L A N K E N
VEGETARISCHE PLANKvegetarian
22.50
Vegetarian Platter — Arancini • olijven • ovencamembert • pakora • bitterballen
Schätzung≈ 1100 kcal70 g Kohlenhydrate
SURFpescatarian
24.50
Surf Platter — tonijn tataki • boquerones • gambacroquettas • garnalen • olijven
Schätzung≈ 850 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
TURF
22.50
Turf Platter — charcuterie • olijven • cornichons • chorizocroquettas • bitterballen
Schätzung≈ 950 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
SURF & TURF
24.50
Surf & Turf Platter — Een combinatie van de bovenstaande surf- & turf planken
Schätzung≈ 1200 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
BROODPLANKvegetarian
7.00
Bread Platter — Boerenbrood wit & donker aioli • kruidenboter
Schätzung≈ 450 kcal50 g Kohlenhydrate
KAASPLANKvegetarian
15.50
Cheese Platter — 4 soorten kaas boerenbrood appelstroop
Schätzung≈ 650 kcal40 g Kohlenhydrate
B O R R E L K A A R T
PORTIE OUDE KAASvegetarian
7.50
Old Cheese — Gulpener mosterd
Schätzung≈ 320 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
KAASTENGELSvegetarian
9.00
Cheese Straws — De originele • 8 stuks • chilisaus
Schätzung≈ 480 kcal35 g Kohlenhydrate
VLAMMETJES
9.00
De originele • 8 stuks • chilisaus
Schätzung≈ 450 kcal32 g Kohlenhydrate
BITTERGARNITUUR
8.50
12 stuks • de originele • sausjes
Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydrate
BITTERBALLEN
8.50
Mayonaise • Gulpener mosterd
Schätzung≈ 420 kcal28 g Kohlenhydrate
BITTERBALLEN VEGETARISCHvegetarian
8.50
Vegetarian Bitterballen — Mayonaise • Gulpener mosterd
Schätzung≈ 380 kcal30 g Kohlenhydrate
PORTIE OLIJVENvegan
5.50
Olives — Gemarineerd met zongedroogde tomaten
Schätzung≈ 220 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
P L A N K E N
HIGH BEER
38.50
High Beer Platter — Proeverij van vier verschillende speciaalbieren... serveren wij bij elk bier mooie hapjes om te delen
Schätzung≈ 2400 kcal180 g Kohlenhydrateschwer 21
HIGH GIN
51.50
High Gin Platter — Onze High Gin bestaat uit 3 of 4 gins met bijpassende tonics... bijbehorend garnituur, bijpassende hapjes & snacks
Schätzung≈ 2100 kcal160 g Kohlenhydrateschwer 21
TAPAS - MEZZE - ANTIPASTI
TUNA TATAKIpescatarian
11.50
Tonijn • sesam • soja
Schätzung≈ 210 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
BEEF TATAKI
11.50
Biefstuk • sesam • sojasaus
Schätzung≈ 240 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
SPICY RIBS
9.50
Gochujang • sojasaus
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
STOVERIJ
9.50
Veal Stew — Kalfsstoof • olijven • chorizo
Schätzung≈ 350 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
VARKENSHAASSPIESJES
10.50
Pork Tenderloin Skewers — Granaatappel • appelstroop
Schätzung≈ 280 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68
TANDOORI ROLLS
10.50
Kiploempiaatjes • limoenmayonaise
Schätzung≈ 380 kcal25 g Kohlenhydrate
GAMBA'S PIL PILpescatarian
11.50
Gambas Pil Pil — Salsa • chili • sherry
Schätzung≈ 260 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
SCHELPJES VAN HET MOMENTpescatarian
Shellfish of the Moment — zie spiegel/borden
Schätzung≈ 180 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
CALAMARESpescatarian
9.50
Calamari — Aioli
Schätzung≈ 310 kcal18 g Kohlenhydrate
ARANCINIvegetarian
9.50
Risottoballetjes • pecorino • mozzarella
Schätzung≈ 340 kcal32 g Kohlenhydrate
PAKORAvegetarian
9.50
Bloemkoolfritters • papaya • limoenmayonaise
Schätzung≈ 360 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 65
OVENCAMEMBERTvegetarian
10.50
Baked Camembert — Hazelnoot • hot honey
Schätzung≈ 450 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
PAN CON TOMATEvegan
9.50
Toast • tomaat • knoflook
Schätzung≈ 280 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 65
BURRATAvegetarian
11.50
Gegrilde courgette • salsa verde • toast
Schätzung≈ 420 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
PATATAS BRAVASvegan
4.50
Andalouse saus
Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrate
V O O R G E R E C H T E N
ZALMTARTAARpescatarian
12.50
Salmon Tartare — Ingelegde rode ui • wasabicracker
