Restaurant am Heerhof
Auf dem Plasse, für das Navi:, Finnebachstraße 31, 32602 Vlotho
Jetzt geschlossen · öffnet Do 17:00
€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 15. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 15. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Thai-Nudeln nach Art von Gosch mit Garnelen
23.30
Thai style rigatoni with shrimp — Rigatoni auf Gosch Art - würzig, aromatisch und mit Gosch-Thai-Sauce verfeinert. Inspiriert vom Kultgericht bei Gosch auf Sylt - auch ohne Meerblick ein Erlebnis.
Schätzung≈ 780 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 76
Rigatoni Mediterranvegetarian
16.50
Mediterranean rigatoni — Rigatoni al dente mit mediterranem Gemüse, aromatischen Kirschtomaten und Parmesan - umhüllt von einer cremigen Tomaten-Sahne-Sauce. Dolce Vita auf westfälisch.
Schätzung≈ 650 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Hering in Sherry mit Bratkartoffeloffenpescatarian
20.90
Herring in sherry with fried potatoes — Zart marinierte Heringsfilets in feiner Sherry-Note, serviert mit goldbraunen Bratkartoffeln. Ein Klassiker, stilvoll interpretiert - nordisch, ausgewogen und voller Charakter.
Schätzung≈ 620 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Zwiebelrostbraten vom Rand
27.90
Zwiebelrostbraten — Ein Klassiker, der nie aus der Mode kommt: zartes Rindfleisch, kräftige Jus und goldbraune Röstzwiebeln. Ehrlich, herzhaft und genau richtig für Genießer. "Manche Gerichte brauchen keine Neuerfindung - nur gutes Fleisch, eine kräftige Sauce und jede Menge knusprige Zwiebeln
Schätzung≈ 750 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Allgäuer Käsespätzlevegetarian
14.90
Allgäu cheese spätzle — Würziger Bergkäse, frische Spätzle und knusprige Röstzwiebeln - die wahrscheinlich leckerste Ausrede, heute auf die Kalorien zu pfeifen.
Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrate
Heerhof Bowl mit Hähnchen
18.90
Heerhof bowl with chicken — Zartes Hähnchenfilet auf Couscous, begleitet von Avocado, frischen Salaten und Marktgemüse. Eine Bowl für alle, die Wert auf Balance legen: gesund genug fürs Gewissen, lecker genug für die Seele
Schätzung≈ 580 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 90
Heerhof Bowl mit Falafelvegetarian
15.90
Heerhof bowl with falafel — Alles drin, außer Langeweile. Knusprige Falafel treffen auf Couscous, Avocado und frisches Gemüse. Die vegetarische Antwort auf die Frage: „Und was gibt's außer Schnitzel?
Schätzung≈ 610 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 80
Rote Grütze mit Vanilleeisvegetarian
7.90
Red berry compote with vanilla ice cream — Erst fruchtig, dann cremig und dann Ende leider leer. Dieses Dessert Hat die unangenehme Angewohnheit, viel zu schnell zu verschwinden.
Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 35
Monatskarte
Pfifferlings-Bruschettavegetarian
9.90
Chanterelle bruschetta — Wald trifft Italien — Knusprig geröstetes Landbrot mit goldgelben gebratenen Pfifferlingen, frischen Kräutern, nan paar Tomaten und einem Hauch Knoblauch. mit Parmesan verfeinert – italienischer Klassiker mit einem kleinen Ausflug in den Wald.
Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrate
Frische Pasta in Pfifferlingsrahmvegetarian
19.90
Fresh pasta with chanterelles — Frische Pfifferlinge in einer cremigen Kräuterrahmsauce, geschwenkt mit Frischer Pasta und vollendet mit Parmesan. Ein Teller, der den Spätsommer ziemlich überzeugend verlängert.
Schätzung≈ 720 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Hausfrauen-Hering nach Heerhof Artpescatarian
19.90
Housewife style herring — Der Hering hat heute seinen Wellness-Tag: Gebettet in cremiger Sahnesauce mit Apfel, Gurke und Zwiebeln. Dazu goldbraune Bratkartoffeln für die nötige Bodenhaftung.
