L'île aux galettes
Les Coutances Route de Bourgneuf en Retz 1, 85230 Bouin
Κλειστό τώρα · ανοίγει Δευ 11:45
bar food€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 10 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 16 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
VIANDES
JAMBON GRILLE
12.50
Grilled Ham
εκτίμηση≈ 320 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
PIECE DU BOUCHER
14.90
Butcher's Cut
εκτίμηση≈ 450 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
ANDOUILLETTE
12.90
εκτίμηση≈ 380 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
MAGRET DE CANARD
15.50
Duck Breast
εκτίμηση≈ 520 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
PORTION DE FRITES
3.50
French Fries
εκτίμηση≈ 480 kcal55 g υδατάνθρακες
supplement sauces
1.50
Sauces — sauce forestière, sauce au bleu maison ou beurre maître d'hôtel
εκτίμηση≈ 120 kcal3 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
SALADES
SALADE VERTEvegetarian
3.00
Green Salad
εκτίμηση≈ 60 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
SALADE MIXTEvegetarian
6.00
Mixed Salad — salade, oignons frits, tomates, croûtons
εκτίμηση≈ 180 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
SALADE DE CHEVRE CHAUD
6.80
Warm Goat Cheese Salad — salade, oignons frits, samoussa de chèvre chaud, jambon vendéen, miel artisanal de blé noir, croutons
εκτίμηση≈ 420 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
SALADE PERIGOURDINE
6.80
Perigord Salad — salade, oignons frits, lardons, gésiers de volaille, magret de canard
εκτίμηση≈ 480 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
CREPES
Crêpe sucre ou beurre sucrevegetarian
2.50
Sugar Crepe
εκτίμηση≈ 310 kcal42 g υδατάνθρακες
Crêpe citron (pulco)vegetarian
3.00
Lemon Crepe
εκτίμηση≈ 330 kcal45 g υδατάνθρακεςβαρύ 39
Crêpe chocolat chaud ou nutellavegetarian
4.50
Chocolate or Nutella Crepe
εκτίμηση≈ 480 kcal48 g υδατάνθρακεςβαρύ 30
Crêpe au miel artisanalvegetarian
5.00
Honey Crepe
εκτίμηση≈ 380 kcal52 g υδατάνθρακεςβαρύ 38
Crêpe caramel au beurre salévegetarian
5.00
Salted Butter Caramel Crepe
εκτίμηση≈ 450 kcal55 g υδατάνθρακεςβαρύ 37
Crêpe à la crème de marronvegetarian
5.00
Chestnut Cream Crepe
εκτίμηση≈ 420 kcal50 g υδατάνθρακεςβαρύ 41
Crêpe confiture (framboise ou orange ou fraise)vegetarian
6.00
Jam Crepe
εκτίμηση≈ 380 kcal58 g υδατάνθρακεςβαρύ 34
Crêpe pommes au beurrevegetarian
6.50
Apple Butter Crepe
εκτίμηση≈ 410 kcal48 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
ONCLE TOMvegetarian
6.00
Uncle Tom Crepe — chocolat chaud, noix de coco râpée
εκτίμηση≈ 510 kcal52 g υδατάνθρακεςβαρύ 32
FROMAGEREvegetarian
8.00
Fromagere Crepe — fromage blanc, noix, coulis de fruits rouge
εκτίμηση≈ 460 kcal42 g υδατάνθρακεςβαρύ 38
POMMES CHOCOLATvegetarian
8.00
Apple Chocolate Crepe — pommes au beurre, chocolat chaud
εκτίμηση≈ 650 kcal75 g υδατάνθρακεςβαρύ 36
MUZILLACvegetarian
8.00
Muzillac Crepe — pommes au beurre, caramel au beurre salé
εκτίμηση≈ 680 kcal78 g υδατάνθρακεςβαρύ 29
BROCELIANDEvegetarian
8.00
Broceliande Crepe — caramel au beurre salé, glace vanille, amandes
εκτίμηση≈ 750 kcal85 g υδατάνθρακεςβαρύ 22
CREPE FLAMBEEvegetarian
8.00
Flambé Crepe — grand marnier ou calvados ou poire ou rhum
εκτίμηση≈ 550 kcal60 g υδατάνθρακεςβαρύ 27
AMANITEvegetarian
8.50
Amanite Crepe — glace vanille, meringue, coulis de framboise, chantilly
