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Indofoods - Rakkersveld

Rakkersveld 145, 2722 BN Zoetermeer

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 7. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Vorspeisen & Snacks
Pangsit
3.50
Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Risolles, pastei, lemper, bapao
3.25
Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrate
Loempia Semarang
3.25
Schätzung≈ 220 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Indopan
Indopan 4 Personen
Pfanne sauber zurückbringen. Kaution gegen Beleg erstattet. Wahl: Weißer Reis
Schätzung≈ 3200 kcal380 g Kohlenhydrateschwer 33
Indopan 5 Personen
Pfanne sauber zurückbringen. Kaution gegen Beleg erstattet. Wahl: Weißer Reis
Schätzung≈ 4000 kcal400 g Kohlenhydrateschwer 33
Indopan 6 Personen
Pfanne sauber zurückbringen. Kaution gegen Beleg erstattet. Wahl: Weißer Reis
Schätzung≈ 4000 kcal400 g Kohlenhydrateschwer 27
Chef-Spezialität
Monatsspezial
Maandspecial — Bami goreng, 2x Schweinebauch-Saté, Toemis-Bohnen, Bali-Hähnchen, Atjar, Kroepoek, Zwiebeln
Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Babi Pangang
Knuspriger Schweinebauch auf blanchierten Sojasprossen und Spitzkohl, fermentierte Bohnensauce
Schätzung≈ 620 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
IndoBowl
IndoBowl Large
Basis + Sambal Telor und 5 Gerichte nach Wahl
Schätzung≈ 950 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 76
IndoBowl Medium
Basis + Sambal Telor und 3 Gerichte nach Wahl
Schätzung≈ 750 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 84
IndoBowl Small
Wähle eine Basis mit 2 Gerichten
Schätzung≈ 550 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 79
Bites
Vietnamesische Frühlingsrollen Hähnchen
vietnamese loempia kip
Schätzung≈ 150 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Spekkoek Mix
Ein Stück original Spekkoek & ein Stück Pandan Spekkoek
Schätzung≈ 520 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 34
Chicken Wings
Chicken Wings (Aanrader!) — Hähnchenflügel aus dem Ofen mit Blado Sambal-Salsa-Dip. 10 Stück!
Schätzung≈ 780 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Bapao Schwein
Bapao varken
Schätzung≈ 280 kcal35 g Kohlenhydrate
Bapao Hähnchen
Bapao kip
Schätzung≈ 260 kcal35 g Kohlenhydrate
Minisnacks (5 Stück)
Minisnacks (5 stuks) — Verschiedene Minisnacks je nach Vorrat: Loempia, Lemper, Risolles, Pastei
Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrate
Pastei
Pastei mit Hähnchen
Schätzung≈ 210 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Risolles
Pfannkuchen mit Hähnchenragout
Schätzung≈ 190 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Spekkoek Original (Stück)
Spekkoek Original (punt) — Indonesischer Gewürzkuchen, braun
Schätzung≈ 310 kcal38 g Kohlenhydrate
Spekkoek Pandan (Stück)
Spekkoek Pandan (punt) — Indonesischer Gewürzkuchen, grün
Schätzung≈ 280 kcal32 g Kohlenhydrateschwer 42
Rijsttafels
Rijsttafel Borneo (2 Personen)
Weißer Reis, gebratenes Reis und Bami, Kip Bali, 2 Hähnchen-Saté-Spieße p.P., mild geschmortes Rindfleisch, Tahu und Tempé, scharfe Bohnen
Schätzung≈ 1850 kcal210 g Kohlenhydrateschwer 33
Rijsttafel Bali (2 Personen)
Weißer Reis, gebratenes Reis und Bami, Kip Bali, geschmortes Rindfleisch, Tahu und Tempé, scharfe Bohnen, scharfes Ei, geröstet
Schätzung≈ 1900 kcal220 g Kohlenhydrateschwer 33
Rijsttafel Sumatra (2 Personen)
Pangsit Goreng 2 Stk p.P., weißer Reis, gebratenes Reis und Bami, Kip Bali, 2 Hähnchen-Saté-Spieße p.P., geschmortes Rindfleisch, scharf
Schätzung≈ 2100 kcal240 g Kohlenhydrateschwer 33
Gerichte
Bami Goreng Teller
Bami Goreng schotel — Gebratenes Bami serviert mit scharfen Bohnen, scharfem Ei, süß-saurem Gurken-Salat, 2 Hähnchen-Saté-Spießen mit Erdnusssauce, gebraten
Schätzung≈ 850 kcal95 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Gado Gado Teller
Gado Gado schotel — Blanchiertes Gemüse mit Erdnusssauce, serviert mit Wahl zwischen 2 Hähnchen- oder Soja-Saté-Spießen, Lonton
Schätzung≈ 720 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Istimewa Teller
Istimewa schotel — Gelber (Fest-)Reis serviert mit Rindfleisch Rendang (sehr scharf), Kip Bali, scharfe Bohnen, scharfes Ei, Atjar, Seroende
Schätzung≈ 880 kcal85 g Kohlenhydrate
Kindermenü
Kidsmenu — Serviert mit 2 Hähnchen-Saté-Spießen, buntem Kroepoek und Gurke
Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrate
Kip Cashew Teller
Kip Cashew schotel — Milder gebratener Reis serviert mit Pfannengemüse, Hähnchenstücken im Teigmantel mit Cashewnüssen und Tamarindensauce, bunt
Schätzung≈ 780 kcal80 g Kohlenhydrate
Nasi Goreng Teller
Nasi Goreng schotel — Milder gebratener Reis serviert mit scharfen Bohnen, scharfem Ei, süß-saurem Gurken-Salat, 2 Hähnchen-Saté-Spießen mit Erdnusssauce
Schätzung≈ 860 kcal98 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Satemix Teller
Satemix schotel — Serviert mit 2 Hähnchen-Saté, 2 Schweine-Saté, 2 Lamm-Saté Spießen, süß-saurem Gurken-Salat und Kroepoek
Schätzung≈ 650 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Satespecial Menü
Satespecial Menu — Basis nach Wahl, 4 Spieße insgesamt: Sate Ayam, Sate Babi, Sate Buikspek, Sate Kambing, Ketjap, Erdnusssauce, Atjar und Kroepoek
Schätzung≈ 580 kcal25 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Vegetarischer Tellervegetarian
Vegetarische schotel — Serviert mit Tahu, Tempé, Gemüse in Kokos, Pfannengemüse, süß-saurem Gurken-Salat, Röstzwiebeln und Emping-Kroepoek
Schätzung≈ 620 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Einzelportionen
Sayoer Lodeh
Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Oedang Pete
Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Lontong
Schätzung≈ 160 kcal36 g Kohlenhydrate
Kip Cashew
Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Toemis Boontjes
Schätzung≈ 140 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Ikan Balipescatarian
Im Ofen zubereitete Makrele mit leicht scharfer Tomaten- und roten Paprikasauce (enthält Gräten)
Schätzung≈ 250 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Daging Semoor
Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Gado Gado
Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Wok-Gemüsevegetarian
Wokgroenten
Schätzung≈ 120 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Bami Goreng
Bami Goreng portie — 250g. Gebratene Eiernudeln mit Kecap, Karotte und Kohl
Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrate
Nasi Djawa
Nasi Djawa portie — 250g. Gebratener Reis mit Garnelenpaste, Sambal, Ei und Lauch
Schätzung≈ 480 kcal58 g Kohlenhydrate
Nasi Goreng
Nasi Goreng portie — 250g. Gebratener Reis mit Knoblauch, Ei und Lauch
Schätzung≈ 460 kcal56 g Kohlenhydrate
ERDNUSCESSOSSE 500 CC
PINDASAUS 500 CC
Schätzung≈ 2000 kcal80 g Kohlenhydrateschwer 34
Erdnusssauce Becher 350 cc
Pindasaus cup 350 cc — 350 cc Erdnusssauce
Schätzung≈ 1400 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 34
Nasi poetihvegan, vegetarian
Nasi poetih portie — 250g. Gedämpfter Pandanreis
Schätzung≈ 320 kcal72 g Kohlenhydrate
Nasi Koeningvegetarian
Nasi Koening portie — 250g. Gedämpfter Pandanreis mit Kurkuma und Kokosmilch
Schätzung≈ 410 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 43
Sate Babi (4 Spieße)
Sate Babi (4 stokjes) — Gegrillte Schweinespieße mit Erdnusssauce
Schätzung≈ 550 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Sambal telor heel (1 Stück)vegetarian
Sambal telor heel (1 stuk) — Gekochtes Ei in leicht scharfer Sauce
Schätzung≈ 220 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Daging Rendang
Achtung: sehr scharf!!!
Schätzung≈ 480 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Atjar ketimoenvegan, vegetarian
100g. Gurke, Schalotte und Lombok in Essig und Zucker
Schätzung≈ 80 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Sate ayam (4 Stück)
Sate ayam (4 stuks) — Gegrillte Hähnchenbrustspieße mit Erdnusssauce
Schätzung≈ 480 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Sate kambing (4 Stück)
Sate kambing (4 stuks) — Gegrillte Lammfiletspieße mit Kecapsauce
Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Kip Bali
Schätzung≈ 380 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Tempe Tahoevegan, vegetarian
Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Suppe
Soto Ayam Indonesia
750 cc. Duftende Kurkuma-Brühe mit Glasnudeln, Ei, Kohl, Sojasprossen und Hähnchen
Schätzung≈ 450 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 85
Saté
Sate Babi Schweinebauch
Sate Babi Buikspek — Schweinespieße mit Erdnusssauce, 4 Stück
Schätzung≈ 620 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Sate Tempe/Tahu (4 Stück)vegan, vegetarian
Sate Tempe/Tahu (4 stuks)
Schätzung≈ 350 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Satemix Portion 6 Stk
Satemix portie 6 st — 2 Sate Ayam, 2 Babi und 2 Kambing Spieße mit Sauce
Schätzung≈ 450 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Sate Udangpescatarian
Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Extras
Bawang Gorengvegan, vegetarian
Frittierte Zwiebeln, 30g
Schätzung≈ 140 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Emping Blado
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Emping Beutelvegan, vegetarian
Emping zak — Kracker aus gestampelten Melinjo-Nüssen
Schätzung≈ 160 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Emping Beutel (hausgemacht)vegan, vegetarian
Emping zak (huisgebakken) — Hausgemachte XL-Kracker aus gestampelten Melinjo-Nüssen
Schätzung≈ 220 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Ketjap Manisvegan, vegetarian
Süße Sojasauce, 30g
Schätzung≈ 60 kcal12 g Kohlenhydrate
Kroepoek Beutel
Kroepoek zak — Kracker aus frittiertem Garnelenteig
Schätzung≈ 200 kcal22 g Kohlenhydrate
Kroepoek Snackbeutel (hausgemacht)
Kroepoek zak borrel (huisgebakken) — Hausgemachte Kracker aus frittiertem Garnelenteig
Schätzung≈ 240 kcal25 g Kohlenhydrate
Lemper
Klebreisrolle mit Hähnchenfüllung
Schätzung≈ 180 kcal25 g Kohlenhydrate
Pot Badjak (Sambal)vegan, vegetarian
Tante Fennys hausgemachtes Sambal, traditionelles Familienrezept, 300g
Schätzung≈ 450 kcal30 g Kohlenhydrate
Rempeyek Beutelvegan, vegetarian
Rempeyek zak — Scharfe Erdnusskracker, 100g
Schätzung≈ 520 kcal35 g Kohlenhydrate
Sambal Badjakvegan, vegetarian
Hausgemachtes Sambal, 30g
Schätzung≈ 45 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Sambal Ketjapvegan, vegetarian
Hausgemachtes Sambal, 30g
Schätzung≈ 50 kcal8 g Kohlenhydrate
Sambal Roasted Chilivegan, vegetarian
Hausgemachtes Sambal, 30g
Schätzung≈ 40 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Seroendengvegan, vegetarian
Geröstete Kokosnuss mit Erdnüssen, 30g
Schätzung≈ 160 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Pommes
Pommesvegan, vegetarian
Patat
Schätzung≈ 350 kcal45 g Kohlenhydrate
Kühlmenü
Kühlmenü 4vegetarian
Koelvers Menu 4 — Gado gado (blanchiertes Gemüse mit Erdnusssauce), Tahu Tempe Gurih (Sojawürfel in Ketjap), scharf, 1/2 Ei
Schätzung≈ 420 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Kühlmenü 3
Koelvers Menu 3 — Tumis Boontjes, Ayam Bali (leicht scharfes Hähnchenfilet), scharf, 1/2 Ei
Schätzung≈ 380 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Kühlmenü 2
Koelvers Menu 2 — Tumis Broccoli (gebratenes Gemüse), Daging Semoor (mildes Rindfleisch), scharf, 1/2 Ei
Schätzung≈ 410 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Koelvers Menu 1
Tumis Boontjes (scharfe Bohnen), Rendang (scharfes Rindfleisch), Telor Blado (scharfes 1/2 Ei)
Schätzung≈ 680 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

