Wok 'n Sushi Koperwiek
Reigerlaan 213a, 2903 LH Capelle aan den IJssel
Κλειστό τώρα · ανοίγει 12:00
Chinesesushi
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 8 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 9 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
Sushi Box
California roll 4 st.
California roll
εκτίμηση≈ 180 kcal22 g υδατάνθρακες
Kappa maki 3 st.vegetarian
Kappa maki
εκτίμηση≈ 70 kcal15 g υδατάνθρακες
Sake maki 3 st.
Sake maki
εκτίμηση≈ 110 kcal15 g υδατάνθρακες
Sake nigiri 2 st.
Sake nigiri
εκτίμηση≈ 130 kcal18 g υδατάνθρακες
Maguro nigiri 2 st.
Maguro nigiri
εκτίμηση≈ 120 kcal18 g υδατάνθρακες
Yassai roll 4 stvegetarian
Yassai roll
εκτίμηση≈ 140 kcal25 g υδατάνθρακες
Avocado maki 3 st.vegetarian
Avocado maki
εκτίμηση≈ 100 kcal15 g υδατάνθρακες
Tamgo nigiri 2 st.vegetarian
Tamago nigiri
εκτίμηση≈ 140 kcal20 g υδατάνθρακες
Inari nigiri 2 st.vegetarian
Inari nigiri
εκτίμηση≈ 180 kcal28 g υδατάνθρακες
Kani nigiri 1 st.
Kani nigiri
εκτίμηση≈ 65 kcal9 g υδατάνθρακες
Ebi nigiri 1st.
Ebi nigiri
εκτίμηση≈ 65 kcal9 g υδατάνθρακες
Sake avocado roll 4 st.
Sake avocado roll
εκτίμηση≈ 210 kcal24 g υδατάνθρακες
Spicy maguro roll 4 st.
Spicy maguro roll
εκτίμηση≈ 190 kcal22 g υδατάνθρακες
Spicy tuna roll 4 st.
Spicy tuna roll
εκτίμηση≈ 190 kcal22 g υδατάνθρακες
Tori roll 4 st.
Tori roll
εκτίμηση≈ 180 kcal22 g υδατάνθρακες
5 plakken sake sashimi
Sake sashimi
εκτίμηση≈ 120 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Unagi roll 4 st.
Unagi roll
εκτίμηση≈ 220 kcal20 g υδατάνθρακες
Ebi fry roll 4 st.
Ebi fry roll
εκτίμηση≈ 280 kcal28 g υδατάνθρακες
Futo maki 4 st.
Futo maki
εκτίμηση≈ 240 kcal30 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Tekka maki 6 st.
Tekka maki
εκτίμηση≈ 160 kcal22 g υδατάνθρακες
Sake mango roll 4 st.
Sake mango roll
εκτίμηση≈ 210 kcal28 g υδατάνθρακες
Vegetarisch saladevegetarian
Vegetarian salad
εκτίμηση≈ 80 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 72
Edamamevegan
εκτίμηση≈ 120 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 82
8 stuks red dragon
Red dragon roll
εκτίμηση≈ 450 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
4 sake avocado
Salmon Avocado Roll
εκτίμηση≈ 240 kcal28 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
5 plakken maguro sashimi
Tuna Sashimi
εκτίμηση≈ 110 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
4 stuks sake nigiri
Salmon Nigiri
εκτίμηση≈ 240 kcal36 g υδατάνθρακες
10 plakken sake sashami
Salmon Sashimi
εκτίμηση≈ 220 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
8 stuks aburi salmon
Aburi Salmon
εκτίμηση≈ 380 kcal45 g υδατάνθρακες
8 stuks dragon
Dragon Roll
εκτίμηση≈ 420 kcal50 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Pokebowl
Osingovegan
Osingo Poke Bowl — mais,komkommer, avocado, zeewier, mango en sojabonen
εκτίμηση≈ 520 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
Zalm
Salmon Poke Bowl — Mais,komkommer, avocado, zeewier, mango en sojabonen
εκτίμηση≈ 580 kcal62 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 82
Krokant Kip
Crispy Chicken Poke Bowl — Mais,komkommer, avocado, zeewier, mango en sojabonen
εκτίμηση≈ 650 kcal68 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 76
Tonijn
Tuna Poke Bowl — Mais, komkommer, avocado, zeewier, mango en sojabonen
εκτίμηση≈ 560 kcal62 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 82
Tonijn en Zalm
Tuna and Salmon Poke Bowl — Mais, komkommer, avocado, zeewier, mango en sojabonen