εκτίμηση≈ 720 kcal80 g υδατάνθρακεςβαρύ 29
FRUITIEREvegetarian
8.50
Fruitiere Crepe — glace pìhè, fruit pìhè, confiture de framboise, chantilly
εκτίμηση≈ 700 kcal82 g υδατάνθρακεςβαρύ 34
BOLETvegetarian
8.50
Bolet Crepe — glace café, meringue, sauce café, chantilly
εκτίμηση≈ 710 kcal78 g υδατάνθρακεςβαρύ 30
WILLIAMvegetarian
8.50
William Crepe — glace poire, fruit poire, chocolat chaud, chantilly
εκτίμηση≈ 740 kcal85 g υδατάνθρακεςβαρύ 32
MONTELIMARvegetarian
8.50
Montelimar Crepe — glace nougat, coulis de framboise, amandes, chantilly
εκτίμηση≈ 780 kcal80 g υδατάνθρακεςβαρύ 25
BANANA CHOCOvegetarian
9.00
Banana Chocolate Crepe — banane poîlée, chocolat chaud, noix de coco râpée, chantilly
εκτίμηση≈ 760 kcal82 g υδατάνθρακεςβαρύ 26
CREPE DU PATRONvegetarian
9.00
Patron's Crepe — glace pistache, confiture orange, grand-marnier
εκτίμηση≈ 680 kcal75 g υδατάνθρακεςβαρύ 31
ANTILLAISEvegetarian
9.00
Antillaise Crepe — glace rhum, fruit ananas, raisins au rhum, rhum, chantilly
εκτίμηση≈ 750 kcal88 g υδατάνθρακεςβαρύ 32
KERVALETvegetarian
9.00
Kervalet Crepe — miel artisanal, amandes, flambée calvados
εκτίμηση≈ 650 kcal65 g υδατάνθρακεςβαρύ 26
NORMANDEvegetarian
9.00
Normande Crepe — pommes flambées au calvados
εκτίμηση≈ 580 kcal65 g υδατάνθρακεςβαρύ 33
DESSERTS
Brioche vendéennevegetarian
8.50
Vendee Brioche
εκτίμηση≈ 450 kcal55 g υδατάνθρακεςβαρύ 44
Café gourmand ou Thé gourmandvegetarian
8.50
Gourmet Coffee or Tea
εκτίμηση≈ 400 kcal45 g υδατάνθρακεςβαρύ 39
Fromage blancvegetarian
4.50
εκτίμηση≈ 180 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Assiette de fromagevegetarian
5.00
Cheese Plate
εκτίμηση≈ 400 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Coupe de 1 boulevegetarian
3.50
Ice Cream (1 scoop)
εκτίμηση≈ 150 kcal20 g υδατάνθρακες
Coupe de 2 boulesvegetarian
6.00
Ice Cream (2 scoops)
εκτίμηση≈ 280 kcal38 g υδατάνθρακες
Coupe de 3 boulesvegetarian
8.50
Ice Cream (3 scoops)
εκτίμηση≈ 450 kcal42 g υδατάνθρακεςβαρύ 31
LES COUPES INCONTOURNABLES
CHOCOLAT LIEGEOISvegetarian
9.00
Chocolate Liegeois — 2 boules chocolat, 1boule vanille, chocolat chaud, chantilly
εκτίμηση≈ 720 kcal78 g υδατάνθρακεςβαρύ 23
CAFE LIEGEOISvegetarian
9.00
Coffee Liegeois — 2 boules café, 1 boule vanille, sauce café, chantilly
εκτίμηση≈ 680 kcal72 g υδατάνθρακεςβαρύ 22
DAME ROUSSEvegetarian
9.00
2 boules caramel, 1 boule vanille, caramel au beurre salé, chantilly
εκτίμηση≈ 750 kcal82 g υδατάνθρακεςβαρύ 19
DAME BLANCHEvegetarian
9.00
3 boules vanille, chocolat chaud, chantilly
εκτίμηση≈ 650 kcal70 g υδατάνθρακεςβαρύ 23
POIRE BELLE HELENEvegetarian
9.50
1 boule poire, 1boule vanille, poire fruit, chocolat chaud, chantilly
εκτίμηση≈ 620 kcal68 g υδατάνθρακεςβαρύ 31
PECHE MELBAvegetarian
9.50
2 boules pìhè, pìhè fruit, coulis de framboise, chantilly
εκτίμηση≈ 580 kcal62 g υδατάνθρακεςβαρύ 33
BANANA SPLITvegetarian
10.00
3 boules (fraise vanille chocolat), banane fruit, chocolat chaud, chantilly
εκτίμηση≈ 780 kcal88 g υδατάνθρακεςβαρύ 31
LES COUPES ORIGINALES
COUPE MAMBOvegetarian
9.50
1 boule chocolat, 1 boule noix de coco, chocolat chaud, noix de coco râpée, chantilly
εκτίμηση≈ 680 kcal65 g υδατάνθρακεςβαρύ 25
COUPE DU CHEFvegetarian
9.50
Chef's Coupe — 2 boules palet breton, 1 boule vanille, coulis de fruits rouges, éclat de palet breton, chantilly
εκτίμηση≈ 740 kcal80 g υδατάνθρακεςβαρύ 22
LA GOURMANDINE
9.50
