Ohinéné - Allaire, 3 Pl. de l'Église
Place de l'Eglise 3, 56350 ALLAIRE
Κλειστό τώρα · ανοίγει 10:00
African€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 12 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 12 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
Les Glaces Artisanales
Les Crèmes Glacées 95g
3.00
Ice Cream — 4 Achetées, la 5ème gratuite (à choisir au moment de l'enlèvement à la boutique)
εκτίμηση≈ 180 kcal15 g υδατάνθρακες
Les Pots Enfants 70g
3.00
Kids Ice Cream — 4 Achetés, le 5ème gratuit (à choisir au moment de l'enlèvement à la boutique)
εκτίμηση≈ 130 kcal11 g υδατάνθρακες
Les Sorbets 110gvegan
4.00
Sorbet — 4 Achetés, le 5ème gratuit (à choisir au moment de l'enlèvement à la boutique)
εκτίμηση≈ 110 kcal22 g υδατάνθρακεςβαρύ 39
Accras, Falafels, Box Apéro
Accras de Légumes x 10vegetarian
8.50
Vegetable Accras — Les fameux accras d'Ohinéné aux légumes, avec une sauce Piment vert et Fines Herbes
εκτίμηση≈ 450 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Accras de Légumes x 20vegetarian
16.00
Vegetable Accras — Les fameux accras d'Ohinéné aux légumes, avec une sauce Piment vert et Fines Herbes
εκτίμηση≈ 900 kcal70 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 66
Accras de Crevettes x 10
8.50
Shrimp Accras — Les fameux accras d'Ohinéné aux Crevettes, avec une sauce Piment vert et Fines Herbes
εκτίμηση≈ 420 kcal30 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Accras de Crevettes x 20
16.00
Shrimp Accras — Les fameux accras d'Ohinéné aux Crevettes, avec une sauce Piment vert et Fines Herbes
εκτίμηση≈ 840 kcal60 g υδατάνθρακες
Beignets de Haricots Niébé x 10vegetarian
9.00
Black-eyed Pea Fritters — Haricots Niébé, Echalotes, Ail, Sel, Poivre.
εκτίμηση≈ 480 kcal40 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
Supplément sauce
0.50
Extra Sauce — Un petit pot d'une de nos sauces en supplément. Une sauce "Piment vert" est déjà fournie avec chaque barquette de 10 Accras.
εκτίμηση≈ 50 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Les Pastels et Pains farcis
2 x Pastel Bœuf aux Oignons
8.00
Beef Pastels — Avec du poivre concassé
εκτίμηση≈ 320 kcal28 g υδατάνθρακες
Les Plats et Garnitures
Poulet fermier au Lait de Cocolactose_free
14.50
Chicken with Coconut Milk — Une part de Poulet fermier breton dans une sauce traditionnelle au Lait de Coco et Légumes, garniture au choix
εκτίμηση≈ 550 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Travers de Porc aux Carottes & Vin blanc
14.50
Pork Ribs with Carrots — Du Travers de Porc breton braisé fondant dans une sauce aux Carottes et Vin blanc
εκτίμηση≈ 620 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Riz Nature en supplémentvegan
4.50
Steamed Rice — Une part de Riz Nature en garniture supplémentaire.
εκτίμηση≈ 220 kcal48 g υδατάνθρακες
Riz Jollof en supplémentvegan
4.50
Jollof Rice — Une part de Riz Jollof en garniture supplémentaire. Riz cuit dans un bouillon d'épices douces et de tomates.
εκτίμηση≈ 280 kcal55 g υδατάνθρακες
Garivegan
6.00
Farine de Manioc traditionnelle - Paquet de 100g avec des recettes
εκτίμηση≈ 360 kcal85 g υδατάνθρακες
Les Desserts
Compote de Pommes aux Epicesvegan
3.50
Spiced Apple Compote — Une compote de Pommes maison, cuisinée avec notre mélange d'Epices
εκτίμηση≈ 140 kcal30 g υδατάνθρακες
A Grignoter
Chinchins salés
3.50
Salty Chinchins — Petites pâtisseries salées à croquer, aux Herbes de Provence et à l'ail
εκτίμηση≈ 250 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Chinchins sucrés
3.50
Sweet Chinchins — Petites pâtisseries sucrées à croquer, parfumées à la Noix de Muscade
εκτίμηση≈ 280 kcal30 g υδατάνθρακες
Cacahuètes grillées 340gvegan
8.00
Roasted Peanuts — Arachides grillées traditionnelles. Origine Cameroun.
