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Sans Gêne - Zonhoven, Houthalenseweg

Houthalenseweg 105, 3520 Zonhoven

Jetzt geschlossen · öffnet Do 11:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 9. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 10. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

VORSPEISEN
Nachos
18.00
Nacho’s
Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrate
Vitello Tonnato
23.00
Vitello tonato
Schätzung≈ 320 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Musseln zum Teilen
14.00
Mosselen to share
Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Tagesuppe
6.00
Dagsoep
Schätzung≈ 180 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Rinder-Carpaccio
21.00
Carpaccio runds
Schätzung≈ 350 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Scampi diabolique
19.50
Scampi diaboliek | lookroom | curry — Wahlweise: diabolique, Knoblauch oder Curry
Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Käsekrolette
14.00
Kaaskroket (1 stuk) — 1 Stück
Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Garnelenkrolette
18.00
Garnaalkroket (1 stuk) — 1 Stück
Schätzung≈ 260 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
HAUPTSPEISEN
Fisch des Tagespescatarian
Vis van de dag (keuze bijgerecht) — Wahl der Beilage
Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Rinderbrochette Italian
38.00
Rundsbrochette Italian (keuze bijgerecht) — Wahl der Beilage
Schätzung≈ 720 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Vitello Tonnato mit frischem Thunfisch
37.50
Vitello tonato met verse tonijn (keuze bijgerecht) — Wahl der Beilage
Schätzung≈ 680 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Souvlaki-Salat
28.50
Salade souvlaki (keuze bijgerecht) — Wahl der Beilage
Schätzung≈ 580 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Pasta Hähnchen-Curry
27.00
Pasta kip curry met erwtjes — Mit Erbsen
Schätzung≈ 780 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 81
Musseln Naturpescatarian
32.00
Mosselen Natuur (keuze bijgerecht) — Wahl der Beilage
Schätzung≈ 620 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Musselnpescatarian
34.00
Mosselen Witte wijn, look, lookroom, Provençaals, pikant (keuze bijgerecht) — Wahlweise: Weißwein, Knoblauch, Knoblauchrahm, Provençale, scharf
Schätzung≈ 680 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Musseln Sans Gênepescatarian
35.00
Mosselen Sans Gêne (keuze bijgerecht) — Tomate, Flusskrebs, Knoblauch, Weißwein. Wahl der Beilage
Schätzung≈ 710 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Bolognese
20.00
Bolognaise
Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Scampipescatarian
28.50
Schätzung≈ 650 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Carbonara
24.00
Schätzung≈ 820 kcal60 g Kohlenhydrate
Vegetarischvegetarian
22.00
Inklusive Brot oder Kartoffelgericht
Schätzung≈ 600 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 80
Scampi-Salatpescatarian
27.50
Salade scampi
Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Hähnchensalat
26.00
Salade kip
Schätzung≈ 480 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Rindfleischstreifen-Salat
28.50
Salade runderreepjes
Schätzung≈ 520 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Salade Sans Gêne
29.50
Salade Sans Gêne (scampi, spek en kip) — mit Scampi, Speck und Hähnchen
Schätzung≈ 650 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Vegetarischer Salatvegetarian
26.00
Salade vegetarisch — inkl. Kartoffelgericht, Sauce und Gemüse
Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Halbes Hähnchen
25.00
Half haantje
Schätzung≈ 600 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Six-rib (Entrecôte)
41.00
Zesrib (Entrecôte)
Schätzung≈ 750 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Hausgemachtes Gulasch
25.00
Huisbereid stoofvlees
Schätzung≈ 550 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Hausgemachte Videe
25.00
Huisbereide videe
Schätzung≈ 500 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Steak
35.00
Schätzung≈ 700 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Filet pur
45.00
Schätzung≈ 600 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Spareribs
35.00
Spareribs (zoet, mild of pikant) — süß, mild oder scharf
Schätzung≈ 850 kcal35 g Kohlenhydrate
Kaninchen mit Pflaumen
25.00
Konijn met pruimen
Schätzung≈ 500 kcal25 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Schweinefilet
33.00
Varkenshaasje
Schätzung≈ 550 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Hähnchenbrustfilet
15.00
Kipfilet
Schätzung≈ 400 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Hamburger (Frikandel)
10.00
Schätzung≈ 600 kcal40 g Kohlenhydrate
Kinderspaghetti
10.00
Schätzung≈ 500 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Spareribs (Kinderportion)
21.00
Spareribs (zoet, mild of pikant) - kinderformaat — süß, mild oder scharf
Schätzung≈ 500 kcal20 g Kohlenhydrate
DESSERT
Dessertempfehlung Coupe Erdbeeren Sans Gêne
14.00
Suggestiedessert coupe aardbeien Sans Gêne
Schätzung≈ 400 kcal45 g Kohlenhydrate
Moelleux
13.00
Moelleux (wit of bruin) — weiß oder braun
Schätzung≈ 450 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 34
Dame blanche
12.00
Schätzung≈ 550 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 27
Crème brûlée
10.00
Schätzung≈ 420 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 39
Tiramisu
10.00
Schätzung≈ 480 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 30
Kinder-Eis
7.50
Kinderijsje
