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ZIZO Lounge

Burgemeester van Fenemaplein 2, 2042 TA Zandvoort

Jetzt geschlossen · öffnet 17:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 8. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 17. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

KLEINE HAPPEN
ZEELÄNDER PERLEN AUSTERNpescatarian
5.50
OESTERS ZEEUWSE PAREL — Pro Stück
Schätzung≈ 60 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
EDAMAME BOHNENvegan, vegetarian
6.50
EDAMAME BONEN
Schätzung≈ 120 kcal9 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
KNUSPRIGE SEEALGEN-CHIPSvegan, vegetarian
7.50
CRISPY SEAWEED CHIPS — Seealgen – Tempura – Wasabi
Schätzung≈ 160 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
KNUSPRIGE GYOZA
7.50
KROKANTE GYOZA — Kimchi – japanische Mayonnaise
Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
GEDAMPFTE GYOZA
7.50
GESTOOMDE GYOZA — Kimchi – scharf – scharfe japanische Mayonnaise
Schätzung≈ 180 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
KARA AGE
8.50
Knusprige Hähnchenstücke – Ponzu – japanische Mayonnaise
Schätzung≈ 350 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
PEKINGENTEK SPRING ROLLS
9.00
PEKINGEEND SPRINGROLLS — Hoisin – Frühlingszwiebel – Sesam
Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydrate
FLEISCH
SLOW ROASTED PORK BELLY
16.50
SLOW ROASTED PORKBELLY — Babyspinat – Knoblauch – Teriyaki
Schätzung≈ 550 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
IBERICO
8.00
Iberico-Spieße
Schätzung≈ 250 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
WAGYU BURGER AUF DREI ARTEN
21.50
WAGYU BURGERS THREE WAYS — Wahl aus: Meersalz, schwarzer Trüffel (+1) oder würzig (+1)
Schätzung≈ 750 kcal45 g Kohlenhydrate
RINDERFILET
9.50
OSSENHAAS — Rinderfilet-Spieße
Schätzung≈ 220 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
WAGYU
18.00
Bavette – tranchiert
Schätzung≈ 480 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
YAKITORI
8.00
Hähnchenspieße
Schätzung≈ 200 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
100% JAPANISCHES WAGYU A5
79.00
100% JAPANSE WAGYU A5 — 100 Gramm des exklusivsten Rindfleischs der Welt
Schätzung≈ 350 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
BAO BUNS
13.50
Wahl aus: Hähnchen oder Porkbelly
Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrate
ZUM TEILEN
CHAMPIGNONSvegetarian
8.50
Gebratene Kastanienchampignons
Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
MARINIERTES TOFUvegan, vegetarian
12.50
GEMARINEERDE TOFU — Babyspinat – Knoblauch – Teriyaki
Schätzung≈ 280 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
MINI FRÜHLINGSRÖLLE 6STK.vegetarian
5.50
MINI LOEMPIA 6ST. — Gemüse – Sweet Chili
Schätzung≈ 240 kcal25 g Kohlenhydrate
BLUMENKOHL KARA AGEvegetarian
7.50
CAULIFLOWER KARA AGE — Knuspriger Blumenkohl – japanische Mayonnaise
Schätzung≈ 260 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
SÜSSETKARTOFFEL-POMFRIESvegetarian
7.50
ZOETE AARDAPPEL FRIET — Scharfe japanische Mayonnaise
Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydrate
MEERESFRÜCHTE
SCHARFE HUMMERSuppEpescatarian
12.50
SPICY LOBSTER SOEP — Muscheln und Krebstiere – leicht pikant
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
POPCORN SHRIMPpescatarian
16.50
3 verschiedene Dips: Yuzu | Sesam | spicy
Schätzung≈ 420 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
BLACK TIGER TEMPURApescatarian
16.50
Garnelen – knusprige Panade – Wasabi-Mayonnaise
Schätzung≈ 380 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
