Monster Sushi - Zwolle, Katwolderplein
Katwolderplein 3, 8011 BT Zwolle
Öffnungszeiten noch unbekannt
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Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
VORTEILS-BOXEN
A ORANGE BOX
19.50
8 california salmon roll, 6 salmon maki, 2 salmon nigiri
Schätzung≈ 780 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 66
B RED BOX
19.90
8 wasabi tuna roll, 6 tuna maki, 2 tuna nigiri
Schätzung≈ 740 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 73
C SUSHI FOR ONE BOX
21.50
4 california surimi roll, 6 salmon maki, 6 kappa maki, 3 salmon nigiri
Schätzung≈ 720 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 77
D SUPER SUSHI BOX
22.50
6 kappa maki, 4 california salmon roll, 4 crispy ebi roll, 3 seared salmon nigiri
Schätzung≈ 810 kcal65 g Kohlenhydrate
E CRISP & CRUNCH BOX
20.20
4 crispy ebi roll, 4 chicken crisp roll, 2 seared salmon nigiri, 6 kappa maki
Schätzung≈ 840 kcal62 g Kohlenhydrate
V VEG'S ONLY BOXvegetarian
20.90
8 big kappa roll, 6 avocado maki, 2 seared tamago nigiri
Schätzung≈ 610 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 78
F SHRIMPLY THE BEST BOX
29.50
8 crispy ebi roll, 8 crunchy roll, 4 seared salmon nigiri
Schätzung≈ 980 kcal70 g Kohlenhydrate
G THE SMOUSHI BOX
28.95
6 kappa maki, 4 red salmon roll, 4 crispy ebi roll, 4 wasabi tuna roll, 6 kappa maki, 4 seared salmon nigiri
Schätzung≈ 920 kcal78 g Kohlenhydrate
p CHICKEN SUPREME BOX
21.50
4 chicken crisp roll, 4 sweet chicken roll, 4 hot chicken
Schätzung≈ 880 kcal64 g Kohlenhydrate
H SALMON ON TOP BOX
29.90
6 salmon maki, 6 kappa maki, 6 tuna maki, 4 seared salmon nigiri, 4 salmon nigiri
Schätzung≈ 860 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 73
I THE HUSTLE BOX
29.90
4 california surimi roll, 4 wasabi tuna roll, 6 tuna maki, 6 salmon maki, 6 kappa maki, 4 salmon sashimi
Schätzung≈ 840 kcal74 g Kohlenhydrateausgewogen 73
J SALMON LOVERS BOX
34.50
4 red salmon roll, 4 california salmon roll, 6 salmon maki, 6 kappa maki, 4 seared salmon nigiri
Schätzung≈ 950 kcal80 g Kohlenhydrate
N BIG MONSTER BOX
69.50
8 double salmon roll, 8 crispy ebi, 8 shichimi salmon roll, 4 crunchy roll, 6 tuna maki, 4 monster salmon roll, 4 seared
Schätzung≈ 2100 kcal180 g Kohlenhydrateschwer 34
L SUSHI ALL THE WAY BOX
29.90
8 crispy ebi roll, 8 california salmon roll, 6 salmon maki, 12 salmon maki, 12 kappa maki
Schätzung≈ 1050 kcal110 g Kohlenhydrateausgewogen 70
K FEEL GOOD BOX
31.90
8 crispy ebi roll, 8 vulcano roll, 6 kappa maki, 6 salmon maki
Schätzung≈ 980 kcal78 g Kohlenhydrate
M MONSTER PARTY PLATTER
42.95
3 salmon maki, 3 tuna maki, 4 wasabi tuna roll, 4 california salmon roll, 4 chicken crisp roll, 4 california surimi roll
Schätzung≈ 1400 kcal110 g Kohlenhydrateschwer 36
SPECIAL ROLLS 8 Stück
SALMON EBI ROLL
14.95
geflammter Lachs, Gurke, frittierte Garnele, Surimi, Käse, Avocado, Unagi-Sauce, japanische Mayonnaise, Teriyaki
Schätzung≈ 480 kcal38 g Kohlenhydrate
UNAGI ROLL
14.95
gegrillter Aal, Surimi, Gurke, Unagi-Sauce
Schätzung≈ 420 kcal36 g Kohlenhydrate
CHICKEN TERIYAKI ROLL
15.50
frittiertes Hähnchen, Avocado, Gurke, Teriyaki-Sauce, japanische Mayonnaise
Schätzung≈ 510 kcal38 g Kohlenhydrate
Double Salmon Roll
