O Retorno
Compte d’Urgell 168, 08036 Barcelona
το ωράριο δεν είναι γνωστό ακόμα
Spanishtapas€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 11 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 11 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
ENTRANTES / ENTRANTS / STARTERS
Ensalada verdevegetarian
9.00
Green salad — Amanida verda / Green salad
εκτίμηση≈ 120 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Caldo Gallego
6.00
Galician broth — Brou gallec / Galician broth
εκτίμηση≈ 150 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Espárragos con jamón de bellota
17.00
Asparagus with Iberian ham — Espàrrecs amb pernil de gla / Asparagus with acorn-fed Iberian ham
εκτίμηση≈ 220 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Ensaladilla rusa
8.00
Russian salad — Ensalada russa / Russian salad
εκτίμηση≈ 350 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Pimientos del Padrónvegetarian
12.00
Padron peppers — “Padrón” peppers (small and sometimes hot green peppers)
εκτίμηση≈ 180 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
½ Ración de Pimientos del Padrónvegetarian
8.00
Padron peppers — ½ Portion “Padrón” peppers
εκτίμηση≈ 90 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Patatas bravasvegetarian
9.50
“Bravas” potatoes (hot sauce potatoes)
εκτίμηση≈ 420 kcal35 g υδατάνθρακες
½ Ración Patatas bravasvegetarian
7.00
Patatas bravas — ½ Portion “Bravas” potatoes
εκτίμηση≈ 210 kcal18 g υδατάνθρακες
Plato de jamón de bellota
19.00
Iberian ham plate — Plate of acorn-fed iberian ham
εκτίμηση≈ 320 kcal1 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
½ Ración de jamón pata negra
16.00
Iberian ham — ½ Portion of acorn-fed iberian ham
εκτίμηση≈ 160 kcal1 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Plato de queso de ovejavegetarian
15.00
Sheep cheese plate — plate of sheep cheese
εκτίμηση≈ 450 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
½ Plato de quesovegetarian
12.00
Sheep cheese — ½ Portion of sheep cheese
εκτίμηση≈ 225 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Plato de canaillaspescatarian
14.00
Sea snails — Sea snails plate
εκτίμηση≈ 200 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
½ Ración de canaillaspescatarian
11.00
Sea snails — ½ portion of sea snails
εκτίμηση≈ 100 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Ración de boquerones en vinagre + Olivaspescatarian
7.90
Anchovies in vinegar and olives — Portion of fresh anchovies in vinegar + Olives
εκτίμηση≈ 280 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Zamburiña (unidad)pescatarian
2.80
Scallop — Scallop varieties (unit)
εκτίμηση≈ 60 kcal3 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
Zamburiñas (6 unidades)pescatarian
16.00
Scallops — Scallop varieties (6 units)
εκτίμηση≈ 360 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Ostra (Unidad)pescatarian
3.00
Oyster — Oysters (Unit)
εκτίμηση≈ 40 kcal3 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
Ostras (6 unidades)pescatarian
17.00
Oysters — Oysters (6 units)
εκτίμηση≈ 240 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Croquetas de Jamón (unidad)
1.70
Ham croquettes — Cured ham croquettes (unit)
εκτίμηση≈ 110 kcal9 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Tapa de oreja Cocida
11.00
Boiled pig's ear — Boiled pig's ear tapa
εκτίμηση≈ 180 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Buñuelos de Bacalao (unidad)pescatarian
2.00
Cod fritters — Cod fritters (unit)
εκτίμηση≈ 85 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Pan con tomate (por persona)vegan
1.50
Bread with tomato — Bread with tomato (by person)
εκτίμηση≈ 160 kcal22 g υδατάνθρακες
PAELLA / PAELLA / PAELLA
Arroz caldoso con bogavante (mín. 2 pers.)pescatarian
24.00
Rice broth with lobster — rice broth with lobster
εκτίμηση≈ 650 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Paella de mariscopescatarian
18.00
Seafood paella — Seafood paella
εκτίμηση≈ 700 kcal70 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Paella mixta
16.50
Mixed paella — Mixed paella
εκτίμηση≈ 750 kcal70 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
CARNES / CARNS / MEAT
Entrecot de Galicia
24.50
Galician Entrecôte — Entrecôte of galician beef
εκτίμηση≈ 600 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Solomillo de ternera
35.00
Veal rump steak — Veal rump steak
εκτίμηση≈ 550 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
½ Solomillo de ternera
23.50
Veal rump steak — ½ Veal rump steak
εκτίμηση≈ 300 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Chuletón de Galicia
35.00
Galician T-Bone steak — Galician T-Bone steak
εκτίμηση≈ 700 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Bistec de Galicia
13.50
Galician beef steak — Galician beef steak
