Dragon Garden - Arnhem, Groningensingel
Groningensingel 949, 6835GL Arnhem
Κλειστό τώρα · ανοίγει 15:00
Chinese€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 7 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 8 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
Soepen
Kippen-, Tomaten- of Haaienvinnensoep
4.10
Chicken, Tomato or Shark Fin Soup
εκτίμηση≈ 120 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Wan Tan soep
6.30
Wonton Soup
εκτίμηση≈ 210 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Soep ‘Dragon Garden‘
5.30
Dragon Garden Soup
εκτίμηση≈ 180 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Pikante, zure soep
6.30
Spicy and Sour Soup with Rice Vermicelli and Shrimp — met kerrie mihoen en garnaaltjes, pikant
εκτίμηση≈ 250 kcal28 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
Voor- en bijgerechten
Kroepoek
3.65
Krupuk
εκτίμηση≈ 300 kcal20 g υδατάνθρακες
Diverse sauzen
3.30
Assorted Sauces
εκτίμηση≈ 60 kcal8 g υδατάνθρακες
Loempia speciaal
6.20
Special Spring Roll
εκτίμηση≈ 280 kcal25 g υδατάνθρακες
Kantonese loempia’s (5 stuks)
3.50
Cantonese Spring Rolls
εκτίμηση≈ 320 kcal35 g υδατάνθρακες
Kerrie Kok (5 stuks)
3.50
Curry Kok
εκτίμηση≈ 350 kcal30 g υδατάνθρακες
Gebakken banaan (4 stuks)vegetarian
5.40
Fried Banana
εκτίμηση≈ 380 kcal45 g υδατάνθρακες
Pangsit Goreng (6 stuks)
5.40
Pangsit Goreng
εκτίμηση≈ 320 kcal28 g υδατάνθρακες
Siuw Mai (gestoomd vleespasteitje)
6.10
Siu Mai
εκτίμηση≈ 220 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Gegrilde spareribs met saus
7.70
Grilled Spare Ribs
εκτίμηση≈ 450 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Saté Ajam (4 stokjes)
7.90
Chicken Satay
εκτίμηση≈ 320 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Saté Garnalen (3 stokjes)
10.00
Shrimp Satay
εκτίμηση≈ 280 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Gegrilde saté van ossenhaas (met ketjapsaus)
13.70
Beef Tenderloin Satay
εκτίμηση≈ 350 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Witte rijstvegan
3.50
White Rice
εκτίμηση≈ 200 kcal45 g υδατάνθρακες
Nasi/bami gerechten
Nasi / Bami Goreng (met vlees en ei)
7.10
Nasi or Bami Goreng with Meat and Egg
εκτίμηση≈ 750 kcal80 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Nasi / Bami speciaal (1/4 kip, saté)
12.50
Special Nasi or Bami Goreng
εκτίμηση≈ 950 kcal85 g υδατάνθρακες
Nasi / Bami Saté (3 stokjes saté)
12.50
Satay Nasi or Bami Goreng
εκτίμηση≈ 880 kcal80 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 66
Nasi / Bami Goreng (met groenten en kip)
13.90
Nasi or Bami Goreng with Vegetables and Chicken
εκτίμηση≈ 750 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Nasi / Bami Goreng
16.70
Nasi or Bami Goreng with Vegetables and Beef Tenderloin — met groenten en ossenhaasfilet
εκτίμηση≈ 780 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 76
Nasi / Bami Goreng (met Chinese garnalen)
17.20
Nasi or Bami Goreng with Chinese Shrimp
εκτίμηση≈ 740 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Nasi / Bami ‘Yong Chow‘
14.30
Yong Chow Nasi or Bami Goreng — met garnalen, Cha Sieuw, doperwten en groenten
εκτίμηση≈ 820 kcal90 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 66
Nasi / Bami compleet
16.50
Complete Nasi or Bami Goreng — met Babi Pangang, Foe Yong Hai en saté
εκτίμηση≈ 1100 kcal110 g υδατάνθρακες
Nasi / Bami ‘Dragon Garden‘
20.10
Dragon Garden Nasi or Bami Goreng — Babi Pangang, Foe Yong Hai, Koe Lo Yuk en kipfilet met speciale saus van onze chefkok
εκτίμηση≈ 1250 kcal120 g υδατάνθρακεςβαρύ 41
Chinese Bami met kipfilet
14.60
Chinese Bami with Chicken Fillet
εκτίμηση≈ 720 kcal80 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Mihoen gerechten
Mihoen Goreng met kipfilet
13.90
Mihoen Goreng with Chicken Fillet
εκτίμηση≈ 680 kcal80 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Mihoen Goreng met ossenhaasfilet
17.20
Mihoen Goreng with Beef Tenderloin
εκτίμηση≈ 710 kcal80 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Mihoen Goreng met grote Chinese garnalen
