επιστροφή στην αναζήτηση

Fresh Leaves

Snellerwaardgracht 11, 1107 EJ Amsterdam

Κλειστό τώρα · ανοίγει 12:00

African
ΑξιολόγησηΚλήσηΙστοσελίδα

Μενού

Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 8 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.

Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 17 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.

BBQ CHICKEN
BBQ Chicken Salad — LETTUCE| TOMATO| CUCUMBER AND DRESSING
εκτίμηση≈ 380 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
PLANTAIN
Plantain and BBQ Chicken Salad — BBQ CHICKEN| LETTUCE| CUCUMBER| TOMATO AND DRESSING
εκτίμηση≈ 520 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
SPICY STEAMED RICE AND BBQ CHICKEN
Spicy Steamed Rice with BBQ Chicken
εκτίμηση≈ 650 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
AND VEGANvegan
Vegan Salad — LETTUCE| TOMATO| CUCUMBER AND DRESSING
εκτίμηση≈ 220 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
TUNA MAYO
Tuna Mayo Salad — LETTUCE| CUCUMBER| TOMATO| CORN| BOILED EGG AND DRESSING
εκτίμηση≈ 480 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
WEDGES
Potato Wedges with BBQ Chicken — BBQ CHICKEN| CHEESE| LETTUCE| TOMATO| CUCUMBER AND DRESSING
εκτίμηση≈ 680 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Shrimps, pasta, cheese, lettuce, cucumber, tomatoes and dressing
Shrimp Pasta Salad
εκτίμηση≈ 580 kcal52 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Lettuce, tomato, cucumber, dressing and meat substitutevegetarian
Meat Substitute Salad
εκτίμηση≈ 310 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
BROODJES
CHEESE| TOMATO| LETTUCE AND DRESSINGvegetarian
Cheese Sandwich
εκτίμηση≈ 420 kcal38 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
TUNA| CHEESE| LETTUCE AND DRESSING
Tuna and Cheese Sandwich
εκτίμηση≈ 510 kcal36 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
BBQ SAUCE AND LETTUCEvegetarian
BBQ Sauce Sandwich
εκτίμηση≈ 380 kcal42 g υδατάνθρακες
Meat substitude, lettuce and dressingvegetarian
Meat Substitute Sandwich
εκτίμηση≈ 410 kcal38 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
YELLOW| RED AND GREENvegan
Mixed Peppers
εκτίμηση≈ 120 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
EXOTIC FRUITvegan
Exotic Fruit Salad — MANGO| PINEAPPLE| GRAPES AND AVOCADO
εκτίμηση≈ 280 kcal32 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
PINEAPPLE| MANGO| APPLE| STRAWBERRY| BERRY MIX AND KALEvegan
Fruit and Kale Smoothie Bowl
εκτίμηση≈ 340 kcal48 g υδατάνθρακες
PINEAPPLE| MANGO| MINT| GINGER AND SPINACHvegan
Green Fruit Smoothie
εκτίμηση≈ 180 kcal30 g υδατάνθρακες
FRIES
Paprika, courgette, mushroom and onionvegan
Vegetable Fries
εκτίμηση≈ 210 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Spicy fried plantain & groundnutsvegan
Spicy Fried Plantain with Groundnuts
εκτίμηση≈ 320 kcal30 g υδατάνθρακες
BISCUITS
SWEET AFRICAN GROUNDNUT BITES
African Groundnut Biscuits
εκτίμηση≈ 450 kcal40 g υδατάνθρακες
SERVED WITH:FRIED RICE| PLANTAIN| FRIED YAM| CASSAVA| WEDGES| PASTA| SWEET POTATOES| ATTIEKE
Side Dish Selection — CHOOSE SIDE MEAL
εκτίμηση≈ 300 kcal45 g υδατάνθρακες
MEAT SUBSTITUDEvegetarian
Meat Substitute with Fufu/Rice — SERVED WITH: FUFU| GARI| BANKU OR WHITE RICE
εκτίμηση≈ 650 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Spicey tomato soupvegan
Spicy Tomato Soup
