Miyasu Sushi
Alkmaarseweg 95, 1947 DC Beverwijk
Κλειστό τώρα · ανοίγει 12:00
Japanesesushivegetarian restaurant€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 10 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 12 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
Fancy Roll
38. Hotate Special Roll
7.50
Hotate Special Roll — Geflambeerde st-jacobsvrucht, St-jacobssaus
εκτίμηση≈ 320 kcal35 g υδατάνθρακες
36. Unagi Ebi Roll
7.00
Unagi Ebi Roll — Tempura ebi, Masago, Unagi, Unagisaus
εκτίμηση≈ 380 kcal38 g υδατάνθρακες
Fancy Roll
39. Veggie Special Rollvegan
7.50
Veggie Special Roll — Avocado, Vega ebi, Vega zalm, Avocadosaus, Japanse zeewier
εκτίμηση≈ 310 kcal36 g υδατάνθρακες
37. Beef Truffle Roll
8.00
Beef Truffle Roll — Surimi, Avocado, Geflambeerde ossenhaas, trufflemayo, …
εκτίμηση≈ 350 kcal34 g υδατάνθρακες
Poké bowl
Stel je eigen Poké bowl samen
Custom Poké Bowl
εκτίμηση≈ 550 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 82
Zalm, avocado, komkommer, mais, zeewier, edamame, rijst
Salmon Poké Bowl
εκτίμηση≈ 520 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Tonijn, avocado, komkommer, mais, zeewier, edamame, rijst
Tuna Poké Bowl
εκτίμηση≈ 510 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Zalm, Tonijn, avocado, komkommer, mais, zeewier, edamame, rijst
Salmon and Tuna Poké Bowl
εκτίμηση≈ 530 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Gefrituurde garnalen, avocado, komkommer, mais, zeewier, edamame, rijst
Fried Shrimp Poké Bowl
εκτίμηση≈ 610 kcal62 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Gefrituurde kip, avocado, komkommer, mais, zeewier, edamame, rijst
Fried Chicken Poké Bowl
εκτίμηση≈ 640 kcal63 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Gefrituurde garnalen, gefrituurde kip, avocado, komkommer, mais, zeewier, edamame, rijst
Fried Shrimp and Chicken Poké Bowl
εκτίμηση≈ 680 kcal64 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Gegrilde zalm, avocado, komkommer, mais, zeewier, edamame, rijst
Grilled Salmon Poké Bowl
εκτίμηση≈ 540 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Avocado, komkommer, mais, zeewier, edamame, rijstvegan
Vegetable Poké Bowl
εκτίμηση≈ 420 kcal65 g υδατάνθρακες
Sushi Sets & Rolls
36 stuks
Sushi Set 36pcs — 8x California zalm roll, 8x Crispy chicken roll, 6x Avocado maki, 6x Zalm maki, 4x Tamago roll, 2x Zalm nigiri, 2x Flamed zalm nigiri
εκτίμηση≈ 1850 kcal210 g υδατάνθρακεςβαρύ 37
8 stuks
Shrimp Avocado Roll — Garnaal, avocado, komkommer, mayonaise, unagisaus, masago
εκτίμηση≈ 340 kcal38 g υδατάνθρακες
4 st
Wagyu Beef Roll — Geflambeerde Wagyu , cucumber , oshinko ,wortel ,sesame ,mayonnaise and teriyaki sauce ,fried onions
εκτίμηση≈ 240 kcal22 g υδατάνθρακες
4 stuks
Beef and Shrimp Tempura Roll — Geflambeerd rundvlees, ebi tempura, komkommer, mayonaise, teriyakisaus en gebakken uitjes
εκτίμηση≈ 280 kcal24 g υδατάνθρακες
4stuks
Flamed Beef Roll — Geflambeerd rundvlees, komkommer, oshinko, wortel, sesam, mayonaise, teriyakisaus en gebakken uitjes
εκτίμηση≈ 230 kcal22 g υδατάνθρακες
8 st
Wagyu Beef Roll 8pcs — Geflambeerde Wagyu , cucumber , oshinko ,wortel ,sesame ,mayonnaise and teriyaki sauce ,fried onions
εκτίμηση≈ 480 kcal44 g υδατάνθρακες
5 stuks
Tofu and Surimi Roll — Japanse tofu, oshinko, wakame, surimi, avocado en komkommer
εκτίμηση≈ 210 kcal28 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
8stvegetarian
Tofu and Tamago Roll — avocado, komkommer, tofu , oshinko, zeewier, tamago
εκτίμηση≈ 320 kcal42 g υδατάνθρακες
Nigiri & Sashimi
2 stuks
Tuna Nigiri — Tonijn
εκτίμηση≈ 120 kcal15 g υδατάνθρακες
Geflambeerde zalm, mayonaise, unagisaus, lente-ui 2 st.
