In Mezzo

Markt 15, 48231 Warendorf

Jetzt geöffnet · bis 23:00

Italian€€€€

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 14. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Suppen Zuppe

Zwiebelsuppe

7.90

Onion Soup — mit Kräutercroutons, mit Käse überbacken

Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Tomatencremesuppe

7.90

Tomato Cream Soup — mit Mozzarellakugeln

Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Kartoffelcremesuppe

7.90

Potato Cream Soup — mit Speckwürfeln

Schätzung≈ 350 kcal28 g Kohlenhydrate

Kleine Köstlichkeiten Piccole delizie

Vitello Tonnato

14.50

Feine Kalbfleischscheiben mit Thunfischcreme

Schätzung≈ 380 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Caprino al Fornovegetarian

9.90

Baked Goat Cheese — Gebackener Ziegenkäse

Schätzung≈ 310 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Garnelen in Knoblauchsauce

10.50

Garlic Shrimp — Nach Art des Hauses

Schätzung≈ 240 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Reibeplätzchen

9.90

Potato Pancakes with Smoked Salmon — mit Crème Fraiche und Rauchlachsstreifen

Schätzung≈ 420 kcal30 g Kohlenhydrate

Rindercarpaccio

14.50

Beef Carpaccio — garniert mit Kirschtomaten, Rucola und Parmesan

Schätzung≈ 320 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Auberginenröllchenvegetarian

12.90

Eggplant Rolls with Mozzarella — mit Tomatensauce und Mozzarella

Schätzung≈ 340 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

La Cantina

15.90

Antipasti Platter — Antipastiteller des Hauses mit vielen Köstlichkeiten

Schätzung≈ 550 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Caprese mit Bufala Mozzarellavegetarian

12.90

Caprese Salad — Tomaten Mozzarella, mit frischem Basilikum auf einem Rucolabett

Schätzung≈ 380 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Knackige Salate Insalata

Contadinovegetarian

14.90

Contadino Salad — bunter Salat der Saison mit Oliven und gratinierten Ziegenkäsetalern

Schätzung≈ 410 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Tacchino

14.90

Turkey Salad — bunter Salat mit gebratenen Putenbruststreifen und gehobelter Parmesan

Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Roastbeef

15.90

Roast Beef Salad — bunter Salat der Saison mit gegrillten Roastbeefstreifen

Schätzung≈ 480 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Nizzapescatarian

14.90

Niçoise Salad — bunter Salat mit Tunfisch, Ei und Oliven

Schätzung≈ 420 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Rucola

15.90

Rucola Salad with Steak — mit Parmesan, Balsamicocrème und Rumpsteakstreifen

Schätzung≈ 510 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Bruschetta Bruschetta

Classicavegan

8.90

Bruschetta Classica — mit Tomatenwürfeln, Zwiebeln, Basilikum und Olivenöl

Schätzung≈ 280 kcal32 g Kohlenhydrate

Parma

9.90

Bruschetta Parma — mit Tomatenwürfeln, Rucola, Mozzarella und Parmaschinken

Schätzung≈ 360 kcal30 g Kohlenhydrate

»In Mezzo«vegetarian

9.90

Bruschetta In Mezzo — mit Tomatenscheiben, Rucola, Oliven und gebackenem Ziegenkäse

Schätzung≈ 380 kcal28 g Kohlenhydrate

Ai Formaggivegetarian

9.50

Bruschetta Ai Formaggi — mit verschiedenen Käsesorten

Schätzung≈ 350 kcal25 g Kohlenhydrate

Piadina Piadina

Contadino

12.90

Piadina Contadino — mit Rucola, Ricotta und Parmaschinken

Schätzung≈ 680 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Alla Romana

12.90

Piadina Alla Romana — mit Tomaten, Mozzarella und Parmaschinken

Schätzung≈ 650 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Nudelgerichte Pasta

Penne alla Normavegetarian

14.50

mit Aubergine in Tomatensauce und Mozzarella

Schätzung≈ 620 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 78

Fettuccine alla Chef Franco

16.50

Fettuccine Chef Franco — mit Rinderfleisch und Gambas in Cognac Sahnesauce

Schätzung≈ 850 kcal60 g Kohlenhydrate

Fettuccine Bolognese

13.90

mit Rindergehacktem

Schätzung≈ 720 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Fettuccine ai Porcinivegetarian

14.90

breite Bandnudeln mit Steinpilzen

Schätzung≈ 680 kcal62 g Kohlenhydrate

Lasagne

14.90

Lasagna — mit Bolognese, Bechamel, Rindergehacktem und Käse überbacken

Schätzung≈ 820 kcal68 g Kohlenhydrate

Pasta al Fornovegetarian

13.90

Nudelauflauf mit verschiedenen Käsesorten in Sahnesauce

Schätzung≈ 780 kcal65 g Kohlenhydrate

Tortellini al Forno

13.90

mit Bolognese, Schinken, Sahne und Käse überbacken

Schätzung≈ 850 kcal60 g Kohlenhydrate

Tortellini Panna

13.50

mit Schinken und Sahnesauce

Schätzung≈ 750 kcal55 g Kohlenhydrate

Gnocchivegetarian

13.50

Gnocchi auf einer Tomatensauce, mit Rucola und Mozzarella

Schätzung≈ 640 kcal78 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Ravioli al Pomodorovegetarian

14.90

mit Spinat-Ricottafüllung auf einer Tomatensauce, garniert mit Mozzarella oder Ziegenkäse

Schätzung≈ 610 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Bavette con Scampipescatarian

15.90

in Olivenöl angebraten, mit Weißwein und Cherrytomaten

Schätzung≈ 680 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Bavette con Filetto

