L'Oasis d'Elo
Rue du couvent 13, 1410 Waterloo
Öffnungszeiten noch unbekannt
€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 6. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 7. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
WARM-FOODBAR
Champignonsuppe
4.50
SOUPE CHAMPIGNON
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Hausgemachte Fleischkugel
3.00
BOULETTE MAISON
Schätzung≈ 150 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Trockenwurst
2.50
SAUCISSE SECHE
Schätzung≈ 120 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Chips Salz
2.00
CHIPS SEL
Schätzung≈ 160 kcal15 g Kohlenhydrate
Chips Paprika
2.00
Schätzung≈ 160 kcal16 g Kohlenhydrate
SANDWICHES-SALATE
Schinken
3.90
JAMBON
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate
Käsevegetarian
3.90
FROMAGE
Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydrate
Schinken und Käse
4.00
JAMBON FROMAGE
Schätzung≈ 420 kcal35 g Kohlenhydrate
Hähnchen
3.90
POULET
Schätzung≈ 350 kcal35 g Kohlenhydrate
Hausgemachtes Hähnchen-Curry
4.00
POULET CURRY MAISON
Schätzung≈ 380 kcal38 g Kohlenhydrate
Hausgemachtes Americain
4.00
AMÉRICAIN MAISON
Schätzung≈ 360 kcal35 g Kohlenhydrate
Hausgemachte Thunfisch-Mayo
4.00
THON MAYO MAISON
Schätzung≈ 410 kcal36 g Kohlenhydrate
Lachs
4.50
SAUMON
Schätzung≈ 370 kcal35 g Kohlenhydrate
Paniertes Hähnchen
4.00
POULET PANE
Schätzung≈ 450 kcal42 g Kohlenhydrate
Herzhaft Vegetarischvegetarian
5.20
VEGETARIEN SAVOUREUX
Schätzung≈ 390 kcal38 g Kohlenhydrate
Le Sucré Salé
5.20
LE SUCRÉ SALE
Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrate
Club Supreme
4.90
Schätzung≈ 520 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Club Gourmand
4.90
Schätzung≈ 550 kcal50 g Kohlenhydrate
Le VDB
4.90
Schätzung≈ 480 kcal45 g Kohlenhydrate
Le Tartare d'Elo
5.60
Schätzung≈ 400 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Curry Fraicheur
4.70
LE CURRY FRAICHEUR
Schätzung≈ 450 kcal42 g Kohlenhydrate
Hähnchen Fraicheur
5.20
LE POULET FRAICHEUR
Schätzung≈ 480 kcal40 g Kohlenhydrate
Le Romain
5.20
Schätzung≈ 420 kcal38 g Kohlenhydrate
Savoureux Parme
5.50
Schätzung≈ 510 kcal35 g Kohlenhydrate
Le Parma
5.50
Schätzung≈ 490 kcal36 g Kohlenhydrate
L'Oasis
5.20
Schätzung≈ 430 kcal38 g Kohlenhydrate
Crunchy Bacon
4.90
Schätzung≈ 540 kcal38 g Kohlenhydrate
Cocorico
5.50
Schätzung≈ 480 kcal38 g Kohlenhydrate
Fraicheur Ocean
5.90
Schätzung≈ 460 kcal38 g Kohlenhydrate
Hausgemachter Thunfisch
4.90
THON MAISON
Schätzung≈ 470 kcal38 g Kohlenhydrate
Sweet Tuna
5.50
Schätzung≈ 500 kcal45 g Kohlenhydrate
Hausgemachter Fleischsalat
5.50
SALADE DE VIANDE MAISON
Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Le Berger
5.50
Schätzung≈ 520 kcal36 g Kohlenhydrate
Chicken Pepper
5.50
LE CHICKEN PEPPER
Schätzung≈ 490 kcal38 g Kohlenhydrate
Maldives
5.50
Schätzung≈ 460 kcal38 g Kohlenhydrate
La Crasse
6.00
Schätzung≈ 580 kcal40 g Kohlenhydrate
Martino
5.00
Schätzung≈ 470 kcal38 g Kohlenhydrate
Soleil
6.00
Schätzung≈ 480 kcal38 g Kohlenhydrate
Salade VDB
12.00
Schätzung≈ 650 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Lepinja Kebab
6.50
Schätzung≈ 620 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Pitta
6.00
Schätzung≈ 320 kcal55 g Kohlenhydrate
Club Gourmand Salat
10.50
SALADE CLUB GOURMAND
Schätzung≈ 650 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Römersalatvegetarian
11.00
SALADE ROMAINE
Schätzung≈ 420 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Oasis Salat
12.50
SALADE OASIS
Schätzung≈ 510 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Tartare d'Elo Salat
12.50
SALADE TARTARE D'ELO
Schätzung≈ 480 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Bella Mozza Salatvegetarian
12.50
SALADE BELLA MOZZA
Schätzung≈ 580 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Campagnarde Salat
12.50
SALADE CAMPAGNARDE
Schätzung≈ 620 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Legume Co Salatvegan, vegetarian
11.00
SALADE LEGUME CO
Schätzung≈ 350 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Oceane Salatpescatarian
