Liban sur Seine
Prom. des Tilleuls 14T, 78270 Bennecourt
Κλειστό τώρα · ανοίγει Τρι 11:30
LebaneseMiddle Eastern€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 10 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 10 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
Κρύα Ορεκτικά
Houmous pestovegan
10.99
Πουρέ ρεβυθιού με πέστο βασιλικού, ταχίνι, χυμό λεμονιού και ελαιόλαδο
εκτίμηση≈ 320 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Houmous chlorophylle / épinardvegan
10.99
Πουρέ ρεβυθιού και σπανάκι με ταχίνι, χυμό λεμονιού και ελαιόλαδο
εκτίμηση≈ 280 kcal16 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Houmous à l’avocatvegan
10.99
Πουρέ ρεβυθιού και αβοκάντο με ταχίνι, χυμό λεμονιού και ελαιόλαδο
εκτίμηση≈ 350 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
Tomates Montagnevegan
7.90
Ντομάτες με σάλτσα σκόρδου και ελαιόλαδο
εκτίμηση≈ 150 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Chanklichevegetarian
7.90
Φρέσκο τυρί με κρεμμύδι και μαϊδανό
εκτίμηση≈ 220 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Mouhamaravegan
7.90
Ψημένες κόκκινες πιπεριές, τριμμένοι καρύδια, κρεμμύδι, σκόρδο, σάλτσα ντομάτας και μπαχαρικά
εκτίμηση≈ 260 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Labneh Btoumvegetarian
7.90
Λευκό τυρί με σκόρδο και μέντα
εκτίμηση≈ 210 kcal7 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Moussakavegan
7.90
Μελιτζάνες στο φούρνο, κόκκινες πιπεριές, σάλτσα ντομάτας και ρεβύθια
εκτίμηση≈ 240 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Warak énabvegan
7.50
Δόλμαδες με ρύζι, ντομάτα, μαϊδανό, κρεμμύδι, λεμόνι και ελαιόλαδο
εκτίμηση≈ 280 kcal32 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Moutabal de Betteravevegan
7.50
Πουρέ παντζαριού με ταχίνι, χυμό λεμονιού και ελαιόλαδο
εκτίμηση≈ 220 kcal16 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Salade du Moinevegan
7.90
Ψητές μελιτζάνες με ντομάτες, κρεμμύδια, πιπεριές και μαϊδανό, με λεμόνι και ελαιόλαδο
εκτίμηση≈ 180 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Moutabalvegan
7.90
Πουρέ μελιτζάνας με ταχίνι, χυμό λεμονιού και ελαιόλαδο
εκτίμηση≈ 260 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Houmousvegan
7.90
Πουρέ ρεβυθιού με ταχίνι, χυμό λεμονιού και ελαιόλαδο
εκτίμηση≈ 280 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Fattouchevegan
8.50
Σαλάτα λαχανικών με ελαιόλαδο, χυμό λεμονιού, σουμάκ και ψωμί
εκτίμηση≈ 220 kcal24 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Taboulévegan
7.50
Μαϊδανός, ντομάτες, μέντα, κρεμμύδια, πλιγούρι, χυμός λεμονιού και ελαιόλαδο
εκτίμηση≈ 180 kcal16 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Ζεστά Ορεκτικά
Fritesvegan
4.50
Πατάτες τηγανίτες
εκτίμηση≈ 450 kcal50 g υδατάνθρακες
Rizvegan
4.50
Ρύζι basmati στον ατμό, αρωματισμένο με ανατολίτικα μπαχαρικά
εκτίμηση≈ 220 kcal45 g υδατάνθρακες
Bourgholvegan
4.50
Βρασμένο πλιγούρι με ελαιόλαδο
εκτίμηση≈ 250 kcal35 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Soupe de Lentillesvegan
6.90
Σούπα από κόκκινους φακούς με τραγανό ψωμί
εκτίμηση≈ 320 kcal38 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 82
Jawaneh Poulet
7.90
Φτερά κοτόπουλου μαριναρισμένα με λεμόνι και κόλιανδρο, ψημένα στο φούρνο
εκτίμηση≈ 420 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Saucisses Soujouk
7.90
Λουκάνικα μοσχάрија με λεμόνι, ντομάτα, κρεμμύδι και μπαχαρικά
εκτίμηση≈ 320 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Batata Harravegan
6.90
Πικάντικες πατάτες με σκόρδο, λεμόνι, κόλιανδρο και μπαχαρικά
