Kilimanjaro Take Me Away
Beukenweg 22A, 1091KE Amsterdam
Κλειστό τώρα · ανοίγει 10:30
AfricanEthiopian€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 8 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 11 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
Veganistische gerechten
Mix van groentenvegan
14.95
Mixed Vegetables with Injera — Veganistisch. Geselecteerde mix van vier soorten groenten. Komt met twee mashela injeras
εκτίμηση≈ 550 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Mushroom kaivegan
15.95
Mushroom Kai with Injera — Veganistische pittige champignons in een saus van Berbere. Geserveerd met pompoen, kikkererwten en boerenkool. Komt met twee mashela injera's
εκτίμηση≈ 620 kcal88 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Champignons tibsvegan
Mushroom Tibs with Injera — Milde champignons gemaakt met traditionele Ethiopisch Tibs kruiden. Geserveerd met drie groenten of peulvructen en twee injeras
εκτίμηση≈ 600 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Veganistische gerecht van de maandvegan
Vegan Minchet Abbish with Injera — Veganistische Minchhet Abbish, gemaakt van gehakte champignons in een licht pittig saus van berbere. Geserveerd met drie groenten en twee injera
εκτίμηση≈ 610 kcal86 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Zucchini alicha wotvegan
Zucchini Alicha Wot with Injera — Veganistische courgetteschotel bereid in een milde traditionele saus van kurkuma, koriander en komijn. Geserveerd met pompoen, kikkererwten en boerenkool. Komt met twee mashela injera's
εκτίμηση≈ 580 kcal88 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Zucchini kai wotvegan
Zucchini Kai Wot with Injera — Veganistische courgetteschotel bereid in een pittige traditionele saus van Berbere. Geserveerd met pompoen, kikkererwten en boerenkool. Komt met twee mashela injera's
εκτίμηση≈ 580 kcal88 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Beyaynetu pittigvegan
19.95
Spicy Beyaynetu with Injera — Veganistisch geselecteerde mix van pittige vegetarische gerechten. Komt met drie mashela injeras
εκτίμηση≈ 750 kcal110 g υδατάνθρακες
Beyaynetu combo voor tweevegan
38.95
Beyaynetu Combo for Two — Veganistisch selectie van twaalf verschillende veganistische gerechten combinatie tussen pittig en mild, waaronder: linzen, erwten, kikkererwten, pompoen, boerenkool, rode bieten, shiro, aubergine, courgette en atakilt. Geserveerd met vijf mashela injeras
εκτίμηση≈ 1600 kcal220 g υδατάνθρακεςβαρύ 26
Beyaynetu mildvegan
Mild Beyaynetu with Injera — Veganistisch geselecteerde mix van milde vegetarische gerechten. Komt met drie mashela injeras
εκτίμηση≈ 750 kcal110 g υδατάνθρακες
Beyaynetu mixvegan
Mixed Beyaynetu with Injera — Veganistisch geselecteerde mix van drie pittige en drie milde vegetarische gerechten. komt met drie mashela injeras
εκτίμηση≈ 750 kcal110 g υδατάνθρακες
Eigen creatiesvegan
Custom Vegan Mix with Injera — Veganistisch. Creëer je eigen mix van vijf verschillende vegetarische gerechten. Komt met twee mashela injeras
εκτίμηση≈ 650 kcal90 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Shirovegan
Shiro with Injera — Veganistisch. Traditionele kikkerwtensaus , gekruid met Berbere, uien, knoflook en gember. Geserveerd met boerenkool, milde kikkererwten, rode bieten en twee mashela injeras
εκτίμηση≈ 620 kcal88 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Aubergine kai wotvegan
Eggplant Kai Wot with Injera — Veganistisch. Gekruid met de pittige Berbere saus. Geserveerd met boerenkool, pittige champignons en courgette. Komt met twee mashela injeras
εκτίμηση≈ 610 kcal86 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Duba kai wotvegan
Pumpkin Kai Wot with Injera — Veganistisch. Traditionele pittige pompoenen, bereid in Berbere-saus. Geserveerd met courgette, kikkererwten en boerenkool. Komt met twee mashela injera's
εκτίμηση≈ 590 kcal88 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Duba alicha wotvegan
Pumpkin Alicha Wot with Injera — Veganistisch. Traditionele milde pompoenen, bereid in een milde saus van kurkuma, koriander en komijn. Geserveerd met courgette, kikkererwten en boerenkool. Komt met twee mashela injera's
εκτίμηση≈ 590 kcal88 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Misir wotvegan
Misir Wot with Injera — Veganistisch. Traditionele pittige rode linzen gekruid met Berberesaus, geserveerd met boerenkool, atakilt en pittige kikkererwten. Komt met twee mashela injeras
εκτίμηση≈ 630 kcal90 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
K'k wotvegan
Kik Wot with Injera — Veganistisch. Traditionele gele spliterwten gekruid met kurkuma saus, geserveerd met boerenkool, atakilt en milde kikkererwten. Komt met twee mashela injeras
εκτίμηση≈ 630 kcal90 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Mix van peulvruchtenvegan
Mixed Legumes with Injera — Vegan. mix van vier soorten peulvruchten geserveerd met rode of groene linzen, kikkererwten en gele of groene erwten. Komt met twee mashela injeras
εκτίμηση≈ 650 kcal92 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Vlees gerechten
Siga kai wot
18.50
Siga Kai Wot with Injera — Traditionele pittige stoofpot van rundvlees gekruid met de traditionele berbere saus en geserveerd met boerenkool, atakilt en pittige kikkererwten. Komt met twee mashela injeras
εκτίμηση≈ 780 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 89
Doro alicha wot
17.95
Doro Alicha Wot with Injera — Milde stoofpot van kip gekruid met gele saus van kurkuma geserveerd met boerenkool, atakilt en milde kikkererwten. Komt met twee mashela injeras.