Flamed Salmon Nigiri
εκτίμηση≈ 160 kcal16 g υδατάνθρακες
Geflambeerde garnaal, masago, spicy saus 2st.
Flamed Shrimp Nigiri
εκτίμηση≈ 150 kcal16 g υδατάνθρακες
Zoetwatergarnaal 2st.
Freshwater Shrimp Nigiri
εκτίμηση≈ 110 kcal15 g υδατάνθρακες
Gefrituurde garnaal 2 st.
Fried Shrimp Nigiri
εκτίμηση≈ 180 kcal18 g υδατάνθρακες
2 st: unagi en unagi saus
Unagi Nigiri
εκτίμηση≈ 170 kcal18 g υδατάνθρακες
2 st: Tonijn, spicy saus, chili peper
Spicy Tuna Nigiri
εκτίμηση≈ 140 kcal16 g υδατάνθρακες
6 stuks
Salmon Nigiri — Zalm
εκτίμηση≈ 360 kcal45 g υδατάνθρακες
2st. gefrituurde garnaal
Fried Shrimp Nigiri 2pcs
εκτίμηση≈ 180 kcal18 g υδατάνθρακες
3 stuks
Salmon Nigiri 3pcs — Zalm
εκτίμηση≈ 270 kcal33 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 66
Sashimi selectie van de Chef- 12stuks
Chef's Sashimi Selection
εκτίμηση≈ 350 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Zalm, tonijn, garnaal, zoetwatergarnaal 12 stuks
Sashimi Mixed Platter
εκτίμηση≈ 360 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Handrolls
Zalm handroll, mayonaise
Salmon Handroll
εκτίμηση≈ 280 kcal32 g υδατάνθρακες
Tonijn handroll, spicy saus
Tuna Handroll
εκτίμηση≈ 270 kcal32 g υδατάνθρακες
Paling handroll, unagi saus
Unagi Handroll
εκτίμηση≈ 310 kcal35 g υδατάνθρακες
Tempura ebi handroll, mayonaise
Tempura Shrimp Handroll
εκτίμηση≈ 330 kcal35 g υδατάνθρακες
Gefrituurde kip handroll, mayonaise
Fried Chicken Handroll
εκτίμηση≈ 350 kcal35 g υδατάνθρακες
Gegrilde zalm handroll, mayonaise
Grilled Salmon Handroll
εκτίμηση≈ 290 kcal32 g υδατάνθρακες
Zeewier handrollvegan
Seaweed Handroll
εκτίμηση≈ 180 kcal35 g υδατάνθρακες
Sides & Appetizers
5 st gebakken sesam balletjes met rode bonen vullingvegetarian
Red Bean Sesame Balls
εκτίμηση≈ 450 kcal65 g υδατάνθρακεςβαρύ 38
5st Vegan Lava Sesame Ball met romige “egg custard”vegan
Vegan Lava Sesame Balls
εκτίμηση≈ 480 kcal60 g υδατάνθρακες
5st :Japanse gyoza met wagyu rundvlees
Wagyu Beef Gyoza
εκτίμηση≈ 320 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
4 st : chicken skewer met teriyaki saus en sesam
Chicken Teriyaki Skewer
εκτίμηση≈ 350 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
24st
Chicken Appetizer Platter — 5st. chicken karaage. 5st fried Gyoza kip, 3st. kip loempia, 5st. sesam balls, 6st, mini loempia
εκτίμηση≈ 1800 kcal160 g υδατάνθρακεςβαρύ 21
5 st gefrituurde vis met knoflooksaus
Fried Fish with Garlic Sauce
εκτίμηση≈ 400 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
5st gefrituurde kipstukken
Fried Chicken Pieces
εκτίμηση≈ 450 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
5 st .hot wings
Hot Wings
εκτίμηση≈ 420 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
3st. Gyoza beef met rundvlees vulling
Beef Gyoza
