επιστροφή στην αναζήτηση

Ayo Makan!

Wittenburgergracht 179, 1018 ZK Amsterdam

Κλειστό τώρα · ανοίγει 12:00

Indonesian€€€€
ΑξιολόγησηΚλήσηΙστοσελίδα

Μενού

Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 8 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.

Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 11 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.

Maaltijden
Va. 2 personen
15.00
Meal for 2 people — 1x basis klein naar keuze, 2x vlees/kipgerechten en 2x groentegerechten, 4x eigerecht of veg. optie met 4x groente/vleesvervanger gerechten, 8 stokjes kip-/vegetarische saté, 4x spekkoek of verrassing toetjes, Incl. toppings, kroepoek en toppings
εκτίμηση≈ 2800 kcal220 g υδατάνθρακεςβαρύ 27
Voor 4 personen
18.00
Meal for 4 people — 2x basis groot naar keuze, 3x kip/vlees/-vervanger gerechten, 3x groente/-vleesvervanger gerechten, Incl. toppings, kroepoek en toppings
εκτίμηση≈ 4000 kcal320 g υδατάνθρακεςβαρύ 27
Sajamba
100.00
Sajamba Meal — geserveerd met 1x eiergerecht, 2x satéstokjes
εκτίμηση≈ 1800 kcal80 g υδατάνθρακεςβαρύ 36
Lunch
12.50
Lunch Meal — 1x basis klein naar keuze, 4 stokjes saté, 1x groentegerecht, Incl. kroepoek en toppings
εκτίμηση≈ 850 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 66
Broodjes
8.00
Assorted Sandwiches — Keuze uit diverse authentiek belegde broodjes, zoals Broodje Rendang, Broodje Ayam Kecap, of vegetarisch Sambal Goreng Tempe, inclusief huisgemaakte Thousand Island-saus en verse toppings
εκτίμηση≈ 550 kcal45 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Gado-gado afhaalmaaltijdvegetarian
10.00
Gado-gado — Een beroemde Indonesische maaltijdsalade geserveerd met pindasaus, ei en kroepoek. Met of zonder basis.
εκτίμηση≈ 700 kcal40 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Maaltijd
10.00
Standard Meal — 1x basis (witte rijst), 1x vlees/kip/vleesvervanger gerecht, 1x groentegerecht, Incl. toppings
εκτίμηση≈ 650 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Kippenbouillon
10.00
Chicken Broth — Een traditioneel Indonesische kruidige kippenbouillon geserveerd met garnituren zoals rijstnoedels, ei, taugé, en reepjes kip
εκτίμηση≈ 400 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 81
Basis
Basis Klein
3.00
Small Base (Rice/Noodles) — rijst, bami of nasi
εκτίμηση≈ 250 kcal55 g υδατάνθρακες
Basis Groot
5.00
Large Base (Rice/Noodles) — rijst, bami of nasi
εκτίμηση≈ 400 kcal85 g υδατάνθρακες
Losse bakjes
Groente/eigerechtenvegetarian
7.00
Vegetable or Egg Side
εκτίμηση≈ 180 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Vlees/-vervanger gerechten
8.00
Meat or Meat Substitute Side
εκτίμηση≈ 250 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Toppings
2.00
εκτίμηση≈ 50 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Gerechten
Daging Semur
Rund in zoete sojasaus
εκτίμηση≈ 220 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 68
Sayur Lodehvegetarian
Groentestoof in kokosmelk
εκτίμηση≈ 160 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Ayam Kecap
Kip in zoete sojasaus
εκτίμηση≈ 210 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Sayur Buncisvegetarian
Roergebakken sperziebonen met pittige kokosmelk saus
εκτίμηση≈ 140 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Daging Rendang
Rund in gekruide kokosmelk saus
εκτίμηση≈ 280 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Ayam Rica-Rica
Kip in frisse-pittige saus
εκτίμηση≈ 200 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Terong Baladovegetarian
Pittige aubergine in chilisaus
εκτίμηση≈ 150 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Daging Bali
Rund in pittige chili en trasi saus
εκτίμηση≈ 420 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Ayam Keri
Kip in gekruide kokosmelk saus
εκτίμηση≈ 480 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Opor Tahuvegetarian
Tofu gestoofd in kruidige kokosmelk
εκτίμηση≈ 350 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Ayam Goreng Daun Jeruk
Gebakken kipfilet met knoflook & citroenblad
εκτίμηση≈ 410 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Tahu Tempe Tumisvegetarian
Roergebakken tofu en tempeh met petehbonen
εκτίμηση≈ 380 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Cap Chayvegetarian
Roergebakken groenten met vegetarisch oestersaus
εκτίμηση≈ 220 kcal24 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 77
Tahu Tempe Taucovegetarian
Tofu en tempeh in hartige taotjo-saus
εκτίμηση≈ 390 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Ayam Goreng Cabai
Gebakken kipfilet met chilivlokken
εκτίμηση≈ 410 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Orak Arikvegetarian
Roergebakken groenten met kerrie-touch
εκτίμηση≈ 240 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Sambal Goreng Tempevegetarian
Tempe in gekruide karamel sojasaus
εκτίμηση≈ 420 kcal28 g υδατάνθρακες
Telor Baladovegetarian
Eieren in pittige Balado-chilisaus
εκτίμηση≈ 380 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Sate Ayam
Gegrilde kipsaté met geurige pindasaus
εκτίμηση≈ 520 kcal24 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Sate Vegavegetarian
Gegrilde tofu-tempeh saté met geurige pindasaus
εκτίμηση≈ 480 kcal26 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Telor Kerivegetarian
Eieren in mild gekruide curry saus
εκτίμηση≈ 410 kcal16 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Telor Kecap Mentegavegetarian
Gebakken gekookte eieren in zoete sojasaus en roomboter
εκτίμηση≈ 450 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Grotemaaltijd
SAJAMBA COMPLEET
Sajamba Complete
εκτίμηση≈ 1800 kcal160 g υδατάνθρακεςβαρύ 21
SATE SPECIAAL
Sate Special
εκτίμηση≈ 1200 kcal90 g υδατάνθρακεςβαρύ 31
Kleinemaaltijd
GADO - GADOvegetarian
Gado-gado — Een beroemde Indonesische maaltijdsalade geserveerd met pindasaus, ei en kroepoek.
εκτίμηση≈ 550 kcal35 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
SOTO AYAM
Een traditioneel Indonesische kruidige kippenbouillon geserveerd met garnituren zoals rijstnoedels, ei, taugé, en reepjes kip.
εκτίμηση≈ 420 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 77
KIP / VEGA SATE
Chicken or Veggie Sate — 7 STOKJES OF 15 STOKJES
εκτίμηση≈ 650 kcal30 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
Laksa
Pittige kokosmelksoep met garnalen
εκτίμηση≈ 650 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Mie Bakso
Bouillonsoep met bami en gehaktballetjes
εκτίμηση≈ 580 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73

Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;

85veggie
scoreεκτίμηση

Ινδονησιακό φαγητό με πολλές επιλογές

Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.

Το μενού περιλαμβάνει πιάτα όπως το Sayur Lodeh και το Terong Balado. Υπάρχουν επίσης Sate Vega με tofu και tempeh.

17 χορτοφάγα και 0 vegan πιάτα σε 42

89dia
scoreεκτίμηση

Ινδονησιακά πιάτα με χαμηλούς υδατάνθρακες

Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.

Το μενού προσφέρει πολλές επιλογές πρωτεϊνών και λαχανικών με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη. Μπορείτε να συνθέσετε το γεύμα σας αποφεύγοντας το ρύζι και τα νούντλς.

28 φιλικά προς τον διαβήτη · 42 πιάτα

Αξιολογήσεις

Αξιολόγηση
Καμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.

Πρακτικά

Διεύθυνση
Wittenburgergracht 179, 1018 ZK Amsterdam
Ώρες
Δευ12:00–14:30, 15:30–20:00
Τρι12:00–14:30, 15:30–20:00
Τετ12:00–14:30, 15:30–20:00
Πεμ12:00–14:30, 15:30–20:00
Παρ12:00–14:30, 15:30–20:00
Σαβ15:30–20:00
Κυρ15:30–20:00
25 & 26 december en 1 jan gesloten
Επικοινωνία
+310203695475 info@ayo-makan.nl
Πηγές
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ayo-makan.nl
Αρχείο
ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 99 %

Σου ανήκει το Ayo Makan!; Διεκδίκησε το μέρος σου.