εκτίμηση≈ 280 kcal32 g υδατάνθρακες
Arayes Viande
7.90
Λιβανέζικο ψωμί γεμισμένο με κιμά, μαϊδανό και κρεμμύδι
εκτίμηση≈ 450 kcal35 g υδατάνθρακες
Houmous B Lahmé
10.90
Πουρέ ρεβιθιού με ταχίνι, χυμό λεμονιού και ελαιόλαδο, με κρέας
εκτίμηση≈ 480 kcal28 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
Halloumi Fromagevegetarian
8.90
Γριλ χαλούμι με βότανα
εκτίμηση≈ 310 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Kellage fromagevegetarian
8.50
Λιβανέζικο ψωμί γεμισμένο με τυρί
εκτίμηση≈ 380 kcal38 g υδατάνθρακες
Rikakat de Fromagevegetarian
7.90
4 φύλλα brick γεμισμένα με τυρί
εκτίμηση≈ 340 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Falafelsvegan
7.50
4 κεφτέδες ρεβιθιού και φασολιάς με σάλτσα ταχίνι
εκτίμηση≈ 320 kcal24 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Fatayervegan
7.90
4 τηγανητά σπανάκια με μελάσα ροδιού
εκτίμηση≈ 260 kcal28 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 76
Samboussek Fromagevegetarian
7.90
4 μικρές τυρόπιτες με βότανα
εκτίμηση≈ 360 kcal24 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Samboussek Viande
7.90
4 μικρές κρεατόπιτες με κιμά, κρεμμύδι και πεύκοχάλα
εκτίμηση≈ 380 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Baalbakier
7.90
4 μικρά λιβανέζικα τηγανητά με κιμά, κρεμμύδι και πεύκοχάλα
εκτίμηση≈ 400 kcal26 g υδατάνθρακες
Kebbé boulettes
8.90
4 τραγανές κεφτέδες μπουργκάζι με κιμά και πεύκοχάλα
εκτίμηση≈ 380 kcal24 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Κύρια Πιάτα
Assiette Viande Mix
68.90
Μπικ κρέατος: taouk, kafta, αρνί, shawarma κοτόπουλο με συνοδευτικά
εκτίμηση≈ 2100 kcal140 g υδατάνθρακεςβαρύ 44
Brochettes De Viande
22.90
2 σουβλάκια φιλέτο μοσχάρι, μαριναρισμένα, συνταγή του Σεφ
εκτίμηση≈ 420 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Brochettes Kafta
15.90
2 σουβλάκια καφτά με μαϊδανό, κρεμμύδι και μπαχαρικά
εκτίμηση≈ 480 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Gigot d'agneau
17.50
2 λιβανέζικα σουβλάκια αρνιού, συνταγή του Σεφ
εκτίμηση≈ 520 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Chawarma bêçuf
16.90
Μαριναρισμένο μοσχάρι με μπαχαρικά
εκτίμηση≈ 450 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Chawarma poulet
15.90
Μαριναρισμένο στήθος κοτόπουλου με μπαχαρικά
εκτίμηση≈ 380 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 72
Chiche taouk
15.90
2 σουβλάκια στήθος κοτόπουλου με λεμόνι, ελαιόλαδο και σκόρδο
εκτίμηση≈ 360 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 72
Assiette Liban sur Seine
23.90
χούμους, μουταμπαλ, ταμπουλέ, κεμπέ, samboussek κρέας, rikakat τυρί και 2 σουβλάκια (kafta ή taouk)
εκτίμηση≈ 1150 kcal75 g υδατάνθρακες
Assiette Citadelle Tripoli – mix
15.90
ταμπουλέ, χούμους, μελοitzaτζάν, μια μπάλα κεμπέ, ένα samboussek κρέας, ένα rikakate τυρί, ένα baalbakiyeh
εκτίμηση≈ 850 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
Vegetarian Platevegetarian
15.90
Assiette végétarienne — ταμπουλέ, χούμους, ένα φύλλο δάφνης, ένα fatayer σπανάκι, ένα samboussek τυρί, ένα φαλάφελ
εκτίμηση≈ 720 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
Μεζέδες
Mezzé 12 πιάτα (για 4 άτομα)
86.00
Mezzé 12 plats ( pour 4 personnes ) — 6 κρύα, 6 ζεστά πιάτα (επιλογή σεφ)
εκτίμηση≈ 3200 kcal240 g υδατάνθρακεςβαρύ 29
Mezzé 10 πιάτα (για 3 άτομα)
64.50
Mezzé 10 plats ( pour 3 personnes ) — 5 κρύα, 5 ζεστά πιάτα (επιλογή σεφ)
εκτίμηση≈ 2400 kcal180 g υδατάνθρακεςβαρύ 29
Mezzé 8 πιάτα (για 2 άτομα)
43.00
Mezzé 8 plats ( pour 2 personnes ) — 4 κρύα, 4 ζεστά πιάτα (επιλογή σεφ)
