Poké Perfect - Amsterdam, Nieuwendijk 13HS
Nieuwendijk 13HS, 1012 LZ Amsterdam
το ωράριο δεν είναι γνωστό ακόμα
€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 8 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 10 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
Tijdelijk op het menu
Miso glazed zalm
15.95
Miso Glazed Salmon — Miso glazed zalm, broccoli, avocado en komkommer geserveerd met onze Miso Tahini saus, gegarneerd met gebakken ui en sesamzaad.
εκτίμηση≈ 580 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 83
Gefrituurde wonton nacho's
13.95
Wonton Nachos — geserveerd met tonijn, zalm, avocado, lente-uitjes, versnipperde zeewiervlokken en sesamzaadjes in een spicy marinade, afgetopt met Sriracha Mayo, Unagi saus en onze signature house seasoning.
εκτίμηση≈ 720 kcal45 g υδατάνθρακες
Onze favoriete combinaties
Zalm, avocado, edamame bonen, lente-uitjes, versnipperde zeewiervlokken en sesamzaad in een pittige marinade
14.50
Salmon Avocado Poke Bowl — gegarneerd met vegan orange masago en onze vegan Sriracha Mayo.
εκτίμηση≈ 610 kcal42 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Ahi tonijn, avocado, edamame bonen, wortel en lente-uitjes in onze vegan Sriracha Mayo
14.25
Ahi Tuna Poke Bowl — gegarneerd met tempura crunchies en sesamzaad.
εκτίμηση≈ 630 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Zalm, avocado, komkommer en lente-uitjes in onze Poké Ponzu-saus
12.95
Salmon Ponzu Poke Bowl — gegarneerd met vegan orange masago en sesamzaad.
εκτίμηση≈ 570 kcal40 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Tempura garnalen, avocado, komkommer en zeewiersalade in onze vegan Wasabi Mayo
14.95
Shrimp Tempura Poke Bowl — gegarneerd met zeewier- en chilivlokken.
εκτίμηση≈ 680 kcal48 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Quinoa, warme kippendijen, feta, zoete aardappel, kikkererwten, edamame bonen en rode biet
Chicken Quinoa Bowl — geserveerd met onze Miso Tahini saus, gegarneerd met lente-ui, chili flakes en sesamzaadjes.
εκτίμηση≈ 650 kcal52 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 89
Quinoa, warme crispy tofu, feta, zoete aardappel, kikkererwten, edamame bonen en rode bietvegetarian
Tofu Quinoa Bowl — geserveerd met onze Miso Tahini saus, gegarneerd met lente-ui, chili flakes en sesamzaadjes.
εκτίμηση≈ 620 kcal54 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 89
Warm, langzaam gegaard rundvlees geserveerd bovenop edamame bonen, komkommer en radijs in onze vegan Sriracha Mayo
Slow Cooked Beef Poke Bowl — gegarneerd met pickled veggies, gebakken knoflook en sesamzaad.
εκτίμηση≈ 640 kcal42 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Warme kippendijen geserveerd bovenop maïs, wortel, zoete aardappel en komkommer in onze Teriyaki Ginger saus
Teriyaki Ginger Chicken Bowl — met daarbovenop ingelegde gember, gebakken uitjes en sesamzaad.
εκτίμηση≈ 690 kcal58 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 76
Vegan zalm, avocado, edamame bonen, lente-uitjes, versnipperde zeewiervlokken en sesamzaad in een pittige marinadevegan
Vegan Salmon Poke Bowl — geserveerd met onze vegan Sriracha Mayo.
εκτίμηση≈ 590 kcal44 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Sticky tempeh, komkommer en maïs in een pittige marinadevegan
Sticky Tempeh Bowl — gegarneerd met pickled veggies, zeewiervlokken en sesamzaad.
εκτίμηση≈ 610 kcal48 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
Build your own bowl
Build your own bowl
13.50
Kies een basis, een premium, 3 toppings, saus en final touch
εκτίμηση≈ 600 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Samen delen
Poké Platter
29.95
Poke Platter — Een goed gevulde platter met verse toppings, sauzen, crunchy onion en een premium naar keuze.
