zurück zur Suche

Soek Damascus

Hoogstraat 20, 6701 BT Wageningen

Jetzt geöffnet · bis 21:00

Middle Eastern€€€€
BewertungAnrufenWebsite

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 8. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 9. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

MITTAGSGERICHTE
Falafel Sandwichvegan
8.50
Sandwich Falafel
Schätzung≈ 650 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Sesjak Sandwich
8.50
Sandwich Sesjak
Schätzung≈ 700 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Lunch Soek Damascus
16.50
Suppe, Falafel, gefüllte Weinblätter, Oliven, Moutabel, Fatoush, Hummus, Borek
Schätzung≈ 1100 kcal95 g Kohlenhydrate
Lammfleisch mit Zwiebeln
26.50
Lamsvlees met uien lamb with unions
Schätzung≈ 600 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
KLEINE GERECHTE
Fatoushvegan
9.90
Fatoush frisse salade met kruiden en gefrituurd brood — Frischer Salat mit Kräutern und frittiertem Brot
Schätzung≈ 250 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Falafel-Salatvegan
13.90
Salade Falafel
Schätzung≈ 550 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Linsensuppe (groß)vegan
9.25
Linzensoep groot big lentil soup
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 91
Linsensuppe (klein)vegan
5.25
Linzensoep klein little lentil soup
Schätzung≈ 160 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
MEZZE
Gefüllte Weinblättervegan
6.20
Gevulde wijnbladeren stuffed vine leaves
Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Kibbeh
7.20
Kibbeh, 2 stuks specialiteit van bulghur en gehakt — 2 Stück, Spezialität aus Bulgur und Hackfleisch
Schätzung≈ 300 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Hummusvegan
6.20
Humus
Schätzung≈ 250 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Moutabelvegan
6.20
Moutabel auberginedip — Auberginendip
Schätzung≈ 200 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Olivenvegan
6.20
Olijven
Schätzung≈ 150 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Falafelvegan
6.20
Falafel, 4 stuks — 4 Stück
Schätzung≈ 280 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Frittierte Zucchinivegan
6.20
Gefrituurde courgette fried zucchini
Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Frittierte Auberginevegan
6.20
Gefrituurde aubergine fried eggplant
Schätzung≈ 240 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Borek
6.20
Borek deeghapje gevuld met vlees of kaas — Teigtasche gefüllt mit Fleisch oder Käse
Schätzung≈ 250 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Labnehvegetarian
6.20
Labneh yoghurt met zaátar of knoflook — Joghurt mit Za'atar oder Knoblauch
Schätzung≈ 180 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Mezze-Platte Damascus
29.50
Mezzeschotel Damascus — Wahl aus 5 der oben genannten Mezze
Schätzung≈ 1200 kcal80 g Kohlenhydrate
Hummus mit Fleisch oder Champignons
15.00
Humus met vlees of champignons — Humus with meat or mushrooms
Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
PFANNEN-SPECIALITÄTEN
Mandi Geräuchertes Reis mit Hähnchen
19.90
Mandi gerookte rijst met kip smoked rice with chicken
Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Ouzi Reis
19.90
Ouzi rijst met rundvlees, erwtjes en amandelen — Reis mit Rindfleisch, Erbsen und Mandeln
Schätzung≈ 820 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Modjajora Bulgurvegan
19.90
Modjajora bulghur met linzen en uien — Bulgur mit Linsen und Zwiebeln
Schätzung≈ 650 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 90
Tagesmenü
Suppe, Salat und Pfannenspezialität
24.50
Soep, salade en specialiteit uit de pan — Soup, salad and specialty from the pan
Schätzung≈ 1100 kcal90 g Kohlenhydrate
VEGETARISCHE PLATTE
Vegetarische Plattevegetarian
29.00
Schotel van verschillende vegetarische lekkernijen — Auswahl verschiedener vegetarischer Köstlichkeiten
Schätzung≈ 750 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 78
KOHLEGRILL
Köfte
27.00
Köfte Minced meat — Hackfleisch
Schätzung≈ 600 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Hähnchen-Oberschenkel-Filet
26.00
Kippendijfilet Chicken dill fillet
Schätzung≈ 500 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Lammfilet
28.00
Lamsfilet Lamb fillet
Schätzung≈ 550 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Lammkoteletts
28.00
Lamskotelet Lamb chops
Schätzung≈ 600 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Mixed Grill
31.00
Schätzung≈ 750 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
PROBIERMENÜ DAMASCUS
3-Gänge Mezze
32.00
3 gangen met mezze. Soep en specialiteit uit de pan — 3 Gänge mit Mezze, Suppe und Pfannenspezialität
Schätzung≈ 1300 kcal110 g Kohlenhydrateschwer 40
PROBIERMENÜ MASJAWI
3-Gänge Teilen-Platte
38.00
3 gangen om te delen met o.a. mezze, soep en vlees/groente van de bbq — Gänge zum Teilen mit Mezze, Suppe und Fleisch/Gemüse vom Grill
Schätzung≈ 1500 kcal90 g Kohlenhydrateschwer 36
KINDERMENÜ
Hähnchen-Oberschenkel-Filet
12.00
Kippendijfilet met frietjes en sla — Mit Pommes frites und Salat
Schätzung≈ 700 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 65
DESSERT
Hrissivegetarian
7.50
Hrissi Syrische cake van yoghurt, kokos en griesmeel — Syrischer Kuchen aus Joghurt, Kokos und Grieß
Schätzung≈ 450 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 40

Stimmt diese Karte noch?

74dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme nahöstliche Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Der Holzkohlegrill bietet viele proteinreiche Hauptgerichte mit wenigen Kohlenhydraten. Die Mezze-Auswahl enthält verschiedene Gemüse- und Hülsenfrüchte-Optionen.

20 diabetesfreundlich · 34 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
Noch keine Bewertungen.Warst du dort? Schreib die erste.

Praktisches

Adresse
Hoogstraat 20, 6701 BT Wageningen
Zeiten
Mo17:00–21:00
Di17:00–21:00
Mi17:00–21:00
Do17:00–21:00
Fr17:00–21:00
Sa13:00–21:00
Sogeschlossen
Kontakt
+32317356314 soekdamascus@gmail.com
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), soekdamascus.nl/

Inhaber von Soek Damascus? Beanspruche dein Lokal.