εκτίμηση≈ 720 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 90
Ye beg kai wot
Ye Beg Kai Wot with Injera — Traditionele pittige stoofpot van lamsvlees gekruid met de traditionele berbere saus, geserveerd met boerenkool, atakilt en pittige kikkererwten of andere soort groenten of peulvruchten. Komt met twee mashela injeras
εκτίμηση≈ 780 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 89
Tibs
Beef Tibs with Injera — Traditionele rund tibs, gekruid met rozemarijn en Ethiopisch kardemon. Geserveerd met drie groenten of peulvruchten en twee mashela injeras
εκτίμηση≈ 820 kcal90 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 87
Mahberawi Mix
21.50
Mahberawi Mix for One — Geselecteerde mix van pittige en milde stoofpotten van rundergehakt, lamsvlees, rundvlees en kip voor een persoon, geserveerd met vijf soorten groenten of peulvruchten. Komt met drie mashela injeras
εκτίμηση≈ 850 kcal95 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 86
Mahberawi combo voor twee personen
43.95
Mahberawi Combo for Two — Geselecteerde mix voor twee personen van pittige en milde stoofpotten van rundergehakt, lamsvlees, rundvlees en kip, geserveerd met 5 soorten groenten of peulvruchten. Komt met vijf mashela injeras
εκτίμηση≈ 1700 kcal190 g υδατάνθρακεςβαρύ 41
Mahberawi mild
20.50
Geselecteerde mix van milde stoofpotten van rundergehakt, rundvlees en kip met vier soorten groenten en peulvruchten. Komt met drie mashela injeras
εκτίμηση≈ 810 kcal92 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 80
Mahberawi pittig
Mahberawi Spicy — Geselecteerde mix van pittige stoofpotten van lamsvlees, rundvlees en kip met vier soorten groenten of peulvruchten. Komt met drie mashela injeras
εκτίμηση≈ 830 kcal92 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 87
Doro kai wot
Doro Kai Wot with Injera — Traditionele pittige stoofpot van kip gekruid met de rode berbere saus, geserveerd met boerenkool, atakilt en pittige kikkererwten. Komt met twee mashela injeras
εκτίμηση≈ 740 kcal88 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 90
Minchet abish
Minchet Abish with Injera — Traditionele lams rundergehakt, gestoofd in een milde/pittige saus op basis van kurkuma, komijn, berbere, oregano en koriander. Geserveerd met milde kikkererwten, boerenkool en atakilt (combinatie van groenten). Komt met twee mashela injera
εκτίμηση≈ 760 kcal82 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 90
Siga alicha wot
Siga Alicha Wot with Injera — Milde stoofpot van rundvlees gekruid met gele Alicha days op basis, komijn, koriander and kurkuma geserveerd met boerenkool, atakilt en milde kikkererwten. Komt met twee mashela injeras.
εκτίμηση≈ 770 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 89
Vis Gerechten
Asa kai wotpescatarian
17.50
Asa Kai Wot with Injera — Tilapia filet gemaakt in een pittige saus van uien en berbere. Geserveerd met drie groenten of peulvruchten en twee mashela Injeras
εκτίμηση≈ 680 kcal88 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 90
Asa Alicha Wotpescatarian
Asa Alicha Wot with Injera — Tilapia filet gemaakt in milde saus van Ethiopisch kardemom en uien. Gereserveerd met drie groenten of peulvruchten en twee mashela Injeras
εκτίμηση≈ 670 kcal88 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 90
Rijst Gerechten
(Non)-Kuku Wa Kupakavegan
Chickpea Kuku Wa Kupaka with Rice — Kikkererwten in een geurige saus op basis van kokosmelk, tomaat, koriander en paprika (Oost Afrikaans keuken), geserveerd met rijst en verschillende groenten.