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68veggie
scoreSchätzung

Indonesische Gerichte mit vegetarischen Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt einen vegetarischen Teller mit Tofu, Tempeh und Wokgemüse. Einzelportionen wie Sate Tempe/Tahu oder Sambal telor sind ebenfalls verfügbar.

20 vegetarische und 15 vegane Gerichte von 81

75dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme indonesische Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Es gibt viele protein- und gemüsereiche Optionen. Die Einzelportionen und Koelvers-Menüs sind am besten geeignet.

39 diabetesfreundlich · 81 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Rakkersveld 145, 2722 BN Zoetermeer
Zeiten
Mogeschlossen
Di16:00–19:30
Mi16:00–20:00
Do16:00–20:00
Fr16:00–20:00
Sa16:00–20:00
So16:00–19:30
24-12 Kerstavond 11:00 - 15:00 uur bezorging gesloten. 25-12 1ste Kerstdag 11:00 - 15.00 uur bezorging gesloten. 26-12 2de Kerstdag 11:00 - 15.00 uurbezorging gesloten. 31-12 Oudjaars avond 11:00 - 15.00 uurbezorging gesloten. 1-1 Nieuwjaarsdag Gesloten
Kontakt
+31792002070 info@indofoods.nl
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), indofoods.nl/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 79 %

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