επιστροφή στην αναζήτηση

Thaicoon B.V.

Marktmeesterstraat 16, 1315 GE Almere-Stad

το ωράριο δεν είναι γνωστό ακόμα

Thai€€€€
ΑξιολόγησηΚλήσηΙστοσελίδα

Μενού

Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 8 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.

Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 9 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.

Vegetarische gerechten
V01 Vega PAW PIA THODvegetarian
9.90
Vegetarian Spring Rolls — Gefrituurde Thaise loempia’s (4 stuks) Deep fried Thai spring rolls (4 pieces)
εκτίμηση≈ 320 kcal35 g υδατάνθρακες
V10 Vega TOM YAM PAKvegetarian
9.50
Vegetarian Tom Yam Soup — Pikante vegetarische groentesoep Spicy vegetarian soup
εκτίμηση≈ 120 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
V11 Vega TOM GAH PAKvegetarian
9.90
Vegetarian Tom Gah Soup — Milde groentesoep met kokosmelk en laos Tofu with coconut milk and laos
εκτίμηση≈ 210 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
V22 Vega YAM TOFU WOON SENvegetarian
15.50
Spicy Glass Noodle Salad with Tofu — Pikante Thaise salade met glass noodles en tofu, verse kruiden, koriander en pinda’s Spicy glass noodle salad with tofu, Thai herbs and peanuts
εκτίμηση≈ 450 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 81
V24 Vega SOM TAM THAIvegetarian
15.50
Papaya Salad — Een milde papaja salade, pinda en tomaat Mild papaya salad
εκτίμηση≈ 320 kcal40 g υδατάνθρακες
V31 Vega TOFU PAD NAM MAN HOIvegetarian
19.90
Stir-fried Tofu with Oyster Sauce — Geroerbakte tofu met groenten in oestersaus Fried tofu with vegetables in oyster sauce
εκτίμηση≈ 420 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
V35 Vega Tofu PAD MED MUMUANGvegetarian
19.90
Stir-fried Tofu with Cashews — Geroerbakte tofu cashewnoten in een heerlijke saus met groenten A combination of tofu slices and cashew nuts in a delicate seasoning
εκτίμηση≈ 510 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
V90 Vega GAENG PED TOFUvegetarian
19.90
Red Curry Tofu — Tofu in kokosmelk, bamboescheuten en rode curry en thaise groente Tofu with coconut milk together with bamboo shoots and red curry
εκτίμηση≈ 480 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
V93 Vega GAENG KIAU WAN TOFUvegetarian
19.90
Green Curry Tofu — Tofu in een groene curry met kokosmelk en thaise groente Tofu in a green curry sauce with coconut milk
εκτίμηση≈ 460 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
V96 Vega PENANG TOFUvegetarian
19.90
Penang Curry Tofu — Tofu in zoete Penang Curry met kokosmelk en citroenblad, broccoli, pinda Tofu in a special sweet Penang Curry with coconut milk and lemon leaf, peanuts
εκτίμηση≈ 520 kcal24 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
V100 Vega KHAO PAD TOFUvegetarian
19.90
Thai Fried Rice with Tofu — Thaise gebakken rijst met tofu en groenten en ei Thai fried rice with tofu and vegetables, egg
εκτίμηση≈ 650 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
V103 Vega PAD THAI TOFUvegetarian
19.90
Pad Thai Tofu — Gebakken, brede Thaise rijstnoedels tofu, ei en pinda Fried Thai rice noodle with tofu, egg and peanuts
εκτίμηση≈ 680 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
VOORGERECHTEN - APPETIZERS
PAW PIA THOD
9.90
Thai Spring Rolls — Gefrituurde Thaise loempia’s (4 stuks)
εκτίμηση≈ 320 kcal35 g υδατάνθρακες
KOONG HOM PAA
10.90
Fried Shrimp Rolls — Garnalen met vulling gefrituurd in een deegvel (4 stuks)
εκτίμηση≈ 340 kcal30 g υδατάνθρακες
THOD MAN PLA
9.90
Thai Fish Cakes — Thaise viskoekjes (4 stuks)
εκτίμηση≈ 280 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
KAY HAW BAITEUY
10.50
Pandan Fried Chicken — Gemarineerde kip, gefrituurd in pandanblad (4 stuks)
εκτίμηση≈ 380 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
SATAY KAY
10.50
Chicken Satay — Kipsaté (4 stuks)
εκτίμηση≈ 260 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
KAY THOD
9.50
Thai Chicken Wings — Op Thaise wijze gemarineerde kippenvleugels (4 stuks)
εκτίμηση≈ 350 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
THAICOON PISEAD
13.90
Mixed Appetizer Platter — Een schotel van diverse voorgerechten (6 stuks)
εκτίμηση≈ 600 kcal50 g υδατάνθρακες
