επιστροφή στην αναζήτηση

Semhar

Marnixstraat 259-261, 1015 WH Amsterdam

Ανοιχτό τώρα · μέχρι 22:00

AfricanEthiopian€€€€
ΑξιολόγησηΚράτησηΚλήσηΙστοσελίδα

Μενού

Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 10 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.

Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 11 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.

VLEESGERECHTEN
ME'ADI
49.50
Me'adi Platter — Een combinatie van Kelwa, Zegni, Zebhi Dohro en Alecha, geserveerd met enjera.
εκτίμηση≈ 1800 kcal160 g υδατάνθρακες
DORHO MERA'U
52.00
Doro Wat Wedding Dish — Dit is een traditioneel bruiloftsgerecht en bestaat uit een hele kip, eieren en verschillende bijgerechten geserveerd met enjera en geitenkaas.
εκτίμηση≈ 2100 kcal150 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
VEGETARISCHE GERECHTEN
BEBEANETUvegetarian
49.50
Bebeanetu Vegetarian Platter — Een vegetarische combinatie van Alecha, Shiro, Duba en Bamea geserveerd met enjera.
εκτίμηση≈ 1400 kcal190 g υδατάνθρακεςβαρύ 35
BEBEANETU-ASSApescatarian
52.00
Bebeanetu with Fish — De gecombineerde vegetarische schotel (BEBEANETU) met daarbij een visgerecht naar keuze, geserveerd met enjera.
εκτίμηση≈ 1700 kcal180 g υδατάνθρακεςβαρύ 41
Vlees en visgerechten per persoon
KELWA
22.50
Gebakken kalfsvlees, geserveerd met enjera, salade, rode linzensaus, groene linzensalade, kikkererwten, spinazie, gebakken groente en geitenkaas. mild of pikant
εκτίμηση≈ 850 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 85
ZEGNI
22.50
Gestoofde lamsvlees, rijk aan kruiden, geserveerd met enjera, salade, rode linzensaus, groene linzensalade, kikkererwten, spinazie, gebakken groente en geitenkaas. Pikant
εκτίμηση≈ 880 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 84
KITFO
23.00
Gemalen mager rundvlees (lijkt op tartaar) en getrokken in boter. Goed of minder goed doorgebakken, naar uw smaak. Geserveerd met enjera, salade, rode linzensaus, groene linzensalade, kikkererwten, spinazie, gebakken groente en geitenkaas. mild of pikant
εκτίμηση≈ 780 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 82
GORED-GORED
27.00
Gored Gored — Voor de echte vleeseter een gerecht van overwegend rundvlees (ossenhaas), in stukjes gesneden met speciale kruiden en eventueel afgemaakt met wiskey of cognac. Geserveerd met enjera, salade, rode linzensaus, groene linzensalade, kikkererwten, spinazie, gebakken groente en geitenkaas. mild of pikant
εκτίμηση≈ 650 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
ZEBHI DORHO
22.50
Zebhi Dohro — Een traditioneel feestgerecht van kip met rode saus, geserveerd met enjera, salade, rode linzensaus, groene linzensalade, kikkererwten, spinazie, gebakken groente en geitenkaas. pikant
εκτίμηση≈ 820 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 92
ASSApescatarian
23.00
Een Rode-Zee visgerecht uit Dahlak Eiland. Het bestaat uit vis (yerabaka) in kleine stukjes gesneden, geserveerd met enjera, salade, rode linzensaus, groene linzensalade, kikkererwten, spinazie, gebakken groente en geitenkaas. Pikant
εκτίμηση≈ 750 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 95
GAMBERA
23.00
Garnalen met rode saus. Geserveerd met enjera, salade, rode linzensaus, groene linzensalade, kikkererwten, spinazie, gebakken groente en geitenkaas. Pikant
εκτίμηση≈ 780 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 94
Vegetarische gerechten per persoon
ALECHAvegetarian
22.50
Een populair gerecht in Eritrea en Ethiopië, bestaande uit enjera, salade, rode linzensaus, groene linzensalade (Azifa), kikkererwten, spinazie, gebakken groenten en geitenkaas. mild
εκτίμηση≈ 680 kcal90 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 95
SHIROvegetarian
22.50
Afrikaanse kikkererwten (Shiro), geserveerd met enjera, salade, rode linzensaus, spinazie en geitenkaas. mild
εκτίμηση≈ 650 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 91
DUBAvegetarian
22.50
Pompoen geserveerd met enjera, salade, rode linzensaus, groene linzensalade, kikkererwten, spinazie, gebakken groente en geitenkaas. pikant
εκτίμηση≈ 680 kcal90 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 83
BAMEAvegetarian
22.50
Okra geserveerd met enjera, salade, rode linzensaus, groene linzensalade, kikkererwten, spinazie, gebakken groente en geitenkaas. Pikant
εκτίμηση≈ 660 kcal88 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 91

Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;

84veggie
scoreεκτίμηση

Αιθιοπικά πιάτα με λαχανικά

Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.

Το Bebeanetu προσφέρει συνδυασμό Alecha, Shiro, Duba και Bamea με enjera. Υπάρχουν επίσης μεμονωμένα πιάτα όπως Shiro και Duba. Το τραπέζι λειτουργεί καλά για vegetarian και meat eaters.

5 χορτοφάγα και 0 vegan πιάτα σε 15

39dia
scoreεκτίμηση

Επιλογές με χαμηλούς υδατάνθρακες

Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.

Το Gored-Gored έχει 15 γρ υδατάνθρακες. Τα περισσότερα πιάτα συνοδεύονται από injera που αυξάνει τους υδατάνθρακες.

1 φιλικά προς τον διαβήτη · 15 πιάτα

Αξιολογήσεις

Αξιολόγηση
Καμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.

Πρακτικά

Διεύθυνση
Marnixstraat 259-261, 1015 WH Amsterdam
Ώρες
Δευκλειστό
Τρι16:00–22:00
Τετ16:00–22:00
Πεμ16:00–22:00
Παρ16:00–22:00
Σαβ16:00–22:00
Κυρ16:00–22:00
Επικοινωνία
+32206381634 info@semhar.nl
Πηγές
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), semhar.nl/
Αρχείο
ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 100 %

Σου ανήκει το Semhar; Διεκδίκησε το μέρος σου.