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Restaurant EL GREGO

Balduinstraße 76, 56856 Zell (Mosel)

Jetzt geschlossen

Greek€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 12. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 13. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

SUPPEN (MIT BROT)
BOHNENSUPPEvegetarian
5.50
bean soup
Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 74
HÜHNERSUPPE
6.50
chicken soup
Schätzung≈ 350 kcal42 g Kohlenhydrateausgewogen 77
TAGESSUPE
6.50
soup of the day
Schätzung≈ 340 kcal40 g Kohlenhydrateausgewogen 77
VORSPEISEN (WARM UND KALT)
ORIGINAL GRIECHISCHER FETAvegetarian
8.50
greek feta cheese — SCHAFSKÄSE, KALT GARNIERT MIT VERSCHIEDENEM (KALTEM) GEMÜSE
Schätzung≈ 310 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
SAGANAKIvegetarian
9.50
KNUSPRIG GEBACKENER HIRTENKÄSE GARNIERT MIT VERSCHIEDENEM (KALTEM) GEMÜSE
Schätzung≈ 420 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
SCHAFSKÄSE IN ALUFOLIE AUS DEM BACKOFENvegetarian
9.50
baked feta cheese — GARNIERT MIT VERSCHIEDENEM (KALTEM) GEMÜSE
Schätzung≈ 360 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
ZIEGENKÄSE AUS DEM BACKOFENvegetarian
10.00
baked goat cheese — GARNIERT MIT VERSCHIEDENEM (KALTEM) GEMÜSE
Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
FLADENBROT VOM GRILL - El Gregovegetarian
3.50
grilled pita bread with feta — MIT FRISCHER TOMATENSOSSE, KNOBLAUCH UND SCHAFSKÄSE
Schätzung≈ 340 kcal38 g Kohlenhydrate
GROSSE PORTION ZAZIKI (OHNE BROT)vegetarian
4.00
tzatziki — EINE PIKANTE SELBSTGEMACHTE JOGHURTSPEZIALITÄT MIT KNOBLAUCH UND GURKEN
Schätzung≈ 210 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
FLADENBROT VOM GRILL (El Grego) MIT GROSSER PORTION ZAZIKIvegetarian
7.50
grilled pita bread with tzatziki
Schätzung≈ 480 kcal48 g Kohlenhydrate
TARAMAS (GRIECHISCHE FISCHPASTE)pescatarian
9.50
taramasalata — SERVIERT MIT BROT
Schätzung≈ 410 kcal42 g Kohlenhydrate
GEBRATENE AUBERGINEN UND ZUCCHINIvegetarian
11.50
fried eggplant and zucchini — Leicht kross! MIT ZAZIKI
Schätzung≈ 380 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
DOLMADAKIA (MIT REIS GEFÜLLTE WEINBLÄTTER)vegetarian
9.50
dolmades — MIT ZAZIKI
Schätzung≈ 310 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 65
PAPUZAKIvegetarian
11.50
ÜBERBACKENE AUBERGINE MIT KNOBLAUCH, FRISCHER TOMATENSOSSE, HIRTENKÄSE UND ZAZIKI
Schätzung≈ 410 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
OUZO TELLER (VEGETARISCH ODER VEGAN)vegan
16.00
ouzo platter — KOMBINATION AUS KALTEN UND WARMEN KLEINIGKEITEN, MIT FLADENBROT. Ideal als Hauptspeise für Vegetarier/Veganer!
Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 74
GEGRILLTE PEPERONIvegetarian
12.00
grilled peppers — MIT FLADENBROT UND ZAZIKI
Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrate
Salate
BEILAGENSALAT MIT JOGHURTDRESSING ODER HAUSGEMACHTER KRAUTSALATvegetarian
4.00
side salad
Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
GRIECHISCHER BAUERNSALATvegetarian
14.50
greek salad — GRÜNER SALAT, GEMÜSE, KÄSE, ÖL & ESSIG, MIT FLADENBROT VOM GRILL
Schätzung≈ 580 kcal48 g Kohlenhydrate
GEMISCHTER SALAT MIT THUNFISCH (OHNE BROT)pescatarian
13.00
mixed salad with tuna
Schätzung≈ 410 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