BLACK TIGER KNOBLAUCHpescatarian
17.50
BLACK TIGER KNOFLOOK — Garnelen – Knoblauch – Teriyaki
Schätzung≈ 310 kcal25 g Kohlenhydrateausgewogen 74
KALTE GERICHTE
BUTTERFISCH CARPACCIOpescatarian
14.50
BOTERVIS CARPACCIO — Geräucherter Butterfisch – Basilikum-Mayonnaise
Schätzung≈ 280 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
TUNA TATAKIpescatarian
18.50
TONIJN TATAKI — Sesam – Chuka Wakame – frischer Wasabi
Schätzung≈ 240 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
WAGYU CARPACCIO 100g
21.50
WAGYU CARPACCIO 100 gr. — Wahl aus: Basilikum-Mayonnaise oder Trüffel-Mayonnaise (+0.5) – Parmesan – Pinienkerne
Schätzung≈ 350 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
WAGYU STEAK TARTAR
16.00
WAGYU STEAK TARTAAR — Rohes Tatar – Trüffel
Schätzung≈ 290 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
CRISPY TACO 2 Stk.pescatarian
13.00
CRISPY TACO 2ST. — Wahl aus: spicy Lachs oder spicy Thunfisch (+1.5)
Schätzung≈ 320 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
CRISPY RICE CUBESpescatarian
14.50
Wahl aus: spicy Thunfisch (+1.5), spicy Lachs
Schätzung≈ 340 kcal30 g Kohlenhydrate
CHUKA WAKAMEvegan, vegetarian
7.00
Algensalat
Schätzung≈ 110 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
BABY SPINAT SALATvegetarian
13.50
BABY SPINACH SALAD — Babyspinat – Parmesan – Sesam
Schätzung≈ 180 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
NIGIRI 2STK.
LACHSpescatarian
6.00
ZALM
Schätzung≈ 140 kcal18 g Kohlenhydrate
GELBFLOSSEN-THUNFISCHpescatarian
6.50
YELLOWFIN TONIJN
Schätzung≈ 130 kcal18 g Kohlenhydrate
Wolfsbarschpescatarian
6.50
ZEEBAARS
Schätzung≈ 130 kcal18 g Kohlenhydrate
UNAGIpescatarian
8.00
Schätzung≈ 180 kcal20 g Kohlenhydrate
AVOCADOvegan, vegetarian
5.50
Schätzung≈ 150 kcal18 g Kohlenhydrate
TAMAGOvegetarian
5.50
Schätzung≈ 160 kcal22 g Kohlenhydrate
FLAMBIERTER LACHSpescatarian
6.50
GEFLAMBEERDE ZALM
Schätzung≈ 140 kcal18 g Kohlenhydrate
FLAMBIERTER WOLFSBARSCHpescatarian
7.00
GEFLAMBEERDE ZEEBAARS
Schätzung≈ 130 kcal18 g Kohlenhydrate
SASHIMI 4STK.
SASHIMI MIX 3ST.pescatarian
20.00
Gelbschweif-Thunfisch, Lachs, Wolfsbarsch
Schätzung≈ 180 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
KLASSISCHE URAMAKI
CALIFORNIA ROLLpescatarian
8.00
Krabbe, Avocado, orange Masago
Schätzung≈ 280 kcal32 g Kohlenhydrate
CHICKEN
8.00
Karaage, japanische Mayonnaise
Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrate
EBI SHRIMPpescatarian
8.00
Tempura-Garnele, Avocado
Schätzung≈ 320 kcal32 g Kohlenhydrate
CRUNCHYpescatarian
8.00
Tempura-Bites, Avocado, japanische Mayonnaise
Schätzung≈ 360 kcal34 g Kohlenhydrate
SALADEvegetarian
8.00
Gurke, Tomate, Avocado, Salat, japanische Mayonnaise
Schätzung≈ 260 kcal32 g Kohlenhydrate
SPICY TUNA BLASTpescatarian
9.00
Gelbschweif-Thunfisch, Gurke, spicy japanische Mayonnaise
Schätzung≈ 310 kcal32 g Kohlenhydrate
ZALM PHILADELPHIApescatarian
10.00
Lachs, Avocado, Gurke, Frischkäse
Schätzung≈ 340 kcal32 g Kohlenhydrate
ZIZO URAMAKI
ROCK AND ROLL SHRIMPpescatarian
10.50
California Crab Roll, Tempura-Garnele
Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrate
SALMON TEMPTATIONpescatarian
10.50
Flambierter Lachs, Avocado, Gurke, Teriyaki
Schätzung≈ 360 kcal38 g Kohlenhydrate
EXPLOSION SPICY TUNA
10.00
Knusprige Roll, Gelbschweif-Thunfisch-Tartar, spicy
Schätzung≈ 380 kcal36 g Kohlenhydrate
TUNA KISS
11.50
Gelbschweif-Thunfisch-Tartar, Gelbschweif-Thunfisch, Avocado, Gurke
Schätzung≈ 330 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 66