17.80
Mihoen Goreng with Large Chinese Shrimp
εκτίμηση≈ 670 kcal80 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Mihoen Goreng ‘Singapore‘
16.10
Singapore Mihoen Goreng
εκτίμηση≈ 750 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Eiergerechten (omelet)
Foe Yong Hai met kipfilet
13.80
Foe Yong Hai with Chicken Fillet
εκτίμηση≈ 550 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Foe Yong Hai met ossenhaasfilet
17.80
Foe Yong Hai with Beef Tenderloin
εκτίμηση≈ 600 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Foe Yong Hai met grote Chinese garnalen
17.80
Foe Yong Hai with Large Chinese Shrimp
εκτίμηση≈ 580 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Groentengerechten
Tjap Tjoy met kipfilet
13.80
Tjap Tjoy with Chicken Fillet
εκτίμηση≈ 420 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 83
Tjap Tjoy met ossenhaasfilet
17.80
Tjap Tjoy with Beef Tenderloin
εκτίμηση≈ 480 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 83
Tjap Tjoy met grote Chinese garnalen
18.70
Tjap Tjoy with Large Chinese Shrimp
εκτίμηση≈ 450 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 83
Broccoli met ossenhaasfilet
19.70
Broccoli with Beef Tenderloin
εκτίμηση≈ 380 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Broccoli met grote Chinese garnalen
19.50
Broccoli with Large Chinese Shrimp
εκτίμηση≈ 350 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Thoi Sam Cha Sieuw
18.10
Chinese groente met geroosterd varkensvlees, uit Canton
εκτίμηση≈ 410 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Thoi Sam Ngau Yuk
20.10
Chinese groente met ossenhaasfilet, uit Canton
εκτίμηση≈ 420 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 84
Kipgerechten
Ajam Pangang
16.30
εκτίμηση≈ 550 kcal25 g υδατάνθρακες
Kipfilet met groenten en ketjapsaus
16.20
Chicken Fillet with Vegetables and Soy Sauce
εκτίμηση≈ 480 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Koe Lo Kai
15.20
Kue Lo Kai
εκτίμηση≈ 620 kcal45 g υδατάνθρακες
Kipfilet met groenten en zoet-zure saus
15.50
Chicken Fillet with Vegetables and Sweet and Sour Sauce
εκτίμηση≈ 580 kcal35 g υδατάνθρακες
Kipfilet met kerriesaus
15.20
Chicken Fillet with Curry Sauce
εκτίμηση≈ 520 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Kipfilet met zwarte bonensaus
16.00
Chicken Fillet with Black Bean Sauce
εκτίμηση≈ 460 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Kon Po Kai
16.60
Kung Pao Chicken — kipfilet met groenten en cashewnoten
εκτίμηση≈ 540 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Chew Bauw Kai
17.30
schotel van kipfilet met Chinese prei
εκτίμηση≈ 440 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Moen Koe Kai
17.10
knoflook gekruid en zoet-zure saus
εκτίμηση≈ 560 kcal30 g υδατάνθρακες
Shang Hai Kai
17.30
Shanghai Chicken — krokant gebakken kipfilet met vruchten in zoet-zure saus
εκτίμηση≈ 680 kcal50 g υδατάνθρακες
Vleesgerechten
Babi Pangang
16.50
εκτίμηση≈ 580 kcal22 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 66
Babi Ketjap
16.70
εκτίμηση≈ 520 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Babi Pangang met ananas
17.50
Babi Pangang with Pineapple
εκτίμηση≈ 610 kcal32 g υδατάνθρακες
Sieuw Yuk
18.40
Sieu Yuk — geroosterde, magere spek, uit Canton
εκτίμηση≈ 550 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Cha Sieuw
17.90
Char Siu — geroosterd vlees, uit Canton
εκτίμηση≈ 510 kcal18 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 66
Babi Pangang ‘Dragon Garden‘
20.30
Babi Pangang Dragon Garden — gecombineerd met Cha Sieuw en Babi Pangang
εκτίμηση≈ 640 kcal28 g υδατάνθρακες
Varkensvlees met Boemboe Balisaus
15.30
Pork with Boemboe Bali Sauce
εκτίμηση≈ 530 kcal16 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Varkensvlees met zwarte bonensaus
15.30
Pork with Black Bean Sauce
εκτίμηση≈ 470 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Kon Po Yuk
16.20
