Miraku
Rue du Maréchal Joffre 5, 92700 Colombes
Κλειστό τώρα · ανοίγει 11:30
Japanese€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 14 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 15 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
Menus Composés Midi - Menu Mixtes
Menu Mixte 1
15.90
Mixed Menu 1 — 1 soupe + 1 salade + 1 riz
εκτίμηση≈ 550 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Menu Mixte 2
14.90
Mixed Menu 2 — 1 soupe + 1 salade + 1 riz
εκτίμηση≈ 520 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Menu Mixte 3
15.90
Mixed Menu 3 — 1 soupe + 1 salade + 1 riz
εκτίμηση≈ 580 kcal68 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Menu Mixte 4
16.90
Mixed Menu 4 — 1 soupe + 1 salade + 1 riz
εκτίμηση≈ 610 kcal70 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Menu Mixte 5
16.50
Mixed Menu 5 — 1 soupe + 1 salade + 1 riz
εκτίμηση≈ 590 kcal67 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Menu Mixte 6
17.20
Mixed Menu 6 — 1 soupe + 1 salade + 1 riz
εκτίμηση≈ 630 kcal72 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Menu Mixte 7
17.90
Mixed Menu 7 — 1 soupe + 1 salade + 1 riz
εκτίμηση≈ 650 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Menu Mixte 8
17.90
Mixed Menu 8 — 1 soupe + 1 salade + 1 riz
εκτίμηση≈ 650 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Menu Mixte 9
17.90
Mixed Menu 9 — 1 soupe + 1 salade + 1 riz
εκτίμηση≈ 650 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Menu Mixte 10
18.90
Mixed Menu 10 — 1 soupe + 1 salade + 1 riz
εκτίμηση≈ 680 kcal78 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Menu Mixte 11
19.90
Salmon Sushi and Sashimi Mix — 3 Sushi saumon, 5 Sashimi saumon
εκτίμηση≈ 420 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 72
Menu Mixte A12
17.50
Salmon Avocado Temaki — 2 Témaki saumon avocat
εκτίμηση≈ 380 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Menu Mixte 13
18.50
Chicken Karaage — 5 Poulet karaage
εκτίμηση≈ 550 kcal30 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Menu Maki Sushi Sashimi
M1
11.80
Salmon Avocado California and Maki Set — 8 california saumon avocat, 8 maki saumon (1 soupe + 1 salade)
εκτίμηση≈ 580 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
M2
13.90
Salmon Sushi and California Set — 4 sushi saumon, 8 california saumon avocat (1 soupe + 1 salade)
εκτίμηση≈ 560 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
M3
14.50
Salmon Sushi Set — 8 sushi saumon (1 soupe + 1 salade)
εκτίμηση≈ 510 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
M4
15.50
Salmon and Tuna Sushi Set — 4 sushi saumon, 4 sushi thon (1 soupe + 1 salade)
εκτίμηση≈ 520 kcal56 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
M5
15.00
Royal Salmon Roll Set — 16 royal saumon (1 soupe + 1 salade)
εκτίμηση≈ 620 kcal70 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
M6vegetarian
15.80
Vegetable Maki Set — 8 maki concombre, 8 maki avocat, 8 maki radis (1 soupe + 1 salade)
εκτίμηση≈ 540 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
M7
16.00
Salmon, Surimi and Tuna Maki Set — 8 california saumon avocat, 8 california surimi avocat, 8 maki thon (1 soupe + 1 salade)
εκτίμηση≈ 650 kcal78 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 82
M8
15.00
Salmon Cheese and Avocado Roll Set — 8 saumon roll cheese, 8 saumon roll avocat (1 soupe + 1 salade)
εκτίμηση≈ 780 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
M9
17.90
Salmon Cheese and Spring Roll Set — 8 saumon roll cheese, 8 printemps saumon avocat, 2 sushi saumon (1 soupe + 1 salade)
εκτίμηση≈ 850 kcal72 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
M10
15.50