La Gourmandine Ice Cream Cup — 1 boule vanille, 1 boule café, 1 boule caramel, éclat de spéculoos, chantilly
εκτίμηση≈ 710 kcal75 g υδατάνθρακεςβαρύ 24
LES COUPES "BONS VIVANTS"
JAMAÏCAINE
10.00
Jamaïcaine Ice Cream Cup — 1 boule citron vert, 1 boule rhum-raisin, 1 boule vanille, coulis de fruits rouges, raisins au rhum, Rhum, chantilly
εκτίμηση≈ 780 kcal78 g υδατάνθρακεςβαρύ 21
MARTINIQUAISE
10.00
Martiniquaise Ice Cream Cup — 1 boule punch planteur, 1 boule citron vert, 1 boule vanille
εκτίμηση≈ 520 kcal55 g υδατάνθρακεςβαρύ 31
ICEBERG
10.00
Iceberg Ice Cream Cup — 2 boules menthe-chocolat,1 boule chocolat, Get 27 chocolat chaud, chantilly
εκτίμηση≈ 750 kcal75 g υδατάνθρακεςβαρύ 19
COLONEL
10.00
Colonel Ice Cream Cup — 2 boules citron vert, 1 boule vanille, vodka, chantilly
εκτίμηση≈ 620 kcal60 g υδατάνθρακεςβαρύ 24
WILLIAMINE
10.00
Williamine Ice Cream Cup — 2 boules poire, 1 boule vanille, alcool de poire, poire fruit, chantilly
εκτίμηση≈ 640 kcal68 g υδατάνθρακεςβαρύ 30
CHOCO COCO
10.00
Choco Coco Ice Cream Cup — 2 boules de noix de coco, 1 boule de chocolat, noix de coco râpée, Malibu, chantilly
εκτίμηση≈ 760 kcal68 g υδατάνθρακεςβαρύ 22
MENUS
Menu de l'île
13.90
Island Menu — galette complète + crêpe beurre sucre + 1/4 cidre ou de vin (rouge, rosé, blanc) ou 25 cl bière ou soft + café ou thé
εκτίμηση≈ 1650 kcal180 g υδατάνθρακεςβαρύ 37
Menu végétarienvegetarian
20.00
Vegetarian Menu — galette végétarienne + crêpe miel artisanal + 1/4 cidre ou de vin (rouge, rosé, blanc) ou 25 cl de bière ou soft + café ou thé
εκτίμηση≈ 1550 kcal170 g υδατάνθρακεςβαρύ 31
Menu de la mer
25.00
Sea Menu — galette St Jacques* + crêpe chocolat + 1/4 cidre ou de vin (rouge, rosé, blanc) ou 25 cl de bière ou soft + café ou thé
εκτίμηση≈ 1600 kcal165 g υδατάνθρακεςβαρύ 31
Menu enfant
9.50
Kids Menu — galette jambon fromage ou jambon blanc frites + 1 crêpe chocolat ou pâte à tartiner ou 1 crêpe sucre ou 1 boule de glace + une boisson soft
εκτίμηση≈ 1250 kcal160 g υδατάνθρακες
GALETTES 100 % BLE NOIR FRANCAIS
Beurrevegetarian
2.50
Butter Galette
εκτίμηση≈ 350 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 72
Œufvegetarian
3.50
Egg Galette
εκτίμηση≈ 420 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
Emmental, jambon, champignons frais
7.00
Ham, Cheese and Mushroom Galette
εκτίμηση≈ 650 kcal50 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 83
Emmental, jambon, tomates
7.00
Ham, Cheese and Tomato Galette
εκτίμηση≈ 620 kcal52 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 83
Emmental, oignons, tomatesvegetarian
7.00
Cheese, Onion and Tomato Galette
εκτίμηση≈ 580 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 79
COMPLETE
8.50
Complete Galette — emmental, œuf, jambon (ou lardons ou andouille de Vire ou bacon ou chorizo ou boudin noir)
εκτίμηση≈ 750 kcal48 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
SUPERCOMPLETE
9.50
Super Complete Galette — complète + champignons frais
εκτίμηση≈ 780 kcal52 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 82
SEGUIN
11.00
Seguin Galette — emmental, chèvre, jambon vendéen, champignons frais à la crème
εκτίμηση≈ 850 kcal50 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 79
BRETONNE
11.00
Bretonne Galette — emmental, andouille de Vire, oignons, sauce estragon
εκτίμηση≈ 720 kcal52 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