εκτίμηση≈ 570 kcal62 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 82
soja bonen, surimi,komkommer,mais,mango,avocado, zeewier en masago
Surimi Poke Bowl
εκτίμηση≈ 540 kcal64 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
Gefrituurde tempura en krokant kip
Tempura and Crispy Chicken Poke Bowl — Mais, komkommer, avocado, zeewier, mango en sojabonen
εκτίμηση≈ 720 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 72
Temaki
salade, komkommer,surimi,avocado,en masago
Surimi Temaki
εκτίμηση≈ 180 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
gerookte paling, salade, komkommer en unagi saus
Smoked Eel Temaki
εκτίμηση≈ 210 kcal24 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
ebi tempura, salade en komkommer
Ebi Tempura Temaki
εκτίμηση≈ 230 kcal26 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
salade, avocado, komkommer en zeewiervegan
Vegetable Temaki
εκτίμηση≈ 160 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
verse zalm, salade en komkommer
Salmon Temaki
εκτίμηση≈ 190 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
verse tonijn, salade en komkommer
Tuna Temaki
εκτίμηση≈ 180 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
krokante kip, salade en komkommer
Crispy Chicken Temaki
εκτίμηση≈ 240 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Maki
verse zalm
Salmon Maki
εκτίμηση≈ 150 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
verse tonijn
Tuna Maki
εκτίμηση≈ 140 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
komkommervegan
Cucumber Maki
εκτίμηση≈ 110 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
rettichvegan
Radish Maki
εκτίμηση≈ 110 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
omeletvegetarian
Omelette Maki
εκτίμηση≈ 130 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
surimi
Surimi Maki
εκτίμηση≈ 140 kcal19 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
verse mangovegan
Mango Maki
εκτίμηση≈ 320 kcal55 g υδατάνθρακεςβαρύ 37
Avocado, komkommer, masago, surimi en japanse mayo.
Surimi Mayo Maki
εκτίμηση≈ 410 kcal42 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Vegatarischvegetarian
Vegetarian Maki — zeewie, avocado, komkommer en japanse mayo.
εκτίμηση≈ 380 kcal40 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Pittige tonijn moes, komkommer en masago wasabi
Spicy Tuna Maki
εκτίμηση≈ 430 kcal42 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
verse zalm, avocado, japanse mayo. en masago
Salmon Avocado Mayo Maki
εκτίμηση≈ 460 kcal40 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
krokant kip en komkommer
Crispy Chicken Maki — topping: spicy mayo. en unagi saus
εκτίμηση≈ 520 kcal48 g υδατάνθρακες
Verse tonijn met wakamer,japanse spicysaus en komkommer
Spicy Tuna Wakame Maki
εκτίμηση≈ 410 kcal40 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Ebi tempura en surimi
Ebi Tempura Surimi Maki
εκτίμηση≈ 480 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
mazzarelle, komkommer, avocado en Paling
Eel and Mozzarella Maki
εκτίμηση≈ 550 kcal42 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Komkommer, Osingo, surimi, avocadoen en viskuit
Osingo Surimi Maki
εκτίμηση≈ 400 kcal42 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
mango, acocado en komkommer topping verse zalm
Salmon Mango Maki
εκτίμηση≈ 440 kcal50 g υδατάνθρακες
Ebi tempura, surimi en komkommer
Ebi Tempura Spicy Maki — topping: avocado, spicy mayo en unagi saus
εκτίμηση≈ 540 kcal48 g υδατάνθρακες
Ebi Tempura, komkommer, surimi en avocado.