εκτίμηση≈ 1200 kcal90 g υδατάνθρακες
Warme bites platter
Warm Bites Platter — Een heerlijke platter gevuld met onze favoriete warme bites: gyoza, mini loempia's en tempura garnalen met sweet chili saus.
εκτίμηση≈ 950 kcal70 g υδατάνθρακες
Kleine poké fans
Kids menu Popcorn chicken
7.25
Kids Popcorn Chicken — Popcorn chicken, komkommer, maïs en cherrytomaten gegarneerd met sesamzaadjes.
εκτίμηση≈ 450 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Kids menu Zalm
Kids Salmon Poke — Zalm, edamame bonen, komkommer en mango gegarneerd met sesamzaadjes.
εκτίμηση≈ 380 kcal30 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
Extra's
Shrimp tempura
4.95
εκτίμηση≈ 220 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Popcorn chicken
5.95
εκτίμηση≈ 280 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Mini loempia's
4.50
Mini Spring Rolls
εκτίμηση≈ 180 kcal18 g υδατάνθρακες
Gyoza
4.50
εκτίμηση≈ 220 kcal24 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Zeewiersaladevegan
3.75
Seaweed Salad
εκτίμηση≈ 80 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
K-pop, spicy tuna
3.95
Spicy Tuna K-Pop
εκτίμηση≈ 110 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
K-pop, zoetzure pompoenvegan
3.95
Sweet and Sour Pumpkin K-Pop
εκτίμηση≈ 130 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Chocolade brownie
4.75
Chocolate Brownie
εκτίμηση≈ 350 kcal42 g υδατάνθρακεςβαρύ 38
Spekkoek
4.75
εκτίμηση≈ 320 kcal38 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
Matcha green tea mochi
4.90
Matcha Mochi
εκτίμηση≈ 160 kcal30 g υδατάνθρακεςβαρύ 39
Mango mochi
4.90
εκτίμηση≈ 170 kcal32 g υδατάνθρακεςβαρύ 39
Signature Poké Perfect Bowls
The Witzel
12.90
The Witzel Poke Bowl — Zalm, avocado, komkommer en lente-uitjes in onze Poké Ponzu-saus, gegarneerd met vegan orange masago en sesamzaad (extra mango + € 1.00)
εκτίμηση≈ 620 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 82
The Vegan Originalvegan
13.50
The Vegan Original Poke Bowl — Vegan zalm, avocado, edamame bonen, lente-uitjes, zeewiervlokken en sesamzaad in een pittige marinade, gegarneerd met vegan orange masago en onze vegan Sriracha Mayo
εκτίμηση≈ 580 kcal62 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 72
Slow Cooked Beef
13.50
Slow Cooked Beef Poke Bowl — Warm, langzaam gegaard rundvlees geserveerd bovenop komkommer en radijs in onze vegan Sriracha Mayo, gegarneerd met ingelegde rode kool, wortel en ui, gebakken knoflook en sesamzaad
εκτίμηση≈ 680 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Shrimply
11.50
Shrimply Poke Bowl — Tempura garnalen, avocado, komkommer en zeewiersalade in onze vegan Wasabi Mayo, gegarneerd met zeewier- en chilivlokken
εκτίμηση≈ 650 kcal68 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
The Bestvegan
11.50
The Best Tempeh Bowl — Next Level Tempeh Sticky tempeh, komkommer en maïs in een pittige marinade, gegarneerd met ingelegde rode kool, wortel en ui, 100% zeewiervlokken en sesamzaad
εκτίμηση≈ 590 kcal64 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 72
Teriyaki Ginger Chicken
12.90
Teriyaki Ginger Chicken Bowl — Warme kippendijen geserveerd bovenop maïs, wortel, zoete aardappel en ingelegde komkommer in onze Teriyaki Ginger saus, met daar bovenop ingelegde gember, gebakken ui en sesamzaad
εκτίμηση≈ 640 kcal68 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
The Original
11.50
The Original Poke Bowl — Zalm, avocado, edamame bonen, lente-uitjes, versnipperde zeewiervlokken en sesamzaad in een pittige marinade, gegarneerd met vegan orange masago en onze vegan Sriracha Mayo
εκτίμηση≈ 610 kcal63 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 82
You Make Miso Happyvegan