Kung Pao Pork — varkensvlees met paprika en cashewnoten, uit Szechuan
εκτίμηση≈ 540 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Hong Kong Koe Lo Yuk
16.40
Hong Kong Sweet and Sour Pork — krokant gebakken vlees met speciale zoet-zure saus
εκτίμηση≈ 750 kcal45 g υδατάνθρακες
Ossenhaas gerechten
Ossenhaasfilet met groenten en oestersaus
18.90
Beef Tenderloin with Oyster Sauce
εκτίμηση≈ 450 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Ossenhaasfilet met zwarte bonensaus
19.10
Beef Tenderloin with Black Bean Sauce
εκτίμηση≈ 460 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Ossenhaasfilet met Boemboe Balisaus
19.10
Beef Tenderloin with Boemboe Bali Sauce
εκτίμηση≈ 520 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Kon Po Ngau
20.10
Kung Pao Beef — ossenhaasfilet met paprika en cashewnoten uit Szechuan
εκτίμηση≈ 580 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Ha Jiu Ngau
20.30
Beef with Black Pepper Sauce — ossenhaas met zwarte-pepersaus
εκτίμηση≈ 480 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Chew Bauw Ngau
20.80
Beef Tenderloin with Chinese Leek — schotel van ossenhaasfilet met Chinese prei
εκτίμηση≈ 440 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Pekingeend gerechten
Pekingeend - gegrild
18.50
Peking Duck
εκτίμηση≈ 620 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Pekingeend met ananas
19.80
Peking Duck with Pineapple
εκτίμηση≈ 680 kcal30 g υδατάνθρακες
Moei Wo Hap
20.90
Moei Wo Hap Peking Duck — gemarineerde Pekingeend met licht pikante saus
εκτίμηση≈ 640 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Garnalen- & visgerechten
Gebakken garnalen (8 stuks)
18.00
Fried Shrimp
εκτίμηση≈ 550 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Chinese garnalen met Boemboe Balisaus
19.80
Shrimp with Boemboe Bali Sauce
εκτίμηση≈ 480 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Chinese garnalen met zoet-zure saus
20.00
Shrimp with Sweet and Sour Sauce
εκτίμηση≈ 520 kcal35 g υδατάνθρακες
Kon Po Ha
20.60
Kung Pao Shrimp — verrukkelijk gerecht met grote Chinese garnalen, paprika en cashewnoten, uit Szechuan
εκτίμηση≈ 540 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Garnalen - gegrild
21.80
Grilled Shrimp Cantonese Style — geurige, gegrilde garnalen met groente, uit Canton
εκτίμηση≈ 420 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Tongfilet (met groenten en ketjapsaus)
20.50
Sole Fillet with Shrimp and Crab — tongfilet, garnalen, krab & speciale saus van de chefkok
εκτίμηση≈ 480 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Indische gerechten
Gado Gado (zonder rijst)vegetarian
8.40
Gado Gado
εκτίμηση≈ 350 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
Nasi / Bami Rames extra speciaal
17.10
Nasi Bami Rames Special
εκτίμηση≈ 950 kcal110 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
Dagging Smoor Rames rundvlees
19.00
Beef Smoor Rames
εκτίμηση≈ 780 kcal40 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 72
Vegetarische gerechten
Vegetarische Tjap Tjoyvegetarian
13.80
Vegetarian Chap Chui
εκτίμηση≈ 320 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Vegetarische Foe Yong Haivegetarian
13.80
Vegetarian Foo Young Hai
εκτίμηση≈ 550 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Tau Foe met Chinese champignonsvegetarian
15.80
Tofu with Chinese Mushrooms
εκτίμηση≈ 420 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Tau Foe met groenten en cashewnotenvegetarian
17.60
Tofu with Vegetables and Cashews
εκτίμηση≈ 510 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Combinatie gerechten
Tjap Tjoy Kip en Foe Yong Hai Kip
18.50
Chap Chui and Foo Young Hai Chicken
εκτίμηση≈ 780 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 72
Tjap Tjoy Kip en Koe Lo Kai
18.80
Chap Chui Chicken and Koe Lo Kai
εκτίμηση≈ 850 kcal50 g υδατάνθρακες
Babi Pangang en Foe Yong Hai Kip
19.20
Babi Pangang and Foo Young Hai Chicken
εκτίμηση≈ 820 kcal30 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 66