CALIFORNIA BUTTERFLY
10.00
California Crab Roll, Avocado, Lachs
Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydrate
TIGER ROLL
9.50
Knusprige Roll, Lachs, Avocado, Frischkäse
Schätzung≈ 390 kcal36 g Kohlenhydrate
SIGNATURE ROLLS
SCALLOP TRUFFEL TOWER
21.00
Flambierte Jakobsmuschel, Crispy Rice Sushi, Teriyaki, Trüffel
Schätzung≈ 310 kcal30 g Kohlenhydrate
FIRE VULCANO ROLL
23.50
Spicy Seafood, Jakobsmuschel, Krabbe, Garnele, Trüffel Crispy Rice Sushi
Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrate
YUZU KING 24K GOLD
28.00
Wolfsbarsch, Avocado, Gurke, Shiso, Yuzu, 24K Blattgold
Schätzung≈ 290 kcal32 g Kohlenhydrate
UNAGI UTOPIA
11.50
Aal, Avocado, Frischkäse
Schätzung≈ 360 kcal32 g Kohlenhydrate
TUNA TRUFFEL TREASURE
11.00
Gelbschweif-Thunfisch, Avocado, Gurke, Trüffel
Schätzung≈ 310 kcal32 g Kohlenhydrate
SPICY SALMON
11.00
Lachs, spicy Lachstatar, Avocado
Schätzung≈ 330 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 66
HAUPTSPEISEN
WAGYU BURGER
26.50
Wahlweise: Trüffel mit Parmesan – spicy japanische Mayonnaise mit Sambal Cheddar – Classic mit Bacon und Cheddar
Schätzung≈ 850 kcal45 g Kohlenhydrate
WAGYU BEEF 150 gr.
39.00
Wagyu-Bavette – Süßkartoffelpommes
Schätzung≈ 720 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
WAGYU STEAK TARTAAR 150 gr.
37.00
Rohes Tartar – Trüffel – Salat – Süßkartoffelpommes
Schätzung≈ 680 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
COCONUT CHICKEN CURRY
26.00
Gebratenes Hähnchenschenkel-Filet – weißer Reis
Schätzung≈ 780 kcal65 g Kohlenhydrate
SEARED TUNA STEAK
32.50
Rosa gebraten – weißer Reis
Schätzung≈ 620 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 73
TERIYAKI GLAZED SALMON
26.00
Lachs – mariniert in Teriyaki – Sesam – weißer Reis
Schätzung≈ 680 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 73
SURF & TURF
39.50
75g Wagyu – 75g Gelbfloss-Thunfisch – Black Tiger Garnelen – weißer Reis – Süßkartoffelpommes
Schätzung≈ 950 kcal75 g Kohlenhydrate
ZIZO SUSHI MENU 1 Pers.
43.50
ZIZO SUSHI MENU 1pers. — Chef-Auswahl: 2 Stk. Lachs-Sashimi, 2 Stk. Thunfisch-Sashimi, 2x5 Classic Uramaki, 2x5 ZIZO Uramaki
Schätzung≈ 1100 kcal120 g Kohlenhydrate
ZIZO SUSHI MENU VEGA 1 Pers.vegan
39.50
ZIZO SUSHI MENU VEGA 1pers. — Chef-Auswahl: 4 knusprige Gyoza, 2 Avocado-Nigiri, 2 Tamago-Nigiri, 5 Crunchy Roll, 5 Salade Roll, 5 Vega Chef Choice
Schätzung≈ 900 kcal110 g Kohlenhydrateausgewogen 76
AUSGEWÄHLTE SUSHI-MENÜS
ZIZO LOVER 4 COURSE
59.00
Vorspeise (Wagyu Carpaccio, Butterfisch Carpaccio, Babyspinat-Salat), Sushi (Chef-Auswahl), Hauptgang
Schätzung≈ 1400 kcal140 g Kohlenhydrate
7 GANGEN MASTER MENU
100.00
Kulinarische Entdeckungsreise mit Wagyu A5 und Luxus-Rolls
Schätzung≈ 1800 kcal160 g Kohlenhydrateschwer 31

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78dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme japanische Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Menü bietet viele proteinreiche Fleisch- und Fischoptionen. Die Hauptgerichte enthalten meist Reis oder Pommes.

28 diabetesfreundlich · 71 Gerichte

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Praktisches

Adresse
Burgemeester van Fenemaplein 2, 2042 TA Zandvoort
Zeiten
Mogeschlossen
Di17:00–22:00
Mi17:00–22:00
Do17:00–22:00
Fr17:00–22:00
Sa17:00–22:00
So17:00–22:00
Kontakt
+32238885911 zizo.lounge@gmail.com
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), zizolounge.nl/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 100 %

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