O bon sarthois
Les portes du belinois, 72220 Écommoy
Nu gesloten · opent 08:00
Frans€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 13 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 14 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Amuses
Mini burger foie gras
0.95
schatting≈ 180 kcal12 g koolhydraten
Mini navette
0.85
Mini navette farce de poulet & salade — gevuld met kip & salade
schatting≈ 140 kcal15 g koolhydraten
Mini burger
0.95
Mini burger, fromage de noix & Serrano — met walnootkaas & Serrano
schatting≈ 160 kcal12 g koolhydraten
Mini Pita
0.95
Mini Pita thon & salade — met tonijn & salade
schatting≈ 130 kcal18 g koolhydraten
Mini Blinis
0.85
Mini Blinis & crème de saumon fumé — met gerookte zalmcrème
schatting≈ 110 kcal10 g koolhydraten
Chinese lepel
0.90
Cuillère chinoise aux perles de la mer — met zeevruchtenparels
schatting≈ 80 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Club sandwich
0.85
Club sandwich mousse de foie — met levermousse
schatting≈ 170 kcal15 g koolhydraten
Mini Mauricette
0.95
Mini Mauricette farcie a la saucisse de Morteux — gevuld met Morteux-worst
schatting≈ 190 kcal14 g koolhydraten
Groentemandjevegetarian
0.80
Panier de légumes
schatting≈ 70 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Toast rillette
0.75
Toast de rillette nature & provençale — naturel & provençaalse stijl
schatting≈ 150 kcal12 g koolhydraten
Plank met charcuterie & kazen
0.95
Planche de charcuteries & fromages
schatting≈ 450 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Wraps met rauwkostvegetarian
0.90
Wraps crudités
schatting≈ 120 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Verrinevegetarian
1.10
Verrine de crème d'asperge & copeaux de parmesan — aspergecrème & parmesanvlokken
schatting≈ 110 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Verrinevegetarian
1.10
Verrine mousse de betterave & fromage de chèvre — bietenmousse & geitenkaas
schatting≈ 100 kcal9 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Verrinevegetarian
1.10
Verrine crème de guacamole & oeufs mimosa — guacamolecrème & mimosa-eieren
schatting≈ 140 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Warme petits fours
0.80
Petits fours chaud
schatting≈ 160 kcal14 g koolhydraten
Plateau zoete petits fours
0.95
Plateau de petits fours sucrés
schatting≈ 400 kcal45 g koolhydratenzwaar 38
Hoofdgerechten
Marmite sarthoise
9.90
Bevat groenten
schatting≈ 650 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Paella
9.50
Bevat groenten
schatting≈ 750 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 77
Couscous
9.90
Bevat groenten
schatting≈ 700 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 90
Blanquette de veau
12.00
Met groenten
schatting≈ 650 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Bourguignon
9.50
Met groenten
schatting≈ 580 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Rougail saucisses
8.90
Met groenten
schatting≈ 620 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Jambalaya
8.90
Met groenten
schatting≈ 720 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 71
Koud buffet
3 Gemengde saladesvegetarian
14.50
3 Salades composées
schatting≈ 450 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Charcuterieplank
14.50
Planche de charcuterie
schatting≈ 850 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Terrine van Rillette & Paté
14.50
Terrine de Rillette & Pâté
schatting≈ 700 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Geroosterd varkensvlees & rundsvlees of kip
14.50
Roti de porc & Roti de bœuf ou Poulet
schatting≈ 550 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Chipsvegetarian
14.50
schatting≈ 530 kcal52 g koolhydratenzwaar 44
Salade & kaasplankjevegetarian
14.50
Salade & ardoise de fromages
schatting≈ 600 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Gegrild met appels
14.50
Grillé aux pommes
schatting≈ 750 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 65
Condimenten
14.50
Condiments
schatting≈ 120 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Voorgerecht
Opéra van gerookte zalm & garnalen
8.90
Opéra de saumon fumé & crevettes
schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Cassolette van de zee
9.00
Cassolette de la mer
schatting≈ 380 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Zalm tartare & kleine groenten
Tartare de saumon & petits légumes
schatting≈ 280 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Oceaan bord
9.00
Assiette océane — Salade, gekookte zalm, coquilles & garnalen
schatting≈ 310 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Mille-feuille van guacamole mousse, spek, confijtomaten
7.50
Mille-feuille de mousse de guacamole, lard, tomates confites
schatting≈ 350 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Aumonière van warme geitenkaas, appels & honingvegetarian
7.50
Aumonière de chèvre chaud, pommes & miel
schatting≈ 420 kcal28 g koolhydratenzwaar 42
Duo van foie gras
9.50
Duo de foie gras — Crème brûlée & plakje foie gras met vijgenchutney
schatting≈ 520 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Eclair met geitenkaasmousse, honing, confijtomaten & walnotenvegetarian
8.00
Eclair mousse de chèvre , miel, tomates confites & noix
schatting≈ 380 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Bouchée à la reine