PAW PIA SOD KOONG
10.90
Fresh Shrimp Spring Roll — Verse springrol met garnalen( pinda}
εκτίμηση≈ 220 kcal28 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
SOEPEN – SOUPS
TOM GAH KAY
9.90
Chicken Tom Gah Soup — Milde kippensoep met kokosmelk en laos
εκτίμηση≈ 250 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
TOM YAM KAY
9.50
Chicken Tom Yam Soup — Pikante kippensoep met verse Thaise kruiden en groenten
εκτίμηση≈ 180 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 82
TOM YAM POTEK
10.50
Seafood Tom Yam Soup — Pikante soep van zeevruchten, met Thaise kruiden en groenten
εκτίμηση≈ 200 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 82
TOM GAH KOONG
10.90
Shrimp Tom Gah Soup — Milde garnalensoep met kokosmelk en laos
εκτίμηση≈ 240 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
TOM YAM KOONG
10.50
Shrimp Tom Yam Soup — Pikante garnalensoep met Thaise kruiden en groenten
εκτίμηση≈ 170 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 82
SALADES – SALADS
YAM NEUA
15.50
Spicy Beef Salad — Pikante Thaise salade met fijngesneden biefstuk
εκτίμηση≈ 380 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 81
YAM TALEE
15.50
Spicy Seafood Salad — Pikante Thaise salade met zeevruchten
εκτίμηση≈ 350 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 81
YAM WOON SEN
15.50
Spicy Glass Noodle Salad — Pikante Thaise salade met garnalen, kip, verse kruiden en pinda’s
εκτίμηση≈ 420 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 85
YAM KOONG
15.50
Spicy Shrimp Salad — Pikante Thaise salade met garnalen
εκτίμηση≈ 320 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 81
YAM PLA MUK
15.50
Spicy Squid Salad — Pikante Thaise inktvis salade
εκτίμηση≈ 310 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 81
KIP GERECHTEN - CHICKEN DISHES
KAY PAD PRIK SOD
19.90
Stir-fried Chicken with Chili — Geroerbakte stukjes kipfilet met groenten en verse rode pepers
εκτίμηση≈ 450 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
KAY PAD NAM MAN HOI
19.90
Stir-fried Chicken with Oyster Sauce — Geroerbakte stukjes kipfilet met groenten in oestersaus
εκτίμηση≈ 430 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 84
KAY KRATIAM PRIK THAI
19.90
Stir-fried Chicken with Garlic — Geroerbakte stukjes kipfilet met knoflook en verse peperstrengen
εκτίμηση≈ 460 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
KAY PAD KAPRAUW
19.90
Stir-fried Chicken with Basil — Geroerbakte stukjes kipfilet met basilicum, knoflook en kleine rode pepertjes
εκτίμηση≈ 440 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
KAY PIW WAAN
19.90
Sweet and Sour Chicken — Geroerbakte stukjes kipfilet en groenten in een zoetzure saus
εκτίμηση≈ 520 kcal35 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
KAY PAD MED MUMUANG
21.40
Stir-fried Chicken with Cashews — Geroerbakte stukjes kipfilet en cashewnoten in een heerlijke saus met groenten
εκτίμηση≈ 580 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
KAY PAD PHED
19.90
Stir-fried Chicken with Red Curry — Geroerbakte stukjes kipfilet met rode cury en groenten
εκτίμηση≈ 480 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
KAY PAD KHING
19.90
Stir-fried Chicken with Ginger — Geroerbakte stukjes kipfilet en groenten met gesneden gember in oestersaus
εκτίμηση≈ 440 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 84
KAY PAD PONG KAREE
19.90
Stir-fried Chicken in Yellow Curry — Stukjes kipfilet en groenten, geroerbakken in een gele curry ( ei )
εκτίμηση≈ 510 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
LARB KAY
21.40
Chicken Larb — Gehakt kipfilet met verse Thaise kruiden en droge chili
εκτίμηση≈ 320 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
EEND GERECHTEN - DUCK DISHES
PED PAD LAOW
21.90
Duck with Whisky Sauce — Eenden filet met groenten in een Thaise whisky saus met druiven en ananas
εκτίμηση≈ 580 kcal35 g υδατάνθρακες
GAENG PED PET JANG
21.90
Red Curry Duck — Eendenfilet met kokosmelk en rode curry met druiven en ananas
εκτίμηση≈ 620 kcal28 g υδατάνθρακες
LARB PED
21.90
Duck Larb — Gehakt eendenfilet met verse Thaise kruiden en droge chili
εκτίμηση≈ 380 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