εκτίμηση≈ 400 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Churrasco de ternera
14.50
Veal churrasco — Churrasco (barbacued veal)
εκτίμηση≈ 450 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Lacón con cachelos
13.00
Boiled ham with potatoes — Galician style boiled ham with potatoes
εκτίμηση≈ 600 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
½ Lacón con cachelos
9.50
Boiled ham with potatoes — ½ Galician style boiled ham with potatoes
εκτίμηση≈ 350 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Lomo a la plancha
12.50
Grilled pork loin — Grilled loin of pork
εκτίμηση≈ 350 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Butifarra a la brasa
11.00
Grilled Butifarra sausage — Charcoal-grilled Catalan pork sausage
εκτίμηση≈ 400 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
½ Conejo a la brasa
11.00
Grilled rabbit — ½ Charcoal-grilled rabbit
εκτίμηση≈ 300 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
¼ Pollo a la brasa
10.00
Grilled chicken — ¼ Charcoal-grilled chicken
εκτίμηση≈ 350 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Espaldita de lechal al horno
24.00
Baked baby lamb shoulder — Baked baby lamb shoulder
εκτίμηση≈ 500 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Costillas de cordero a la brasa
24.00
Baked lamb ribs — Baked lamb ribs
εκτίμηση≈ 550 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
PESCADOS / PEIXOS / FISH
Pulpo con cachelospescatarian
50.00
Octopus with potatoes — Galician style octopus with potatoes
εκτίμηση≈ 550 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 81
½ Pulpo con cachelospescatarian
30.00
Octopus with potatoes — ½ Galician style octopus with potatoes
εκτίμηση≈ 275 kcal23 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 77
¼ Pulpo con cachelospescatarian
22.00
Octopus with potatoes — ¼ Galician style octopus with potatoes
εκτίμηση≈ 138 kcal11 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Mejillones marinerapescatarian
15.50
Mussels marinera — Mussels in white wine sauce
εκτίμηση≈ 320 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
½ Mejillones marinerapescatarian
12.00
Mussels marinera — ½ Mussels in white wine sauce
εκτίμηση≈ 160 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Mejillones al vaporpescatarian
11.00
Steamed mussels — Steamed Mussels
εκτίμηση≈ 220 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
½ Mejillones al vaporpescatarian
9.00
Steamed mussels — ½ Steamed Mussels
εκτίμηση≈ 110 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Almejas a la marinerapescatarian
18.50
Clams marinera — Clams in white wine sauce
εκτίμηση≈ 280 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
½ Almejas a la marinerapescatarian
15.50
Clams marinera — ½ Clams in white wine sauce
εκτίμηση≈ 140 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Almejas a la planchapescatarian
17.50
Grilled clams — Grilled clams
εκτίμηση≈ 210 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
½ Almejas a la planchapescatarian
14.50
Grilled clams — ½ Grilled clams
εκτίμηση≈ 105 kcal3 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Navajas a la planchapescatarian
20.00
Grilled razor shells — Grilled razor shells
εκτίμηση≈ 240 kcal7 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
½ Navajas a la planchapescatarian
16.00
Grilled king prawns — ½ Grilled king prawns
εκτίμηση≈ 120 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Langostinos a la planchapescatarian
13.90
Grilled king prawns — Grilled King prawns
εκτίμηση≈ 260 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
½ Langostinos a la planchapescatarian
11.00
Grilled king prawns — ½ Grilled King prawns
εκτίμηση≈ 130 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Cigalas a la planchapescatarian
17.00
Grilled Dublin Bay prawns — Grilled Dublin Bay prawns
εκτίμηση≈ 250 kcal7 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
½ Cigalas a la planchapescatarian
13.50
Grilled Dublin Bay prawns — ½ Grilled Dublin Bay prawns
εκτίμηση≈ 125 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Gambas a la planchapescatarian
17.00
Grilled prawns — Grilled prawns
εκτίμηση≈ 240 kcal7 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
½ Gambas a la planchapescatarian
13.50
Grilled prawns — ½ Grilled prawns
εκτίμηση≈ 120 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Gambas rojas a la planchapescatarian
29.00
Red grilled prawns — Red Grilled prawns
εκτίμηση≈ 310 kcal9 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
½ Gambas rojas a la planchapescatarian
20.00
Red grilled prawns — ½ Grilled red prawns
εκτίμηση≈ 180 kcal3 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Cigalas vivaspescatarian
Crayfish — Crayfish
εκτίμηση≈ 320 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Bogavante a la planchapescatarian
20.00
