Sushi and Poke bar
Dorpsstraat 47, 1901EJ Castricum
Κλειστό τώρα · ανοίγει 17:45
sushi€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 10 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 10 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
CAKE JAR
Pistache Cake Jar
6.75
Pistachio Cake Jar
εκτίμηση≈ 450 kcal42 g υδατάνθρακεςβαρύ 34
Strawberry Cake Jar
6.75
εκτίμηση≈ 420 kcal45 g υδατάνθρακεςβαρύ 35
Lotus/Biscoff Cake Jar
6.75
Biscoff Cake Jar
εκτίμηση≈ 480 kcal48 g υδατάνθρακεςβαρύ 33
1+1 DEAL
Maki komkommervegan
5.75
Cucumber Maki
εκτίμηση≈ 180 kcal36 g υδατάνθρακες
Maki picklevegan
5.75
Pickle Maki
εκτίμηση≈ 190 kcal38 g υδατάνθρακες
Inside out gegrilde kip
12.95
Grilled Chicken Inside Out Roll — Komkommer, pickle, smokeysaus
εκτίμηση≈ 480 kcal52 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Inside out pikante kip
12.95
Spicy Chicken Inside Out Roll — Komkommer, pickle, siracha
εκτίμηση≈ 460 kcal50 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Inside out tempura garnalen avocado
13.50
Tempura Shrimp Avocado Inside Out Roll
εκτίμηση≈ 520 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Inside out mango avocadovegan
12.75
Mango Avocado Inside Out Roll
εκτίμηση≈ 440 kcal62 g υδατάνθρακες
In out veggie komkommer pickle avocadovegan
12.75
Veggie Inside Out Roll
εκτίμηση≈ 410 kcal58 g υδατάνθρακες
Inside out California krab avocado
12.75
California Crab Avocado Inside Out Roll
εκτίμηση≈ 430 kcal54 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Inside out zalm avocado 8st
14.50
Salmon Avocado Inside Out Roll
εκτίμηση≈ 460 kcal52 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Inside out spicy zalm avocado 8 st
14.50
Spicy Salmon Avocado Inside Out Roll
εκτίμηση≈ 470 kcal52 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Inside out tonijn avocado 8 stuks
14.95
Tuna Avocado Inside Out Roll
εκτίμηση≈ 450 kcal52 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Inside out spicy tonijn avocado 8 stuks
14.95
Spicy Tuna Avocado Inside Out Roll
εκτίμηση≈ 460 kcal52 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Inside out tofu komkommervegan
12.75
Tofu Cucumber Inside Out Roll
εκτίμηση≈ 420 kcal54 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Nigiri krab 2 stuks
5.00
Crab Nigiri
εκτίμηση≈ 120 kcal22 g υδατάνθρακες
Nigiri avocadovegan
5.00
Avocado Nigiri
εκτίμηση≈ 140 kcal22 g υδατάνθρακες
Chukawakame saladevegan
5.50
Chukawake Salad
εκτίμηση≈ 110 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Portie gepelde edamame bonenvegan
5.50
Edamame Beans
εκτίμηση≈ 120 kcal9 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 82
Stel uw Poké bowl zelf samen
Medium poké bowl
13.50
Medium Poke Bowl — Deze gerechten worden lauw/warm geserveerd, de dressing kan niet apart worden geserveerd.
εκτίμηση≈ 650 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 82
Grote poké bowl
14.75
Large Poke Bowl — Deze gerechten worden lauw/warm geserveerd, de dressing kan niet apart worden geserveerd.
εκτίμηση≈ 850 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
Kids poké bowl
6.95
Kids Poke Bowl — Met rijst of noodles, gegrilde kip, komkommer, mais, edamame bonen en iets lekkers
εκτίμηση≈ 450 kcal50 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Bento box
Bento box zalm
20.50
Salmon Bento Box — 2 nigiri zalm, 4 maki zalm, 4 inside out zalm, chukawakame salade, edamame bonen, rijst met zalm blokjes en 3 sashimi zalm
εκτίμηση≈ 880 kcal80 g υδατάνθρακες
Bento box mix
21.50
Mixed Bento Box — 2 nigiri zalm, 4 maki avocado, 4 inside out california, chukawakame salade, edamame bonen, maïs, rijst tonijn en 3 sashimi zalm
εκτίμηση≈ 920 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Bento box tonijn
21.50
Tuna Bento Box — 2 nigiri tonijn, 4 maki tonijn, 4 inside out tonijn, chukawakame salade, edamame bonen, maïs, rijst tonijn en 3 sashimi tonijn
εκτίμηση≈ 860 kcal82 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Sushi menu
Menu 1
14.50
Sushi Menu 1 — 1 nigiri zalm, 1 nigiri tonijn, 1 nigiri krab, 1 nigiri avocado, 4 maki zalm, 4 in out tonijn
εκτίμηση≈ 520 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Menu 2
16.50
Sushi Menu 2 — 2 nigiri zalm, 2 nigiri tonijn, 1 nigiri krab, 8 maki zalm, 4 in out tonijn
εκτίμηση≈ 680 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Veggie menuvegan
13.50
Veggie Sushi Menu — 8 maki avocado, 8 maki komkommer, 8 inside out veggie
εκτίμηση≈ 580 kcal70 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
Maki menu
13.75
4 maki zalm, 4 maki tonijn, 4 maki krab, 4 maki komkommer, 4 maki avocado en 4 maki pickel
εκτίμηση≈ 540 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Inout maki menu deluxe
49.95
Deluxe In-Out Maki Menu — 8 tempura garnaal, 8 gamba de luxe, zalm de luxe, tonijn de luxe, 1 chukawakame salade, 1 gepelde edamame bonen
εκτίμηση≈ 1600 kcal120 g υδατάνθρακεςβαρύ 28
Menu de luxe 2 personen
39.50
Deluxe Sushi Menu for 2 — 4 nigiri zalm, 4 nigiri tonijn, 8 inout zalm, 8 inout tonijn, 8 maki avocado, 8 maki krab, 4 sashimi zalm, 4 sashimi tonijn
εκτίμηση≈ 1400 kcal110 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
Sushi sashimi 1p
19.50
Sashimi Sushi Menu 1p — 2 nigiri zalm, 2 nigiri tonijn, 4 maki zalm, 4 in out tonijn, 2 sashimi zalm, 2 sashimi tonijn
εκτίμηση≈ 620 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Sushi sashimi menu 2p
29.50
Sashimi Sushi Menu 2p — 4 nigiri zalm, 4 nigiri tonijn, 8 maki avocado, 8 in out krab, 4 sashimi zalm, 4 sashimi tonijn
εκτίμηση≈ 950 kcal85 g υδατάνθρακες
Maki & Inside out menu
24.75
4 maki zalm, 4 maki tonijn, 4 maki krab, 4 maki komkommer, 4 maki avocado, 4 maki pickel, 4 in out zalm, 4 in out tonijn en 4 in out california
εκτίμηση≈ 850 kcal95 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Zalm menu
16.50
Salmon Menu — 5 nigiri zalm, 8 maki zalm en 4 in out zalm
εκτίμηση≈ 640 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Tonijn menu
17.50
Tuna Menu — 5 nigiri tonijn, 8 maki tonijn en 4 in out tonijn
εκτίμηση≈ 620 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Party schaal de luxe 84 stuks
85.00
Deluxe Party Platter 84pcs — diverse sashimi, nigiri, maki en inside out maki
εκτίμηση≈ 2800 kcal220 g υδατάνθρακεςβαρύ 27
Party schaal 128 stuks
115.00
Party Platter 128pcs — Diverse maki en inside out maki
εκτίμηση≈ 3500 kcal300 g υδατάνθρακεςβαρύ 27
Sushi nigiri (2 stuks)
Nigiri flambe ribeye 2 stuks
4.75
Flambé Ribeye Nigiri — Smokey dressing, sesame zaadjes, crunchy sjalot
εκτίμηση≈ 180 kcal15 g υδατάνθρακες
Nigiri zalm 2 stuks
4.00
Salmon Nigiri
