Ondes Marines Capestang
Place Jean Jaures 16, 34310 CAPESTANG
το ωράριο δεν είναι γνωστό ακόμα
Frenchseafood restaurant€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 10 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 11 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
Entrées Froides
Assiette d'huitres x6pescatarian
8.00
Oysters
εκτίμηση≈ 70 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
Assiette de crevettes x6pescatarian
8.00
Shrimp with aioli — et son aïoli
εκτίμηση≈ 220 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Assiette de bulots x8pescatarian
6.00
Whelks with aioli — et son aïoli
εκτίμηση≈ 210 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Tartare de saumon fraispescatarian
14.00
Salmon tartare — Saumon- avocats-mangues-pommes vertes-coriandre
εκτίμηση≈ 320 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Tempura de crevettespescatarian
14.00
Shrimp tempura — Crevettes- avocats-mangues-pommes vertes et coriandre
εκτίμηση≈ 410 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Tartare veganvegan
14.00
Vegan tartare — Galette d'avocats-mangues-pommes vertes-coriandre
εκτίμηση≈ 310 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Tartare de thonpescatarian
18.00
Tuna tartare — Thon-avocats-mangues-pommes vertes-coriandre
εκτίμηση≈ 310 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 80
Entrées Chaudes
Huitres gratinées *6pescatarian
16.00
Gratinated oysters
εκτίμηση≈ 280 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Huitres gratinées Ondes Marines *4pescatarian
16.00
Gratinated oysters with leeks — Fondue de poireaux, beurre maitre d'hôtel, poudre d'amande, concassé de noisettes
εκτίμηση≈ 350 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Duo d'huitres et de moules gratinéespescatarian
14.00
Gratinated oysters and mussels
εκτίμηση≈ 260 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Couteaux cuits à la crème à l'ail et persilpescatarian
15.00
Razor clams with garlic cream
εκτίμηση≈ 240 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Couteaux cuits en persilladepescatarian
15.00
Razor clams persillade
εκτίμηση≈ 180 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Soupe de poisson maisonpescatarian
10.00
Homemade fish soup — Rouille, croutons et fromage râpé
εκτίμηση≈ 280 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Friture de Joelspescatarian
12.00
Fried smelts
εκτίμηση≈ 320 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Tataki de thonpescatarian
14.00
Tuna tataki
εκτίμηση≈ 210 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Tielle Dassé sur son lit de saladepescatarian
6.00
Tielle Dassé
εκτίμηση≈ 240 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
PLAT PRINCIPAL
Soupe de poissonspescatarian
16.00
Fish soup — Rouille, croutons et fromage râpé
εκτίμηση≈ 420 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
Tartare de thon Sashimipescatarian
24.00
Tuna sashimi
εκτίμηση≈ 380 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 81
Tataki de thon mi-cuit aux sésamespescatarian
26.00
Tuna tataki with sesame
εκτίμηση≈ 350 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 72
Filet de poisson du jour snacképescatarian
22.00
Pan-seared fish of the day — En fonction de l'étal
εκτίμηση≈ 450 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Fish and Chipspescatarian
22.00
Frites
εκτίμηση≈ 850 kcal65 g υδατάνθρακες
Linguines aux couteauxpescatarian
20.00
Razor clam linguine
εκτίμηση≈ 620 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Linguines au saumonpescatarian
24.00
Salmon linguine
εκτίμηση≈ 710 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Linguines aux palourdespescatarian
24.00
Clam linguine
εκτίμηση≈ 620 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Linguines aux Saint Jacquespescatarian
28.00
Scallop linguine
εκτίμηση≈ 680 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Gambas flambéespescatarian
28.00
Flambéed prawns
εκτίμηση≈ 450 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Nos Spécialités
La Gambas Cameron flambéepescatarian
44.00
Cameron prawns flambéed — Qté gambas selon poids, min 250g
εκτίμηση≈ 550 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Assiette de la merpescatarian
22.00
Seafood platter — Accras, crevettes, toasts de rillettes de poissons, Tataki de thon, joules, moules à l'escabeche
εκτίμηση≈ 650 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Panier du pêcheurpescatarian
29.00
Fisherman's basket — 1 filet de poisson selon arrivage, seiche, palourdes, moules, couteaux, crevettes
εκτίμηση≈ 580 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Parillade Royale / 2 prspescatarian
92.00
Royal Grill Platter — 2 filets de poissons selon arrivage, seiches, palourdes, couteaux, St Jacques, gambas, moules
εκτίμηση≈ 1400 kcal30 g υδατάνθρακες
Parillade Ondes Marinespescatarian
110.00
Ondes Marines Grill Platter — 2 filets de poissons selon arrivage, seiches, palourdes, couteaux, St Jacques, gambas, moules, 1/2 homard x2
εκτίμηση≈ 1600 kcal35 g υδατάνθρακεςβαρύ 36
DESSERTS
Dessert de la semaine
6.00
Dessert of the week — Voir ardoise
εκτίμηση≈ 450 kcal45 g υδατάνθρακεςβαρύ 31
Tarte de la semaine
7.00
Tart of the week — Voir ardoise
εκτίμηση≈ 500 kcal55 g υδατάνθρακεςβαρύ 32
Coeur coulant choco
7.00
Chocolate lava cake
εκτίμηση≈ 420 kcal40 g υδατάνθρακεςβαρύ 35
Café gourmand maison
12.00
Café gourmand
εκτίμηση≈ 550 kcal60 g υδατάνθρακεςβαρύ 27
Assiette de Fromagevegetarian
12.00
Cheese plate
εκτίμηση≈ 450 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Glace 1 boulevegetarian
4.00
Ice cream (1 scoop)
εκτίμηση≈ 140 kcal15 g υδατάνθρακες
Glace 2 boulesvegetarian
5.00
Ice cream (2 scoops)
εκτίμηση≈ 280 kcal30 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
Glace 3 boulesvegetarian
6.00
Ice cream (3 scoops)
εκτίμηση≈ 420 kcal45 g υδατάνθρακεςβαρύ 32
Coupe de glacesvegetarian
8.00
Ice cream sundae — Dame blanche, chocolat liégeois, café liégeois .......
