επιστροφή στην αναζήτηση

Rainarai Westerpark

Polonceau-kade 40, 1014 DA Amsterdam

Κλειστό τώρα · ανοίγει 12:00

African€€€€
ΑξιολόγησηΚλήσηΙστοσελίδα

Μενού

Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 7 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.

Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 8 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.

VOORGERECHTEN
Nomadisch Broodplankje met dips en olijven
12.50
Nomadic bread platter — Nomadic bread platter with dips and olives
εκτίμηση≈ 450 kcal55 g υδατάνθρακες
Pompoensoep met rozemarijn en knoflook
8.00
Pumpkin soup — Pumpkin soup with rosemary and garlic
εκτίμηση≈ 180 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Bietensalade met komkommer en yoghurtvegetarian
9.50
Beetroot salad — Beetroot salad with cucumber and yoghurt
εκτίμηση≈ 150 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Gegrilde Tonijnsaladepescatarian
14.50
Grilled tuna salad — Grilled tuna salad
εκτίμηση≈ 280 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 76
Oesters met chili, koriander, tomaat en oliepescatarian
3.00
Oysters — Oysters with chili, coriander, tomato and oil
εκτίμηση≈ 120 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Escargots à l'Algérienne
3.00
Algerian-style snails — Algerian-style snails
εκτίμηση≈ 150 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Gebakken Kalfslever
15.00
Pan-fried calf's liver — Pan-fried calf's liver
εκτίμηση≈ 320 kcal7 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
HOOFDGERECHTEN
Tajine Groentenvegetarian
19.00
Vegetable tajine — Vegetable tajine
εκτίμηση≈ 350 kcal45 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Pompoen gevuld met spinazie en geitenkaasvegetarian
21.00
Stuffed pumpkin — Pumpkin stuffed with spinach and goat's cheese
εκτίμηση≈ 420 kcal30 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Aubergine gevuld met choukhoukavegetarian
19.00
Stuffed aubergine — Aubergine stuffed with choukhouka
εκτίμηση≈ 380 kcal35 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
Artisjok gevuld met boontjesvegetarian
19.00
Stuffed artichoke — Artichoke stuffed with peas
εκτίμηση≈ 320 kcal38 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 86
BBQ Zalmpescatarian
21.00
BBQ salmon — BBQ salmon
εκτίμηση≈ 450 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Tajine Kiphalal
19.00
Chicken tajine — Chicken tajine
εκτίμηση≈ 550 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Tajine Lamhalal
23.00
Lamb tajine — Lamb tajine
εκτίμηση≈ 620 kcal28 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
BIJGERECHTEN
Sperziebonenvegetarian
5.00
Green beans — Green beans
εκτίμηση≈ 80 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 72
Worteltjesvegetarian
5.00
Carrots — Carrots
εκτίμηση≈ 90 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 72
Couscousvegetarian
5.00
Couscous
εκτίμηση≈ 180 kcal35 g υδατάνθρακες
Saffraan rijstvegetarian
5.00
Saffron rice — Saffron rice
εκτίμηση≈ 210 kcal40 g υδατάνθρακες
DESSERTS met ijs en fruit / with ice cream and fruit
Baklavavegetarian
10.50
Baklava
εκτίμηση≈ 420 kcal50 g υδατάνθρακεςβαρύ 35
Chocolate Vijgenvegetarian
9.50
Chocolate figs — Chocolate fig s
εκτίμηση≈ 310 kcal35 g υδατάνθρακες
Chocolate Dadelsvegetarian
9.50
Chocolate dates — Chocolate dates
εκτίμηση≈ 320 kcal45 g υδατάνθρακες

Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;

88veggie
scoreεκτίμηση

Αφρικανική κουζίνα με πολλές επιλογές

Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.

Υπάρχουν κύρια πιάτα όπως η γεμιστή κολοκύθα με σπανάκι και κατσικαρίνο τυρί ή η γεμιστή μελιγκάνα με choukhouka. Η λίστα περιλαμβάνει επίσης σαλάτα παντζαριού και μπακλαβά.

12 χορτοφάγα και 0 vegan πιάτα σε 21

74dia
scoreεκτίμηση

Αφρικανική κουζίνα με χαμηλούς υδατάνθρακες

Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.

Το μενού προσφέρει πολλές πρωτεΐνες και λαχανικά. Ο σολομός BBQ και το ταζίν αρνιού έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη.

13 φιλικά προς τον διαβήτη · 21 πιάτα

Αξιολογήσεις

Αξιολόγηση
Καμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.

Πρακτικά

Διεύθυνση
Polonceau-kade 40, 1014 DA Amsterdam
Ώρες
Δευ12:00–00:00
Τρι12:00–00:00
Τετ12:00–00:00
Πεμ12:00–00:00
Παρ12:00–00:00
Σαβ12:00–00:00
Κυρ12:00–00:00
kitchen open until 22:00. Please reserve lunch a day in advance
Επικοινωνία
+31204867109 info@rainarai.nl
Πηγές
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), rainarai.nl/
Αρχείο
ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 85 %

Σου ανήκει το Rainarai Westerpark; Διεκδίκησε το μέρος σου.