εκτίμηση≈ 1950 kcal55 g υδατάνθρακες
Cacahuètes grillées 600gvegan
12.00
Roasted Peanuts — Arachides grillées traditionnelles. Origine Côte d'Ivoire.
εκτίμηση≈ 1700 kcal95 g υδατάνθρακεςβαρύ 41
Gourmandise Africaine
5.00
African Peanut Treat — A base de Pâte d'Arachide, légèrement pimentée
εκτίμηση≈ 180 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Les Sauces et Epices
Ketchup d'Ohinénévegan
8.00
Ketchup — Notre recette de Ketchup préparée en saison à partir des Tomates mûres de notre partenaire maraîcher bio. Addictif !
εκτίμηση≈ 45 kcal9 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Piment Kankankan
8.00
Kankankan Chili Powder — Un mélange en poudre à base de Piment Oiseau, de Farine de Maïs, d'Epices, de Gingembre... Contient de la pate d'Arachides
εκτίμηση≈ 60 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Piment Oiseau en poudrevegan
11.50
Bird's Eye Chili Powder — Un pot de notre poudre de Piment Oiseau
εκτίμηση≈ 20 kcal3 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Les Confitures et Compotes
PROMO Confitures
24.00
Jam Promo Pack — 3 pots de confiture de 440 g + 1 pochette de Noël + 1 plateau en bois
εκτίμηση≈ 1200 kcal250 g υδατάνθρακεςβαρύ 24
Confiture d'Abricots au Curcuma et Fenouilvegan
8.00
Apricot Jam with Turmeric and Fennel — Le pot 440g
εκτίμηση≈ 260 kcal58 g υδατάνθρακεςβαρύ 35
Confiture d'Abricots aux Noix de Pécanvegan
8.00
Apricot Jam with Pecans — Abricots, Sucre, Jus de Citron, Noix de Pécan concassées. Le pot de 440g.
εκτίμηση≈ 310 kcal52 g υδατάνθρακεςβαρύ 35
Confiture d'Ananas au Rhumvegan
8.00
Pineapple Jam with Rum — Le pot 440g
εκτίμηση≈ 270 kcal56 g υδατάνθρακεςβαρύ 32
Confiture d'Ananas, Rhum et Epicesvegan
8.00
Pineapple Jam with Rum and Spices — Avec du Rhum brun et notre mélange d'Epices au Galanga - Le pot 440g
εκτίμηση≈ 275 kcal56 g υδατάνθρακεςβαρύ 32
Confiture Baba au Rhumvegan
8.00
Baba Jam with Rum — Bananes, poudre de Baobab et Rhum brun Le pot 440g
εκτίμηση≈ 280 kcal58 g υδατάνθρακεςβαρύ 35
Confiture de Bananes Curcuma et Gingembrevegan
8.00
Banana Jam with Turmeric and Ginger — Pot de 440g
εκτίμηση≈ 280 kcal58 g υδατάνθρακεςβαρύ 35
Confiture de Citrons au Piment Dynamitevegan
8.00
Lemon Jam with Dynamite Chili — Citrons non traités, Piment Dynamite et Poivre Timut. Pot de 440g
εκτίμηση≈ 250 kcal54 g υδατάνθρακεςβαρύ 35
Confiture de Figues au Piment de Cayennevegan
8.00
Fig Jam with Cayenne Chili — Figues noires et Piment de Cayenne moulu Le pot 440g
εκτίμηση≈ 260 kcal56 g υδατάνθρακεςβαρύ 35
Confiture de Fraises à l'Anis vertvegan
8.00
Strawberry Jam with Anise — Le pot 440g
εκτίμηση≈ 260 kcal56 g υδατάνθρακεςβαρύ 35
Confiture de Framboises au Piment de Cayennevegan
8.00
Raspberry Jam with Cayenne Chili — Pot de 440g
εκτίμηση≈ 250 kcal54 g υδατάνθρακεςβαρύ 35
Confiture de Mangues au Poivre Timutvegan
8.00
Mango Jam with Timut Pepper — Le poivre Timut apporte une touche d'agrume à cette confiture. Le pot 440g
εκτίμηση≈ 260 kcal56 g υδατάνθρακεςβαρύ 35
Confiture de Melons au Basilic fraisvegan
8.00
Melon Jam with Basil — Le pot 440g