14.00
SALADE OCEANE
Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Club Supreme Salat
10.50
SALADE CLUB SUPREME
Schätzung≈ 680 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Wassermelonen-Salatvegan
11.00
SALADE PASTÈQUE
Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydrate
Pfirsich- und Meeresfrüchte-Salatpescatarian
12.50
SALADE PECHE ET MER
Schätzung≈ 420 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Soleil Salat
12.00
SALADE SOLEIL
Schätzung≈ 520 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
DESSERTS
Weiße Schokoladen-Cookiesvegetarian
2.00
COOKIES CHOCOLAT BLANC
Schätzung≈ 220 kcal24 g Kohlenhydrateschwer 42
Zitronen-Meringue-Törtchenvegetarian
5.00
TARTELETTE CITRON MERINGUEE
Schätzung≈ 310 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 42
Beutel Zitrusbonbons 300gvegan
5.00
SACHET DE BONBONS CITRIQUES 300GR
Schätzung≈ 1100 kcal240 g Kohlenhydrateschwer 6
Beutel Nicht-Zitrusbonbons 300gvegan
5.00
SACHETS DE BONBONS NON-CITRIQUES 300GR
Schätzung≈ 1100 kcal240 g Kohlenhydrateschwer 6
Mini Schokoladen-Donuts (5 Stk)vegetarian
2.50
MINI BEIGNETS CHOCOLAT (5pcs)
Schätzung≈ 350 kcal38 g Kohlenhydrateschwer 42
Sandwiches & wraps
Weißes Baguettevegan
3.90
Baguette blanche
Schätzung≈ 280 kcal55 g Kohlenhydrate
Mehrkornvegan
4.00
Multicéréales
Schätzung≈ 260 kcal48 g Kohlenhydrate
À l'anciennevegan
4.50
Schätzung≈ 280 kcal52 g Kohlenhydrate
Wrap
4.90
Schätzung≈ 310 kcal45 g Kohlenhydrate
Bauernschinken Wrap
4.70
Jambon de ferme, fromage, oeuf, tomate, carotte, salade et mayonnaise — Bauernschinken, Käse, Ei, Tomate, Karotte, Salat und Mayonnaise
Schätzung≈ 620 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Hausgemachter Fleischballen Wrap
5.60
Boulette maison, fromage, œuf, tomate, carotte, salade et mayonnaise — hausgemachter Fleischballen, Käse, Ei, Tomate, Karotte, Salat und Mayonnaise
Schätzung≈ 680 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Hausgemachter Amerikain Wrap
5.20
Américain préparé maison, œuf, tomates et salade — hausgemachtes Steak Tartare, Ei, Tomaten und Salat
Schätzung≈ 580 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Thunfisch-Mayonnaise Wrappescatarian
5.90
Thon mayonnaise maison, œuf, tomate et salade — hausgemachte Thunfischmayonnaise, Ei, Tomate und Salat
Schätzung≈ 640 kcal44 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Hähnchen-Curry Wrap
5.50
Poulet curry maison, tomate et salade — hausgemachtes Hähnchen-Curry, Tomate und Salat
Schätzung≈ 610 kcal46 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Amerikain Nature Wrap
11.00
Américain nature, basilic, parmesan, pignon de pin, tomate séchée, crème balsamique et roquette — Steak Tartare, Basilikum, Parmesan, Pinienkerne, getrocknete Tomaten, Balsamico-Creme und Rucola
Schätzung≈ 610 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Gegrilltes Gemüse Wrapvegetarian
10.50
Mélange de légumes grillés, mozzarella, origan et tapenade d'olive — Mischung aus gegrilltem Gemüse, Mozzarella, Oregano und Oliven-Tapenade
Schätzung≈ 590 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Gegrillter Speck Wrap
12.50
Lardons grillés, chèvre, miel, pomme, cerneaux de noix et salade — gegrillte Speckwürfel, Ziegenkäse, Honig, Apfel, Walnusskerne und Salat
Schätzung≈ 670 kcal44 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Räucherlachs Wrappescatarian
14.00
Saumon fumé, philadelphia, concombre, salade, zeste de jus de citron — Räucherlachs, Philadelphia, Gurke, Salat, Zitronensaft
Schätzung≈ 550 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Parmaschinken Wrap
12.00
Jambon de Parme, mozzarella, pesto, tomate, roquette, pignons — Parmaschinken, Mozzarella, Pesto, Tomate, Rucola, Pinienkerne
Schätzung≈ 630 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Knuspriges Hähnchen Wrap
Poulet croustillant, tomate, salade, sauce au choix — knuspriges Hähnchen, Tomate, Salat, Sauce nach Wahl
Schätzung≈ 720 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Speck-Ei-Mayonnaise Wrap