CAMPAGNARDE
11.50
Campagnarde Galette — emmental, lardons fumés, bacon, champignons frais, crème fraiche
εκτίμηση≈ 880 kcal50 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
3 FROMAGESvegetarian
12.00
Three Cheese Galette — emmental, fromage de chèvre, fromage à raclette
εκτίμηση≈ 820 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
LA POULETTE
12.00
La Poulette Galette — oeuf, emmental, émincé de poulet, sauce champignons maison
εκτίμηση≈ 760 kcal50 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
PAYSANNEvegetarian
12.00
Paysanne Galette — emmental, œuf, crème fraiche, fondue de poireaux, tomates
εκτίμηση≈ 710 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 83
BELLEMOISE
12.00
Bellemoise Galette — œuf, emmental, jambon, chorizo, tomates, oignons
εκτίμηση≈ 810 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 81
MONTAGNARDE
12.00
Montagnarde Galette — emmental, lardons fumés, oignons, crème fraiche, fromage à raclette
εκτίμηση≈ 890 kcal50 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 72
RACLETTE
12.00
Raclette Galette — fromage à raclette, emmental, pommes de terre à la crème, bacon, jambon vendée
εκτίμηση≈ 920 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
VEGETARIENNEvegetarian
12.00
Vegetarian Galette — tomates, fondue de poireaux, champignons frais, salade verte
εκτίμηση≈ 550 kcal58 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 79
SUCRE SALE
12.50
Sweet and Savoury Galette — magret de canard, pommes au beurre, boudin noir, confiture de framboise
εκτίμηση≈ 880 kcal60 g υδατάνθρακες
MARIE JEANNE
12.50
Marie Jeanne Galette — crème fraiche, emmental, fondue de poireaux, pommes de terre, lardons fumés, tomates
εκτίμηση≈ 840 kcal68 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
SAINT JACQUES
17.50
Saint Jacques Galette — St Jacques*, fondue de poireaux, salade verte
εκτίμηση≈ 580 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 90
NORVEGIENEpescatarian
17.50
Norvegienne Galette — saumon fumé, emmental, crème citronné, ciboulette, salade
εκτίμηση≈ 640 kcal62 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 84
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
79veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Γκαλέτες και γλυκές κρέπες
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Υπάρχει ειδικό vegetarian μενού με γκαλέτα λαχανικών και κρέπα με μέλι. Οι επιλογές περιλαμβάνουν επίσης τη γκαλέτα 3 FROMAGES και τη γκαλέτα VEGETARIENNE. Ο κατάλογος έχει πολλά κρεμάτα με σοκολάτα και φρούτα.
49 χορτοφάγα και 0 vegan πιάτα σε 82
71dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Κρέπες και κρεατικά πιάτα
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει πολλές επιλογές κρέاتος χωρίς υδατάνθρακες. Οι γλυκές κρέπες έχουν πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη.
14 φιλικά προς τον διαβήτη · 64 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Les Coutances Route de Bourgneuf en Retz 1, 85230 Bouin
- Ώρες
- Δευ11:45–14:00, 18:45–21:00Τρι11:45–14:00, 18:45–21:00Τετ—Πεμ11:45–14:00, 18:45–21:00Παρ11:45–14:00, 18:45–21:00Σαβ11:45–14:00, 18:45–21:00Κυρ11:45–14:00, 18:45–21:00
- Επικοινωνία
- +32228105238 sarl-mallet.lebacquer@hotmail.com
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lileauxgalettes.wixsite.com/lesite
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 95 %