εκτίμηση≈ 620 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
Kuku Wa Kupaka
18.95
Chicken Kuku Wa Kupaka with Rice — Malse kip in een geurige saus op basis van kokosmelk, tomaat, koriander en paprika (Oost Afrikaans keuken), geserveerd met rijst en verschillende groenten.
εκτίμηση≈ 710 kcal82 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 82
Extra's
Extra mashela injera
1.35
Een stuk mashela injera. Bevat gluten, licht zure smaakt.
εκτίμηση≈ 150 kcal32 g υδατάνθρακες
Extra teff injeragluten_free
1.75
Traditionele Ethiopisch graan van natuur zonder gluten. Injera is gemaakt van 100% teffmeel
εκτίμηση≈ 160 kcal34 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Extra vegan groenten of peulvruchtenvegan
7.95
Extra Vegan Vegetables or Legumes — Extra bakje groenten of peulvruchten naar keuze
εκτίμηση≈ 180 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 87
Extra vlees
8.50
Extra Meat — Extra bakje vlees naar keuze
εκτίμηση≈ 250 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Desserts
Gebak taart van de weekvegan, gluten_free
Cake of the Week — Glutenvrij en veganistisch. Amandel/pindas en limoen taart. Met een pistachio glaze
εκτίμηση≈ 380 kcal32 g υδατάνθρακες
Vegan chocolate dates syrup cakevegan, gluten_free
Vegan en glutenvrije taart, gemaakt van cacaopoeder, basterdsuiker, baking soda, dadelsiroop, zout en kaneel
εκτίμηση≈ 350 kcal45 g υδατάνθρακες
Vegan chocolate cherry syrupvegan
Rauwe, veganistisch en vrij van geraffineerde suikers. Stevig met een subtiele zoete smaak
εκτίμηση≈ 310 kcal38 g υδατάνθρακες
Vegan Almond Chocolate Cake with berriesvegan
Basis van amandelbloem Chocolade taart geserveerd met verschillende bosvruchten
εκτίμηση≈ 450 kcal35 g υδατάνθρακες
Vegan raw cake of the weekvegan
Vegan Raw Tiramisu Cake — Veganistische rauwe taart van de week: Vegan inspired Tiramisu
εκτίμηση≈ 520 kcal40 g υδατάνθρακες
Vegan lemon coconut cakevegan, gluten_free
Veganistische en glutenvrije cake. Gemaakt van verse citroenen en geraspte kokos. Fris en een eenvoudige smaak
εκτίμηση≈ 480 kcal38 g υδατάνθρακες
Vegan Avocado Lime cakevegan, gluten_free
Fris en volle veganistisch taart, gemaakt van verse avocado en verse limoen. Basis uit pecannoten, cashewnoten en dadels. Deze taart is rauw, vrij van gluten en geraffineerde suikers
εκτίμηση≈ 550 kcal32 g υδατάνθρακες
Vegan raspberry taartvegan, gluten_free
Vegan Raspberry Cake — Een vers smakende frambozencake, gemaakt met op basis van cashewnoten, walnoten en agavesiroop. Volledig veganistisch, glutenvrij en vrij van geraffineerde suikers.
εκτίμηση≈ 510 kcal34 g υδατάνθρακες
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
93veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Πλούσια αιθιοπική vegan κουζίνα
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Το μενού περιλαμβάνει Misir wot και Shiro. Υπάρχουν επίσης Beyaynetu combo για δύο άτομα και vegan γλυκά με σοκολάτα και χουρμάδες.
28 χορτοφάγα και 28 vegan πιάτα σε 45
13dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Περιορισμένες επιλογές χαμηλών υδατανθράκων
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Τα περισσότερα κύρια πιάτα έχουν υψηλούς υδατάνθρακες λόγω της injera ή του ρυζιού. Μόνο οι επιπλέον μερίδες κρέατος ή λαχανικών είναι κατάλληλες.
2 φιλικά προς τον διαβήτη · 45 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Beukenweg 22A, 1091KE Amsterdam
- Ώρες
- Δευ13:30–21:30Τρι13:30–21:30Τετ13:30–21:30Πεμ13:30–21:30Παρ10:30–21:30Σαβ13:30–21:30Κυρ13:30–21:30
- Επικοινωνία
- +31206635555
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), kilimanjarotakemeawayamsterdam.nl/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 84 %
Σου ανήκει το Kilimanjaro Take Me Away; Διεκδίκησε το μέρος σου.