Mayonnaise aux œufs durs maison, bacon grillé, tomate, salade — hausgemachte Mayonnaise mit hartgekochten Eiern, gegrillter Speck, Tomate, Salat
Schätzung≈ 680 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Hähnchen Caesar Wrap
Morceaux de poulet grillé, sauce césar, parmesan, tomate, salade et croûtons — gegrillte Hähnchenstücke, Caesar-Sauce, Parmesan, Tomate, Salat und Croutons
Schätzung≈ 650 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Hähnchen-Ananas Wrap
Morceaux de poulet grillés, ananas caramélisé, sauce curry, roquette — gegrillte Hähnchenstücke, karamellisierte Ananas, Currysauce, Rucola
Schätzung≈ 620 kcal50 g Kohlenhydrate
SALATE
Caesar Salat
11.00
Salade, blanc de poulet pané, œuf, parmesan, croûtons, concombre, vinaigrette César — Salat, paniertes Hähnchenbrustfilet, Ei, Parmesan, Croutons, Gurke, Caesar-Dressing
Schätzung≈ 580 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Bauernschinken Salat
10.50
Salade, jambon de ferme, fromage, oeuf, tomate, carotte, vinaigrette yaourt ciboulette — Salat, Bauernschinken, Käse, Ei, Tomate, Karotte, Joghurt-Schnittlauch-Dressing
Schätzung≈ 480 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Fleischballen Salat
12.50
Salade, boulette maison, fromage, œuf, tomate, carotte, vinaigrette yaourt ciboulette — Salat, hausgemachter Fleischballen, Käse, Ei, Tomate, Karotte, Joghurt-Schnittlauch-Dressing
Schätzung≈ 550 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Italienischer Salat
14.00
Salade, roquette, jambon italien, mozzarella, tomates, légumes grillés, pignons de pin, vinaigre balsamique — Salat, Rucola, italienischer Schinken, Mozzarella, Tomaten, gegrilltes Gemüse, Pinienkerne, Balsamico-Essig
Schätzung≈ 520 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Salatvegetarian
14.00
Salade, mélanges de légumes grillés, parmesan, tomate séchée, concombre, vinaigre balsamique — gegrilliertes Gemüsemix, Parmesan, getrocknete Tomaten, Gurke, Balsamico-Essig
Schätzung≈ 320 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Salatpescatarian
14.00
Salade, thon mayonnaise maison, œuf, pêche, carotte, tomate, vinaigrette yaourt ciboulette — hausgemachter Thunfisch-Mayonnaise, Ei, Pfirsich, Karotte, Tomate, Joghurt-Schnittlauch-Dressing
Schätzung≈ 480 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Salatpescatarian
14.00
Salade, saumon, scampi, échalote, concombre, tomate, vinaigrette yaourt ciboulette — Lachs, Scampi, Schalotte, Gurke, Tomate, Joghurt-Schnittlauch-Dressing
Schätzung≈ 410 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68
Salat
12.00
Salade, roquette, américain nature, basilic, parmesan, pignons de pin, tomate séchée, crème balsamique — Rucola, natur Americain, Basilikum, Parmesan, Pinienkerne, getrocknete Tomaten, Balsamico-Creme
Schätzung≈ 450 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Salat
12.00
Salade, morceaux de poulet grillés, ananas caramélisé, sauce curry, tomate, concombre, carotte — gegrillte Hähnchenstücke, karamellisierte Ananas, Currysauce, Tomate, Gurke, Karotte
Schätzung≈ 420 kcal22 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Salat
12.00
Salade, américain préparé maison, œuf, tomate, oignon, cornichon, vinaigrette yaourt, ciboulette — hausgemachter Americain, Ei, Tomate, Zwiebel, Gewürzgurke, Joghurt-Schnittlauch-Dressing. Mit Brot und Butter
Schätzung≈ 620 kcal35 g Kohlenhydrate
EXTRAS
Extra 1
3.00
Schätzung≈ 100 kcal5 g Kohlenhydrate
Extra 2
2.50
Schätzung≈ 80 kcal4 g Kohlenhydrate
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Viele proteinreiche Salate
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Dieses Restaurant bietet verschiedene kohlenhydratarme Optionen. Die Salate enthalten viel Protein und Gemüse.
31 diabetesfreundlich · 88 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- Rue du couvent 13, 1410 Waterloo
- Zeiten
- noch unbekannt
- Kontakt
- +32471854576 info@loasisdelo.be
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), loasisdelo.be/
- Dossier
- Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 79 %