Plein 10
't Forum 10, 9401 EE Assen
Κλειστό τώρα · ανοίγει 10:00
caf退€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 8 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 9 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
POPULAIRE keuzes
12 - UURTJE
14.00
12-hour breakfast — met een kroket, spiegelei en een heerlijke soep naar keuze
εκτίμηση≈ 850 kcal65 g υδατάνθρακες
KIPSPIES
15.00
Chicken skewers with peanut sauce — stokbrood of patat met malse spiezen met pindasaus
εκτίμηση≈ 780 kcal55 g υδατάνθρακες
UITSMIJTER PLEIN 10
14.00
met ham, chorizo, kaas en een bol rundvleessalade
εκτίμηση≈ 720 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
TONIJNSALADE
10.40
Tuna salad sandwich — pistolet, huisgemaakt en dat proef je!
εκτίμηση≈ 520 kcal45 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
POFFERTJES
6.20
kids, met Smarties, poedersuiker en slagroom
εκτίμηση≈ 650 kcal85 g υδατάνθρακεςβαρύ 35
CARPACCIO
13.00
Carpaccio sandwich — pistolet met truffelmayonaise, rucola, Grana Padano, pijnboompitten, beenham, honing-mosterdsaus, en tomaatjes
εκτίμηση≈ 610 kcal42 g υδατάνθρακες
WINSCHOTEN
11.60
Winschoten flatbread — flatbread, beenham, honing-mosterdsaus, en tomaatjes
εκτίμηση≈ 540 kcal48 g υδατάνθρακες
2 KROKETTEN
10.60
Croquettes with bread — brood, met wit of bruin brood
εκτίμηση≈ 680 kcal50 g υδατάνθρακες
PLEIN TANG
13.00
Plein Tang chicken sandwich — pistolet, kip gebakken in ketjapsaus met gebakken ui, taugé, champignons, seroendeng & kroepoek
εκτίμηση≈ 640 kcal58 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
SCHNITZEL
21.60
Schnitzel with mushroom sauce — plate, champignonroomsaus of champignon/ui
εκτίμηση≈ 820 kcal40 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
BROODPLANK
8.60
Bread platter — assorti, verschillende soorten brood met huisgemaakte kruidenboter, tapenade en aïoli
εκτίμηση≈ 550 kcal60 g υδατάνθρακες
BURGERS
PLEIN TIENTONNER
18.70
Plein Tientonner burger — Italiaanse bol, 2 runderburgers, cheddar & burgersaus
εκτίμηση≈ 980 kcal55 g υδατάνθρακες
SMOKEY BBQ BACON
13.20
Smokey BBQ Bacon burger — runderburger | bacon & BBQ saus
εκτίμηση≈ 780 kcal48 g υδατάνθρακες
SPICY MEXICAN
13.20
Spicy Mexican burger — runder of vegaburger | tomatensalsa, cheddar & jalapeños
εκτίμηση≈ 720 kcal45 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
CLASSIC CHEESE
13.20
Classic Cheese burger — runder of vegaburger | cheddar & classic burger saus
εκτίμηση≈ 710 kcal45 g υδατάνθρακες
ROYAL HONEY
13.20
Royal Honey burger — kip of vegaburger | honing-mosterdsaus & cheddar
εκτίμηση≈ 740 kcal46 g υδατάνθρακες
SWEET CHILI
13.20
Sweet Chili burger — kip of vegaburger | sweet chili saus
εκτίμηση≈ 730 kcal48 g υδατάνθρακες
PLATES
SCHNITZEL naturel
19.00
Schnitzel nature — naturel
εκτίμηση≈ 580 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
GEHAKTBAL
15.00
Meatball with mustard — met Groninger mosterd
εκτίμηση≈ 450 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
KIP PLEIN TANG
20.00
afgeleid van ons populaire broodje
εκτίμηση≈ 620 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
2 GARNALENSPIEZEN
20.00
Shrimp skewers — gebakken in kruidenboter
εκτίμηση≈ 320 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
BROODJES
ZALM & ROOMKAAS
13.80
Salmon and cream cheese sandwich — pistolet, rijkelijk belegd broodje met zalm & roomkaas
εκτίμηση≈ 480 kcal42 g υδατάνθρακες
CAPRESEvegetarian
11.00
Caprese sandwich — pistolet met pesto, mozzarella en tomaat
εκτίμηση≈ 450 kcal40 g υδατάνθρακες
FILET AMERICAIN
10.20
Filet Americain sandwich — pistolet met ui
εκτίμηση≈ 410 kcal40 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 66
BRIE EN WALNOTENvegetarian
10.00
Brie and walnut sandwich — pistolet met walnoten en honing