GEMISCHTER SALAT MIT HÄHNCHENBRUSTSTREIFEN
16.00
mixed salad with chicken — MIT FLADENBROT VOM GRILL
Schätzung≈ 620 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 71
GEMISCHTER SALAT MIT LAMMSTREIFEN VOM GRILL (OHNE FLADENBROT)
15.00
mixed salad with lamb
Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Gyros
GYROS
16.00
MIT ZWIEBELN, POMMES, ZAZIKI UND KRAUTSALAT
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate
GYROS ÜBERBACKEN MIT KÄSE UND WAHLWEISE TOMATENSAUCE ODER METAXA SAUCE
18.50
baked gyros — MIT REIS ODER POMMES, ZAZIKI UND KRAUTSALAT
Schätzung≈ 950 kcal70 g Kohlenhydrate
GYROS MIT FLADENBROT
17.00
gyros with pita — MIT ZAZIKI UND KRAUTSALAT
Schätzung≈ 780 kcal60 g Kohlenhydrate
SPEZIALITÄTEN VOM GRILL
BIFTEKI
18.50
SELBSTGEMACHTES HACKFLEISCH, FRISCH GEFÜLLT MIT KÄSE, DAZU EINE HAUSGEMACHTE TOMATENSOSSE MIT KNOBLAUCH, POMMES, SALAT UND ZAZIKI
Schätzung≈ 880 kcal55 g Kohlenhydrate
SUZUKIA
18.00
SELBSTGEMACHTES HACKFLEISCH (FRIKADELLEN) MIT HAUSGEMACHTER TOMATEN- KNOBLAUCH-SOSSE, POMMES, SALAT UND ZAZIKI
Schätzung≈ 850 kcal55 g Kohlenhydrate
SUFLAKI
17.50
souvlaki — 2 FLEISCHSPIESSE VOM SCHWEINEFILET MIT POMMES, SALAT UND ZAZIKI
Schätzung≈ 820 kcal52 g Kohlenhydrate
HIRTENSPIESS
20.50
shepherd's skewer — EIN RIESENSPIESS MIT LAMMFILET, SCHWEINEFILET UND HÄHNCHENBRUSTFILET, MIT POMMES, SALAT UND ZAZIKI
Schätzung≈ 880 kcal52 g Kohlenhydrate
ATHEN TELLER
18.00
athens platter — 1 SUFLAKI, 1 SCHWEINENACKENSTEAK MIT POMMES, SALAT UND ZAZIKI
Schätzung≈ 860 kcal52 g Kohlenhydrate
AKROPOLIS PLATTE
19.00
acropolis platter — HÄHNCHENBRUSTFILET, LAMMKOTELETT UND GYROS, MIT POMMES, SALAT UND ZAZIKI
Schätzung≈ 900 kcal52 g Kohlenhydrate
POSEIDON
20.50
poseidon platter — UNSER BELIEBTER POSEIDON-TELLER MIT GYROS, SUFLAKI, POMMES UND REIS, ZAZIKI UND GRIECHISCHEM DORFSALAT
Schätzung≈ 1100 kcal95 g Kohlenhydrate
HÄHNCHENBRUSTFILET
18.50
grilled chicken breast — MIT GRIECHISCHEN NUDELN, SALAT UND ZAZIKI
Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 71
HALB GYROS, HALB CALAMARES
19.00
gyros and calamari mix — MIT POMMES, ZAZIKI UND KRAUTSALAT
Schätzung≈ 820 kcal52 g Kohlenhydrate
GRILLTELLER VOM CHEF
24.00
chef's grill platter — Lassen Sie sich überraschen. Besondere Empfehlung für die Männer!
Schätzung≈ 1000 kcal60 g Kohlenhydrate
PLATTEN (FÜR 2 ODER MEHRERE PERSONEN)
APHRODITE PLATTE
46.00
aphrodite platter — GYROS, 2 SUFLAKI, 2 SCHWEINENACKENSTEAKS, 2 LAMMKOTELETTS, POMMES, ZAZIKI UND GROßER GRIECHSCHER DORFSALAT
Schätzung≈ 2200 kcal120 g Kohlenhydrateschwer 28
AKROPOLIS PLATTE
50.50
acropolis platter large — GYROS, HÄHNCHENBRUSTFILETS VOM GRILL, 2 LAMMSPIESSE, 2 SUZUKIA, POMMES UND REIS, ZAZIKI UND GROßER GRIECHISCHER DORFSALAT
Schätzung≈ 2400 kcal150 g Kohlenhydrateschwer 28
SPEZIALITÄTEN VOM LAMM (AUS NEUSEELAND)
LAMMKOTELETTS VOM GRILL
21.50
grilled lamb chops — MIT POMMES, ZAZIKI UND GRIECHISCHEM SALAT
Schätzung≈ 850 kcal52 g Kohlenhydrate
GROSSER LAMMSPIESS
24.00
large lamb skewer — MIT POMMES, REIS, ZAZIKI UND GRIECHISCHEM DORFSALAT
Schätzung≈ 950 kcal85 g Kohlenhydrate
LAMMFILET
26.00
lamb fillet — MIT POMMES, REIS, ZAZIKI UND GRIECHISCHEM DORFSALAT
Schätzung≈ 950 kcal85 g Kohlenhydrate
GEMISCHTE LAMMPLATTE VOM GRILL
28.50
mixed lamb platter — LAMMFILET, LAMMSPIESS UND LAMMKOTELETT MIT KROKETTEN, ZAZIKI UND GRIECHISCHEM DORFSALAT