15.90

mit Knoblauch, scharfen Peperonis und Filetspitzen

Schätzung≈ 710 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Pizza

Rucolavegetarian

13.50

Pizza Rucola — mit Mozzarella, Rucola und Parmesankäse

Schätzung≈ 850 kcal85 g Kohlenhydrate

Norvegesepescatarian

14.90

Pizza Norvegese — mit Mozzarella, Spinat und Lachs

Schätzung≈ 880 kcal82 g Kohlenhydrateausgewogen 66

Fattoria

15.90

Pizza Fattoria — mit Mozzarella, Rucola, Cherrytomaten und Filetspitzen

Schätzung≈ 920 kcal88 g Kohlenhydrate

Pastorevegetarian

13.90

Pizza Pastore — mit Mozzarella, Spinat, Knoblauch und Ricotta

Schätzung≈ 840 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Regina

13.90

Pizza Regina — mit Mozzarella, Kochschinken und frischen Champignons

Schätzung≈ 860 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 67

»In Mezzo«vegetarian

14.90

Pizza In Mezzo — mit Mozzarella, frischen Tomaten, Rucola, Oliven und Ziegenkäse

Schätzung≈ 890 kcal82 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Diavola

14.90

Pizza Diavola — mit Mozzarella, Salami, Paprika, Pilzen, Oliven, Peperoni und Rucola

Schätzung≈ 950 kcal85 g Kohlenhydrate

Tropeapescatarian

13.90

Pizza Tropea — mit Mozzarella, Thunfisch und roten Zwiebeln

Schätzung≈ 880 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 66

Vegetarianavegetarian

14.50

Pizza Vegetariana — mit Mozzarella, frischem Antipasti-Gemüsse und Knoblauch

Schätzung≈ 820 kcal78 g Kohlenhydrateausgewogen 68

Ai Porcinivegetarian

14.90

Pizza Ai Porcini — mit Mozzarella, Cherrytomaten, Steinpilzen und Gorgonzola

Schätzung≈ 920 kcal75 g Kohlenhydrate

Calabrese

13.90

Pizza Calabrese — mit Mozzarella, Salsiccia und Oliven

Schätzung≈ 980 kcal78 g Kohlenhydrate

Frutti de Marepescatarian

14.90

Pizza Frutti de Mare — mit frischen Meeresfrüchten

Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Napolipescatarian

13.90

Pizza Napoli — mit Oliven, Kapern und Sardellen

Schätzung≈ 800 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Pizzabrötchen mit Kräuterbuttervegetarian

4.50

Pizza Bread with Garlic Butter

Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrate

Pizzabrötchenvegan

3.50

Pizza Bread

Schätzung≈ 280 kcal38 g Kohlenhydrate

Fleischgerichte Carni

Filetto D’agnello

31.90

Lamb Fillet — Lammfilet mit Kräutersauce

Schätzung≈ 650 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Filetto al Balsamico

34.90

Beef Fillet with Balsamic Cream — Filet vom Angusrind mit Balsamicocremesauce, Rucola und gehobeltem Parmesan

Schätzung≈ 620 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Rumpsteak

30.90

Rump Steak with Mustard Crust — Rumpsteak mit Senfkruste auf einem herzhaften Zwiebelbett

Schätzung≈ 680 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Fegato

27.90

Veal Liver Venetian Style — Kalbsleber auf venezianische Art

Schätzung≈ 550 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Involtini

29.90

Veal Involtini — Kalbsröllchen gefüllt mit Schinken und Käse

Schätzung≈ 600 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Beilagen Contorni

Rosmarinkartoffeln, Bratkartoffeln, Gemüsse oder Beilagesalat

5.50

Side Dishes (Potatoes, Vegetables or Salad)

Schätzung≈ 250 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Fischgerichte Pesce

Filetto di branzino al Fornopescatarian

30.90

Baked Sea Bass Fillet — Wolfsbarsch aus dem Ofen auf feinen Kräutern und Cherrytomaten

Schätzung≈ 450 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Filetto di Salmonepescatarian

27.90

Salmon Fillet with Herb Crust — Lachsfilet mit Kräuterkruste in Hummerpaste Sauce

Schätzung≈ 580 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Filetto di Lucciopescatarian

27.90

Zander Fillet with Lobster Sauce — Zanderfilet auf Zucchini in Hummerpaste Sauce

Schätzung≈ 520 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Kinderwelt Piccolini

Nudeln mit Tomatensaucevegetarian

7.90

Pasta with Tomato Sauce

Schätzung≈ 450 kcal70 g Kohlenhydrate

Kleines Schnitzel mit Pommes

9.90

Small Schnitzel with Fries

Schätzung≈ 750 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Dessert Dolce

Tiramisù

6.00

Tiramisu

Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 38

Mascarpone Cremevegetarian

6.00

Mascarpone Cream

Schätzung≈ 380 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

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77veggie
scoreSchätzung

Italienische Gerichte für Vegetarier

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt viele vegetarische Optionen wie Penne alla Norma und Ravioli mit Spinat-Ricotta. Veganer können Bruschetta Classica oder Pizzabrötchen wählen.

21 vegetarische und 2 vegane Gerichte von 62

85dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme italienische Gerichte

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Karte bietet viele proteinreiche Fleisch- und Fischgerichte mit wenig Kohlenhydraten. Es gibt diverse Salate und Antipasti als leichte Vorspeisen.

26 diabetesfreundlich · 62 Gerichte

Bewertungen

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Praktisches

Adresse: Markt 15, 48231 Warendorf
Zeiten: Mo10:00–23:00
Di10:00–23:00
Mi10:00–23:00
Do10:00–23:00
Fr10:00–23:00
Sa10:00–23:00
So10:00–23:00
Kontakt: +4925817895752 info@in-mezzo.de
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), in-mezzo.de/
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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