15.50
geflammter Lachs, Lachs, Avocado, Masago, Frühlingszwiebel, Unagi-Sauce, japanische Mayonnaise
Schätzung≈ 520 kcal42 g Kohlenhydrate
Vulcano Roll
14.95
geflammter Lachs, Käse, Surimi, Gurke, Avocado, Masago, Frühlingszwiebel, Dragon-Sauce, Unagi-Sauce
Schätzung≈ 540 kcal44 g Kohlenhydrate
Dragon Roll
14.95
geflammter Thunfisch, Avocado, Gurke, Tamago, Frühlingszwiebel, Sesam, Dragon-Sauce
Schätzung≈ 480 kcal42 g Kohlenhydrate
Ebi Teriyaki Roll
15.50
frittierte Garnele, Avocado, Gurke, Frühlingszwiebel, Teriyaki-Sauce, japanische Mayonnaise
Schätzung≈ 580 kcal48 g Kohlenhydrate
Salmon Surimi Roll
14.95
geflammter Lachs, Surimi, Avocado, Masago, Gurke, Unagi-Sauce, japanische Mayonnaise
Schätzung≈ 510 kcal43 g Kohlenhydrate
MONSTER ROLLS 4 Stück
Monster Crunchy Roll
11.95
frittierte Garnelen-Frühlingsrolle, Avocado, Gurke, Tamago, Oshinko, Sesam, japanische Mayonnaise
Schätzung≈ 460 kcal38 g Kohlenhydrate
Monster Ebi Roll
11.95
frittierte Garnele, Avocado, Gurke, Surimi, Wakame, Tamago, Krabbensalat, Oshinko, Masago, Sesam
Schätzung≈ 520 kcal40 g Kohlenhydrate
Monster Salmon Roll
12.50
Lachs, Avocado, Gurke, Tamago, Krabbensalat, Wakame, Oshinko, Masago, japanische Mayonnaise
Schätzung≈ 480 kcal38 g Kohlenhydrate
INSIDE OUTS 4 oder 8 Stück
California Salmon Roll
5.95
Lachs, Avocado, Masago
Schätzung≈ 220 kcal20 g Kohlenhydrate
California Salmon Roll (8st)
11.45
Lachs, Avocado, Masago
Schätzung≈ 440 kcal40 g Kohlenhydrate
Red Salmon Roll
5.95
Lachsmousse, Gurke, rote Masago
Schätzung≈ 240 kcal20 g Kohlenhydrate
Red Salmon Roll (8st)
11.45
Lachsmousse, Gurke, rote Masago
Schätzung≈ 480 kcal40 g Kohlenhydrate
Wasabi Tuna Roll
5.95
Thunfischmousse, Gurke, Wasabi-Masago
Schätzung≈ 230 kcal20 g Kohlenhydrate
Wasabi Tuna Roll (8st)
11.45
Thunfischmousse, Gurke, Wasabi-Masago
Schätzung≈ 460 kcal40 g Kohlenhydrate
Shichimi Roll
5.95
Garnelen-Frühlingsrolle, Gurke, frittierte Zwiebeln, Dragon-Sauce
Schätzung≈ 260 kcal25 g Kohlenhydrate
Shichimi Roll (8st)
11.45
Garnelen-Frühlingsrolle, Gurke, frittierte Zwiebeln, Dragon-Sauce
Schätzung≈ 520 kcal50 g Kohlenhydrate
California Crunchy Roll
5.95
Lachs, Avocado, Sesam, japanische Mayonnaise
Schätzung≈ 250 kcal20 g Kohlenhydrate
California Crunchy Roll (8st)
11.45
Lachs, Avocado, Sesam, japanische Mayonnaise
Schätzung≈ 500 kcal40 g Kohlenhydrate
Salmon Surimi Roll (8st)
11.45
Surimi, Avocado, Gurke, Shichimi Tobiko, rote Masago
Schätzung≈ 420 kcal40 g Kohlenhydrate
Big Ebi Roll
5.95
frittierte Garnele, Avocado, Gurke, japanische Mayonnaise
Schätzung≈ 270 kcal22 g Kohlenhydrate
BIG EBI ROLL (8st)
11.45
frittierte Garnele, Avocado, Gurke, japanische Mayonnaise
Schätzung≈ 520 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 69
CRISPY KAPPA ROLLvegan
6.40
Avocado, Gurke, Masago, Oshinko, Sesam, japanische Mayonnaise
Schätzung≈ 210 kcal30 g Kohlenhydrate
CRISPY KAPPA ROLL (8st)vegan
11.80
Avocado, Gurke, Masago, Oshinko, Sesam, japanische Mayonnaise
Schätzung≈ 420 kcal60 g Kohlenhydrate
TAMAGO ROLLvegetarian
6.40
Omelett, Avocado, Oshinko, Algen, Salat, Sesam, japanische Mayonnaise, Teriyakisauce
Schätzung≈ 240 kcal32 g Kohlenhydrate
TAMAGO ROLL (8st)vegetarian
11.80
Omelett, Avocado, Oshinko, Algen, Salat, Sesam, japanische Mayonnaise, Teriyakisauce