Grilled lobster — Grilled lobster
εκτίμηση≈ 350 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Mariscada O’Retorno (mín. 2 pers.)pescatarian
63.00
O'Retorno seafood platter — O'Retorno Seafood
εκτίμηση≈ 850 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
½ Mariscada O’Retorno (mín. 2 pers.)pescatarian
42.00
O'Retorno seafood platter — ½ O'Retorno Seafood
εκτίμηση≈ 425 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Mariscada Don Fermín (mín. 2 pers.)pescatarian
94.00
Don Fermín seafood platter — Don Fermín Seafood
εκτίμηση≈ 950 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
½ Mariscada Don Fermín (mín. 2 pers.)pescatarian
75.00
Don Fermín seafood platter — ½ Don Fermín Seafood
εκτίμηση≈ 475 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Parrillada de pescado O’Retorno (mín. 2 pers.)pescatarian
68.00
O'Retorno mixed grill fish — O'Retorno mixed grill fish
εκτίμηση≈ 700 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
½ Parrillada de pescado O’Retornopescatarian
53.00
O'Retorno mixed grill fish — ½ O'Retorno mixed grill fish
εκτίμηση≈ 350 kcal7 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Chocos rebozadospescatarian
17.00
Battered cuttlefish — Battered cuttlefish
εκτίμηση≈ 550 kcal40 g υδατάνθρακες
½ Ración de chocos rebozadospescatarian
13.00
Battered cuttlefish — ½ portion of Battered cuttlefhish
εκτίμηση≈ 275 kcal20 g υδατάνθρακες
Sepia a la planchapescatarian
17.00
Grilled cuttlefish — Grilled cuttlefish
εκτίμηση≈ 280 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
½ Ración de sepia a la planchapescatarian
13.00
Grilled cuttlefish — ½ portion of Grilled cuttlefish
εκτίμηση≈ 140 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Calamares a la romana o andaluzapescatarian
14.25
Fried squid — Deep fried squid or Andalusian style
εκτίμηση≈ 480 kcal30 g υδατάνθρακες
½ Ración de calamares a la romana o andaluzapescatarian
11.25
Fried squid — ½ portion of deep fried squid or Andalusian style
εκτίμηση≈ 240 kcal15 g υδατάνθρακες
Rejos (patas de calamar)pescatarian
14.25
Octopus legs — Octopus legs
εκτίμηση≈ 220 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
½ Rejos (patas de calamar)pescatarian
11.25
Octopus legs — ½ Octopus legs
εκτίμηση≈ 110 kcal3 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Boquerones fritospescatarian
14.00
Deep fried anchovies — Deep fried anchovies
εκτίμηση≈ 420 kcal25 g υδατάνθρακες
½ Boquerones fritospescatarian
11.50
Deep fried anchovies — ½ Deep fried anchovies
εκτίμηση≈ 210 kcal12 g υδατάνθρακες
Atún a la planchapescatarian
18.00
Grilled tuna — Grilled tuna
εκτίμηση≈ 320 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 72
Merluza frescapescatarian
17.00
Fresh hake — Fresh hake
εκτίμηση≈ 280 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Emperadorpescatarian
17.00
Swordfish — Swordfish
εκτίμηση≈ 350 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Salmónpescatarian
16.00
Salmon — Salmon
εκτίμηση≈ 420 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Dorada al hornopescatarian
17.00
Baked sea bream — Baked sea bream
εκτίμηση≈ 310 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 72
Lubina al hornopescatarian
17.00
Baked sea bass — Baked sea bass
εκτίμηση≈ 300 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Rape a la planchapescatarian
21.00
Grilled monkfish — Grilled White fish
εκτίμηση≈ 260 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Bacalao a la llaunapescatarian
21.00
Cod a la llauna — Cod a la llauna (fried and baked)
εκτίμηση≈ 450 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Rodaballo al hornopescatarian
40.00
Baked turbot — Baked turbot
εκτίμηση≈ 320 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Rape con Cocochas y Almejaspescatarian
45.00
Monkfish with cocochas and clams — Rape con Cocochas y Almejas
εκτίμηση≈ 380 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
35veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Περιορισμένες επιλογές για χορτοφάγους
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Υπάρχουν μόνο ορεκτικά όπως οι πατάτες bravas, οι πιπεριές Padrón και η πράσινη σαλάτα. Το ψωμί με ντομάτα είναι η μοναδική vegan επιλογή.
8 χορτοφάγα και 1 vegan πιάτα σε 90
82dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Πλούσια επιλογή ψητών θαλασσινών
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει πολλές επιλογές χαμηλών υδατανθράκων. Τα ψητά κρέατα και τα θαλασσινά είναι κατάλληλα για διαβητικούς.
78 φιλικά προς τον διαβήτη · 90 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Compte d’Urgell 168, 08036 Barcelona
- Ώρες
- δεν είναι γνωστό ακόμα
- Επικοινωνία
- +34934531104
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), oretorno.es
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 67 %, βεβαιότητα 80 %