Schätzung≈ 980 kcal60 g Kohlenhydrate
DELIKATESSEN AUS DEM MEER
CALAMARES TINTENFISCHpescatarian
19.50
calamari — PANIERT, MIT POMMES, SALAT UND ZAZIKI
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate
LACHS VOM GRILLpescatarian
22.50
grilled salmon — MIT REIS, GEMÜSE, ZAZIKI UND SALAT
Schätzung≈ 680 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 79
GEGRILLTES DORADENFILET VOM GRILLpescatarian
24.00
grilled dorado fillet — MIT REIS, GEMÜSE, ZAZIKI UND SALAT
Schätzung≈ 620 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 85
FISCHPLATTE FÜR 2 PERSONENpescatarian
64.00
fish platter for two — 2 DORADENFILETS, 2 LACHSSTEAKS, 2 GARNELEN-SPIESSE VOM GRILL, CALAMARES TINTENFISCH, POMMES, REIS MIT GEMÜSE ZAZIKI UND GRIECHISCHEM DORFSALAT
Schätzung≈ 1600 kcal130 g Kohlenhydrateschwer 42
BEILAGEN
POMMESvegetarian
4.00
fries
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate
KROKETTENvegetarian
3.50
croquettes
Schätzung≈ 280 kcal25 g Kohlenhydrate
REIS MIT HAUSGEMACHTER TOMATENSOSSEvegetarian
3.50
rice with tomato sauce
Schätzung≈ 220 kcal40 g Kohlenhydrate
GRIECHISCHE NUDELvegetarian
3.50
greek pasta
Schätzung≈ 250 kcal45 g Kohlenhydrate
DICKE BOHNENvegetarian
4.50
green beans
Schätzung≈ 120 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
MAYO ODER KETCHUPvegetarian
0.50
mayonnaise or ketchup
Schätzung≈ 100 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
METAXA SAUCE
2.50
Schätzung≈ 80 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
FÜR UNSEREN KLEINEN GÄSTE (nur für Kinder!)
SUFLAKI
6.50
Souvlaki with Fries — MIT POMMES
Schätzung≈ 650 kcal50 g Kohlenhydrate
GYROS
6.50
Gyros with Fries — MIT POMMES
Schätzung≈ 700 kcal50 g Kohlenhydrate
HINKELSTEINE
6.50
Chicken Nuggets with Fries — HÄNCHEN NUGGETS MIT POMMES
Schätzung≈ 680 kcal55 g Kohlenhydrate
NEMO
6.50
Fish Fingers with Fries — FISCHSTÄBCHEN MIT POMMES
Schätzung≈ 640 kcal55 g Kohlenhydrate
DESSERT
ORIGINAL GRIECHISCHER JOGHURT MIT WALNÜSSEN UND HONIGvegetarian
6.50
Greek Yogurt with Walnuts and Honey
Schätzung≈ 350 kcal25 g Kohlenhydrate
GALAKTOBURIKOvegetarian
4.50
Galaktoboureko — GRIECHISCHER BLÄTTERTEIG MIT GRIESS
Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 39
EL GREGO DESSERT
Fragen Sie gerne unseren Service!
Schätzung≈ 400 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 33

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73veggie
scoreSchätzung

Griechische Küche mit vielen Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du wählst aus Gerichten wie Papuzaki und Dolmadakia. Der Ouzo Teller ist die einzige vegane Hauptspeise.

23 vegetarische und 1 vegane Gerichte von 58

53dia
scoreSchätzung

Griechische Gerichte und Kohlenhydrate

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Viele Vorspeisen und Salate sind kohlenhydratarm. Die meisten Hauptgerichte werden mit Reis oder Pommes serviert.

13 diabetesfreundlich · 58 Gerichte

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Praktisches

Adresse
Balduinstraße 76, 56856 Zell (Mosel)
Zeiten
Mo—
Di—
Migeschlossen
Do—
Fr—
Sa—
So—
Geschlossen bis zum 21.03.2026
Kontakt
+4965429636869
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), elgrego-zell.de/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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