Flamed Salmon Tempura Maki — topping: geflambeerde zalm, avocado, Japanse mayo. unagi saus en krokante vermicelli
εκτίμηση≈ 610 kcal52 g υδατάνθρακες
ebi tempure, komkommer en surimi.
Ebi Tempura Seaweed Maki — topping: avocado moes en cruchy seaweed
εκτίμηση≈ 490 kcal46 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Vegetarischevegetarian
Vegetarian Tofu Maki — avocado,komkommer en zeewier topping:japanse zoet tofu, krokant vermicelli en unagi saus
εκτίμηση≈ 470 kcal55 g υδατάνθρακες
Ebi tempura ,surimi, komkommer.
Tuna Salmon Tempura Maki — topping: verse tonijn en zalm, avocado, spicy mayo en rode/zwarte masago
εκτίμηση≈ 560 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Sashimi/Salade/soup
verse zalm & tonijn 6 plakken
Salmon and Tuna Sashimi
εκτίμηση≈ 220 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
salade, surimi, avocado, komkommer, masago en dressing
Surimi Salad
εκτίμηση≈ 280 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
salade, komkommer, dressing en krokante kipstukjes
Crispy Chicken Salad
εκτίμηση≈ 420 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
salade, verse zalm, tonijn, komkommer en dressingpescatarian
Salmon and Tuna Salad
εκτίμηση≈ 310 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
zonder salade en dressingpescatarian
Sashimi
εκτίμηση≈ 220 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
salade, avocado, komkommer en derssingvegetarian
Avocado Salad
εκτίμηση≈ 280 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Chinese tomatensoep uit eigen keuken met kipstukjes
Chinese Chicken Tomato Soup
εκτίμηση≈ 180 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Garnalen, kipfilet pasteitjes uit eigen keuken met groente in bouillonsoep
Shrimp and Chicken Pastry Soup
εκτίμηση≈ 320 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Kipfliet en groenten pasteitjes in kip bouillonsoep
Chicken Pastry Soup
εκτίμηση≈ 300 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Snacks
Kip halal tenders/stripshalal
Halal Chicken Tenders
εκτίμηση≈ 380 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Japanse kip pasteitjes met groenten
Japanese Chicken Pastries
εκτίμηση≈ 260 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
gefrituurde ebi tempurapescatarian
Ebi Tempura
εκτίμηση≈ 320 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
vegetarische mini loempia'svegetarian, vegan
Vegetarian Mini Spring Rolls
εκτίμηση≈ 240 kcal28 g υδατάνθρακες
gevuld met ham, kip en tauge
Ham and Chicken Spring Rolls
εκτίμηση≈ 280 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
gevuld met ham, kip, tauge en 1 stokje sate incl satesaus
Ham, Chicken and Satay Spring Rolls
εκτίμηση≈ 360 kcal28 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
kip halal loempia's en groentehalal
Halal Chicken and Vegetable Spring Rolls
εκτίμηση≈ 280 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
kip halalhalal
Halal Chicken Snack
εκτίμηση≈ 350 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
gefrituurde kipvleugels
Fried Chicken Wings
εκτίμηση≈ 410 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Garnalen sate in heerlijke Indonesische sauspescatarian
Shrimp Satay
εκτίμηση≈ 290 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
japanse gerilde kip gespietst
Japanese Grilled Chicken Skewers
εκτίμηση≈ 210 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
vegetarische sate met satesausvegetarian, vegan
Vegetarian Satay
εκτίμηση≈ 240 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
5st. mimi loempia's, 2 st. Gyoza, 3 st. chicken wings en 2 st. ebi tempura
Snack Platter
εκτίμηση≈ 1100 kcal75 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
Speciaal deluxe
Een heerlijk gesneden beef gerecht geserveerd met omelet en diverse groente
