Itamae Japanese Restaurant

Het Lange Land 5, 2725 KZ Zoetermeer

Jetzt geöffnet · bis 22:00

Japanesesushi€€€€

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 7. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 8. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

HANDROLL

YASAIvegetarian

3.25

Avocado Handroll

Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydrateausgewogen 65

MAGUROpescatarian

3.75

roher Thunfisch Handroll

Schätzung≈ 160 kcal20 g Kohlenhydrate

CALIFORNIApescatarian

3.50

Krabben & Fischrogen Handroll

Schätzung≈ 170 kcal21 g Kohlenhydrate

SAKEpescatarian

3.75

roher Lachs Handroll

Schätzung≈ 190 kcal20 g Kohlenhydrate

TUNA SALADEpescatarian

3.50

gegrillter Thunfisch Handroll

Schätzung≈ 180 kcal20 g Kohlenhydrate

SPICY SAKEpescatarian

3.50

scharfer Lachs Handroll

Schätzung≈ 200 kcal20 g Kohlenhydrate

TORI

3.75

frittiertes Hähnchen Handroll

Schätzung≈ 230 kcal24 g Kohlenhydrate

EBI TEMPURApescatarian

4.50

frittierte Garnele Handroll

Schätzung≈ 240 kcal25 g Kohlenhydrate

MAKI

KAPPAvegan

2.10

Gurkenrolle

Schätzung≈ 90 kcal18 g Kohlenhydrate

TEKKApescatarian

2.00

Thunfischrolle

Schätzung≈ 100 kcal18 g Kohlenhydrate

KANIpescatarian

2.20

Krabbenstick-Rolle

Schätzung≈ 100 kcal18 g Kohlenhydrate

OSHINKOvegan

2.10

Radieschenrolle

Schätzung≈ 90 kcal18 g Kohlenhydrate

AVOCADOvegan

2.10

Avocadorolle

Schätzung≈ 110 kcal18 g Kohlenhydrate

TAMAGOvegetarian

2.10

Omelettrolle

Schätzung≈ 110 kcal18 g Kohlenhydrate

MANGOvegan

2.10

Mangorolle

Schätzung≈ 110 kcal22 g Kohlenhydrate

ANANASvegan

2.10

Ananasrolle

Schätzung≈ 110 kcal22 g Kohlenhydrate

FUTO

3.55

große Sushi-Rolle

Schätzung≈ 220 kcal35 g Kohlenhydrate

SAKE AVOCADOpescatarian

4.65

gegrillte Lachsrolle

Schätzung≈ 180 kcal20 g Kohlenhydrate

MANGO TUNApescatarian

4.65

Ananas- & Lachsrolle

Schätzung≈ 170 kcal24 g Kohlenhydrate

ANANAS SAKEpescatarian

4.65

Ananas- & Lachsrolle

Schätzung≈ 170 kcal24 g Kohlenhydrate

SPICY TUNApescatarian

4.65

scharfe Thunfisch-Rolle

Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydrate

SAKE CHEESE AVOCADOpescatarian

5.50

Lachs, Käse & Avocado Rolle

Schätzung≈ 320 kcal20 g Kohlenhydrate

RAINBOWpescatarian

5.50

Lachsrolle

Schätzung≈ 300 kcal22 g Kohlenhydrate

UNAGI MARIpescatarian

5.50

gegrillte Aalfisch-Rolle

Schätzung≈ 340 kcal24 g Kohlenhydrate

BEEF

6.50

Rindfleisch-Rolle

Schätzung≈ 310 kcal22 g Kohlenhydrate

SUSHI

SAKE SPECIALpescatarian

2.10

Lachs Spezial

Schätzung≈ 65 kcal9 g Kohlenhydrate

EBIpescatarian

2.10

Garnele

Schätzung≈ 60 kcal9 g Kohlenhydrate

INARIvegan

1.60

Tofu

Schätzung≈ 80 kcal12 g Kohlenhydrate

TAIpescatarian

2.10

Rotbarsch

Schätzung≈ 60 kcal9 g Kohlenhydrate

SUZUKIpescatarian

2.10

Wolfsbarsch

Schätzung≈ 60 kcal9 g Kohlenhydrate

UNAGIpescatarian

3.10

gegrillter Aal

Schätzung≈ 85 kcal10 g Kohlenhydrate

FLAMBÉ SAKEpescatarian

2.65

Lachs

Schätzung≈ 70 kcal9 g Kohlenhydrate

FLAMBÉ SUZUKIpescatarian

2.65

Wolfsbarsch

Schätzung≈ 65 kcal9 g Kohlenhydrate

FLAMBÉ MAGUROpescatarian

2.65

Thunfisch

Schätzung≈ 65 kcal9 g Kohlenhydrate

GUNKAN

MAISvegetarian

2.50

Maisalat

Schätzung≈ 80 kcal14 g Kohlenhydrate

TOBIKOpescatarian

2.50

Fischrogen

Schätzung≈ 75 kcal11 g Kohlenhydrate

AVOCADO SALADEvegan

2.50

Avocadosalat

Schätzung≈ 90 kcal10 g Kohlenhydrate

CHUKA WAKAMEvegan

2.50

Algensalat

Schätzung≈ 85 kcal13 g Kohlenhydrate

SALAT

SASHIMIpescatarian

7.75

roher Fisch

Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82

EDAMAMEvegan

4.75

japanische Bohnen

Schätzung≈ 120 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82

TSUKUMONOvegan

4.75

eingelegte Gurken

Schätzung≈ 45 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

REIS / NUDELN / SUPPE

MISO SOUPvegetarian

4.50

Sojabohnensuppe

Schätzung≈ 60 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

