Menny's Kitchen
Piet Heinstraat 66, 2518 CK Den Haag
Nu open · tot 22:00
GrieksMidden-Oosters€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 8 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 8 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Salades
Dakos🌱vegetarian
10.80
Dakos — Gerst beschuit van Kreta eiland met verse tomaat, witte kaas (Mizithra), oregano, kappertjes, olijven en olijfolie.
schatting≈ 320 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 65
Horiatiki🌱vegetarian
12.80
Horiatiki — Tomaten, komkommers, uien, groene paprika, kappertjes, feta kaas, oregano, olijven en extra olijfolie.
schatting≈ 350 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Gegrilde groentesalade🌱vegetarian
12.50
Grilled Vegetable Salad — Aubergines, courgettes, rode en gele paprika, paddenstoelen en gegrilde uien met balsamico olijfoliesaus. Geserveerd met zachte witte kaas (Mizithra).
schatting≈ 380 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Horta Vrasta🥦vegetarian
12.50
Horta Vrasta — Gekookte groene groenten als salade.
schatting≈ 180 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Kikkererwtensalade🥦vegetarian
12.50
Chickpea Salad — Kikkererwten met lenteuitjes en artisjokken, besprenkeld met olijfolie en citroensap.
schatting≈ 310 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Tapas - Koude voorgerechten
Bio feta kaas, olijven, fava (spliterwten van Santorini), dolmadakia, taramosalata, hummus, auberginesalade, tzatziki en tyrokafteri.vegetarian
19.50
Greek Mezze Platter
schatting≈ 850 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 68
Tapas - Warme voorgerechten
Melenia🌱vegetarian
9.80
Melenia — Feta kaas gewikkeld in filodeeg, gebakken en geserveerd met honing en sesam.
schatting≈ 340 kcal22 g koolhydraten
Feta uit de oven🌱vegetarian
10.50
Baked Feta — Fetakaas gebakken in de oven met verse tomaat en basilicum.
schatting≈ 310 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Saganaki🌱vegetarian
8.50
Saganaki — Gebakken half harde gele kaas.
schatting≈ 280 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Octopuspescatarian
18.50
Grilled Octopus — Gegrilde inktvis met olijfolie en balsamico azijn, geserveerd met hummus van Fava Santorinis.
schatting≈ 320 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Kalamaripescatarian
13.50
Calamari — Geserveerd met skordalia.
schatting≈ 360 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Kolokithokeftedes🌱vegetarian
8.50
Kolokithokeftedes — Gefrituurde courgetteballen.
schatting≈ 240 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Oesterzwam🥦vegetarian
11.50
Oyster Mushrooms — In knoflook en tijm met peterselie garnituur.
schatting≈ 180 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Worstplateau
15.50
Sausage Platter — Drie soorten worstjes: waterbuffel, varkensvlees met prei en traditionele worst, geserveerd met honing-mosterdsaus.
schatting≈ 520 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Patat🥦vegetarian
4.50
Fries
schatting≈ 420 kcal45 g koolhydraten
Kabeljauw Pastirmaspescatarian
9.50
Cod Pastirmas — Kabeljauwfilet gerookt met fenegriek en kruiden.
schatting≈ 190 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Brood met aiolie🌱vegetarian
5.50
Bread with Aioli
schatting≈ 280 kcal30 g koolhydraten
Hoofdgerechten
Weekgerecht
Weekly Special — Elke week serveren we een andere Griekse special.
schatting≈ 650 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Keftedakia
18.50
Gehaktballen van hoge kwaliteit rundvlees met kruiden en ui, gebakken in olijfolie. Geserveerd met tzatziki, patat, salade en pita brood.
schatting≈ 880 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 65
Moussaka / Mouzaka
20.50
Moussaka — Lagen aardappelen, aubergines, courgettes en hoge kwaliteit rundergehakt met huisgemaakte bechamelsaus.
schatting≈ 720 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Lam uit de oven
24.00
Roasted Lamb — Lamsschouder met in de oven gebakken aardappelen, extra vierge olijfolie en Griekse kruiden.
schatting≈ 850 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Garnalen Saganakipescatarian
22.00
Shrimp Saganaki — Gemarineerde garnalen met Griekse kruiden, tomatensaus en feta kaas. Geserveerd met groenten en rijst.
schatting≈ 620 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 82
Gyros (kip of varken)
18.50
Gyros — Geserveerd met pita brood, patat, tzatzikisaus en een kleine Griekse salade.
schatting≈ 980 kcal85 g koolhydraten
Extra mandje brood🥦vegetarian
2.00
Bread Basket
schatting≈ 320 kcal55 g koolhydraten
Pita brood🥦vegetarian
1.80
Pita Bread
schatting≈ 180 kcal32 g koolhydraten
Bijgerechten van de hoofdgerechtenvegetarian
3.00
Side Dishes — Patat, feta kaas, pita brood, rijst of salade.
schatting≈ 250 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 67
Vega Gerechten
Gigantes🥦vegetarian
15.00
Gigantes — Witte reuze bonen uit de oven met uien, prei, selderij, tomaten en peterselie.
schatting≈ 420 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 91
Imam🌱vegetarian
15.50
Imam — Aubergines gebakken met extra vierge olijfolie, tomaten en uien, afgetopt met feta.
schatting≈ 380 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Briami🥦vegetarian
15.50
Briami — Courgette, aubergine, paprika, aardappels en verse tomaten uit de oven met extra olijfolie.
schatting≈ 450 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Gemista🥦vegetarian
18.50
Gemista — Tomaten en paprika gevuld met rijst uit de oven.
schatting≈ 480 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 66
Taarten
Spinazie-kaas taart🌱vegetarian
8.00
Spinach and Cheese Tart
schatting≈ 320 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kip taart
7.80
Chicken Tart
schatting≈ 350 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Hortopita🥦vegetarian
7.50
Hortopita — Brandnetel, prei en bergkruiden.
schatting≈ 280 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Nagerechten
Dessert van de Week
Dessert of the Week
schatting≈ 500 kcal60 g koolhydratenzwaar 32
Bugatsa🌱vegetarian
7.50
Bugatsa — Gebakje van filodeeg met griesmeelvulling.
schatting≈ 420 kcal52 g koolhydratenzwaar 38
Baklava🌱🥜vegetarian
8.00
Baklava
schatting≈ 450 kcal48 g koolhydratenzwaar 34
Portokalopita🌱vegetarian
8.00
Portokalopita
schatting≈ 380 kcal55 g koolhydratenzwaar 38
Baklava cheesecake🌱🥜vegetarian
8.50
Baklava Cheesecake
schatting≈ 550 kcal50 g koolhydratenzwaar 30
Chocolatina🌱vegetarian
8.50
Chocolatina
schatting≈ 400 kcal42 g koolhydratenzwaar 36
Griekse yoghurt🌱vegetarian
5.80
Greek Yogurt — Met honing of met siroop van fruit.
schatting≈ 220 kcal25 g koolhydraten
Klopt dit menu nog?
75dia
scoreschatting
scoreschatting
Griekse en Midden-Oosterse gerechten
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit menu biedt veel eiwitrijke hoofdgerechten en warme voorgerechten. Je kunt bij hoofdgerechten kiezen voor salade als bijgerecht.
21 diabetesvriendelijk · 40 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Piet Heinstraat 66, 2518 CK Den Haag
- Uren
- mageslotendigeslotenwo16:00–22:00do16:00–22:00vr16:00–22:00za12:00–22:00zo12:00–22:00De keuken is geopend tot 21:00
- Contact
- +31611503903 mennyskitchen@gmail.com
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mennyskitchen.nl/nl