Schätzung≈ 320 kcal38 g Kohlenhydrateschwer 41
Dessert-Empfehlung
Suggestiedessert
Schätzung≈ 450 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 34
Automaten-Gerichte
Kaninchen
10.00
Konijn
Schätzung≈ 380 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Spaghetti
12.50
Schätzung≈ 620 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Pasta-Empfehlung
15.00
Suggestiepasta
Schätzung≈ 650 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Tomaten- oder Hühnersahnesuppe
5.00
Soep tomaat of kippenroom
Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Quark Beeren oder Vanillevegetarian
5.00
Kwark bosvruchten of vanille
Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Schokomousse
3.70
Chocomousse
Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydrateschwer 42
Poké Bowl
12.50
Poké bowl kip, kip yakitori, scampi of umami — Hähnchen, Hähnchen Yakitori, Scampi oder Umami
Schätzung≈ 580 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Veggie Poké Bowlvegetarian
11.90
Poké bowl veggie
Schätzung≈ 520 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 80
Kleine Hähnchen Poké Bowl
9.50
Poké bowl klein kip
Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 85
Wrap
8.20
Wrap kip BBQ, kip curry — BBQ-Hähnchen oder Curry-Hähnchen
Schätzung≈ 550 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Lachs-Wrap
8.20
Wrap zalm
Schätzung≈ 520 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Pasta Bowl
10.50
Pasta bowl gerookte kip, crispy bacon of meatball — Geräuchertes Hähnchen, knuspriger Bacon oder Fleischknödel
Schätzung≈ 680 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Perlcouscous Hähnchen
10.90
Parelcouscous kip
Schätzung≈ 590 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Königstorte
7.90
Koninklijke taart
Schätzung≈ 410 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 40
Kekstorte
6.90
Koekjestaart
Schätzung≈ 450 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 31
MENÜ 40 € p.P.
Tagesuppe
40.00
Dagsoep met brood — mit Brot
Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrate
Käsekrokette
40.00
Kaaskroketje met fris slaatje — mit frischem Salat
Schätzung≈ 350 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Schweinefilet
40.00
Varkenshaasje met champignonsaus en warme seizoensgroenten — mit Champignon sauce und warmem Saisongemüse
Schätzung≈ 550 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Fisch des Tages
40.00
Vis van de dag met peterseliesaus en warme seizoensgroenten — mit Petersiliensauce und warmem Saisongemüse
Schätzung≈ 480 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
MENÜ 55 € p.P.
Lachs-Carpaccio
55.00
Zalmcarpaccio op traditionele wijze — auf traditionelle Weise
Schätzung≈ 310 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Rinder-Carpaccio
55.00
Rundscarpaccio op traditionele wijze — auf traditionelle Weise
Schätzung≈ 280 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Kalbsfilet pur
55.00
Kalfsfilet pur met pepersaus en warme seizoensgroenten — mit Pfeffersauce und warmem Saisongemüse
Schätzung≈ 520 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Fisch des Tages
55.00
Vis van de dag met warme seizoensgroenten — mit warmem Saisongemüse
Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
MENÜ 70 € p.P.
Wolfsbarsch
70.00
Zeebaars met venkel — mit Fenchel
Schätzung≈ 410 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Steak Tartare
70.00
Steak tartaar
Schätzung≈ 340 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Risotto Gamba
70.00
Schätzung≈ 620 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Hähnchen-Risotto
70.00
Risotto kip
Schätzung≈ 610 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Filet pur
70.00
Filet pur met warme seizoensgroenten — mit warmem Saisongemüse
Schätzung≈ 540 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Kabeljaufilet duglèré
70.00
Kabeljauwhaasje duglèré — Tomaten-Garnelen-Petersiliensauce
Schätzung≈ 460 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Weihnachts-Abholmenü
Weihnachts-Abholmenü
35.00
Kerst afhaalmenu — VORSPEISE: Fischpfännchen mit Püree, HAUPTGERICHT: Putenrollade mit Grand-Mère-Sauce & Gemüsegratin, DESSERT: Speculoos-Mousse
Schätzung≈ 1650 kcal140 g Kohlenhydrateschwer 21
Fischpfännchen
Vispannetje met puree — mit Püree
Schätzung≈ 420 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Putenrollade
Kalkoenrollade met grand-mère saus & groentegratin — mit Grand-Mère-Sauce & Gemüsegratin
Schätzung≈ 680 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Speculoos-Mousse
Mousse van speculoos
Schätzung≈ 450 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 34

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79dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme belgisch-französische Küche

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Hauptgerichte. Bei mehreren Optionen können Sie die Beilagen selbst wählen.

41 diabetesfreundlich · 78 Gerichte

Bewertungen

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Praktisches

Adresse
Houthalenseweg 105, 3520 Zonhoven
Zeiten
Mogeschlossen
Digeschlossen
Migeschlossen
Do11:00–14:00, 17:00–21:00
Fr11:00–14:00, 17:00–21:00
Sa17:00–21:00
So11:00–21:00
Wij zijn met verlof tot en met 26 augustus 2026. Vanaf 27 augustus zijn wij terug open.
Kontakt
+32476693240 info@sansgene.be
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sansgene.be/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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