RUNDVLEES GERECHTEN - BEEF DISHES
NEUA PAD PHED
21.90
Stir-fried Beef with Red Curry — Geroerbakte stukjes rundvlees met rode curry en groenten
εκτίμηση≈ 410 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
NEUA KRATIAM PRIK THAI
21.90
Stir-fried Beef with Garlic — Geroerbakte stukjes rundvlees met knoflook en verse peperstrengen
εκτίμηση≈ 430 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
NEUA PAD KAPRAUW
21.90
Stir-fried Beef with Basil — Geroerbakte stukjes rundvlees met basilicum, knoflook en kleine rode pepertjes
εκτίμηση≈ 410 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
NEUA PAD NAM MAN HOI
21.90
Stir-fried Beef with Oyster Sauce — Geroerbakte stukjes rundvlees met groenten in oestersaus
εκτίμηση≈ 420 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
NEUA PAD KHING
21.90
Stir-fried Beef with Ginger — Geroerbakte stukjes rundvlees en groenten met gesneden gember in oestersaus
εκτίμηση≈ 420 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
GRILL GERECHTEN – GRILLED DISHES
NEUA NAM TOK
23.90
Grilled Ribeye Nam Tok — Gegrilde ribeye met mint, Thaise kruiden en droge chili
εκτίμηση≈ 520 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
NEUA YANG NAM CHIM
22.90
Grilled Ribeye — Gegrilde ribeye fijngesneden, geserveerd met pikante saus
εκτίμηση≈ 480 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
VISGERECHTEN - SEAFOOD DISHES
KOONG PAD KAPRAUW
23.90
Stir-fried Shrimp with Basil — Geroerbakte garnalen met basilicum, knoflook en kleine rode pepertjes
εκτίμηση≈ 380 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
KOONG KRATIAM PRIK THAI
23.90
Stir-fried Shrimp with Garlic and Pepper — Geroerbakte garnalen met knoflook en verse peperstrengen
εκτίμηση≈ 380 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
KOONG PAD MET MAMUANG
25.40
Stir-fried Shrimp with Cashews — Geroerbakte garnalen en cashewnoten in een heerlijke saus met groenten
εκτίμηση≈ 480 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
KOONG PAD KHING
23.90
Stir-fried Shrimp with Ginger — Geroerbakte garnalen en groenten met gesneden gember in oestersaus
εκτίμηση≈ 360 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
KOONG PIW WAAN
23.90
Stir-fried Shrimp Sweet and Sour — Geroerbakte garnalen en groenten in een zoetzure saus
εκτίμηση≈ 450 kcal32 g υδατάνθρακες
KOONG PAD LAOW
23.90
Stir-fried Shrimp with Thai Whisky Sauce — Garnalen met groenten in een Thaise whisky saus druiven en ananas
εκτίμηση≈ 520 kcal38 g υδατάνθρακες
KOONG PAD PAK
23.90
Mild Shrimp and Vegetables — Een milde gerecht van garnalen en groenten
εκτίμηση≈ 320 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
PLA SAAM ROD
22.90
Fried Fish with Three Flavours Sauce — Gefrituurde vis in een saus van drie smaken
εκτίμηση≈ 550 kcal25 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
PLA PIW WAAN
22.90
Fried Fish Fillet Sweet and Sour — Gefrituurde visfilet met groenten in een zoetzure saus en ananas
εκτίμηση≈ 580 kcal35 g υδατάνθρακες
PLARAATH PRIK
22.90
Fried Fish with Chili Sauce — Gefrituurde vis met een saus van verse chili
εκτίμηση≈ 650 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
PLA CHU CHI
22.90
Fried Fish in Red Curry Sauce — Gefrituurde vis in een saus van rode curry, kokosmelk, pepers en lente uitjes
εκτίμηση≈ 720 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
PLAMUK PAD KAPRAUW
22.90
Stir-fried Squid with Basil — Geroerbakte stukjes inktvis met basilicum, knoflook en kleine rode pepertjes
εκτίμηση≈ 380 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
TALEE PAD PONG KAREE
23.90
Mixed Seafood Yellow Curry — Gemengde zeevruchten en groenten, geroerbakken in een gele curry
εκτίμηση≈ 580 kcal16 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
PAD KEE MAU TALEE
23.90
Drunken Noodles with Seafood — Gemengde zeevruchten geroerbakt met glasnoedels, thaise kruiden en whisky
εκτίμηση≈ 620 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
HAW MOAK TALEE
23.90
Steamed Mixed Seafood with Coconut — Een typisch Thaise gerecht van gemengde zeevruchten, kokos met koriander
εκτίμηση≈ 450 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