Schätzung≈ 680 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Schnitzel „Waldgenuss“
27.90
Waldgenuss schnitzel — Zartes Schweineschnitzel, goldbraun gebraten, auf einer cremigen Pfifferlingrahmsauce. Dazu servieren wir knusprige Bratkartoffeln – ein echter Genuss für Liebhaber deftiger Küche.
Schätzung≈ 880 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68
Rinderstreifen auf Pfifferlingsjagd
24.90
Beef strips with chanterelles — Zarte Rinderstreifen treffen auf goldgelbe Pfifferlinge, Speck ,und frische Kräuter und nehmen gemeinsam ein Bad in kräftiger Rahmsauce. Dazu gibt’s leckere Pasta, damit auch wirklich kein Tropfen Sauce übrig bleibt
Schätzung≈ 780 kcal50 g Kohlenhydrate
Salat? Aber bitte mit Pfiff(erlingen)!vegetarian
19.90
Chanterelle salad — Frische Blattsalate treffen auf eine ordentliche Portion gebratene goldgelbe Pfifferlinge, Kirschtomaten und Gurken. Hausdressing und Baguette machen die Sache rund – so schmeckt Spätsommer.
Schätzung≈ 520 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Hühnchen unter der Käsehaube
22.90
Chicken with cheese crust — Saftige Hähnchenbrust mit goldgelb gebratenen Pfifferlingen und roten Zwiebeln in cremiger Kräuterrahmsauce, unter einer würzigen Käsehaube goldbraun überbacken. Dazu knusprige Rosmarinkartoffeln – herzhaft, cremig und einfach zum Dahinschmelzen.
Schätzung≈ 680 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Das Filet hat Pfeffer!
32.90
Beef fillet with pepper sauce — Zart gebratenes Rinderfilet mit einer cremig-pikanten Pfeffersauce, dazu mediterranes Gemüse und knusprige Rosmarinkartoffeln. Saftig, würzig und garantiert kein bisschen langweilig.
Schätzung≈ 650 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Hauptgangskarte
Heerhof Burger
18.90
Unser Klassiker mit Charakter! Saftiges Grain-Fed-Beef, geschmolzener Käse, knackiger Salat, frische Tomaten & Gurken, alles eingebettet in ein fluffiges Bun - dazu unsere legendären knusprigen Fritten.
Schätzung≈ 850 kcal60 g Kohlenhydrate
Schnitzel vom Jungschweinrücken Holsteiner Art
18.90
Holsteiner style schnitzel — Goldbraun in Butterschmalz gebraten, mit zwei Spiegeleiern belegt - wie bei Oma, nur besser! Dazu gibt's wahlweise unsere krossen Fritten oder herzhafte Bratkartoffeln und einen knackischen Salat.
Schätzung≈ 820 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Förster Art
19.90
Hunter style schnitzel — Ein rustikaler Traum für Wildliebhaber: Schnitzel vom Jungschwein mit frisch gebratenen Champignons, Waldluft nicht inbegriffen. Beilage? Natürlich Fritten oder Bratkartoffeln und ein Frischekick durch unseren Salat.
Schätzung≈ 780 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Schnitzel Normandie
21.70
Normandie schnitzel — Unser Schnitzel hat sich kurzerhand in Frankreich verliebt: Knusprig paniert, mit geschmolzenem Camembert gekrönt und von süßen Preiselbeeren umgart. Dazu Bratkartoffeln, die das Ganze wieder auf den Boden der Tatsachen zurückholen
Schätzung≈ 920 kcal48 g Kohlenhydrate
Garnelenpfannepescatarian
26.90
Shrimp pan — Für Meeresliebhaber und Knoblauchfans: Saftig gebratene Garnelen in duftendem Olivenöl, mit Knoblauch verfeinert und mit Aioli sowie ofenfrischem Baguette serviert.
Schätzung≈ 780 kcal55 g Kohlenhydrate
Steak Argentina
32.90
Argentinian steak — 250 Gramm bestes argentinisches Rumpsteak, medium gegrillt, begleitet von marktfrischem Gemüse & würzigen Bratkartoffeln.
Schätzung≈ 850 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Surf & Turf
35.90
Land trifft Meer in Perfektion: Zartes 250 g Rumpsteak trifft auf feine Garnelen, gebettet auf mediterranes Gemüse mit Kartoffeln aus dem Ofen.