SUMONO SOUPpescatarian

4.50

Fischsuppe

Schätzung≈ 110 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

YAKI MESHI

6.50

gebratener Reis

Schätzung≈ 380 kcal55 g Kohlenhydrate

YAKI UDON

6.50

gebratene Nudeln

Schätzung≈ 420 kcal60 g Kohlenhydrate

BEEF UDONVONG

8.00

gebratene Nudeln mit Rindfleisch

Schätzung≈ 580 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 73

PORK CURRY YAKI RICE

8.00

gebratener Reis mit Schweinefleisch-Curry

Schätzung≈ 620 kcal60 g Kohlenhydrate

CHICKEN CURRY UDONVONG

8.00

gebratene Nudeln mit Hähnchen-Curry

Schätzung≈ 590 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 73

TEPPAN YAKI

SAKE YAKIpescatarian

6.00

Lachs

Schätzung≈ 280 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

SUZUKI YAKIpescatarian

6.00

Weißfisch

Schätzung≈ 220 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

SUZUKI BAARS

6.00

Wolfsbarsch

Schätzung≈ 230 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

SABA MAKKREL

6.00

Makrele

Schätzung≈ 310 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

YAKI TORI

6.00

Hähnchenbrustfilet

Schätzung≈ 260 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

BEEF KUSHI

6.00

Rindfleisch-Sate

Schätzung≈ 320 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

BUTANKUSHI

6.00

Schweinerücken

Schätzung≈ 300 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

YASUYAKI BEEF

6.00

Rindersteak-Stücke

Schätzung≈ 340 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

YASAI ITAMEvegetarian

6.00

gebratenes Saisongemüse

Schätzung≈ 150 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

TORI TERYYAKI

6.00

Hähnchen-Sate

Schätzung≈ 310 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

TORYI GYOZA

6.00

Hähnchen-Teigtaschen

Schätzung≈ 240 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

ERI YAKI

6.00

gebratene Garnelen

Schätzung≈ 210 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68

RAMUYAKI

8.50

Lammkotelett

Schätzung≈ 280 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

GYVNKU

8.50

Bisteckstückchen

Schätzung≈ 250 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

EBI GYOZA

8.50

Garnelen-Pastellies

Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

AOYAKI

8.50

Entenbrustfilet

Schätzung≈ 310 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

SPEZIALEMPFEHLUNGEN

TORI FURAI

8.00

Hähnchenbrustfilet

Schätzung≈ 260 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

YAKI MUSHROOMSvegetarian

8.00

Champignons

Schätzung≈ 120 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

YASAI MORIvegetarian

8.00

Zucchini

Schätzung≈ 110 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

TEMPURA YASAIvegetarian

8.00

frittiertes Gemüse

Schätzung≈ 210 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

BUTANKUFU

8.00

Schweinerücken

Schätzung≈ 220 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

TEDA YAKI

8.00

Hähnchenspieße

Schätzung≈ 240 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

POTATO CAKESvegetarian

8.00

japanische Kartoffelkuchen

Schätzung≈ 280 kcal30 g Kohlenhydrate

FRITESvegetarian

8.00

Pommes frites

Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrate

EBI MAEGE SPRINGLvegan

9.50

Sojabohnen-Frühlingsrolle

Schätzung≈ 180 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

IKA FRIED

9.50

frittierte Tintfishringe

Schätzung≈ 260 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

FRIED CRABSTICK

9.50

frittierter Crabstick

Schätzung≈ 240 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

CURRY TRIANGLE

9.50

Curry-Dreiecke

Schätzung≈ 220 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

TEMPURA EI

9.00

frittierte Garnelen

Schätzung≈ 260 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

BANANA TEMPURAvegetarian

9.00

frittierte Bananen

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate

TIVINE MEATBALLS