εκτίμηση≈ 1600 kcal120 g υδατάνθρακεςβαρύ 36
Παιδικό Μενού
Παιδικό Μενού
12.00
Menu Enfants — Επιλογή: Παναρισμένο σνίτσελ & φριτές, ביתαξιομοσβύργκερ & φριτές, κοτόβύργκερ & φριτές
εκτίμηση≈ 750 kcal70 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Σάντουιτς
Σάντουιτς Φριτέςvegan
5.50
Sandwich Frites — τραγανές φριτές με σάλτσα σκόρδου και σαλάτα
εκτίμηση≈ 650 kcal65 g υδατάνθρακες
Σάντουιτς Soujouk
7.50
Sandwich Soujouk — λουκάνικο με ντομάτες, πιπεριές και ταχίνι
εκτίμηση≈ 620 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Σάντουιτς Chawerma Κρέας
8.50
Sandwich Chawerma Viande — κρέας με ντομάτες (bewaz), πιπεριές και ταχίνι
εκτίμηση≈ 680 kcal48 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Σάντουιτς Chawerma Κοτόπουλο
7.50
Sandwich Chawerma Poulet — κοτόπουλο με φριτές, πιπεριές και σάλτσα σκόρδου
εκτίμηση≈ 720 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Σάντουιτς Kafta
7.50
Sandwich Kafta — κρέας με φριτές, πιπεριές, ντομάτες, κρεμμύδι, μαϊδανό (bewaz) και ταχίνι
εκτίμηση≈ 740 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Σάντουιτς Tawouk
7.50
Sandwich Tawouk — κοτόπουλο με φριτές, πιπεριές και σάλτσα σκόρδου
εκτίμηση≈ 720 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Σάντουιτς Falafelvegan
7.50
Sandwich Falafel — κόκκινο ψωμάκι με κρεμμύδι, μέντα, σαλάτα, ντομάτες και ταχίνι
εκτίμηση≈ 610 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
Γλυκά
Café gourmand
12.00
σερβίρεται με επιλογή γλυκισμάτων
εκτίμηση≈ 450 kcal50 g υδατάνθρακεςβαρύ 34
Σαλάτα Φρούτωνvegan
6.50
Salade de Fruits — φρέσκο μείγμα φρούτων εποχής
εκτίμηση≈ 120 kcal28 g υδατάνθρακες
Παγωτό
6.50
Glace — γεύσεις: σοκολάτα, βανίλια, λεμόνι, φράουλα (2 μπάλες)
εκτίμηση≈ 280 kcal32 g υδατάνθρακεςβαρύ 41
Λιβανέζικα Mamoules
7.00
Mamoules Libanais — μικρά μπισκότα με χουρμάδες, καρύδια ή φιστίκια, αρωματισμένα με ανθόνερο (2 τεμάχια)
εκτίμηση≈ 320 kcal40 g υδατάνθρακες
Namoura
7.00
μαλακό γλυκό σιμιγδαλιού με ροδόνερο, ανθόνερο και αμύγδαλα (2 τεμάχια)
εκτίμηση≈ 380 kcal45 g υδατάνθρακεςβαρύ 40
Mouhallabie
6.00
λιβανέζικη κρέμα γάλακτος με ανθόνερο και σιρόπι ζάχαρχης
εκτίμηση≈ 250 kcal30 g υδατάνθρακες
Baklawa
6.00
Νόστιμα γλυκά με γέμιση φιστίκι (2 τεμάχια)
εκτίμηση≈ 330 kcal35 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
92veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Πλούσια λιβανέζικη κουζίνα
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Υπάρχουν πολλές vegan επιλογές όπως το houmous pesto, το mouhamara και τα fatayer με σπανάκι. Διατίθεται και ειδικό vegetarian πιάτο με taboulé και φύλλα σταφύλι. Το τραπέζι είναι κατάλληλο για μικτό συνόριος καθώς υπάρχουν και κρεατικά όπως το chawarma.
30 χορτοφάγα και 23 vegan πιάτα σε 61
76dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Λιβανέζικες επιλογές χαμηλών υδατανθράκων
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει πολλές ψητές κρεατικά και ορεκτικά λαχανικών. Υπάρχουν πολλές επιλογές με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη.
29 φιλικά προς τον διαβήτη · 61 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Prom. des Tilleuls 14T, 78270 Bennecourt
- Ώρες
- Δευ—Τρι11:30–15:00, 19:00–23:00Τετ11:30–15:00, 19:00–23:00Πεμ11:30–15:00, 19:00–23:00Παρ11:30–15:00, 19:00–23:00Σαβ11:30–15:00, 19:00–23:00Κυρ11:30–15:00
- Επικοινωνία
- +33680736806 reservation@libansurseine.com
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), libansurseine.com/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 80 %