Schätzung≈ 480 kcal64 g Kohlenhydrateausgewogen 65
CHICKEN HOT ROLL
5.95
frittiertes Hähnchen, Avocado, Gurke, Dragonsauce, Shichimi, Sesam
Schätzung≈ 260 kcal30 g Kohlenhydrate
CHICKEN HOT ROLL (8st)
11.45
frittiertes Hähnchen, Avocado, Gurke, Dragonsauce, Shichimi, Sesam
Schätzung≈ 520 kcal60 g Kohlenhydrate
SWEET CHICKEN ROLL
5.95
frittiertes Hähnchen, Avocado, Gurke, Dragonsauce, Shichimi, Sesam
Schätzung≈ 280 kcal33 g Kohlenhydrate
SWEET CHICKEN ROLL (8st)
11.45
frittiertes Hähnchen, Avocado, Gurke, Dragonsauce, Shichimi, Sesam
Schätzung≈ 560 kcal66 g Kohlenhydrate
CRISP CHICKEN ROLL
6.50
Hähnchen, Gurke, Kimchi Sesam, Teriyakisauce, Kataifi-Topping
Schätzung≈ 270 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 65
CRISP CHICKEN ROLL (8st)
12.45
Hähnchen, Gurke, Kimchi Sesam, Teriyakisauce, Kataifi-Topping
Schätzung≈ 540 kcal64 g Kohlenhydrateausgewogen 73
MAKI'S 6 Stück
AVOCADO MAKIvegetarian
4.25
Avocado, Sesam
Schätzung≈ 130 kcal22 g Kohlenhydrate
KAPPA MAKIvegan
4.25
Gurke, Sesam
Schätzung≈ 120 kcal22 g Kohlenhydrate
TAMAGO MAKIvegetarian
4.25
Omelett, Sesam
Schätzung≈ 140 kcal23 g Kohlenhydrate
SALMON MAKIpescatarian
4.95
Lachs
Schätzung≈ 150 kcal22 g Kohlenhydrate
TUNA MAKIpescatarian
5.50
Thunfisch
Schätzung≈ 150 kcal22 g Kohlenhydrate
NIGIRI's 2 Stück
SALMON NIGIRIpescatarian
4.50
Lachs
Schätzung≈ 110 kcal15 g Kohlenhydrate
UNAGI NIGIRIpescatarian
4.95
Aal
Schätzung≈ 140 kcal15 g Kohlenhydrate
SEARED SALMON NIGIRIpescatarian
4.95
geflammter Lachs, Teriyaki-Sauce, japanische Mayonnaise
Schätzung≈ 160 kcal17 g Kohlenhydrate
SEARED TUNA NIGIRIpescatarian
5.95
geflammter Thunfisch, Teriyaki-Sauce, japanische Mayonnaise
Schätzung≈ 160 kcal17 g Kohlenhydrate
SEARED TAMAGO NIGIRIvegetarian
4.95
karamellisiertes Omelett, japanische Mayonnaise
Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydrate
Sashimi
SALMON SASHIMIpescatarian
9.50
Lachs
Schätzung≈ 160 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
TUNA SASHIMIpescatarian
10.95
Thunfisch
Schätzung≈ 120 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
SASHIMI MIXpescatarian
11.95
3 Lachs, 3 Thunfisch
Schätzung≈ 240 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
SEARED SALMON SASHIMIpescatarian
10.95
geflammter Lachs
Schätzung≈ 170 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
HOT BOWLS
BEEF TERIYAKI
16.95
Beef Teriyaki, Edamame, Röstzwiebeln, Tamago, Teriyaki-Sauce, Reis (oder Ramen +1,00€)
Schätzung≈ 780 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 68
CHICKEN TERIYAKI
14.95
Chicken Teriyaki, Edamame, Röstzwiebeln, Tamago, Teriyaki-Sauce, Reis (oder Ramen +1,00€)
Schätzung≈ 720 kcal82 g Kohlenhydrateausgewogen 69
SHRIMP YAKIpescatarian
14.95
gegrillte Garnelen, Edamame, Röstzwiebeln, Tamago, Teriyaki-Sauce, Reis (oder Ramen +1,00€)
Schätzung≈ 680 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 77
SALMON YAKIpescatarian
15.95
gegrillter Lachs, Teriyaki-Sauce, Edamame, Röstzwiebeln, Tamago (oder Ramen +1,00€)
Schätzung≈ 710 kcal78 g Kohlenhydrateausgewogen 77
VEGGIE NOODLEvegetarian
8.95
vegetarische Ramen mit Gemüse, Teriyaki-Sauce
Schätzung≈ 450 kcal65 g Kohlenhydrate
CHICKEN KATSU CURRY
14.50