εκτίμηση≈ 600 kcal65 g υδατάνθρακεςβαρύ 25
Coupe Colonel, After Eightvegetarian
9.00
Colonel / After Eight sundae
εκτίμηση≈ 450 kcal42 g υδατάνθρακεςβαρύ 31
Other
MENU Enfants
14.00
Kids Menu — Entrée: Cassolette de moules, Plat: Fish and chips ou Poisson du jour, Dessert: 1 boule de glace au choix ou Moelleux au chocolat, Boisson: 1 sirop au choix
εκτίμηση≈ 1100 kcal120 g υδατάνθρακες
Zarzuellapescatarian
26.00
Zarzuela
εκτίμηση≈ 650 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Ragout de seichepescatarian
24.00
Cuttlefish ragout
εκτίμηση≈ 420 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Paella Mixtepescatarian
20.00
Mixed Paella
εκτίμηση≈ 750 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Paëlla de la merpescatarian
20.00
Seafood Paella
εκτίμηση≈ 700 kcal80 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Chaudrée de la merpescatarian
24.00
Seafood Chowder
εκτίμηση≈ 550 kcal30 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Marmitte du pecheurpescatarian
24.00
Fisherman's pot
εκτίμηση≈ 600 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Seiches a la rouillepescatarian
24.00
Cuttlefish with rouille
εκτίμηση≈ 480 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Encornets Farcispescatarian
22.00
Stuffed squid
εκτίμηση≈ 450 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Nos Plateaux de fruits de Mer
Assiette de dégustationpescatarian
11.00
Oyster tasting plate — Uniquement sur place- 6 huitres et un verre de vin
εκτίμηση≈ 250 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
LE RADEAUpescatarian
19.00
Seafood platter Le Radeau — 1 à 2 Prs
6 huitres, 6 bulots, 6 crevettes roses, citron, vinaigre
εκτίμηση≈ 550 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
LA BARQUEpescatarian
39.00
Seafood platter La Barque — 2 à 3 Prs
12 huitres, 12 bulots, 12 crevettes roses, 4 crevettes moyennes, 1 citron et vinaigre
εκτίμηση≈ 950 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
LE DERIVEURpescatarian
49.00
Seafood platter Le Deriveur — 3 à 4 Prs
14 huitres, 14 bulots, 14 crevettes roses, 4 crevettes moyennes, 4 pinces de crabes, Aioli, beurre,,vinaigre, citron
εκτίμηση≈ 1300 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
LA GALÈREpescatarian
59.00
Seafood platter La Galère — 4 à 5 Prs
20 huitres, 20 bulots, 20 crevettes roses, 6 crevettes moyennes, aïoli, citron et vinaigres
εκτίμηση≈ 1500 kcal40 g υδατάνθρακες
LE NAVIREpescatarian
69.00
Seafood platter Le Navire — 5 à 6 Prs
22 huitres, 22 bulots, 22 crevettes roses, 6 crevettes moyennes, 6 pinces de crabes, Aioli, citrons, vinaigre, beurre
εκτίμηση≈ 1700 kcal45 g υδατάνθρακεςβαρύ 36
LE GALIONpescatarian
79.00
Seafood platter Le Galion — 6 à 7 Prs
26 huitres, 26 bulots, 26 crevettes roses, 8 crevettes moyennes, aïoli, citrons et vinaigres
εκτίμηση≈ 1800 kcal45 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
ONDES MARINESpescatarian
109.00
Seafood platter Ondes Marines — 6 à 7 Prs
28 huitres, 18 crevettes roses, 6 crevettes moyennes, 6 crevettes de malaisie, 18 bulots, 6 pinces de tourteaux
εκτίμηση≈ 2100 kcal50 g υδατάνθρακεςβαρύ 36
LE MOUSSAILLONpescatarian
119.00
Seafood platter Le Moussaillon — 7 à 8 Prs
30 huitres, 20 crevettes roses, 6 crevettes moyennes, 6 crevettes de malaisie, 20 bulots, 1 tourteau, aïoli, citrons et vinaigres
εκτίμηση≈ 2500 kcal60 g υδατάνθρακεςβαρύ 41
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
32veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Περιορισμένες χορτοφάγικές επιλογές
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Το μενού προσφέρει vegan ταρτάρ με αβοκάντο, μάνγκο και μήλο. Για γλυκό υπάρχουν παγωτά και πιάτο τυριών.
7 χορτοφάγα και 1 vegan πιάτα σε 59
88dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Θαλασσινά με χαμηλούς υδατάνθρακες
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει πολλές πλούσιες σε πρωτεΐνη επιλογές από θαλασσινά. Τα περισσότερα πιάτα έχουν χαμηλό γλυκημικό δείκτη.
35 φιλικά προς τον διαβήτη · 59 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Place Jean Jaures 16, 34310 CAPESTANG
- Ώρες
- δεν είναι γνωστό ακόμα
- Επικοινωνία
- +32627737499 contact@ondesmarinescapestang.fr
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ondesmarinescapestang.fr/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 67 %, βεβαιότητα 95 %
Σου ανήκει το Ondes Marines Capestang; Διεκδίκησε το μέρος σου.