Schätzung≈ 210 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
VITELLO TONATO
14.50
Vitello Tonnato — Kalfsentrècôte • tonijnmayonaise • kappertjes
Schätzung≈ 320 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
SOEP VAN HET MOMENT
Soup of the Moment — Zie spiegel/borden
Schätzung≈ 180 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
H O O F D G E R E C H T E N
FISHTACO'Spescatarian
24.50
Fish Tacos — Soft shell tortilla's • gamba's • kabeljauw • papayasalade • limoenmayonaise
Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 79
TONIJNSTEAKpescatarian
23.50
Tuna Steak — Gegrild • salsa verde
Schätzung≈ 350 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
SATÉ AJAM 2 OF 3 STUKS
17.50
Sate Ayam — Kipfilet • pindasaus • gebakken uitjes • cassave • papayasalade
Schätzung≈ 580 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 65
STEAK FRITES
25.50
Kogelbiefstuk • met béarnaise-, peper-, of champignonsaus
Schätzung≈ 850 kcal50 g Kohlenhydrate
SCALOPPINE AL LIMONE
24.50
Kalfsfilet • kalfsjus • Marsala • citroen • verse pasta
Schätzung≈ 720 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 67
VARKENSHAAS
23.50
pork tenderloin — In kruidenkorst • kalfsjus
Schätzung≈ 480 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
PASTA PRIMAVERAvegetarian
23.50
Verse pasta • kerstomaatjes • saliepesto • geitenkaas • peultjes • groene asperges • pijnboompitten
Schätzung≈ 680 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 76
INDIASE CURRYvegetarian
22.50
indian curry — Madras curry • paneer • naan • raita • sticky pinda's • rijst
Schätzung≈ 820 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 73
N A G E R E C H T E N
DAME BLANCHE
7.50
Vanille-ijs • pure chocoladesaus • slagroom
Schätzung≈ 450 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 31
SORBET D'OUDE STOEP
8.50
sorbet — Sorbetijs • vruchtencoulis • bruiswater
Schätzung≈ 180 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 32
APPELTAART
7.50
apple pie — Vanille-ijs • slagroom
Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 34
LIMOENTAARTJE
9.50
lime tart — Limoencrème • lemoncurd • sorbetijs
Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 35
DESSERT VAN HET MOMENT
9.50
dessert of the day — Zie spiegels/borden
Schätzung≈ 400 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 36
B I J G E R E C H T E N
Bijgerechten
4.50
side dishes — Frites • gemengde salade • verse pasta • groententraybake • rijst
Schätzung≈ 250 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 67
K I N D E R M E N U
KINDERMENU
8.50
kids menu — Frikandelletjes, bitterballen of kipnuggets
Schätzung≈ 500 kcal35 g Kohlenhydrate
KIPSATÉ
8.50
chicken satay — 1 stokje
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
VISSTICKS
8.50
fish sticks — 6 stuks
Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydrate
KINDERIJSJE
4.50
kids ice cream — 2 bollen vanille-ijs en slagroom
Schätzung≈ 310 kcal38 g Kohlenhydrateschwer 41
Stimmt diese Karte noch?
66veggie
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Barfood und verschiedene Tapas
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Zu den Hauptgerichten gehören Pasta Primavera und ein indisches Curry mit Paneer. Als vegetarische Tapas gibt es Arancini, Pakora und Ofencamembert.
16 vegetarische und 3 vegane Gerichte von 63
71dia
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Kohlenhydratarme Tapas und Hauptgerichte
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Die Karte bietet viele proteinreiche Optionen. Es gibt verschiedene Tapas und Hauptgerichte mit niedrigem glykämischen Index.
24 diabetesfreundlich · 63 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- Smalle Havenstraat 5, 3131 BS Vlaardingen
- Zeiten
- Mo15:00–00:00Di15:00–00:00Mi15:00–00:00Do15:00–00:00Fr14:00–02:00Sa14:00–02:00So14:00–00:00zo-do keuken open tot 21:30. vr & za keuken open tot 22:00
- Kontakt
- +32104347502 info@oudestoep.nl
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), oudestoep.nl/
- Dossier
- Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 95 %