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Mona - Waasmunster, Fortenstraat

Fortenstraat 111, 9250 Waasmunster

Jetzt geschlossen · öffnet 11:30

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 6. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 10. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Tapas zum Teilen
Zeebrugge Garnelenkroketten
19.50
Garnaalkroketten uit Zeebrugge — 2 Stück
Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydrate
Käsekroketten
16.00
Kaaskroketten — VSOP Reypenaer
Schätzung≈ 350 kcal20 g Kohlenhydrate
Messe Mona (V)vegetarian
18.50
Hummus, Guacamole, Tomaten-Tapenade, Fladenbrot
Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Cauliflower Bravas (v)vegetarian
12.50
Im Ofen gebackener Blumenkohl, Bravas-Sauce, Knoblauchmayonnaise
Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Chipirones Andaluz
12.50
Frittierte Baby-Tintenfische, Aioli, Zitrone
Schätzung≈ 310 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Pulled Beef Nachos
19.00
Nacho's pulled beef — Tortilla-Chips, Pico de Gallo, Guacamole, Cheddar, Pulled Beef
Schätzung≈ 850 kcal60 g Kohlenhydrate
Bruschetta Classico (v)vegetarian
14.00
Ciabatta, Tomate, Basilikum, Olivenöl, Sal d'Ibiza
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate
Croquetas Mona
19.00
Unsere Käse- und Garnelenbällchen in Panko
Schätzung≈ 340 kcal22 g Kohlenhydrate
Vietnam Frühlingsrollen
15.00
Vietnam Springrolls — Frühlingsrollen mit gewürztem Schweinefleisch, Thai Sweet Chili, Minze
Schätzung≈ 380 kcal30 g Kohlenhydrate
Yakitori (6 Stück)
19.00
Yakitori (6stuks) — Hähnchenspieße, Frühlingszwiebel, Ingwer, gerösteter Sesam und Erdnuss-Dip
Schätzung≈ 420 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Scampi Pil-Pil
17.00
Tigergarnelen, scharfes Öl, schwarzer Pfeffer
Schätzung≈ 280 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Frischer Thunfisch-Tatar
18.00
Tartaar van verse tonijn — Kimchi, Avocado
Schätzung≈ 240 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Wolfsbarsch-Ceviche
18.50
Ceviche van zeebaars — Limette, Leche de tigre
Schätzung≈ 180 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Lamm-Köfte-Bällchen
15.50
Lamsballetjes köfte — Minze, Feta, Za'atar, scharfe Tomatensauce
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Low & Slow Spare Ribs
18.00
Low & Slow Spare Ribbs — Chipotle, Koriander
Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Sticky Chicken Wings
14.00
Sticky Chicken Wings – asian style — Asian Style
Schätzung≈ 380 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Korean Bacon
17.00
Korean Bacon – Oosters gemarineerd buikspek — Orientalisch marinierter Schweinebauch, Kimchi-Salat, geröstete Zwiebel
Schätzung≈ 350 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Yum Yum Dim Sum
14.50
Gedämpfte Dumplings mit Schweinefleisch und Garnelen, Soja
Schätzung≈ 320 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Vitello Tonnato
15.00
Vitello tonato — Thunfisch-Mayo, Apfelkapern
Schätzung≈ 280 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Salate
Caesar Salad
25.00
Caesar Salade — Landhuhn, Römersalat, Ei, Croutons, Sardellen, Parmesan, Caesar-Dressing
Schätzung≈ 650 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Ziegenkäse-Salatvegetarian
24.50
Geitenkaas Salade — Lauwarmer Ziegenkäse, Tabouleh, Minze, Apfel, Feigen, gepuffte Kichererbsen
Schätzung≈ 580 kcal42 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Acapulco-Salat
27.00
Acapulco Salade — Scampi, Avocado, gegrillte Paprika, Mesclun, Joghurt-Dressing
Schätzung≈ 520 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Salade Niçoise
27.00
Frisch gebratenes Thunfisch, grüne Bohnen, Sardellen, Kapern
Schätzung≈ 480 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Macao-Salat
24.50
Macao salade — Gebratene Entenbrust, Pak Choi, Hoisin-Vinaigrette, Piadina
Schätzung≈ 650 kcal38 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Hauptgerichte
Fleischbällchen in Tomatensauce & Pommes
17.50
Balletjes in tomaatsaus & frietjes — Für die Kleinsten
Schätzung≈ 620 kcal55 g Kohlenhydrate
Mini Burger & Pommes
16.00
Mini Burger & frietjes — Für die Kleinsten
Schätzung≈ 680 kcal58 g Kohlenhydrate
Kinder Spare Ribs & Pommes
16.00
Kinder Spare ribbs & frietjes — Für die Kleinsten
Schätzung≈ 750 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Hähnchenbrustfilet
17.00
Kipfilet — Monas Apfelmus, Pommes
Schätzung≈ 610 kcal50 g Kohlenhydrate
Mona Käsekroketten & Pommes
14.00
Kaaskroket Mona & frietjes
Schätzung≈ 720 kcal54 g Kohlenhydrate
Pizza Margheritavegetarian
14.00
Schätzung≈ 850 kcal105 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Pizza Prosciutto
15.00
Schinken
Schätzung≈ 920 kcal102 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Süßspeisen
Eton Mess
11.00
Mascarpone-Rahm, rote Früchte, Baiser
Schätzung≈ 450 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 31
Mona Snickers Eis
11.50