εκτίμηση≈ 520 kcal45 g υδατάνθρακες
GEZOND
10.00
Healthy sandwich — pistolet, beenham & Old Amsterdam
εκτίμηση≈ 460 kcal42 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
PISTOLET PLEIN TANG
13.00
kip gebakken in ketjapsaus met gebakken ui, taugé, champignons, seroendeng & kroepoek
εκτίμηση≈ 650 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
FLATBREAD
ITALIANO
11.40
Italiano flatbread — zigeunersaus, ham, salami, ui, champignons, paprika, zwarte peper & kaas
εκτίμηση≈ 580 kcal55 g υδατάνθρακες
HAWAII
10.60
Hawaii flatbread — ham, kaas & ananas
εκτίμηση≈ 510 kcal52 g υδατάνθρακες
ROME
10.70
Rome flatbread — kruidenboter, salami, tomaat, ui & kaas
εκτίμηση≈ 540 kcal48 g υδατάνθρακες
PIZZA
10.40
Pizza flatbread — kaas, verse tomaat, rucola, ham en/of salami
εκτίμηση≈ 520 kcal48 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
MEXICO
12.60
Mexico flatbread — kip, nachos, salsa, zure room & kaas
εκτίμηση≈ 680 kcal62 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
TUNA
11.70
Tuna flatbread — tonijn, rode ui, kappertjes & kaas
εκτίμηση≈ 490 kcal45 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
CAMPANIAvegetarian
11.00
Campania flatbread — pesto, mozzarella, ui & tomaat
εκτίμηση≈ 510 kcal46 g υδατάνθρακες
SALADES
ZALM & EI
17.60
Salmon and egg salad — met mosterd-dille dressing
εκτίμηση≈ 420 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
CAESAR
16.20
Caesar salad — met Caesar dressing
εκτίμηση≈ 480 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
GEITENKAASvegetarian
15.60
Goat cheese salad — met walnoten & honingdressing
εκτίμηση≈ 450 kcal22 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
TOSTI’S
HAM & KAAS
5.60
Ham and cheese toastie
εκτίμηση≈ 380 kcal28 g υδατάνθρακες
SALAMI & KAAS
5.60
Salami and cheese toastie
εκτίμηση≈ 410 kcal28 g υδατάνθρακες
ITALIANvegetarian
7.20
Italian toastie — pesto, mozzarella & tomaat
εκτίμηση≈ 420 kcal28 g υδατάνθρακες
SWEET CHILI CHICKEN
7.20
Sweet chili chicken toastie — kip in chili saus & kaas
εκτίμηση≈ 580 kcal38 g υδατάνθρακες
BRIE DELUXEvegetarian
7.20
Brie Deluxe toastie — brie, rucola & honing
εκτίμηση≈ 520 kcal35 g υδατάνθρακες
BITES
UITSMIJTER
11.00
Uitsmijter bites — beenham en/of kaas
εκτίμηση≈ 450 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
PATAT STOOFVLEES
12.60
Fries with stewed beef — heerlijk mals draadjesvlees met een portie patat
εκτίμηση≈ 850 kcal65 g υδατάνθρακες
FRIKANDEL, FRIKANDEL SPECIAAL KROKET OF KAASSOUFFLÉ
7.60
Frikandel or cheese soufflé with fries — met patat
εκτίμηση≈ 720 kcal55 g υδατάνθρακες
BORD PATAT
4.20
Portion of fries — normaal / klein
εκτίμηση≈ 380 kcal42 g υδατάνθρακες
BITTERBALLEN
7.20
6/10 stuks
εκτίμηση≈ 420 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
LOEMPIA'S
7.20
Spring rolls — 8/12 stuks
εκτίμηση≈ 360 kcal30 g υδατάνθρακες
BORRELMAATJES
7.20
Mixed snack platter — 6/10 stuks, mini kalfskroketten, bamischijven, frikandellen, crispy kip, rundvlees kroketten en kaassoufflé
εκτίμηση≈ 650 kcal40 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
KAAS BITTERBALLENvegetarian
8.00
Cheese bitterballen — 6/10 stuks
εκτίμηση≈ 450 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
FLATBREAD
7.20
Flatbread with aioli and herb butter — aioli & kruidenboter
εκτίμηση≈ 400 kcal45 g υδατάνθρακες
MINI FRIKANDEL
6.40
Mini Frikandellen — 8/12 stuks
εκτίμηση≈ 320 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
SNACKPLANK
17.80
Snack Platter — genoeg voor 2 personen: brood, kruidenboter, tapenade, bitterballen, loempia's & mini frikandellen
εκτίμηση≈ 1400 kcal110 g υδατάνθρακεςβαρύ 38
CHICKEN BITES
8.00
6/10 stuks, sappige stukjes kip met een smaakvolle bite
εκτίμηση≈ 380 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
