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The Mex - Vrouwenpolder, Fort Den Haakweg

Fort Den Haakweg 15B, 4354 NE Vrouwenpolder

Jetzt geschlossen

Mexican€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 7. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 18. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Sizzling Fajitas
STEAK
25.50
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 74
HÜHNERSCHENKEL
23.50
KIPPENDIJEN
Schätzung≈ 780 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77
GARNELEN
25.50
GAMBA'S
Schätzung≈ 720 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 84
VEGETARISCHvegetarian
23.50
Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 80
SURF & TURF
26.50
SURF & TURF (GAMBA'S & STEAK) — Garnelen & Steak
Schätzung≈ 920 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 71
EXTRAS FÜR FAJITAS
KNOBLAUCH
1.00
KNOFLOOK
Schätzung≈ 15 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
SCHARFE HAUSGEMACHTE SAUCE
1.50
PITTIG HOME-MADE SPICY SAUCE
Schätzung≈ 30 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
MIT KÄSE ÜBERBACKEN
2.00
GEGRATINEERD MET KAAS
Schätzung≈ 120 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
FOLKARTOFFEL
5.50
GEPOFTE AARDAPPEL
Schätzung≈ 280 kcal50 g Kohlenhydrate
PORTION POMMES
3.00
PORTIE FRIET
Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrate
PORTION TWISTERS
3.50
PORTIE TWISTERS
Schätzung≈ 420 kcal50 g Kohlenhydrate
GEGR ILLTER MAISKOLBEN
5.20
MAISKOLF VAN DE GRILL
Schätzung≈ 150 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
EXTRA TORTILLAS
2.00
EXTRA TORTILLA'S (3 STUKS) — 3 Stück
Schätzung≈ 210 kcal36 g Kohlenhydrate
Beilagen
HAUSGEMACHTE SCHARFE SAUCE
1.50
HUISGEMAAKTE PITTIGE SAUS — Aus eigenem Anbau von Peperoni!
Schätzung≈ 30 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
EXTRA PORTION SALAT
4.50
EXTRA PORTIE SALADE
Schätzung≈ 120 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
EXTRA PORTION POMMES
3.00
EXTRA PORTIE FRIET
Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrate
EXTRA PORTION TWISTERS
3.50
EXTRA PORTIE TWISTERS
Schätzung≈ 420 kcal50 g Kohlenhydrate
THE MEX STEAKHOUSE
THE MEX MEAT LOVERS
28.50
Spareribs, Chicken Wings, Steak-BBQ-Spieße, Enchiladas mit Saisongemüse & Chorizo, mit Pommes
Schätzung≈ 1400 kcal90 g Kohlenhydrateschwer 36
SPARERIBS
24.50
Wahl aus 3 Marinaden: süß, spicy oder smokey BBQ
Schätzung≈ 800 kcal30 g Kohlenhydrate
STEAKSPIEẞE
25.50
STEAKSPIES — 180g, Saisongemüse, gegrillte Bohnencreme, Sauce nach Wahl
Schätzung≈ 600 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Grain-Fed Ribeye
29.50
300g Ribeye, Saisongemüse, gegrillte Bohnencreme, Sauce nach Wahl
Schätzung≈ 850 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Surf & Turf
26.50
Steakspieß, Garnelen, Saisongemüse, Bohnencreme, Sauce nach Wahl
Schätzung≈ 720 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
The Big Mex
22.50
Rinderburger, Briochebrötchen, Käsesauce, Salat, Essiggurke, Tomate, BBQ-Sauce
Schätzung≈ 950 kcal55 g Kohlenhydrate
Rib Burger
23.50
Smokey BBQ, ohne Knochen, karamellisierte Zwiebeln, Coleslaw
Schätzung≈ 980 kcal60 g Kohlenhydrate
Fleisch
Enchilada con Carne
22.00
Gefüllte Weizentortillas mit mexikanischem Hackfleisch, Enchilada-Sauce, überbackener Käse, saure Sahne, Guacamole
Schätzung≈ 1100 kcal85 g Kohlenhydrate
Burrito con Carnitas
22.50
Slow-cooked Pulled Pork, Salat, mexikanische Käsemischung, saure Sahne, Guacamole, Reis, Mais & Bohnen
Schätzung≈ 1150 kcal90 g Kohlenhydrate
Enchilada Combi
22.50
Kombination aus Enchilada Pollo & Carne
Schätzung≈ 1050 kcal80 g Kohlenhydrate
Pollo
Enchilada con Pollo
22.00
Gefüllte Weizentortillas mit Pulled Chicken, Enchilada-Sauce, überbackener Käse, saure Sahne
Schätzung≈ 1000 kcal82 g Kohlenhydrate
Burrito con Pollo
22.50
Pulled Chicken, Salat, mexikanische Käsemischung, saure Sahne, Salsa, Reis, Mais & Bohnen
Schätzung≈ 1050 kcal88 g Kohlenhydrate
Quesadilla con Pollo
22.50
Pulled Chicken, Paprika, Zwiebel, mexikanische Käsemischung, saure Sahne, Salsa, Reis, Mais & Bohnen
Schätzung≈ 1080 kcal85 g Kohlenhydrate
Fisch
Gambas al Ajillo
23.50
GAMBA'S AL AJILLO (10 STUKS) — 10 Garnelen in Knoblauch-Chili-Butter, serviert mit Brot, Pommes oder Reis
Schätzung≈ 850 kcal60 g Kohlenhydrate
Viva la Pescapescatarian
Fang des Tages, Ajo Blanco, Saisongemüse, serviert mit Brot, Pommes oder Reis
Schätzung≈ 750 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Vega
Burrito Vegetarianovegetarian
22.50
Mexikanisches Gemüse, Süßkartoffel, Käse, Reis, Salat, saure Sahne, Salsa, Mais & Bohnen
Schätzung≈ 950 kcal110 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Quesadilla Vegetarianovegetarian
22.50
Süßkartoffel, Bohnen, Paprika, mexikanische Käsemischung, Feta, Mais, Guacamole, saure Sahne, Mais & Bohnen
Schätzung≈ 920 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 71

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Kohlenhydratarme Steakhouse-Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Der Steakhouse-Bereich bietet mehrere proteinreiche Hauptgerichte mit Gemüse. Die Grain-Fed Ribeye und die Steakspies enthalten jeweils etwa 25 g Kohlenhydrate.

9 diabetesfreundlich · 34 Gerichte

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Praktisches

Adresse
Fort Den Haakweg 15B, 4354 NE Vrouwenpolder
Zeiten
Mogeschlossen
Digeschlossen
Mi—
Do—
Fr—
Sa—
So—
5 dagen per week geopend vanaf 16:00 uur!. Voor onze actuele openingstijden check onze social-media kanalen!
Kontakt
+310118596300 info@the-mex.nl
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), the-mex.nl/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 100 %

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