knuspriges Hähnchenfilet, Edamame, Röstzwiebeln, Tamago, japanische Curry-Sauce, Reis (oder Ramen +1,00€)
Schätzung≈ 850 kcal95 g Kohlenhydrateausgewogen 73
GOHANvegan
3.25
gedämpfter weißer Reis
Schätzung≈ 200 kcal45 g Kohlenhydrate
CHICKEN CURRY
14.95
frittiertes Hähnchen, japanisches Curry, Edamame, Röstzwiebeln, Tamago, Reis (oder Ramen +1,00€)
Schätzung≈ 840 kcal92 g Kohlenhydrateausgewogen 73
CHICKEN SESAME
14.50
japanisches knuspriges Hähnchen, japanische Sesam-Sauce, Edamame, Röstzwiebeln, Tamago, Reis (oder Ramen +1,00€)
Schätzung≈ 820 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 66
BEILAGEN
TORIKATSU
7.25
knuspriges Hähnchenfilet mit Sesamsauce
Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
GARLIC EBIpescatarian
10.95
Garnelen mit Knoblauchsauce
Schätzung≈ 280 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
SAKE TERIYAKIpescatarian
10.75
gegrilltes Lachsfilet mit Teriyaki-Sauce
Schätzung≈ 260 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
CHICKEN WINGS
5.95
Hähnchenflügel mit Chilisauce
Schätzung≈ 350 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
YAKITORI
7.90
Hähnchenspieße
Schätzung≈ 220 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
CHILI EBIpescatarian
9.95
Garnelen mit Chilisauce
Schätzung≈ 290 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
BEEF CUBES BLACK PEPPER
13.60
Rindfleisch mit schwarzem Pfeffer
Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
CHICKEN SPICY KARAAGE
8.95
Hähnchenoberschenkel mit Chili-Sesamsauce
Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
SWEET SOJA KARAAGE
5.75
Hähnchenoberschenkel in süßer Sojasauce
Schätzung≈ 350 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
SPICY CHICKEN STRIPS
5.25
Hähnchenbrust in koreanischer Chilisauce
Schätzung≈ 280 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
SWEET CHICKEN STRIPS
5.25
Hähnchenbrust in süßer Soja-Knoblauchsauce
Schätzung≈ 290 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
GEMÜSE
WAKAMEvegan
4.75
Algensalat
Schätzung≈ 80 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
TSUKEMONOvegan
4.75
Süßsaure Gurken
Schätzung≈ 40 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
GINGERvegan
2.75
Süßsaurer Ingwer
Schätzung≈ 30 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
EDAMAMEvegan
5.75
Sojabohnen
Schätzung≈ 120 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
FINGER FOOD
SESAME BALLvegan
5.50
Sesamballen gefüllt mit süßer roter Bohnenpaste
Schätzung≈ 250 kcal35 g Kohlenhydrate
EBI FRYpescatarian
6.90
Frittierte Garnele mit Chilisauce
Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
EBI SPRING ROLLpescatarian
6.90
Garnelen-Frühlingsrolle mit Chilisauce
Schätzung≈ 180 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
JAPANESE SPRING ROLLvegetarian
3.75
Mit Chilisauce
Schätzung≈ 150 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
SPRING ROLLvegetarian
5.50
Vegetarische Frühlingsrolle mit Chilisauce
Schätzung≈ 160 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
WAKATORI KARAAGE
7.50
Frittiertes Hähnchen mit Chilisauce
Schätzung≈ 320 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
CHEESE POTATOvegetarian
4.95
Vegetarisches Kartoffelküchlein mit Knoblauchsauce
