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Sfera Zoetermeer

Kurkhout 73, 2719 JW Zoetermeer

Öffnungszeiten noch unbekannt

sushiThai€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 8. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 12. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Muscheln und Austern
Gedämpfte Jakobsmuschel
8.00
Gestoomde coquille — Gedämpfte Jakobsmuschel mit Knoblauch und Reisvermicelli
Schätzung≈ 220 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Coquille gillardeau nr 3
10.00
Mit Rotweinessig
Schätzung≈ 120 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Rockefeller Style
1.50
Schätzung≈ 80 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Suppen
Tom yam koong
8.50
Klare scharfe Garnelensuppe mit Zitronensaft
Schätzung≈ 150 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Tom yam kai
8.50
Klare scharfe Garnelensuppe mit Zitronensaft
Schätzung≈ 150 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Fisch und Meeresfrüchte
Ingwer-Hummer
35.00
Ginger lobster — Gebratener Hummer mit Frühlingszwiebeln und Ingwer
Schätzung≈ 320 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 81
Sféra lobster
35.00
Hummergratin mit Frischkäse
Schätzung≈ 550 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Black cod
35.00
Black Cod vom Robata, in Miso mariniert, Sellerieracreme
Schätzung≈ 420 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Shite birami yaki
Nordseescholle, Spargel und Shiitake
Schätzung≈ 310 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 85
Sushi
Beef tataki
22.00
Ebi-Garnele, Carpaccio, Trüffel-Mayo
Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Dragon roll
22.00
Knusprige Garnele und Avocado
Schätzung≈ 520 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Crispy chicken
22.00
Knuspriges Hähnchen, süß-saure Gurke, Soja-Mayonnaise, Röstzwiebeln
Schätzung≈ 610 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Salmon torch
22.00
Flammierter Lachs, Tempura-Garnele, Teriyaki, Spicy Mayo
Schätzung≈ 580 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Vega Sféravegan, vegetarian
22.00
Avocado, Gurke, Sesamsamen
Schätzung≈ 410 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Spicy tuna
22.00
Frischer Thunfisch, Avocado, Gurke, Spicy Mayo, Kataifi
Schätzung≈ 540 kcal56 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Wok zum Abendessen
Kai pad med mamaung himmapan
22.50
Gebratenes Hähnchen mit Cashewnüssen
Schätzung≈ 480 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Chicken peefong style
20.50
Hähnchen, Szechuan-Pfeffer, Gemüse
Schätzung≈ 380 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 85
Kai prieuwhaan
20.00
Gebratenes Hähnchen mit Gemüse in süß-saurer Sauce
Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Kai tod kratiem prik thai
19.50
Gebratenes Hähnchen mit Knoblauch & weißem Pfeffer
Schätzung≈ 410 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 80
Neua prieuwhaan
22.50
Gebratenes Rindfleisch mit Gemüse & Ananas in süß-saurer Sauce
Schätzung≈ 470 kcal38 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Pad pack neua
22.50
Gebratenes Rindfleisch mit Gemüse
Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Fleischgerichte
Black pepper lamb
28.00
Lammrücken mit schwarzer Pfeffersauce
Schätzung≈ 650 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Black pepper beef
32.50
Rinderfilet mit schwarzer Pfeffersauce oder Champignonsauce
Schätzung≈ 600 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Vegetarisch
Auberginevegetarian
17.00
Eggplant — Überbacken mit Feta
Schätzung≈ 420 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Ziegenkäsevegetarian
14.00
Goat cheese — Panierter Ziegenkäse auf Salat
Schätzung≈ 380 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Grilled veggievegetarian
8.00
Gegrilltes Gemüse
Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Kürbisvegetarian
22.00
Pompoen — Mit Feta und Spinat
Schätzung≈ 350 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Beilagen
Salatvegetarian
5.00
Salade / Salad
Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Pommes Fritesvegan, vegetarian
5.00
Frites / French Fries
Schätzung≈ 450 kcal45 g Kohlenhydrate
Trüffel-Parmesan-Pommesvegetarian
8.00
Truffel parmezaanse frites / Truffle parmesan fries
Schätzung≈ 520 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 44
Dessert
Exotische Obstplattevegan, vegetarian
17.00
Exotic fruit platter — Verschiedene Früchte und Sorbeteis
Schätzung≈ 280 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 39
Sorbetvegetarian
10.00
Erdbeer- oder Vanilleeis mit frischen Früchten
Schätzung≈ 220 kcal30 g Kohlenhydrate
Chocolate brownievegetarian
12.00
Haselnusseis, gewürzte Karamellsauce
Schätzung≈ 650 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 26
Cheesecake red velvetvegetarian
12.00
Hausgemacht mit Himbeerspiegel
Schätzung≈ 550 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 27
Sféra lavacakevegetarian
13.00
Hausgemacht mit Schokoladensauce und Schokoladenstückchen
Schätzung≈ 580 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 29

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64veggie
scoreSchätzung

Japanische und thailändische Gerichte

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Vegetarische Optionen sind gratiniertes Auberginen mit Feta und panierter Ziegenkäse. Veganer können die Vega Sféra Sushi-Rolle und Pommes frites wählen. Die Karte enthält auch viele Fisch- und Fleischgerichte.

13 vegetarische und 3 vegane Gerichte von 35

75dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme japanische und thailändische Küche

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Hauptgerichte mit wenigen Kohlenhydraten. Wokgerichte und Fischoptionen sind oft geeignet.

21 diabetesfreundlich · 35 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Kurkhout 73, 2719 JW Zoetermeer
Zeiten
noch unbekannt
Kontakt
+31612355097
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sferazoetermeer.nl/
Dossier
Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 80 %

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