O Oceano
BOULEVARD GABRIEL PERI 73, 94500 CHAMPIGNY-SUR-MARNE
Κλειστό τώρα · ανοίγει 12:00
Portuguese€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 13 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 13 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
Plats pour les Enfants
Steak de Boeuf Haché
12.00
Ground Beef Steak — Servi avec frites maison, riz et un œuf au plat
εκτίμηση≈ 850 kcal65 g υδατάνθρακες
Les Entrées
Oeufs Mayonnaise
7.40
Egg Mayonnaise — Servi avec des crudités (salade verte, tomate, concombre, carotte râpée, ananas, vinaigrette)
εκτίμηση≈ 380 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Jambon de Pays de Beira Alta
12.00
Beira Alta Ham — Servi avec des crudités (salade verte, tomate, concombre, carotte râpée, vinaigrette)
εκτίμηση≈ 320 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Salade de Poulpe
14.00
Octopus Salad — Tentacules de poulpe marinés à l’huile d’olive, poivrons rouges et verts, oignons, persil
εκτίμηση≈ 280 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Soupe du jour
6.00
Soup of the Day
εκτίμηση≈ 150 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Beignets de Crevettes
7.50
Shrimp Fritters — Servi avec des crudités (salade verte, tomate, concombre, carotte râpée, vinaigrette)
εκτίμηση≈ 420 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Beignets de Viande
7.50
Meat Fritters — Servi avec des crudités (salade verte, tomate, concombre, carotte râpée, vinaigrette)
εκτίμηση≈ 450 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Beignets Mixtes (crevette et morue)
7.50
Mixed Fritters — Servi avec des crudités (salade verte, tomate, concombre, carotte râpée, vinaigrette)
εκτίμηση≈ 430 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Beignets de Morue
7.50
Cod Fritters — Servi avec des crudités (salade verte, tomate, concombre, carotte râpée, vinaigrette)
εκτίμηση≈ 420 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Morcìlla Grillée
9.80
Grilled Morcilla — Boudin noir Portugais grillé puis flambé à l’eau de vie.
εκτίμηση≈ 350 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Chorizo Grillé
9.80
Grilled Chorizo — Saucisse portugaise grillée puis flambée à l’eau de vie
εκτίμηση≈ 380 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Gésiers de Poulet, sauce piquante
9.00
Chicken Gizzards — Gésiers, tomates, oignons, poivrons, sauce piquante piri piri
εκτίμηση≈ 320 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Toasts au Chêvre Chaud
11.60
Warm Goat Cheese Toast — Servi avec des crudités (salade verte, tomate, concombre, carotte râpée, vinaigrette) et fromages de chêvre gratinée au four.
εκτίμηση≈ 480 kcal30 g υδατάνθρακες
Les poissons
Bar Grillé
16.50
Grilled Sea Bass — Servi avec des pommes de terre braisées et haricots verts
εκτίμηση≈ 550 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 89
Daurade Grillée
16.50
Grilled Sea Bream — Servi avec des pommes de terre braisées et haricots verts
εκτίμηση≈ 560 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 83
Saumon Grillé
20.00
Grilled Salmon — Servi avec des pommes braisées et haricots verts
εκτίμηση≈ 620 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 83
Morue à Bràs
16.50
Cod à Bràs — Morue effilochée mélangées avec des oignons, huile d'olive, pommes pailles, œufs, persil, olives. Servi avec des crudités (salade verte, tomate, concombre, carotte râpée, vinaigrette)
εκτίμηση≈ 680 kcal40 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Morue Oceano
20.00
Cod Oceano — Pavé de morue cuit au four avec une sauce aux oignons, poivrons et tomates, servi avec chips maison
εκτίμηση≈ 650 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Morue a Lagareiro
22.00
Cod Lagareiro — Pavé de morue grillé, poivrons verts et rouges grillés, oignons, servi avec pommes de terre braisées
εκτίμηση≈ 620 kcal30 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Poulpe Lagareiro
25.00
Octopus Lagareiro — Poulpe grillé, poivrons rouges et verts grillés, oignons, servi avec pommes de terre braisées
εκτίμηση≈ 600 kcal30 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Brochette Gambas et Calamars
24.00
Prawn and Squid Skewers — Servi avec frites maison, riz et des crudités (salade verte, tomate, concombre, carotte râpée, vinaigrette)
εκτίμηση≈ 850 kcal82 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Gambas du Chef
32.00
Chef's Prawns — Servi avec frites maison et riz
εκτίμηση≈ 820 kcal78 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 68
Riz aux Fruits de Mer
50.00
Seafood Rice — Moules, palourdes, surimi, crevettes, langouste, crème marisco, persil, poivrons, tomates, riz
εκτίμηση≈ 720 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Cataplana de Fruits de Mers
50.00
Seafood Cataplana — Moules, palourdes, surimi, crevettes, langouste, crème marisco, persil, poivrons, tomates, pommes de terre
εκτίμηση≈ 680 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 85
Les viandes
Saucisse Alheira de Mirandela
15.00
Alheira de Mirandela — Saucisse portugaise (élaborée principalement avec de la viande de porc et de poulet) servi avec un œuf au plat et frites maison
εκτίμηση≈ 780 kcal48 g υδατάνθρακες
Viande de Porc Marinée Alentejana
16.00