Salmon Maki and Assorted Sushi Set — 8 maki saumon, 5 sushi assortiment (1 soupe + 1 salade)
εκτίμηση≈ 720 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
M11
14.50
Tempura and Crispy Salmon Roll Set — 8 california tempura, 8 crispy saumon avocat (1 soupe + 1 salade)
εκτίμηση≈ 920 kcal75 g υδατάνθρακες
M12
16.90
Avocado, Royal and Salmon Maki Set — 8 neige avocat, 8 california royal, 8 maki saumon (1 soupe + 1 salade)
εκτίμηση≈ 880 kcal85 g υδατάνθρακες
M13
15.90
Salmon California and Sashimi Set — 8 california saumon avocat, 9 sashimi saumon (1 soupe + 1 salade)
εκτίμηση≈ 740 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 85
M14
16.50
Salmon Maki, Sushi and Sashimi Set — 8 maki saumon, 4 sushi saumon, 4 sashimi saumon (1 soupe + 1 salade)
εκτίμηση≈ 760 kcal58 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 85
M15
14.50
Salmon Sashimi Set — 12 sashimi saumon (1 soupe + 1 salade + 1 riz nature)
εκτίμηση≈ 680 kcal62 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
M16
15.50
Assorted Sashimi Set — 12 sashimi assortiment (1 soupe + 1 salade + 1 riz nature)
εκτίμηση≈ 680 kcal62 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
M17
16.00
Seared Salmon Sashimi Set — 10 sashimi saumon mi-cuit (1 soupe + 1 salade+ 1 riz)
εκτίμηση≈ 680 kcal62 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Menu Bento
Bento 1
17.80
5 Sashimi saumon, 2 Sushi saumon, 6 California saumon avocat, 3 Raviolis grillés japonais
εκτίμηση≈ 710 kcal68 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Bento 2
18.50
3 Sashimi saumon, 6 Saumon Rolls cheese, 3 Raviolis grillés japonais, 2 Brochette (poulet, boulettes de poulet), 1 Riz
εκτίμηση≈ 820 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 66
Menu Yakitori
B1
9.80
Chicken Yakitori — 2 poulet, 2 boulettes de poulet
εκτίμηση≈ 320 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
B2
12.50
Salmon and Tuna Yakitori — 2 saumon, 2 thon
εκτίμηση≈ 300 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
B3
10.50
Beef and Cheese Yakitori — 2 boeuf , 2 boeuf au fromage
εκτίμηση≈ 380 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
B4
11.50
Mixed Meat Yakitori — 5 brochettes viande: 1 poulet, 1 aile de poulet, 1 boeuf, 1 boulettes de poulet, 1 boeuf au fromage
εκτίμηση≈ 450 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
B5
16.90
Seafood Yakitori — 6 brochettes fruits de mer: 2 gambas, 2 st-jacques, 1 saumon, 1 thon
εκτίμηση≈ 420 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
B6
17.90
Mixed Yakitori Platter — 8 brochettes variées: 2 gambas, 2 saumons, 1 aile de poulet, 1 boulettes de poulet, 1 boeuf, 1 boeuf au fromage
εκτίμηση≈ 520 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
B7
11.80
Beef Cheese Yakitori — 5 brochettes boeuf au fromage
εκτίμηση≈ 400 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
B8vegetarian
11.80
Vegetable Yakitori — 6 brochettes légumes: 3 champignons, 3 courgettes
εκτίμηση≈ 180 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 76
Menu Enfant
Menu enfant
9.50
Kids Menu — 3 brochettes: 1 poulet, 1 aile de poulet, 1 boulette des poulet. 1 riz, 1 nougat ou 1 lychee
εκτίμηση≈ 750 kcal70 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Menu Chirashi
Chirashi saumon
13.50
Salmon Chirashi — tranches de saumon frais sur lit de riz vinaigré (1 soupe + 1 salade)
εκτίμηση≈ 620 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Chirashi thon
15.50
Tuna Chirashi — tranches de thon frais sur lit de riz vinaigré (1 soupe + 1 salade)
εκτίμηση≈ 600 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Chirashi assorti
15.00
Assorted Chirashi — tranches de poisson mixte frais sur lit de riz vinaigré (1 soupe + 1 salade)