13.50
You Make Miso Happy Bowl — Tofu, komkommer, edamame bonen, rode biet en wortels in onze Miso Tahini saus, gegarneerd met knapperige frietjes en sesamzaad
εκτίμηση≈ 670 kcal72 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 72
Spicy Sriracha Tuna
14.75
Spicy Sriracha Tuna Bowl — Ahi tonijn, avocado, edamame bonen, wortel en lente-uitjes in onze vegan Sriracha Mayo, gegarneerd met tempura crunchies en sesamzaad
εκτίμηση≈ 660 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 82
Proteïne Poké
Proteïne Poké - Tofuvegetarian
12.50
Protein Poke Tofu — Quinoa, tofu, feta, zoete aardappel, kikkererwten, edamame bonen en rode biet geserveerd met onze Miso Tahini saus, gegarneerd met lente-ui, chili flakes en sesamzaad
εκτίμηση≈ 540 kcal52 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 91
Proteïne Poké - Kip
13.50
Protein Poke Chicken — Quinoa, warme kippendijen, feta, zoete aardappel, kikkererwten, edamame bonen en rode biet geserveerd met onze Miso Tahini saus, gegarneerd met lente-ui, chili flakes en sesamzaad
εκτίμηση≈ 580 kcal50 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 95
Mini Poké Bowls
Mini Poké Bowl
6.75
Mini Poke Bowl — Kies één van de signature bowls, maar dan in het klein
εκτίμηση≈ 310 kcal32 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Poké Platters
Poké Bites platter
13.75
Poke Bites Platter — met warme gyoza, mini loempia’s en tempura garnalen met sweet chili saus
εκτίμηση≈ 850 kcal75 g υδατάνθρακες
Poké Fingerfoods & Snacks
Poké Perfect mini bowl bootjes
Poke Mini Bowl Boats
εκτίμηση≈ 600 kcal50 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
Poké taart
Poke Cake
εκτίμηση≈ 700 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Side Dishes
Avocadovegan
4.50
εκτίμηση≈ 160 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Yakitori kipstokjes
3.25
Yakitori Chicken Skewers
εκτίμηση≈ 180 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Pickled Veggiesvegan
3.25
εκτίμηση≈ 45 kcal7 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Mini Loempia’s
4.00
Mini Spring Rolls
εκτίμηση≈ 220 kcal25 g υδατάνθρακες
Zeewier nachos met guacamolevegan
4.25
Seaweed Nachos with Guacamole
εκτίμηση≈ 320 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Poké Party
De Poké Party
17.00
Poke Party Platter — Alle ingrediënten worden apart in schalen geserveerd
εκτίμηση≈ 1200 kcal110 g υδατάνθρακες
Poké Desserts
Chocolate Brownie
4.50
εκτίμηση≈ 350 kcal45 g υδατάνθρακεςβαρύ 44
Kokos Mochi
4.75
Coconut Mochi
εκτίμηση≈ 200 kcal35 g υδατάνθρακεςβαρύ 39
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
73veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Ποικιλία σε bowls poke
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Υπάρχουν vegan bowls με vegan σολομό και sticky tempeh. Διαθέτουν επίσης το You Make Miso Happy με tofu και ταχίνι miso. Ο κατάλογος περιλαμβάνει ψάρια και κοτόπουλο για όσους δεν είναι χορτοφάγοι.
12 χορτοφάγα και 10 vegan πιάτα σε 51
76dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Επιλογές για χαμηλούς υδατάνθρακες
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το Build your own bowl επιτρέπει την πλήρη προσαρμογή της βάσης και των toppings. Ο σολομός με γλάσο miso έχει περίπου 22 γρ υδατάνθρακες.
18 φιλικά προς τον διαβήτη · 51 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Nieuwendijk 13HS, 1012 LZ Amsterdam
- Ώρες
- δεν είναι γνωστό ακόμα
- Επικοινωνία
- +31203709140
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), pokeperfect.nl/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 67 %, βεβαιότητα 79 %
Σου ανήκει το Poké Perfect - Amsterdam, Nieuwendijk 13HS; Διεκδίκησε το μέρος σου.