Alentejana Pork — Sauté de porc mariné au vin blanc, braisé puis mélange avec des palourdes et pickles de légumes, servi avec des pommes de terre sautées maison
εκτίμηση≈ 710 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Bitoque de Bëœuf
24.00
Beef Bitoque — Cœur de Rumsteck poîlé avec du jambon blanc et un œuf au plat. Servi avec des frites maison, salade crudités et du riz
εκτίμηση≈ 980 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 68
Entrecôte de Bëœuf Grillée
25.00
Grilled Entrecôte — Servi avec frites maison et salade crudités (salade verte, tomate, concombre, carotte râpée, vinaigrette)
εκτίμηση≈ 810 kcal42 g υδατάνθρακες
Picanha de Bëœuf Angus du Chef
24.00
Chef's Angus Picanha — Servi avec des frites maison, riz, haricots noirs, ananas grillé et banane frite
εκτίμηση≈ 1050 kcal95 g υδατάνθρακες
Escalope de Veau aux Champignons
24.00
Veal Escalope with Mushrooms — Servi avec frites maison et salade crudités (salade verte, tomate, concombre, carotte râpée, vinaigrette)
εκτίμηση≈ 780 kcal42 g υδατάνθρακες
Brochette de Bëœuf et Gambas
25.00
Beef and Prawn Skewers — Servi avec frites maison, riz et salade crudités (salade verte, tomate, concombre, carotte râpée, vinaigrette)
εκτίμηση≈ 920 kcal82 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
Pavé de Veau Mirandesa Grillé
29.80
Grilled Mirandesa Veal — Servi avec frites maison, riz et salade crudités (salade verte, tomate, concombre, carotte râpée, vinaigrette)
εκτίμηση≈ 910 kcal82 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Côte de Bëœuf Grillée
30.00
Grilled Rib of Beef — Servi avec frites maison, riz et salade crudités (salade verte, tomate, concombre, carotte râpée, vinaigrette)
εκτίμηση≈ 950 kcal82 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Travers de Porc Grillé
18.00
Grilled Pork Ribs — Servi avec frites maison, riz et salade crudités (salade verte, tomate, concombre, carotte râpée, vinaigrette)
εκτίμηση≈ 880 kcal82 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 72
Cochon de Lait au Four
22.00
Roasted Suckling Pig — Servi avec chips maison et des crudités (salade verte, tomate, concombre, carotte râpée, vinaigrette)
εκτίμηση≈ 750 kcal38 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Extras
Assiette de riz
4.00
Rice Plate
εκτίμηση≈ 210 kcal45 g υδατάνθρακες
Haricots verts
4.00
Green Beans
εκτίμηση≈ 60 kcal7 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Frites maison
6.00
Homemade Fries
εκτίμηση≈ 320 kcal35 g υδατάνθρακες
Chips maison
6.00
Homemade Chips
εκτίμηση≈ 350 kcal32 g υδατάνθρακες
Pommes de terre braisées
6.00
Braised Potatoes
εκτίμηση≈ 220 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Sauce au poivre
2.50
Pepper Sauce
εκτίμηση≈ 120 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Sauce roquefort
2.70
Roquefort Sauce
εκτίμηση≈ 150 kcal3 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
DOGGY BAG
0.50
εκτίμηση≈ 0 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
Les Desserts
Gâteau Maison
4.00
Homemade Cake
εκτίμηση≈ 350 kcal45 g υδατάνθρακες
Pudim
5.10
εκτίμηση≈ 320 kcal30 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
Mousse au Chocolat
4.90
Chocolate Mousse
εκτίμηση≈ 380 kcal25 g υδατάνθρακες
Molotoff
5.10
εκτίμηση≈ 420 kcal40 g υδατάνθρακεςβαρύ 35
Crème Brûlée (sur disponibilité)
4.50
Crème Brûlée
εκτίμηση≈ 310 kcal22 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
Crème Caramel
4.50
εκτίμηση≈ 280 kcal30 g υδατάνθρακες
Doce da Casa
5.50
Homemade Sweet
εκτίμηση≈ 350 kcal40 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
Tiramisu
5.50
εκτίμηση≈ 410 kcal35 g υδατάνθρακεςβαρύ 40
Pastéis de Nata (sur disponibilité)
4.50
Pastéis de Nata
εκτίμηση≈ 260 kcal32 g υδατάνθρακες
Assiette de Fromagesvegetarian
4.50
Cheese Plate
εκτίμηση≈ 320 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Fruitsvegan, vegetarian
3.50
Fruit Platter
εκτίμηση≈ 80 kcal18 g υδατάνθρακες
Salade de Fruitsvegan, vegetarian
4.50
Fruit Salad
εκτίμηση≈ 90 kcal20 g υδατάνθρακες
Au menu
Morcêla Grillée
9.80
Grilled Morcela — Boudin noir Portugais grillé puis flambé à l’eau de vie.
εκτίμηση≈ 280 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
23veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Περιορισμένες χορτοφάγες επιλογές
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Το μενού προσφέρει μόνο πιατέλα τυριών, φρούτα και σαλάτα φρούτων. Οι περισσότερες επιλογές περιλαμβάνουν κρέας ή ψάρι.
3 χορτοφάγα και 2 vegan πιάτα σε 56
81dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Πλούσια σε πρωτεΐνες και ψάρια
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει πολλές επιλογές με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη. Υπάρχουν πολλά πιάτα με ψάρια και θαλασσινά.
27 φιλικά προς τον διαβήτη · 56 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- BOULEVARD GABRIEL PERI 73, 94500 CHAMPIGNY-SUR-MARNE
- Ώρες
- Δευ12:00–15:00Τρι12:00–15:00Τετ12:00–15:00Πεμ12:00–15:00, 19:30–22:30Παρ12:00–15:00, 19:30–23:00Σαβ12:00–15:00, 19:30–23:00Κυρ12:00–15:30
- Επικοινωνία
- +33148808760
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), o-oceano-restaurant-champagny-sur-marne.fr/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 95 %