7.50
Bouchée a la reine, champignons & boudin blanc — met champignons & boudin blanc
schatting≈ 450 kcal25 g koolhydraten
Filet de St Pierre
9.50
Filet de St pierre sauce beurre blanc & fondue de poireaux — beurre blanc saus & preifondue
schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Hoofdgerecht
Magret de canard
15.00
Magret de canard sauce griotte — met griottesaus
schatting≈ 650 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Confit de eendenpoot
15.00
Cuisse de canard confits
schatting≈ 720 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Kippenborst
15.00
Suprême de volaille sauce cidre, crème, forestière — cidersaus, room, boschampignons
schatting≈ 580 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Filet mignon
15.00
Filet mignon sauce graine de moutarde, moutarde, échalote, vin rouge — mosterdzaadsaus, mosterd, sjalot, rode wijn
schatting≈ 520 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Rundervlees pavé
18.00
Pavé de bœuf — saus naar keuze
schatting≈ 600 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Gemerineerde ham
15.00
Noix de jambon marinée au thym & citron — met tijm & citroen
schatting≈ 480 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Lamsbout
17.00
Souris d'agneau & son jus réduit — met ingedikte jus
schatting≈ 620 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Varkenswang
15.00
Noix de joue de porc confites au cidre — confit in cider
schatting≈ 680 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Confit van varkens- of rundvlees
15.00
Palerons de porc ou bœuf confits
schatting≈ 650 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Gevulde kipfondant
15.00
Fondant de volaille farci aux champignons — gevuld met champignons
schatting≈ 540 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Ham aan het spit
15.00
Jambon a la broche chez le client
schatting≈ 510 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Kalfsvlees confit
17.00
Paleron de veau confit
schatting≈ 610 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Kabeljauwrug
20.00
Dos de cabillaux sauce beurre blanc — beurre blanc saus
schatting≈ 420 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Bijgerechten
Aardappelnestje & zoete aardappelpureevegetarian
Nid de pomme de terre & Purée de patate douce
schatting≈ 320 kcal45 g koolhydraten
Gratin dauphinoisvegetarian
schatting≈ 380 kcal30 g koolhydraten
Kleine nieuwe aardappelenvegetarian
Pdt grenaille
schatting≈ 220 kcal35 g koolhydraten
Mogettes (witte bonen)vegetarian
Mogettes
schatting≈ 180 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 79
Tomaat met rozemarijnvegan, vegetarian
Tomate au romarin
schatting≈ 120 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Tomate provençalevegan, vegetarian
Provençaalse tomaat
schatting≈ 120 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Flan de légumesvegetarian
Groenteflan
schatting≈ 180 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Fagot d'haricots vert ou d'aspergesvegan, vegetarian
Bundeltje groene bonen of asperges
schatting≈ 110 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Pomme confites a la groseillevegan, vegetarian
Gekonfijte appel met kruisbes
schatting≈ 220 kcal35 g koolhydratenzwaar 42
Kaas & Salade
Brochette de trio de fromagesvegetarian
2.70
Brochette de trio de fromages (Brie, Emmental & chèvre) — Kaasspiesje met Brie, Emmental & geitjeskaas
schatting≈ 320 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Ardoise de fromages affinésvegetarian
2.70
Plankje met gerijpte kazen
schatting≈ 450 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Dessert
Craquant au 3 chocolatsvegetarian
3.60
Krokant met 3 soorten chocolade
schatting≈ 550 kcal45 g koolhydratenzwaar 30
Operavegetarian
3.60
Opera cake
schatting≈ 480 kcal42 g koolhydratenzwaar 30
Exotiquevegetarian
3.60
Exotisch dessert
schatting≈ 320 kcal40 g koolhydraten
Poire caramelvegetarian
3.60
Peer met karamel
schatting≈ 380 kcal48 g koolhydraten
Bavarois framboisevegetarian
3.60
Frambozen bavarois
schatting≈ 350 kcal32 g koolhydraten
Fraisiervegetarian
3.60
Aardbeientaart
schatting≈ 420 kcal45 g koolhydratenzwaar 35
Omelette Norvégiennevegetarian
3.60
Omega-omelet (gebakken ijs)
schatting≈ 600 kcal55 g koolhydratenzwaar 25
Klopt dit menu nog?
67veggie
scoreschatting
scoreschatting
Franse keuken met vegetarische hapjes
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Je vindt hier wraps met crudités en een eclair met geitenkaas. Er zijn geen vegetarische hoofdgerechten, maar wel bijgerechten zoals gratin dauphinois en mogettes. De tafel is gemengd met vleesgerechten zoals magret de canard.
28 vegetarische en 4 veganistische gerechten van 73
84dia
scoreschatting
scoreschatting
Koolhydraatarme Franse klassiekers
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit restaurant biedt veel proteïnerijke hoofdgerechten en groentegarnituren. De keuze aan vlees en vis is groot en bevat weinig koolhydraten.
44 diabetesvriendelijk · 73 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Les portes du belinois, 72220 Écommoy
- Uren
- ma08:00–15:00di08:00–15:00wo08:00–15:00do08:00–15:00vr08:00–15:00za—zo—
- Contact
- +33243271908
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), obonsarthois-traiteur.fr/
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 80 %