Schätzung≈ 820 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Mediterraner Hähnchenspieß
19.20
Mediterranean chicken skewer — Zart gegrilltes Hähnchenfilet trifft auf eine cremige Metaxa-Sauce mit mediterranen Aromen. Dazu Kräuterreis und buntem Salat
Schätzung≈ 680 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Vorspeisen – Klassiker, die bleiben
Hausgemachte Gulaschsuppe
8.90
Goulash soup — Herzhaft, heiß und mit ordentlich Wumms: Unsere Gulaschsuppe ist nichts für zarte Gemüter, sondern für echte Genießer. Mit zartem Rindfleisch, Paprika, Zwiebeln und viel Geschmack – löffelweise Glück im Teller.
Schätzung≈ 320 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Warmer Ofenkäse mit Tomaten, Paprika & Baguettevegetarian
10.90
Baked cheese with vegetables — Goldgelb gebackener Ofenkäse – außen knusprig, innen schmelzend wie das Herz beim ersten Date. Dazu ofengeröstete Tomaten und Paprika, die sich geschmacklich ganz eng an ihn kuscheln. Serviert mit frisch gebackenem Baguette – perfekt zum Dippen, Teilen oder einfach hemmungslos Genießen.
Schätzung≈ 550 kcal35 g Kohlenhydrate
Rindercarpaccio vom Rind
14.90
Beef carpaccio — So zart, es schmilzt fast vor Freude: Dünn aufgeschnittenes Rindfleisch, verfühlt mit bestem Olivenöl, einem Spritzer Zitrone. Getoppt mit gehobeltem Parmesan - italienischer Genuss mit Flirtfaktor. Wer da nicht schwach wird, bestellt Nachtschlag.
Schätzung≈ 310 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Vorspeisensalat mit karamellisiertem Ziegenkäse, Honig & Baguettevegetarian
11.90
Goat cheese salad — Ein Salat, der mehr kann als nur grün sein: knackige Blattsalate der Saison, liebevoll angerichtet, dazu ofenwarmer Ziegenkäse mit zartem Honigkuss und feiner Karamellnote. Serviert mit einer Scheibe Baguette – leicht, frisch und überraschend raffinierter für alle, die beim Salat nicht auf Genuss verzichten wollen.
Schätzung≈ 480 kcal32 g Kohlenhydrate
Aioli & Baguettevegetarian
6.90
Aioli with baguette — Unsere Aioli ist wie ein guter Witz: intensiv, bleibt lange im Gedächtnis – und nicht jeder versteht ihn sofort. Cremig, hausgemacht und mit genug Knoblauch, um Vampire im Umkreis von 3 km fernzuhalten. Dazu frisches Baguette – perfekt zum Dippen, Träumen und Verteidigen vor neugierigen Mitessern. Wer abbigt, ist entweder satt oder verdammt großzügig
Schätzung≈ 420 kcal30 g Kohlenhydrate
Rote-Bete-Carpaccio mit Walnüssen, Feta & Olivenölvegetarian
10.90
Beetroot carpaccio — Hier wird die Knolle zum Star: hauchdünn geschnittene Rote Bete, liebevoll mariniert, trifft auf cremigen Feta, knackige Walnüsse und feines Olivenöl. Erdig, nussig, leicht verknallt ins Mittelmeer – eine vegetarische Verführung, die auch Fleischliebhaber kurz ins Grübeln bringt.
Schätzung≈ 340 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
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76veggie
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Mehrere vegetarische Hauptgerichte
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Es gibt Allgäuer Käsespätzle oder die Heerhof Bowl mit Falafel. Als vegetarische Vorspeisen stehen Rote-Bete-Carpaccio und warmer Ofenkäse auf der Karte.
11 vegetarische und 0 vegane Gerichte von 30
75dia
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Proteinreiche Fleisch- und Fischgerichte
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Die Karte bietet viele proteinreiche Hauptgerichte für eine kohlenhydratbewusste Ernährung. Es gibt verschiedene Optionen mit Fleisch und Fisch.
14 diabetesfreundlich · 30 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- Auf dem Plasse, für das Navi:, Finnebachstraße 31, 32602 Vlotho
- Zeiten
- MogeschlossenDi17:00–22:00MigeschlossenDo17:00–22:00Fr17:00–22:00Sa15:00–22:00So12:00–22:00
- Kontakt
- +495228960232
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), amheerhof.de/
- Dossier
- Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %