Yamas - De Koog, Dorpsstraat
Dorpsstraat 14, 1796BB De Koog
Ανοιχτό τώρα · μέχρι 21:00
Greek€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 9 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 11 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
Kinder-Menu’s
Kinder-Menu’s
5.00
Kids Menu
εκτίμηση≈ 600 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Hoofdgerechten
Broodje Giros
Gyros Sandwich — Dat lekkere broodje Giros die je van je vakantie in Griekenland kent! Nu gewoon lekker dichtbij. Uiteraard met Tzatziki!
εκτίμηση≈ 750 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Het bekende Griekse vlees van het spit
Greek Spit Roast Meat
εκτίμηση≈ 650 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Moussaka
Laagjes aardappelen, aubergines met rundergehakt en bechamelcreme uit de oven. Met Griekse salade
εκτίμηση≈ 850 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Giros overgoten met een Metaxa-Roomsaus
Gyros with Metaxa Cream Sauce — Mild pittig afgetopt met kaas en afgebakken in de oven!
εκτίμηση≈ 900 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Twee gemarineerde varkenshaas spiesjes van de grill
Pork Tenderloin Skewers
εκτίμηση≈ 500 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Gemarineerde kipfilet (Gegrild)
Grilled Chicken Fillet — met Griekse kruiden
εκτίμηση≈ 400 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Traditioneel gevuld gehakt
Stuffed Meatballs with Mushroom Sauce — met een mix van Griekse feta en jonge kaas, geserveerd met een romige Champignon room-saus
εκτίμηση≈ 700 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Combinatie 1
24.00
Meat Combination 1 — Twee gehaktschijfjes, Souvlaki (Varkenshaas spies) En Giros
εκτίμηση≈ 850 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Combinatie 2
22.00
Meat Combination 2 — Giros, Twee: vlieesspiesjes , gehaktschijfjes en kipfilets met Friet, Tzatziki en Griekse salade
εκτίμηση≈ 1200 kcal75 g υδατάνθρακες
Grieks familierecept
Greek Family Recipe — van meer dan drie generaties! 5 stuks
εκτίμηση≈ 600 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Grote spies van kipfilet met courgette
Chicken and Zucchini Skewer — Geserveerd met Champignon roomsaus en Tzatziki
εκτίμηση≈ 600 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Combinatie 3
Meat Combination 3 — Een vleesspiesje, een gehaktschijfje en een Lamskotelet met Giros en Tzatziki
εκτίμηση≈ 800 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 72
Vleesspies van Ossenhaas , Varkenshaas en kipfilet
Mixed Meat Skewer — Met Griekse port saus
εκτίμηση≈ 650 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Premium Steak!
Black Angus Steak — Van het met graan gevoerde, Black Angus rund. Heerlijk mals en met een mooie vetmarmering. Geserveerd met een bijhorende krachtige saus
εκτίμηση≈ 700 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Koude Gerechten & Salades
Traditionele Griekse witte kaasvegetarian
Greek White Cheese
εκτίμηση≈ 300 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
De Griekse fetakaas maar dan vegan!vegan
Vegan Feta Cheese
εκτίμηση≈ 250 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Meloen met fijn gesneden boerenham
Melon with Ham — met rucola en pesto
εκτίμηση≈ 350 kcal20 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Griekse yoghurt met komkommer en knoflookvegetarian
Tzatziki
εκτίμηση≈ 200 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Mild pittige feta tappenadevegetarian
Spicy Feta Tapenade
εκτίμηση≈ 300 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Aubergine saladevegan
Eggplant Salad — Met ruccola, tomaat, kappertjes en olijfolie
εκτίμηση≈ 280 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Carpaccio van rund met salade
Beef Carpaccio — afgetopt met truffelmayonaise en parmezaanse kaas
εκτίμηση≈ 320 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Warme Voorgerechten
Bladerdeeg gevuld met spinazie en en fetakaas (Oven)vegetarian
Spinach and Feta Pastry
εκτίμηση≈ 350 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Wijnbladeren gevuld met rijst en gehakt
Stuffed Vine Leaves
εκτίμηση≈ 220 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Heerlijke gehaktballetjes in tomatensaus
Meatballs in Tomato Sauce
εκτίμηση≈ 310 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Gebakken Mosselen in knoflook en feta saus
Fried Mussels with Garlic and Feta
εκτίμηση≈ 380 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Gebakken Inktvis ringen
Fried Calamari Rings
εκτίμηση≈ 420 kcal25 g υδατάνθρακες
Gebakken Scampi in tomaten-feta saus
Fried Scampi with Tomato and Feta
εκτίμηση≈ 340 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Gegrilde Fetakaas in aluminiumfolie met kruidenvegetarian
Grilled Feta Cheese
εκτίμηση≈ 310 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
In Filodeeg gebakken fetakaasvegetarian
Baked Feta in Phyllo Dough — gedecoreerd met honing
εκτίμηση≈ 410 kcal30 g υδατάνθρακες
Vegetarisch & Bijgerechten
Gevulde courgette met 3 soorten kaas uit de ovenvegetarian
Stuffed Zucchini with Cheese — met rijst en gegrilde groenten
εκτίμηση≈ 580 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Vegetarische Moussakavegetarian
Vegetarian Moussaka — Laagjes aardappelen, aubergines en courgette en champignons en bechamelsaus uit de oven. Met Griekse salade
εκτίμηση≈ 650 kcal38 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Griekse Saladevegetarian
Greek Salad — Tomaat, Komkommer, uien, olijven, fetakaas en olijven olie
εκτίμηση≈ 320 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Vegan Griekse Saladevegan
Vegan Greek Salad — Tomaat, Komkommer, uien, olijven, Vegan fetakaas op basis van soja en olijven olie
εκτίμηση≈ 310 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Specialiteiten
Eenpansgerecht
Mixed Meat One-Pot Dish — met Ossenhaas, varkenshaas en kipfilet in een mild pittige tomaten roomsaus, met rijst en Griekse salade
εκτίμηση≈ 850 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Grieks stoofpotje van zacht gegaarde rund
Greek Beef Stew — Met Friet en gemengde salade. Inclusief knoflooksaus
εκτίμηση≈ 920 kcal75 g υδατάνθρακες
Giga Gamba'spescatarian
Giga Prawns — op een Griekse wijze bereid. Met rijst en gegrilde groenten
εκτίμηση≈ 620 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Tzatziki, Kruidenboter en Feta tapenade (Met Brood)vegetarian
Tzatziki, Herb Butter and Feta Tapenade
εκτίμηση≈ 680 kcal50 g υδατάνθρακες
Genieten op Griekse wijze!
17.00
Greek Mixed Appetizers — Diverse warme hapjes en tapenades. - Twee personen
εκτίμηση≈ 850 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Desserts
Bladerdeeg gevuld met walnoten en honingvegetarian
Walnut and Honey Pastry
εκτίμηση≈ 450 kcal42 g υδατάνθρακεςβαρύ 41
Griekse boeren yogurtvegetarian
Greek Yogurt with Walnuts and Honey — met walnoten en honing
εκτίμηση≈ 320 kcal25 g υδατάνθρακες
Citroen dessertvegetarian
Lemon Dessert — Rijk en romig op een krokante bodem van biscuit met een overheerlijke citroen saus en afgetopt met meringue
εκτίμηση≈ 550 kcal45 g υδατάνθρακεςβαρύ 27
Cheesecakevegetarian
Rijke romige cheesecake op een krokante biscuitbasis met een overheerlijke saus van rood fruit
εκτίμηση≈ 600 kcal40 g υδατάνθρακεςβαρύ 25
Chocolade dessertvegetarian
Chocolate Dessert — De perfecte keuze voor chocolade liefhebbers
εκτίμηση≈ 500 kcal40 g υδατάνθρακεςβαρύ 32
Baklava Cheesecakevegetarian
Combinatie van Baklava en Cheesecake!
εκτίμηση≈ 700 kcal60 g υδατάνθρακεςβαρύ 21
Hoofdgerechten
Mix Grill 1
24.00
Mixed Grill 1 — Twee gehaktschijfjes, Souvlaki (Varkenshaas spies) En Giros. Geserveerd met: Friet, rijst een gemengde salade en een huisgemaakte Tzatziki
εκτίμηση≈ 1200 kcal85 g υδατάνθρακες
Mix Grill 2
22.00
Mixed Grill 2 — Giros, Twee: vlieesspiesjes , gehaktschijfjes en kipfilets met Friet, Tzatziki en Griekse salade
εκτίμηση≈ 1150 kcal70 g υδατάνθρακες
Kipfilet spiesjes
Chicken Fillet Skewers — Grieks familierecept van meer dan drie generaties! 5 stuks. Geserveerd met: Friet, rijst een gemengde salade en een huisgemaakte Tzatziki
εκτίμηση≈ 1000 kcal80 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Kipfilet met courgette
Chicken Fillet with Zucchini — Grote spies van kipfilet met courgette. Geserveerd met Champignon roomsaus en Tzatziki. Geserveerd met: Friet, rijst een gemengde salade en een huisgemaakte Tzatziki
εκτίμηση≈ 1050 kcal80 g υδατάνθρακες
Mix Grill 3
Mixed Grill 3 — Een vleesspiesje, een gehaktschijfje en een Lamskotelet met Giros en Tzatziki. Geserveerd met: Friet, rijst een gemengde salade en een huisgemaakte Tzatziki
εκτίμηση≈ 1200 kcal85 g υδατάνθρακες
Vleesspies assortiment
Meat Skewer Assortment — Vleesspies van Ossenhaas , Varkenshaas en kipfilet. Met Griekse port saus. Geserveerd met: Friet, rijst een gemengde salade en een huisgemaakte Tzatziki
εκτίμηση≈ 1100 kcal85 g υδατάνθρακες
Gevulde courgettevegetarian
Stuffed Zucchini — Gevulde courgette met 3 soorten kaas uit de oven. met rijst en gegrilde groenten
εκτίμηση≈ 750 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
Gemengde groentelasagnevegetarian
Mixed Vegetable Lasagna — Laagjes aardappelen, aubergines en courgette en champignons en bechamelsaus uit de oven. Met Griekse salade
εκτίμηση≈ 850 kcal50 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
Gerecht met Friet
Dish with Fries — Met Friet en gemengde salade. Inclusief knoflooksaus
εκτίμηση≈ 850 kcal75 g υδατάνθρακες
Gerecht met rijst
Dish with Rice — Met rijst en gegrilde groenten
εκτίμηση≈ 700 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 84
Koude Gerechten & Salades
Meloen met boerenham
Melon with Country Ham — Meloen met fijn gesneden boerenham met rucola en pesto
εκτίμηση≈ 320 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Feta tappenadevegetarian
Feta Tapenade — Mild pittige feta tappenade
εκτίμηση≈ 250 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Salade met ruccolavegan
Arugula Salad — Met ruccola, tomaat, kappertjes en olijfolie
εκτίμηση≈ 220 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Warme Hapjes
Spanakopitavegetarian
Bladerdeeg gevuld met spinazie en en fetakaas (Oven)
εκτίμηση≈ 320 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Dolmapjes
Dolmades — Wijnbladeren gevuld met rijst en gehakt
εκτίμηση≈ 280 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Keftedes
Heerlijke gehaktballetjes in tomatensaus
εκτίμηση≈ 350 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Mosselen
Mussels with Feta Sauce — Gebakken Mosselen in knoflook en feta saus
εκτίμηση≈ 380 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Inktvis ringen
Calamari Rings — Gebakken Inktvis ringen