εκτίμηση≈ 220 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Gestoomde sojabonen met zeezoutvegan
Steamed Edamame
εκτίμηση≈ 120 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 82
Japanse zeewiervegan
Japanese seaweed
εκτίμηση≈ 80 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
5 st gebakken garnalen
Fried shrimp
εκτίμηση≈ 350 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Combinations
17 st.
Sushi combination 17pcs — 6 kappa maki · 4 california salmon roll · 4 crispy ebi · 3 grilled salmon nigiri
εκτίμηση≈ 850 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
19 st.
Sushi combination 19pcs — 4 california roll · 6 salmon maki · 6 kappa maki · 3 salmon nigiri
εκτίμηση≈ 820 kcal90 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
28 st.
Sushi combination 28pcs — 8 crispy ebi roll · 8 california salmon roll · 6 salmon maki · 6 tuna maki
εκτίμηση≈ 1100 kcal110 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 68
20 st.
Sushi combination 20pcs — 8 crispy ebi roll · 8 crunchy roll · 4 grilled salmon nigiri
εκτίμηση≈ 1050 kcal100 g υδατάνθρακες
26 st.
Sushi combination 26pcs — 6 salmon maki · 6 kappa maki · 6 tuna maki · 4 seared salmon nigiri · 4 salmon nigiri
εκτίμηση≈ 880 kcal95 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 72
40 stuks
Sushi combination 40pcs — 8x California zalm, 8x Crispy ebi roll, 8x Crispy chicken roll, 2x zalm nigiri, 2x tonijn nigiri, 6x zalm maki, 6x tonijn maki
εκτίμηση≈ 1400 kcal140 g υδατάνθρακες
38 stuks
Sushi combination 38pcs — 8x crispy chicken roll, 8x crispy ebi roll, 6x zalm maki, 6x tonijn maki, 6x tamago maki, 4x flamed sake nigiri
εκτίμηση≈ 1350 kcal130 g υδατάνθρακεςβαρύ 44
29 st
Sushi combination 29pcs — 8x crispy ebi roll , 8x crunchy roll, 8x volcano roll, 4x salmon Nigiri, 1x chuka Wakame
εκτίμηση≈ 1850 kcal165 g υδατάνθρακεςβαρύ 34
54 St
Sushi combination 54pcs — 8 st :Unagi ebi roll , 8st :Volcano roll , 8 st: Spicy chicken roll , 8 St :Crunchu roll , 8 St Salmon roll . 6 St ebi maki , 6 st : sake maki , 2 st :sake nigiri
εκτίμηση≈ 2600 kcal230 g υδατάνθρακεςβαρύ 27
58 stuks
Sushi combination 58pcs — 4x sake, 4x maguro, 6x sake maki, 6x tekka maki, 6x kappa maki, 8x crispy ebi roll, 8x hotate special roll, 8x spicy chicken roll, 8x California roll
εκτίμηση≈ 2400 kcal210 g υδατάνθρακεςβαρύ 27
24 stuks
Sushi combination 24pcs — 8x double salmon roll, 8x flamed tuna roll, 4x flamed sake nigiri, 4x flamed tuna nigiri
εκτίμηση≈ 1300 kcal110 g υδατάνθρακες
70 St
Sushi combination 70pcs — 8 volcano roll . 8 st Crunchy roll , 8 st :Crispy chicken roll , 8 st :Crispy ebi roll , 8 st :flamed sake Nigiri , 6 st :sake maki .6 st : kappa maki 6 st :Avocado maki 6 st : kani maki , 6 st :sake Sashimi
εκτίμηση≈ 2700 kcal220 g υδατάνθρακεςβαρύ 27
34st
Sushi combination 34pcs — 8 st : salmon roll 8 st: california roll 8 st :Cripy ebi roll 6 st :sake maki .2 st sake nigiri 2st: Spicy salmon gunkan
εκτίμηση≈ 1700 kcal150 g υδατάνθρακεςβαρύ 34
63st
Sushi combination 63pcs — 8x doubble salmon , 8x dragon roll, 8x grilled tonijn rollo, 8x california rollo, 4x tamago rollo, 6x sake maki, 6x tonijn maki, 6x kappa maki, 4x grilled salmon nigiri, 5x salmon sashimi
εκτίμηση≈ 2500 kcal220 g υδατάνθρακεςβαρύ 27
25st
Sushi combination 25pcs — 8x tappo zalm, 8x flamed tuna roll, 4x dragon roll, 2x grilled tonijn inari, 2x grilled zalm inari, advocado salade
εκτίμηση≈ 1400 kcal120 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
14 stuks
Sushi combination 14pcs — 4x spicy tuna roll, 6x tekka maki en 4x maguro
εκτίμηση≈ 750 kcal70 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
16 stuks
Sushi combination 16pcs — 8x Salmon roll, 8x Dragon roll
εκτίμηση≈ 900 kcal90 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 68
18 stuks
Sushi combination 18pcs — 6x sake maki, 6x kappa maki en 6x tekka maki
εκτίμηση≈ 600 kcal85 g υδατάνθρακες
10 stuks
Inari sushi combination 10pcs — 2x spicy salmon inari, 2x spicy tuna inari, 2x grilled salmon inari, 2x grilled tuna inari, 2x corn inari
εκτίμηση≈ 850 kcal80 g υδατάνθρακες
22 st
Sushi combination 22pcs — 2 avocado nigiri , 2 shrimp nigiri ,4 flamed sake nigiri ,6 avcado maki , 8 Crispy ebi roll
εκτίμηση≈ 1100 kcal100 g υδατάνθρακες
33 st
Sushi combination 33pcs — 8 st crunchy roll 18 st :kappa maki 6 st : Avocado maki ， 1st :ebi temaki
εκτίμηση≈ 1200 kcal160 g υδατάνθρακες
100 stuks
Surprise sushi box 100pcs — Verrassingsbox
εκτίμηση≈ 3800 kcal320 g υδατάνθρακεςβαρύ 27
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
57veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Ιαπωνική κουζίνα με επιλογές
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Υπάρχει το Veggie Special Roll και το vegan poké bowl με αβοκάντο και αρακάς edamame. Στις συνοδευτικές υπάρχει η vegan lava sesame ball και οι σόγια φασόλια.
8 χορτοφάγα και 6 vegan πιάτα σε 78
56dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Επιλογές χαμηλών υδατανθράκων
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού κυριαρχείται από ρύζι με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη. Οι καλύτερες επιλογές είναι το σασίμι και τα ορεκτικά με πρωτεΐνη.
11 φιλικά προς τον διαβήτη · 79 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Alkmaarseweg 95, 1947 DC Beverwijk
- Ώρες
- Δευ12:00–21:00Τρι12:00–21:00Τετ12:00–21:00Πεμ12:00–21:00Παρ12:00–22:00Σαβ12:00–22:00Κυρ12:00–22:00
- Επικοινωνία
- +31251218098 info@miyasu.nl
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), miyasu.nl/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 78 %