Mona Snickers ice cream — Vanilleeis, Butterscotch-Karamell, geröstete Erdnüsse
Schätzung≈ 550 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 30
Affogato
12.00
Vanilleeis, Kaffee, Kahlua
Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 42
Coupe Colonel
12.00
Limettensorbet, Wodka
Schätzung≈ 280 kcal32 g Kohlenhydrateschwer 32
Crème brûlée
11.00
Vanille aus Madagaskar
Schätzung≈ 380 kcal28 g Kohlenhydrateschwer 41
Tiramisu
12.50
Klassisch
Schätzung≈ 420 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 39
Moelleux au chocolat
11.50
Moeulleux chocolade — Vanilleeis
Schätzung≈ 620 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 27
Gebackener Basken-Cheesecake
12.00
Gebakken Cheesecake uit Baskenland
Schätzung≈ 480 kcal38 g Kohlenhydrateschwer 30
Dame Blanche
12.00
klassisch, warme Schokoladensauce
Schätzung≈ 580 kcal52 g Kohlenhydrateschwer 26
Erdbeer-Coupe
14.00
Coupe Aardbeien — Vanilleeis
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 38
Espresso Martini
12.50
Kaffee - Kahlua - Vodka
Schätzung≈ 210 kcal18 g Kohlenhydrate
Kids want to do Crazy & fun
8.50
Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 37
Süße Sünde (zwischen 14 und 17 Uhr)
Apfelkuchen
10.50
Appeltaart met vanille ijs — mit Vanilleeis
Schätzung≈ 550 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 36
Pfannkuchen
8.50
Pannenkoek met suiker (poeder, bruin), siroop, of confituur — mit Zucker (Puder, braun), Sirup oder Konfitüre
Schätzung≈ 480 kcal70 g Kohlenhydrateschwer 34
Pfannkuchen
9.50
Pannenkoek met vanille-ijs en chocoladesaus — mit Vanilleeis und Schokoladensauce
Schätzung≈ 620 kcal75 g Kohlenhydrateschwer 33
Brüsseler Waffel
8.50
Brusselse wafel met suiker — mit Zucker
Schätzung≈ 420 kcal55 g Kohlenhydrate
Brüsseler Waffel
10.50
Brusselse wafel - vanille-ijs - chocoladesaus — Vanilleeis - Schokoladensauce
Schätzung≈ 680 kcal78 g Kohlenhydrateschwer 31
Vanilleeis
13.50
Vanille ijs - verse aardbeien — frische Erdbeeren
Schätzung≈ 310 kcal30 g Kohlenhydrate
Muttertag
In Gin-Tonic marinierter Lachs
In gin-tonic gemarineerde zalm — Meerrettich-Mayo
Schätzung≈ 220 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Tacos
Taco’s — Korean Beef - Guacamole
Schätzung≈ 350 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Spargel-Garnelen-Kroketten
Asperge-garnaal kroketje
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Spargel auf flämische Art
Asperges op vlaamse wijze
Schätzung≈ 250 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Offene Lamm-Lasagne
Open lasagna van lams — grüner Spargel - Jus
Schätzung≈ 580 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Kabeljaufilet mit Kräuterkruste
Kabeljauwhaasje onder kruidenkorst — Zitronenbuttersauce
Schätzung≈ 420 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Home created Snicker Icecream
Schätzung≈ 450 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 34
Rote Fruchtsuppe
Soepje van rood fruit — Sorbet - Baiser
Schätzung≈ 280 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 35
Menü
65.00
Menu — Muttertagsmenü
Schätzung≈ 1800 kcal150 g Kohlenhydrateschwer 39
Oster-Menü
Spargelcremesuppe
Asperge roomsoepje — geräucherter Schinken
Schätzung≈ 220 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Skrei-Filet
Skrei filet — gebrannte Lauchzwiebel - Garnelen-Jus
Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Lammkoteletts
Lamskoteletjes — Rosmarin-Kräuterbutter
Schätzung≈ 650 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Chocolate Dreams
Schätzung≈ 550 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 30
Gegrillte Ananas
Gegrilde ananas — Kokoseis
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate

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41veggie
scoreSchätzung

Begrenzte vegetarische Auswahl

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst Tapas wie Cauliflower Bravas, Bruschetta Classico oder Messe Mona wählen. Es gibt einen Ziegenkäsesalat und eine Pizza Margherita.

5 vegetarische und 0 vegane Gerichte von 63

77dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme Tapas und Salate

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Tapas und Salate. Die Hauptgerichte bestehen oft aus Pommes oder Pizza.

24 diabetesfreundlich · 62 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Fortenstraat 111, 9250 Waasmunster
Zeiten
Mo17:00–22:00
Digeschlossen
Mi17:00–22:00
Do17:00–22:00
Fr11:30–22:00
Sa11:30–22:00
So11:30–22:00
Winterseizoen (van 3 nov tot 31 maart): maandag, woensdag, donderdag 17:00-22:00; vrijdag, zaterdag, zondag 11:30-22:00. Zomerseizoen (vanaf 5 april 2026): maandag-zaterdag 11:30-22:00, zondag 10:00-22:00. Tijdens juli en augustus 7/7 geopend. Gesloten op 24, 25, 31 december en 1 januari.
Kontakt
+3252518593 info@mona-waasmunster.be
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mona-waasmunster.be/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 85 %

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