Beef and Omelette with Vegetables — Brocolli, Champignons, Courgette, Paprika, Taugé, Ui en Wortel
εκτίμηση≈ 550 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Een heerlijk vega chicken gerecht geserveerd met omelet en diverse groentevegetarian
Vegan Chicken and Omelette with Vegetables — Brocolli, Champignons, Courgette, Paprika, Taugé, Ui en Wortel
εκτίμηση≈ 520 kcal30 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Een heerlijk kipfilet gerecht geserveerd met omelet en diverse groente
Chicken and Omelette with Vegetables — Brocolli, Champignons, Courgette, Paprika, Taugé, Ui en Wortel
εκτίμηση≈ 500 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Een heerlijk garnalen gerecht geserveerd met omelet en diverse groentepescatarian
Shrimp and Omelette with Vegetables — Brocolli, Champignons, Courgette, Paprika, Taugé, Ui en Wortel
εκτίμηση≈ 480 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Gegrilde beef blokjes met champions en uien in heerlijke Japanse teriyaki saus
Beef Teriyaki
εκτίμηση≈ 580 kcal35 g υδατάνθρακες
Wok Box
met saus
Wok Box with Sauce
εκτίμηση≈ 650 kcal80 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 72
Cha Sieuw met apart saus
Char Siu Wok Box
εκτίμηση≈ 720 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Bijgerechten
Surinaamse nasi met gesneden cha sieuw en prei doorheen en gebakken uien
Surinamese Nasi with Char Siu
εκτίμηση≈ 450 kcal60 g υδατάνθρακες
gebakken spaghetti noodles met gesneden cha sieuw doorheen en gebakken uien.
Spaghetti Noodles with Char Siu
εκτίμηση≈ 480 kcal65 g υδατάνθρακες
gebakken spaghetti noodles met gesneden kipfliet doorheen en gebakken uien.
Spaghetti Noodles with Chicken
εκτίμηση≈ 460 kcal65 g υδατάνθρακες
Gebakken vegetarisch bruine mihoen met gebakken ei en preivegetarian
Vegetarian Brown Rice Vermicelli
εκτίμηση≈ 420 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 76
Gebakken vegetarisch bami met gebakken ei en preivegetarian
Vegetarian Bami
εκτίμηση≈ 440 kcal58 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Gebakken vegetarisch bruine nasi met gebakken ei en preivegetarian
Vegetarian Brown Nasi
εκτίμηση≈ 430 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 76
Mihoen met mais, erwten, cha sieuw en diverse groenten met kerrie smaak
Curry Rice Vermicelli with Char Siu
εκτίμηση≈ 410 kcal60 g υδατάνθρακες
mihoen met mais, erwten, garnalen en diverse groenten met kerrie smaakpescatarian
Curry Rice Vermicelli with Shrimp
εκτίμηση≈ 390 kcal60 g υδατάνθρακες
gebakken Spaghitte noodles bruine bami met beef en taugé
Beef Brown Bami
εκτίμηση≈ 480 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
Broodjes
beetje pittige kip
Spicy Chicken Sandwich
εκτίμηση≈ 550 kcal45 g υδατάνθρακες
pittige
Spicy Sandwich
εκτίμηση≈ 500 kcal45 g υδατάνθρακες
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
78dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Πολλές επιλογές χωρίς υδατάνθρακες
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει πλούσια sashimi και σαλάτες. Τα περισσότερα σούσι περιέχουν ρύζι με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη.
53 φιλικά προς τον διαβήτη · 139 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Reigerlaan 213a, 2903 LH Capelle aan den IJssel
- Ώρες
- ΔευκλειστόΤρι12:00–21:00Τετ12:00–21:00Πεμ12:00–21:00Παρ12:00–21:00Σαβ12:00–21:00Κυρ12:00–21:001e en 2e kerstdag: 12:00 - 21:00 uur. Oudejaarsavond: 12.00 - 20:00 uur. Nieuwjaarsdag: 12:00 - 21:00 uur. 1ste en 2e paasdag 12:00 - 21:00 uur. 1te en 2e pinksterdag 12:00 - 21:00 uur
- Επικοινωνία
- +31102542635 info@woknsushi-koperwiek.nl
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), woknsushi-koperwiek.nl/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 67 %, βεβαιότητα 84 %
Σου ανήκει το Wok 'n Sushi Koperwiek; Διεκδίκησε το μέρος σου.