9.00

Hähnchenbällchen

Schätzung≈ 240 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

MINI FRIKANDEL

9.00

Mini-Frikandelle

Schätzung≈ 210 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

EBI KOROKKE

10.00

Garnelenkrokette

Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydrate

DRAGON BALLS

10.00

mit Sambal

Schätzung≈ 280 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

KIPN/VOGET

10.00

frittierte Hähnchenstücke

Schätzung≈ 350 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

ABHOLMENU SUSHI UND SASHIMI

TONIN SASHIMIpescatarian

9.50

roher Thunfisch

Schätzung≈ 120 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

SAKE SASHIMIpescatarian

9.25

roher Lachs

Schätzung≈ 180 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

ZALM TATARIpescatarian

9.25

gehackter Lachs

Schätzung≈ 170 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

TUNA TATAKIpescatarian

10.00

gebratenes Thunfisch-Tataki

Schätzung≈ 140 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

BEEF TATAKI

10.00

rohes Rindfleisch

Schätzung≈ 160 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

CHU KA WAKAMEvegan

11.00

Algensalat

Schätzung≈ 110 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

SASHIMI MORIAWASEpescatarian

10.00

Auswahl an Sushi und rohem Fisch

Schätzung≈ 250 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

SUNE SUSHI SASHIMI MIXpescatarian

11.00

Auswahl an Sushi und rohem Fisch

Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 73

SUSHI & MAKI MIXpescatarian

25.00

Auswahl an Sushi

Schätzung≈ 850 kcal110 g Kohlenhydrateausgewogen 73

GROTE SUSHI MAKIpescatarian

13.00

Großes Sushi und Maki

Schätzung≈ 450 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 69

GROTE SUSHI & SASHIMI MIXpescatarian

32.90

Großes Sushi und Sashimi

Schätzung≈ 750 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 81

Assortiment van sushipescatarian

25.00

Auswahl an Sushi

Schätzung≈ 800 kcal100 g Kohlenhydrateausgewogen 75

SPEZIALGERICHTE

VNGAKI TENA TAKIMIpescatarian

11.50

Aal-Handroll

Schätzung≈ 280 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

GELEAN SAKE MAKIpescatarian

11.50

frittierter Lachs mit Avocado und Sriracha

Schätzung≈ 380 kcal30 g Kohlenhydrate

FLANBEE RAINBOWpescatarian

11.50

frittierte Lachs- & Kani-Rolle

Schätzung≈ 360 kcal28 g Kohlenhydrate

POKE BOWL TONIpescatarian

11.50

Schätzung≈ 520 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 85

POKE BOWL SAKEpescatarian

11.50

Schätzung≈ 550 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 85

Poke Bowl Vegyvegetarian

11.50

Schätzung≈ 480 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 82

Poke Bowl Vega

11.50

Steak

Schätzung≈ 580 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 85

Stimmt diese Karte noch?

79veggie
scoreSchätzung

Viele vegetarische Sushi und warme Gerichte

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst eine Poke Bowl Vegy, Yasai Itame und verschiedene Maki wie Kappa und Oshinko wählen. Es gibt auch vegane Optionen wie Inari und Edamame.

24 vegetarische und 12 vegane Gerichte von 103

79dia
scoreSchätzung

Proteinreiche Teppan Yaki Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Der Teppan Yaki Bereich bietet viele kohlenhydratarme Gerichte. Sashimi und Miso-Suppe sind gute Ergänzungen.

44 diabetesfreundlich · 103 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

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Praktisches

Adresse: Het Lange Land 5, 2725 KZ Zoetermeer
Zeiten: Mogeschlossen
Di16:00–22:00
Mi16:00–22:00
Do16:00–22:00
Fr16:00–22:30
Sa16:00–22:30
So16:00–22:30
Ook op feestdagen geopend.. Zomervakantie van 3 tot en met 24 augustus
Kontakt: +31793420207
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), itamae-zoetermeer.nl/index.php/2012/11/19/home/

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