εκτίμηση≈ 180 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 72
CHICKEN IN AFRICAN TOMATO SOUP
Chicken African Tomato Soup
εκτίμηση≈ 550 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
CHICKEN IN PALMNUT SOUP
Chicken Palmnut Soup
εκτίμηση≈ 720 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
CHICKEN IN GROUNDNUT SOUP
Chicken Groundnut Soup
εκτίμηση≈ 680 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Spicey groundnut soupvegan
Spicy Groundnut Soup
εκτίμηση≈ 320 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
GOAT MEAT IN AFRICAN TOMATOM SOUP
Goat Meat African Tomato Soup
εκτίμηση≈ 580 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
GOAT MEAT| COWSKIN| SHAKI| STOCK FISH| CRAY FISH| PUMPKIN SEED AND BITTERLEAF
Goat Meat and Fish Stew
εκτίμηση≈ 620 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
GOAT MEAT| COWSKIN| SHAKI| DRIED FISH| CRAY FISH
Goat Meat and Dried Fish Stew
εκτίμηση≈ 650 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
COURGETTE| GARDEN EGGS| MUSHROOMS AND SPINACHvegan
Vegetable Stew
εκτίμηση≈ 280 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
GOAT MEAT| COWSKIN| SHAKI| AGBODI
Goat Meat and Agbodi Stew
εκτίμηση≈ 600 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
BEANS, PLANTAIN, GARIvegan
Beans and Plantain with Gari
εκτίμηση≈ 750 kcal95 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
SERVED WITH WHITE RICEvegan
White Rice
εκτίμηση≈ 320 kcal70 g υδατάνθρακες
SERVED WITH: STEW AND SHITO
Stew and Shito
εκτίμηση≈ 250 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
STEAMED SPICY RICE AND VEGETABLE MIXvegan
Steamed Spicy Rice and Vegetables
εκτίμηση≈ 450 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
BEANS| PLANTAIN AND GARIvegan
Beans, Plantain and Gari
εκτίμηση≈ 750 kcal95 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
ONLY SOUPS
CHICKEN IN AFRICAN SOUP
Chicken African Soup
εκτίμηση≈ 520 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
GOAT MEAT IN TOMATO SOUP
Goat Meat Tomato Soup
εκτίμηση≈ 550 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
GOAT MEAT| COWSKIN| SHAKI| STOCKFISH| DRIED FISH| CRAY FISH| PUMPKINSEED AND BITTERLEAF
Goat Meat and Fish Soup
εκτίμηση≈ 680 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
GOAT MEAT| BEEF| COWSKIN| SHAKI| DRIED FISH| CRAB AND SPINACH
Beef and Crab Spinach Soup
εκτίμηση≈ 450 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
COURGETTE, GARDEN EGGS| MUSHROOM AND SPINACHvegan
Vegetable Soup
εκτίμηση≈ 220 kcal24 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 76

Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;

79dia
scoreεκτίμηση

Πλούσιες σε πρωτεΐνες και σαλάτες

Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.

Το μενού προσφέρει πολλές σούπες με κρέας και σαλάτες. Υπάρχουν πολλές επιλογές συνοδευτικών για προσαρμογή του γεύματος.

28 φιλικά προς τον διαβήτη · 41 πιάτα

Αξιολογήσεις

Αξιολόγηση
Καμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.

Πρακτικά

Διεύθυνση
Snellerwaardgracht 11, 1107 EJ Amsterdam
Ώρες
Δευκλειστό
Τρι12:00–20:30
Τετ12:00–20:30
Πεμ12:00–20:30
Παρ12:00–20:30
Σαβ14:00–21:30
Κυρ14:00–21:30
Επικοινωνία
+31638014553
Πηγές
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), freshleaves.nl/
Αρχείο
ολοκληρωμένοτητα 67 %, βεβαιότητα 78 %

Σου ανήκει το Fresh Leaves; Διεκδίκησε το μέρος σου.