Schätzung≈ 180 kcal20 g Kohlenhydrate
FRIED Gyoza
5.50
Japanischer Hähnchen-Dumpling mit Chilisauce
Schätzung≈ 160 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
FRIED chicken wings
4.95
Hähnchenflügel
Schätzung≈ 240 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
CHICKEN TENDERS
2.95
Chicken Tenders mit Chilisauce
Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Snack mix box
13.50
4 Hähnchenstücke, 2 Ebi Fry, 8 japanische Frühlingsrollen, 8 Käse-Kartoffel-Dreiecke mit süßer Chilisauce
Schätzung≈ 1600 kcal120 g Kohlenhydrateschwer 21
Share box
8.50
2 Chicken Nuggets, 8 Curry, 6 japanische Frühlingsrollen
Schätzung≈ 780 kcal65 g Kohlenhydrate
POKÉ BOWLS
POKÉ EBI FRY
13.95
frittierte Garnelen
Schätzung≈ 620 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 73
POKÉ SALMON
14.95
Lachs
Schätzung≈ 540 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 85
POKÉ TUNA
15.95
Thunfisch
Schätzung≈ 530 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 85
POKÉ SALMON TUNA
15.50
Lachs und Thunfisch
Schätzung≈ 540 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 85
POKÉ CHICKEN
14.95
frittiertes Hähnchen
Schätzung≈ 650 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 77
POKÉ SHRIMPS
14.95
Garnelen
Schätzung≈ 510 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 85
POKÉ AVOCADOvegetarian
14.50
Avocado und Gurke
Schätzung≈ 480 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 82
POKÉ SEARED SALMON
15.50
geflammter Lachs
Schätzung≈ 550 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 85
INSIDE OUTS 4 oder 8 Stück
CRISPY EBI ROLL
6.40
frittierte Garnele, Avocado, Gurke, Masago, japanische Mayonnaise
Schätzung≈ 320 kcal34 g Kohlenhydrate
KAPPA ROLLvegetarian
6.40
Avocado, Gurke, Avocado, Oshinko, Sesam, japanische Mayonnaise
Schätzung≈ 240 kcal32 g Kohlenhydrate
HOT CRISP CHICKEN ROLL
5.95
frittiertes Hähnchen, Avocado, Gurke, Mayonnaise, Teriyakisausce
Schätzung≈ 350 kcal36 g Kohlenhydrate
CHICKEN ROLL
6.50
Hähnchen, Gurke, Kimchi Sesam, Teriyakisausce, Kataifi-Topping, Röstzwiebeln
Schätzung≈ 330 kcal38 g Kohlenhydrate
BEILAGEN
CHILLI EBI
9.95
Garnelen mit Chilisauce
Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
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64veggie
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Vielfältige vegetarische Sushi und Bowls
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Du kannst die Veg's Only Box mit Avocado-Maki und Tamago-Nigiri wählen. Es gibt auch einen Poké Avocado und Veggie Noodle Ramen.
22 vegetarische und 9 vegane Gerichte von 117
51dia
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Sashimi und proteinreiche Beilagen
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Sashimi und verschiedene warme Beilagen sind kohlenhydratarm. Die meisten Hauptgerichte enthalten viel Reis.
28 diabetesfreundlich · 117 Gerichte
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Praktisches
- Adresse
- Katwolderplein 3, 8011 BT Zwolle
- Zeiten
- noch unbekannt
- Kontakt
- +31383031881
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), monstersushi.nl/
- Dossier
- Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 85 %
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