εκτίμηση≈ 250 kcal54 g υδατάνθρακεςβαρύ 35
Confiture de Melon au Fenugrec et Anis vertvegan
8.00
Melon Jam with Fenugreek and Anise — Avec du Fenugrec et de l'Anis vert moulus Le pot 440g
εκτίμηση≈ 250 kcal54 g υδατάνθρακεςβαρύ 35
Confiture de Melons au Gingembre et Romarinvegan
8.00
Melon Jam with Ginger and Rosemary — Le pot 440g
εκτίμηση≈ 250 kcal54 g υδατάνθρακεςβαρύ 35
Confiture d'Oranges Gingembre et Curcumavegan
8.00
Orange Jam with Ginger and Turmeric — Le pot de 440g
εκτίμηση≈ 260 kcal56 g υδατάνθρακεςβαρύ 35
Confiture de Pêches à l'Anis étoilévegan
8.00
Peach Jam with Star Anise — Pêches plates et Anis étoilé moulu Le pot 440g
εκτίμηση≈ 1320 kcal310 g υδατάνθρακεςβαρύ 14
Confiture de Poivrons, Menthe et Passionvegan
8.00
Pepper Jam with Mint and Passion Fruit — Poivrons rouges, Fruits de la Passion et Menthe fraîche. Pot de 440g
εκτίμηση≈ 1100 kcal240 g υδατάνθρακεςβαρύ 18
Confiture de Pomme et Potimarron au Dukkahvegan
8.00
Apple and Pumpkin Jam with Dukkah — Pommes et Potimarrons en confiture au Pharaon Dukkah, un mélange d'épices d'origine égyptienne Le pot 440g
εκτίμηση≈ 1250 kcal260 g υδατάνθρακεςβαρύ 14
Confiture de Potimarron et Clémentines au Gingembrevegan
8.00
Pumpkin and Clementine Jam with Ginger — Le pot 440g
εκτίμηση≈ 1280 kcal290 g υδατάνθρακεςβαρύ 14
Confiture de Rhubarbe à la Cannellevegan
8.00
Rhubarb Jam with Cinnamon — Le pot 440g
εκτίμηση≈ 1200 kcal280 g υδατάνθρακεςβαρύ 14
Compote de Pommes aux Epicesvegan
13.00
Spiced Apple Compote — Une compote de Pommes peu sucrée avec notre mélange d'Epices douces. Le pot de 750g
εκτίμηση≈ 1100 kcal240 g υδατάνθρακεςβαρύ 30
Compote de Pommes au Bissapvegan
13.00
Apple Compote with Bissap — Une compote de Pommes peu sucrée avec notre Jus de Bissap maison. Le pot de 750g
εκτίμηση≈ 1150 kcal250 g υδατάνθρακεςβαρύ 24
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
73veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Αφρικανικά σνακ και γλυκές γεύσεις
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Υπάρχουν accras λαχανικών και beignets από φασόλια niébé. Διαθέτουν επίσης ρύζι jollof και διάφορες μαρμελάδες. Το μενού περιλαμβάνει κοτόπουλο και χοιρινό για όσους τρώνε κρέας.
34 χορτοφάγα και 31 vegan πιάτα σε 47
52dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Αφρικανική κουζίνα με επιλογές πρωτεΐνης
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει μερικά πιάτα με κρέας και θαλασσινά. Υπάρχουν όμως πολλά γλυκά προϊόντα και σνακ με υψηλούς υδατάνθρακες.
11 φιλικά προς τον διαβήτη · 47 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Place de l'Eglise 3, 56350 ALLAIRE
- Ώρες
- Δευ—Τρι10:00–13:00, 15:30–19:00Τετ10:00–13:00, 15:30–19:00Πεμ10:00–13:00, 15:30–19:00Παρ10:00–13:00, 15:30–19:00Σαβ10:00–13:00, 15:30–19:00Κυρ—
- Επικοινωνία
- +33643623219 contact@ohinene.fr
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ohinene.fr/online-ordering
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 80 %
Σου ανήκει το Ohinéné - Allaire, 3 Pl. de l'Église; Διεκδίκησε το μέρος σου.