εκτίμηση≈ 320 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Scampi
Scampi with Feta Sauce — Gebakken Scampi in tomaten-feta saus
εκτίμηση≈ 340 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Saganakivegetarian
In Filodeeg gebakken fetakaas, gedecoreerd met honing
εκτίμηση≈ 420 kcal30 g υδατάνθρακες
Trio van dipsvegetarian
Trio of Dips — Tzatziki, Kruidenboter en Feta tapenade (Met Brood)
εκτίμηση≈ 650 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Griekse warme hapjes platter
17.00
Greek Warm Appetizer Platter — Genieten op Griekse wijze! Diverse warme hapjes en tapenades. - Twee personen
εκτίμηση≈ 1100 kcal60 g υδατάνθρακες
Desserts
Baklavavegetarian
Bladerdeeg gevuld met walnoten en honing
εκτίμηση≈ 450 kcal45 g υδατάνθρακεςβαρύ 34
Hoofdgerechten
Twee gehaktschijfjes, Souvlaki (Varkenshaas spies) En Giros
Mixed Grill (Pork and Beef) — Geserveerd met: Friet, rijst een gemengde salade en een huisgemaakte Tzatziki
εκτίμηση≈ 1150 kcal85 g υδατάνθρακες
Giros, Twee: vlieesspiesjes , gehaktschijfjes en kipfilets
Mixed Grill (Chicken and Pork) — met Friet, Tzatziki en Griekse salade
εκτίμηση≈ 1050 kcal60 g υδατάνθρακες
Grieks familierecept van meer dan drie generaties!
24.00
Chicken Skewers — 5 stuks
εκτίμηση≈ 450 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 77
Een vleesspiesje, een gehaktschijfje en een Lamskotelet met Giros en Tzatziki
Mixed Grill (Lamb and Pork)
εκτίμηση≈ 950 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Specialiteiten
Eenpansgerecht met Ossenhaas, varkenshaas en kipfilet
One-Pot Meat Dish — in een mild pittige tomaten roomsaus, met rijst en Griekse salade
εκτίμηση≈ 880 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
Giga Gamba's op een Griekse wijze bereid
Giga Prawns Greek Style — Met rijst en gegrilde groenten
εκτίμηση≈ 650 kcal50 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 85
Desserts
Citroen taartvegetarian
Lemon Tart — Rijk en romig op een krokante bodem van biscuit met een overheerlijke citroen saus en afgetopt met meringue
εκτίμηση≈ 550 kcal55 g υδατάνθρακεςβαρύ 27
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
81veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Ελληνική κουζίνα με πολλές επιλογές
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Υπάρχουν χορτοφαγικά πιάτα όπως η vegetarische moussaka και η γεμιστή κολοκύθα. Διαθέτουν επίσης vegan ελληνική σαλάτα και vegan φέτα.
33 χορτοφάγα και 5 vegan πιάτα σε 89
77dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Επιλογές με χαμηλούς υδατάνθρακες
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει πολλά ψητά κρέατα και σαλάτες. Υπάρχουν αρκετές π protein-rich επιλογές με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη.
47 φιλικά προς τον διαβήτη · 89 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Dorpsstraat 14, 1796BB De Koog
- Ώρες
- Δευ16:00–22:00Τρι16:00–22:00Τετ17:00–21:00Πεμ17:00–21:00Παρ17:00–21:00Σαβ17:00–21:00Κυρ17:00–21:0025 december, Eerste kerstdag: 16:30 - 20:30. 26 december, Tweede kerstdag: 16:30 - 20:30
- Επικοινωνία
- +32222315697
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), grieksoptexel.nl/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 99 %
Σου ανήκει το Yamas - De Koog, Dorpsstraat; Διεκδίκησε το μέρος σου.