Babi Pangang en Saté
19.00
Babi Pangang and Satay
εκτίμηση≈ 880 kcal28 g υδατάνθρακες
Babi Pangang en Koe Lo Kai
19.30
Babi Pangang and Koe Lo Kai
εκτίμηση≈ 860 kcal48 g υδατάνθρακες
Babi Pangang en Kip Kerrie
19.80
Babi Pangang and Chicken Curry
εκτίμηση≈ 810 kcal32 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Babi Pangang en Tjap Tjoy Kip
19.70
Babi Pangang and Chap Chui Chicken
εκτίμηση≈ 760 kcal30 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Babi Pangang en Ajam Pangang
20.20
Babi Pangang and Ajam Pangang
εκτίμηση≈ 840 kcal25 g υδατάνθρακες
Foe Yong Hai en Kip Kerrie
19.40
Foo Young Hai and Chicken Curry
εκτίμηση≈ 790 kcal35 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Foe Yong Hai en Koe Lo Kai
19.20
Foo Young Hai and Koe Lo Kai
εκτίμηση≈ 830 kcal48 g υδατάνθρακες
Kip Kerrie en Babi Ketjap
20.10
Chicken Curry and Babi Ketjap
εκτίμηση≈ 810 kcal32 g υδατάνθρακες
Garnalen, Babi Pangang & Saté
20.10
Shrimp, Babi Pangang and Satay — gebakken Chinese garnalen, Babi Pangang, 2 stokjes saté
εκτίμηση≈ 890 kcal30 g υδατάνθρακες
Specialiteiten
Ma La Kai
17.90
kipreepjes met sesamolie en Szechuan peperkruiden
εκτίμηση≈ 480 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Chiu Yim Kai
18.10
droog gebakken kipfilet met chili en knoflook
εκτίμηση≈ 450 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Szechuan Ngau
20.50
Szechuan Beef — ossenhaas op Szechuanwijze pikant gekruid
εκτίμηση≈ 520 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Tjap Kam Po
18.30
mixschotel van vlees, garnalen, kip en groenten
εκτίμηση≈ 680 kcal28 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Saam Kwak
21.70
εκτίμηση≈ 720 kcal30 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Chuen Ka Fook
22.50
Chuen Ka Fook (Family Happiness) — familiegeluk, tongfilet, garnalen, visballetjes, diverse soorten vlees, cashewnoten in een licht pittige saus
εκτίμηση≈ 850 kcal45 g υδατάνθρακες
Rijsttafels
Chinese rijsttafel
23.20
Chinese Rice Table — Chinese tomatensoep, kroepoek, saté, Foe Yong Hai, Babi Pangang, kipfilet met ketjapsaus en Koe Lo Kai
εκτίμηση≈ 1400 kcal120 g υδατάνθρακεςβαρύ 35
Indische rijsttafel
19.80
Indonesian Rice Table — Kip met chilisaus, Foe Yong Hai, Dagging Smoor, saté ajam, Gado Gado, gebakken banaan, kroepoek, atjar, pinda’s en diverse vruchten
εκτίμηση≈ 1300 kcal110 g υδατάνθρακεςβαρύ 39
Cantonese rijsttafel
25.80
Cantonese Rice Table — Cantonese loempia, soep ‘Dragon Garden‘, bieffilet met Boemboe Balisaus, gebakken garnalen, gegrilde Pekingeend, vlees met zwarte bonensaus
εκτίμηση≈ 1350 kcal115 g υδατάνθρακεςβαρύ 37
Rijsttafel ‘Dragon Garden‘
26.20
Dragon Garden Rice Table — Tao Poen (Chinese Hors d’oeuvre met kerrie kok, spareribs en Pangsit Goreng), soep ‘Dragon Garden‘, bieffilet met zwarte bonensaus, vlees met Szechuan saus, Shang Hai kip, gegrilde Pekingeend en gevulde krab
εκτίμηση≈ 1450 kcal130 g υδατάνθρακεςβαρύ 33
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
42veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Περιορισμένες χορτοφαγικές επιλογές
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Το μενού περιλαμβάνει Vegetarische Tjap Tjoy και Tau Foe με μανιτάρια. Υπάρχει επίσης Gado Gado και τηγανησμένη μπανάνα. Οι vegan επιλογές περιορίζονται στο λευκό ρύζι.
7 χορτοφάγα και 1 vegan πιάτα σε 105
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Groningensingel 949, 6835GL Arnhem
- Ώρες
- ΔευκλειστόΤρι15:00–21:00Τετ15:00–21:00Πεμ15:00–21:00Παρ15:00–21:00Σαβ13:00–21:00Κυρ13:00–21:00Op feestdagen zijn wij maandag open!. Bestellingen afhalen is mogelijk tot 20:30 (or 20:45 according to home page), het restaurant blijft echter wel geopend tot 21:00.
- Επικοινωνία
- +32263211297 restaurantdragongarden@hotmail.com
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), dragongarden.nl/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 100 %
Σου ανήκει το Dragon Garden - Arnhem, Groningensingel; Διεκδίκησε το μέρος σου.