NACHOS
8.80
keuze uit vegetarisch of met gehakt
εκτίμηση≈ 600 kcal55 g υδατάνθρακες
SNACKS voor de kleine eter
BROODJE KROKET
4.80
Croquette Roll
εκτίμηση≈ 350 kcal30 g υδατάνθρακες
BROODJE FRIKANDEL
4.80
Frikandel Roll
εκτίμηση≈ 320 kcal30 g υδατάνθρακες
SAUCIJZENBROODJE
4.40
Sausage Roll — met: frikandel, kroket, kaassoufflé of kipnuggets
εκτίμηση≈ 300 kcal28 g υδατάνθρακες
KINDERBOX
7.80
Kids Box — patat, mayo & appelmoes
εκτίμηση≈ 550 kcal65 g υδατάνθρακες
BOTERHAM
3.40
Sandwich — wit of bruin met: jam, hagelslag, kaas of Nutella
εκτίμηση≈ 280 kcal35 g υδατάνθρακες
SOEP & EXTRA
GEBAKKEN EI
6.20
Fried Egg with Toast — 1 broodje, 1 ei, ham/kaas
εκτίμηση≈ 320 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
TOMATENSOEP
6.40
Tomato Soup
εκτίμηση≈ 180 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
MOSTERDSOEP
6.40
Mustard Soup
εκτίμηση≈ 240 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
IJSGERECHTEN
TARTUFO ROOMIJS
7.00
Coffee Tartufo Ice Cream — gevuld met koffietopping, omhuld met meringue
εκτίμηση≈ 350 kcal38 g υδατάνθρακεςβαρύ 41
PISTACCHIO NERO
7.00
Pistachio Nero Ice Cream — Pistache- en amandel-ijs, gevuld met pistache crème, met crispy pistache korrels
εκτίμηση≈ 380 kcal32 g υδατάνθρακεςβαρύ 41
BIANCO LIMONCELLO
7.00
Limoncello Ice Cream — Citroenijs, gevuld met limoncellocrème, knapperig citroenschuim
εκτίμηση≈ 320 kcal42 g υδατάνθρακεςβαρύ 41
KINDERCOUPE BUBBLEGUM
4.40
Kids Bubblegum Ice Cream
εκτίμηση≈ 220 kcal30 g υδατάνθρακες
DESSERTS
TARTUFO ROOMIJS NERO
7.00
Chocolate Vanilla Tartufo — Vanille- en chocolade-ijs -gevuld met chocoladetopping
εκτίμηση≈ 340 kcal35 g υδατάνθρακεςβαρύ 35
TARTUFO ROOMIJS PISTACCHIO
7.00
Pistachio Tartufo Ice Cream — Pistache- en amandel-ijs -met cacao en hazelnootjes -gevuld met pistachecrème
εκτίμηση≈ 390 kcal30 g υδατάνθρακεςβαρύ 43
TARTUFO ROOMIJS LIMONCELLO
7.00
Limoncello Tartufo Ice Cream — Citroenijs -gevuld met limoncellocrème -met crispy pistache korrels
εκτίμηση≈ 330 kcal38 g υδατάνθρακεςβαρύ 41
TARTUFO ROOMIJS BIANCO
7.00
Coffee Vanilla Tartufo Ice Cream — Koffie- en vanille-ijs -knapperig citroenschuim -gevuld met koffietopping -omhuld met meringue
εκτίμηση≈ 360 kcal40 g υδατάνθρακεςβαρύ 41
BROODJES
WARME BEENHAM
10.00
Warm Ham Roll — pistolet met Bollie's beenhamsaus
εκτίμηση≈ 550 kcal45 g υδατάνθρακες
GEBAK
APPELGEBAK
4.00
Apple Pastry
εκτίμηση≈ 280 kcal32 g υδατάνθρακες
PECAN TOFFEE MERINGUE
4.30
εκτίμηση≈ 320 kcal35 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
WARME APFELSTRUDEL
5.70
Warm Apple Strudel — met vanillesaus en slagroom
εκτίμηση≈ 480 kcal55 g υδατάνθρακεςβαρύ 39
ASSORTI GEBAK
4.30
Pastry Assortment
εκτίμηση≈ 300 kcal34 g υδατάνθρακες
PLAKJE CAKE
2.80
Slice of Cake
εκτίμηση≈ 250 kcal30 g υδατάνθρακες
BROWNIE
3.70
εκτίμηση≈ 310 kcal32 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
IJS & MILKSHAKE
KINDERCOUPE
4.40
Kids Ice Cream Coupe
εκτίμηση≈ 220 kcal30 g υδατάνθρακες
MILKSHAKES
3.50
AARDBEI, BANAAN, CHOCOLADE, VANILLE
εκτίμηση≈ 350 kcal45 g υδατάνθρακεςβαρύ 31
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
57dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Προτιμήσεις με χαμηλά υδατάνθρακες
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει αρκετά πιάτα με πρωτεΐνη και σαλάτες. Υπάρχουν επιλογές με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη.
17 φιλικά προς τον διαβήτη · 79 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- 't Forum 10, 9401 EE Assen
- Ώρες
- Δευ11:00–18:00Τρι10:00–18:00Τετ10:00–18:00Πεμ10:00–18:00Παρ10:00–21:00Σαβ10:00–17:00Κυρ—Elke laatste zondag van de maand koopzondag
- Επικοινωνία
- +31592311222 info@plein10.nl
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), plein10.nl/