εκτίμηση≈ 610 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Tartare de saumon
15.00
Salmon Tartare Chirashi — tranches de saumon avocat sur lit de riz vinaigré (1 soupe + 1 salade)
εκτίμηση≈ 650 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Chirashi saumon grillé
15.50
Grilled Salmon Chirashi — saumon grillé sur lit de riz nature (1 soupe + 1 salade)
εκτίμηση≈ 630 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Chirashi poulet pané
14.50
Breaded Chicken Chirashi — poulet pané sur lit de riz vinaigré (1 soupe + 1 salade)
εκτίμηση≈ 720 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Chirashi Karaage curry
15.00
Karaage Curry Chirashi — bowl à base de riz blanc, Karaage poulet, curry japonais, pomme de terre, carotte, oignon (1 soupe)
εκτίμηση≈ 850 kcal90 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Chirashi Boeuf gyudon
15.00
Beef Gyudon Chirashi — Bowl à base de riz blanc, boeuf gyudon avec un oeuf au plat (1 soupe)
εκτίμηση≈ 780 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 72
1/2 avocatvegan
1.00
Half Avocado
εκτίμηση≈ 120 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Bateaux Miraku
Happy
38.00
Happy Sushi Boat — 10 sushi assortiment, 18 maki: 6 saumon, 6 thon, 6 concombre. 12 maki california: 6 saumon avocat, 6 surimi avocat (2 soupes, 2 salades)
εκτίμηση≈ 2400 kcal280 g υδατάνθρακεςβαρύ 40
Love
41.90
Love Sushi Boat — 15 sashimi assortiment, 6 sushi assortiment, 8 california saumon avocat, 8 brochettes: 2 poulet, 2 boulettes de poulet, 2 boeuf au fromage, 2 boeuf (2 soupes, 2 salades et 2 riz)
εκτίμηση≈ 2100 kcal160 g υδατάνθρακες
Royal
49.90
Royal Sushi Boat — 21 sashimi assortiment, 8 sushi assortiment, 6 maki: 3 saumon, 3 thon, 8 california royal (2 soupes, 2 salades et 2 riz)
εκτίμηση≈ 2600 kcal250 g υδατάνθρακεςβαρύ 40
California spéciale
Dragon roll
10.50
Par 8 pièces
εκτίμηση≈ 420 kcal45 g υδατάνθρακες
Arc en ciel
9.90
Rainbow Roll — 8 pièces
εκτίμηση≈ 380 kcal40 g υδατάνθρακες
King roll
11.50
8 pièces
εκτίμηση≈ 450 kcal45 g υδατάνθρακες
Soupe Udon
Soupe Udon
14.90
Udon Soup
εκτίμηση≈ 450 kcal70 g υδατάνθρακες
Entrée & Accompagnements
Soupe miso
2.50
Miso Soup
εκτίμηση≈ 60 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
Salade de cruditévegetarian
2.50
Fresh Vegetable Salad
εκτίμηση≈ 80 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 72
Riz naturevegan
2.50
Steamed Rice
εκτίμηση≈ 200 kcal45 g υδατάνθρακες
Riz vinaigrévegan
3.00
Vinegared Rice
εκτίμηση≈ 150 kcal32 g υδατάνθρακες
Salade d’alguesvegan
5.00
Seaweed Salad
εκτίμηση≈ 110 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Edamamevegan
4.50
εκτίμηση≈ 120 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 82
Gyoza aux poulet légumes 6pcs
7.50
Chicken and Vegetable Gyoza
εκτίμηση≈ 280 kcal24 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Gyoza aux légumes 6pcsvegan
7.50
Vegetable Gyoza
εκτίμηση≈ 220 kcal26 g υδατάνθρακες
Tempura crevettes 5pcs
9.50
Shrimp Tempura
εκτίμηση≈ 320 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Nêms aux poulet 5pcs
6.50
Chicken Spring Rolls
εκτίμηση≈ 300 kcal28 g υδατάνθρακες
Nêms aux crevettes 5pcs
7.50
Shrimp Spring Rolls
εκτίμηση≈ 280 kcal26 g υδατάνθρακες
Nouilles sautées au poulet
8.50
Stir-fried Noodles with Chicken
εκτίμηση≈ 550 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Beignet de poulet
8.50
Chicken Fritter
εκτίμηση≈ 350 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Salade au saumon avocat
8.50
Salmon Avocado Salad
εκτίμηση≈ 280 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Poulet karrage 5pcs
8.50
Chicken Karaage
εκτίμηση≈ 380 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Sushi