εκτίμηση≈ 120 kcal15 g υδατάνθρακες
Nigiri flambe zalm 2 stuks
4.50
Flambé Salmon Nigiri — Truffelmayo, smokey dressing, sesame zaadjes, crunchy sjalot
εκτίμηση≈ 160 kcal16 g υδατάνθρακες
Nigiri tonijn
4.25
Tuna Nigiri
εκτίμηση≈ 110 kcal15 g υδατάνθρακες
Nigiri flame tonijn
4.50
Flame Tuna Nigiri
εκτίμηση≈ 130 kcal16 g υδατάνθρακες
Nigiri avocado 2 stuksvegan
3.75
Avocado Nigiri
εκτίμηση≈ 110 kcal16 g υδατάνθρακες
Nigiri tempura garnaal 2 stuks
4.50
Tempura Shrimp Nigiri
εκτίμηση≈ 180 kcal20 g υδατάνθρακες
Sushi maki (8 stuks)
Maki avocadovegan
4.00
Avocado Maki — 8 stuks
εκτίμηση≈ 180 kcal32 g υδατάνθρακες
Maki mangovegan
4.00
Mango Maki
εκτίμηση≈ 200 kcal38 g υδατάνθρακες
Maki tempura garnaal
4.50
Tempura Shrimp Maki
εκτίμηση≈ 240 kcal35 g υδατάνθρακες
Maki zalm
4.50
Salmon Maki — 8 stuks
εκτίμηση≈ 190 kcal32 g υδατάνθρακες
Maki tonijnpescatarian
4.50
Tuna Maki — 8 stuks
εκτίμηση≈ 180 kcal32 g υδατάνθρακες
Maki krabpescatarian
4.00
Crab Maki — 8 stuks
εκτίμηση≈ 180 kcal32 g υδατάνθρακες
Sushi inside out maki (8 stuks)
Inside out geflambeerde ribeye
13.50
Flamed Ribeye Inside Out Maki — Krab, pickel, komkommer, ribeye erom heen geflambeerd, truffelmayo, smokeysaus, crunchy sjalot, chukawakame salade
εκτίμηση≈ 520 kcal45 g υδατάνθρακες
Inside out flambe zalm krab avocadopescatarian
12.75
Flamed Salmon Crab Avocado Inside Out Maki — wasabi mayo, teriyaki saus, crunchy sjalot
εκτίμηση≈ 480 kcal48 g υδατάνθρακες
Inside out veggievegetarian
8.50
Veggie Inside Out Maki — Avocado, komkommer, wortel, pickle, truffel mayo, gepofte quinoa
εκτίμηση≈ 380 kcal42 g υδατάνθρακες
Inside out california avocado krabpescatarian
8.50
California Avocado Crab Inside Out Maki
εκτίμηση≈ 360 kcal40 g υδατάνθρακες
Inside out tempura garnaal avocadopescatarian
8.75
Tempura Shrimp Avocado Inside Out Maki
εκτίμηση≈ 420 kcal42 g υδατάνθρακες
Inside out gamba de luxepescatarian
13.50
Deluxe Shrimp Inside Out Maki — Avocado, krab, gamba bovenop, alfalfa, crunchy sjalot, wasabimayo, sesame dressing
εκτίμηση≈ 460 kcal44 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Inside out zalm avocadopescatarian
8.95
Salmon Avocado Inside Out Maki
εκτίμηση≈ 380 kcal40 g υδατάνθρακες
Inside out spicy zalm avocadopescatarian
8.95
Spicy Salmon Avocado Inside Out Maki
εκτίμηση≈ 410 kcal40 g υδατάνθρακες
Inside out zalm de luxepescatarian
12.50
Deluxe Salmon Inside Out Maki — Avocado, zalm in en bovenop de rol, alfalfa, crunchy sjalot, wasabimayo, sesame dressing
εκτίμηση≈ 580 kcal42 g υδατάνθρακες
Inside out tonijn avocadopescatarian
9.25
Tuna Avocado Inside Out Maki
εκτίμηση≈ 410 kcal38 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Inside out spicy tonijn avocadopescatarian
9.25
Spicy Tuna Avocado Inside Out Maki
εκτίμηση≈ 440 kcal38 g υδατάνθρακες
Inside out tonijn de luxepescatarian
13.50
Deluxe Tuna Inside Out Maki — Avocado, tonijn in en bovenop de rol, alfalfa, crunchy sjalot, wasabimayo, sesame dressing
εκτίμηση≈ 570 kcal42 g υδατάνθρακες
Inside out rainbowpescatarian
9.50
Rainbow Inside Out Maki — Zalm, tonijn en avocado
εκτίμηση≈ 420 kcal38 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Inside out spicy rainbowpescatarian
9.50
Spicy Rainbow Inside Out Maki — Zalm, tonijn en avocado
εκτίμηση≈ 460 kcal38 g υδατάνθρακες
Inside out rainbow de luxepescatarian
13.50
Deluxe Rainbow Inside Out Maki — Avocado, zalm en tonijn in en bovenop de rol, alfalfa, crunchy sjalot, wasabimayo, sesame dressing
εκτίμηση≈ 590 kcal42 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Sashimi
Sashimi zalm 5 stukspescatarian
7.00
Salmon Sashimi