VIS VAN DE DAG (hele vis)
26.00
Fried Whole Fish of the Day — Gefrituurde hele vis met een saus naar keuze
εκτίμηση≈ 850 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
CURRY GERECHTEN - CURRY DISHES
GAENG PED KAY
19.90
Red Curry Chicken — Stukjes kipfilet in kokosmelk, bamboescheuten en rode curry
εκτίμηση≈ 520 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
GAENG PED NEUA
21.90
Red Curry Beef — Stukjes rundvlees in kokosmelk, bamboescheuten en rode curry
εκτίμηση≈ 550 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
GAENG PED KOONG
23.90
Red Curry Shrimp — Garnalen in kokosmelk, bamboescheuten en rode curry
εκτίμηση≈ 500 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
GAENG KIAU WAN KAY
19.90
Green Curry Chicken — Stukjes kipfilet in een groene curry met kokosmelk
εκτίμηση≈ 510 kcal16 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
GAENG KIAU WAN NEUA
21.90
Green Curry Beef — Stukjes rundvlees in een groene curry met kokosmelk
εκτίμηση≈ 540 kcal16 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
GAENG KIAU WAN KOONG
23.90
Green Curry Shrimp — Garnalen in een groene curry met kokosmelk
εκτίμηση≈ 480 kcal16 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
PENANG KAY
19.90
Penang Curry Chicken — Stukjes kipfilet in zoete Penang Curry met kokosmelk en citroenblad en pinda
εκτίμηση≈ 580 kcal22 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
PENANG NEUA
21.90
Penang Curry Beef — Stukjes rundvlees in zoete Penang Curry met kokosmelk en citroenblad en pinda
εκτίμηση≈ 610 kcal22 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
PENANG KOONG
23.90
Penang Curry Shrimp — Garnalen in zoete Penang Curry met kokosmelk en citroenblad en pinda
εκτίμηση≈ 550 kcal22 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
MASSAMAN KAY
20.90
Massaman Curry Chicken — Kip in Massaman Curry met kokosmelk, aardappel, citroenblad en pinda
εκτίμηση≈ 650 kcal35 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
RIJST/NOEDEL GERECHTEN - RICE/NOODLE DISHES
KHAO PAD KAY
19.90
Fried Rice with Chicken — Thaise gebakken rijst met kip en groenten
εκτίμηση≈ 750 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
KHAO PAD NEUA
20.90
Fried Rice with Beef — Thaise gebakken rijst met rundvlees en groenten
εκτίμηση≈ 780 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 76
KHAO PAD KOONG
23.90
Fried Rice with Shrimp — Thaise gebakken rijst met garnalen en groenten
εκτίμηση≈ 760 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
PAD THAI KAY
19.90
Pad Thai Chicken — Gebakken, brede Thaise rijstnoedels met kip of ( gele bami )
εκτίμηση≈ 850 kcal95 g υδατάνθρακες
PAD THAI NEUA
20.90
Pad Thai Beef — Gebakken, brede Thaise rijstnoedels met rundvlees of ( gele bami )
εκτίμηση≈ 880 kcal95 g υδατάνθρακες
PAD THAI KOONG
23.90
Pad Thai Shrimp — Gebakken, brede Thaise rijstnoedels met garnalen of (gele bami)
εκτίμηση≈ 820 kcal95 g υδατάνθρακες
BIJGERECHTEN - SIDE DISHES
KHAO PLAUW
3.90
White Rice — Witte rijst
εκτίμηση≈ 210 kcal45 g υδατάνθρακες
PAD KOI TEOW
5.90
Fried Yellow Noodles — Gebakken gele bami met groenten
εκτίμηση≈ 320 kcal40 g υδατάνθρακες
KHAO PAD
5.90
Fried Rice with Vegetables — Gebakken rijst met groenten
εκτίμηση≈ 350 kcal45 g υδατάνθρακες
KHAO NEAW
5.90
Sticky Rice — Kleefrijst
εκτίμηση≈ 280 kcal60 g υδατάνθρακες
KRUPUK
2.90
Shrimp Crackers — Garnalen cracker
εκτίμηση≈ 150 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη

Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;

86dia
scoreεκτίμηση

Πλούσιες επιλογές χαμηλών υδατανθράκων

Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.

Το μενού προσφέρει πολλές επιλογές με πρωτεΐνη και λαχανικά. Οι Stir-fry και τα curry είναι κατάλληλα για διαβήτη.

55 φιλικά προς τον διαβήτη · 88 πιάτα

Αξιολογήσεις

Αξιολόγηση
Καμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.

Πρακτικά

Διεύθυνση
Marktmeesterstraat 16, 1315 GE Almere-Stad
Ώρες
δεν είναι γνωστό ακόμα
Επικοινωνία
+31367502946
Πηγές
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), thaicoon.nl/almere.html
Αρχείο
ολοκληρωμένοτητα 67 %, βεβαιότητα 85 %

Σου ανήκει το Thaicoon B.V.; Διεκδίκησε το μέρος σου.