saumon
4.50
Salmon Sushi — Par 2 pièces
εκτίμηση≈ 110 kcal15 g υδατάνθρακες
Thon
5.00
Tuna Sushi — Par 2 pièces
εκτίμηση≈ 100 kcal15 g υδατάνθρακες
Daurade
4.30
Sea Bream Sushi — Par 2 pièces
εκτίμηση≈ 100 kcal15 g υδατάνθρακες
Crevette
4.50
Shrimp Sushi — Par 2 pièces
εκτίμηση≈ 110 kcal16 g υδατάνθρακες
Anguille
5.50
Eel Sushi — Par 2 pièces
εκτίμηση≈ 160 kcal16 g υδατάνθρακες
Saumon cheese
5.00
Salmon Cheese Sushi — Par 2 pièces
εκτίμηση≈ 150 kcal15 g υδατάνθρακες
Saumon avocat
5.00
Salmon Avocado Sushi — Par 2 pièces
εκτίμηση≈ 130 kcal15 g υδατάνθρακες
Oeufs de saumon
7.00
Salmon Roe Sushi — Par 2 pièces
εκτίμηση≈ 120 kcal15 g υδατάνθρακες
Tartare de saumon
5.00
Salmon Tartare Sushi — Par 2 pièces
εκτίμηση≈ 120 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Sashimi
Sashimi saumon
10.90
Salmon Sashimi — Par 10 tranches
εκτίμηση≈ 220 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Sashimi Thon
11.90
Tuna Sashimi — Par 10 tranches
εκτίμηση≈ 180 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Sashimi Daurade
10.90
Sea Bream Sashimi — Par 10 tranches
εκτίμηση≈ 160 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Sashimi Maquereau
10.20
Mackerel Sashimi — Par 10 tranches
εκτίμηση≈ 250 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Sashimi Assortiment
11.90
Assorted Sashimi — Par 10 tranches
εκτίμηση≈ 210 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Maki
saumon
5.00
Salmon Maki — Par 8 pièces
εκτίμηση≈ 240 kcal28 g υδατάνθρακες
Thon
5.30
Tuna Maki — Par 8 pièces
εκτίμηση≈ 220 kcal28 g υδατάνθρακες
Surimi
5.00
Surimi Maki — Par 8 pièces
εκτίμηση≈ 230 kcal28 g υδατάνθρακες
Cheesevegetarian
5.00
Cheese Maki — Par 8 pièces
εκτίμηση≈ 260 kcal28 g υδατάνθρακες
Surimi cheese
5.30
Surimi Cheese Maki — Par 8 pièces
εκτίμηση≈ 280 kcal28 g υδατάνθρακες
Avocatvegan
4.50
Avocado Maki — Par 8 pièces
εκτίμηση≈ 210 kcal28 g υδατάνθρακες
Concombrevegan
4.50
Cucumber Maki — Par 8 pièces
εκτίμηση≈ 190 kcal28 g υδατάνθρακες
Radisvegan
4.50
Radish Maki — Par 8 pièces
εκτίμηση≈ 190 kcal28 g υδατάνθρακες
California
saumon avocat
5.50
Salmon Avocado California Roll — Par 8 pièces
εκτίμηση≈ 310 kcal32 g υδατάνθρακες
Thon avocat
5.80
Tuna Avocado California Roll — Par 8 pièces
εκτίμηση≈ 290 kcal32 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Crevette avocat
5.70
Shrimp Avocado California Roll — Par 8 pièces
εκτίμηση≈ 280 kcal32 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Surimi avocat
5.50
Surimi Avocado California Roll — Par 8 pièces
εκτίμηση≈ 290 kcal32 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
52veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Ιαπωνική κουζίνα με επιλογές
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Υπάρχει το σετ M6 με maki αγγούρι, αβοκάντο και ραπάνι. Μπορείτε να παραγγείλετε gyoza λαχανικών, edamame και σαλάτα φύκων.
13 χορτοφάγα και 9 vegan πιάτα σε 98
71dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Ιαπωνική κουζίνα με χαμηλούς υδατάνθρακες
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει πολλές πλούσιες σε πρωτεΐνη επιλογές. Τα Σασίμι και τα Γιακιτόρι είναι οι καλύτερες επιλογές για χαμηλούς υδατάνθρακες.
27 φιλικά προς τον διαβήτη · 98 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Rue du Maréchal Joffre 5, 92700 Colombes
- Ώρες
- Δευ11:30–14:30, 18:00–22:30Τρι11:30–14:30, 18:00–22:30Τετ11:30–14:30, 18:00–22:30Πεμ11:30–14:30, 18:00–22:30Παρ11:30–14:30, 18:00–22:30Σαβ18:00–22:30Κυρ18:00–22:30Sauf samedi midi et dimanche midi
- Επικοινωνία
- +33174546165 miraku92700@gmail.com
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), miraku.fr/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 79 %