εκτίμηση≈ 180 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Sashimi tonijn 5 stukspescatarian
7.75
Tuna Sashimi
εκτίμηση≈ 140 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Sashimi zalm tonijn 10 stukspescatarian
14.50
Salmon and Tuna Sashimi
εκτίμηση≈ 310 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Sauzen
Spicy mayo
0.75
εκτίμηση≈ 100 kcal1 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Truffelmayo
0.75
Truffle Mayo
εκτίμηση≈ 100 kcal1 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Wasabi mayo
0.75
εκτίμηση≈ 100 kcal1 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Mayonaise
0.75
Mayonnaise
εκτίμηση≈ 100 kcal1 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Smokey dressing
0.75
εκτίμηση≈ 80 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Chili dressing
0.75
εκτίμηση≈ 80 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Sriracha (hot)
0.75
Sriracha
εκτίμηση≈ 20 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Snack
Portie tempura garnalen 4 stukspescatarian
4.50
Tempura Shrimp — Met chilisaus
εκτίμηση≈ 280 kcal22 g υδατάνθρακες
Kip yakitori
4.50
Chicken Yakitori — 4 stuks
εκτίμηση≈ 180 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 68
Bakje gegrilde kip
4.50
Grilled Chicken
εκτίμηση≈ 150 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Bakje pikante kip
4.50
Spicy Chicken
εκτίμηση≈ 220 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Edamame met schilvegan, vegetarian
4.50
Edamame with Shell
εκτίμηση≈ 120 kcal9 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 82
Bakje gepelde edamame bonenvegan, vegetarian
3.75
Peeled Edamame
εκτίμηση≈ 100 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Zalm saladepescatarian
5.50
Salmon Salad — Zalm blokjes gemarineerd met homemade marinade, avocado en zeewiersalade
εκτίμηση≈ 280 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Tonijn saladepescatarian
5.75
Tuna Salad — Tonijn blokjes gemarineerd met homemade marinade, avocado en zeewiersalade
εκτίμηση≈ 260 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Bakje gamba'spescatarian
7.50
Shrimp Bowl
εκτίμηση≈ 150 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Bakje crunchy sjalotjesvegan, vegetarian
2.75
Crunchy Shallots
εκτίμηση≈ 180 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Bakje japanse rettich/pickelvegan, vegetarian
3.00
Japanese Pickled Radish
εκτίμηση≈ 40 kcal7 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Bakje zoet zure rode uivegan, vegetarian
3.00
Sweet and Sour Red Onion
εκτίμηση≈ 50 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
66veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Βεγέταρνο σούσι και poke
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Υπάρχει ειδικό Veggie menu με maki avocado, maki komkommer και inside out veggie. Σερβίρουν επίσης φασόλια edamame και σαλάτα chukawakame.
18 χορτοφάγα και 17 vegan πιάτα σε 89
51dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Επιλογές χαμηλών υδατανθράκων
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει φρέσκο sashimi και σνακ πρωτεΐνης. Τα περισσότερα σούσι έχουν υψηλό γλυκαιμικό δείκτη λόγω του ρυζιού.
23 φιλικά προς τον διαβήτη · 89 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Dorpsstraat 47, 1901EJ Castricum
- Ώρες
- ΔευκλειστόΤρικλειστόΤετ17:45–20:00Πεμ17:45–20:00Παρ17:45–20:00Σαβ17:45–20:00Κυρ17:45–20:00
- Επικοινωνία
- +32623958962 info@sushiandpokebar.nl
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sushiandpokebar.sitedish.shop
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 95 %