Abri des flots
Place de la République 6, 35800 Dinard
Ανοιχτό τώρα · μέχρι 14:30
Frenchseafood restaurant€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 13 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 14 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
Nos entrées
Trilogie de ravioles Saint-Jacques, langoustines et canard aux 3 sauces
19.00
Scallop, langoustine and duck ravioli
εκτίμηση≈ 450 kcal28 g υδατάνθρακες
Pétoncles gratinées au beurre d’ail
16.00
Gratinated scallops with garlic butter
εκτίμηση≈ 320 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Pressé de chair d’araignée, avocat et vinaigrette aux agrumes
19.00
Spider crab pressé with avocado
εκτίμηση≈ 280 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Foie gras de canard et son chutney d’oignons roses de Roscoff
19.00
Duck foie gras with onion chutney
εκτίμηση≈ 420 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Gyosas croustillants au poulet yaourt grec et citron vert
10.00
Chicken gyoza with Greek yogurt and lime
εκτίμηση≈ 310 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Tartare de poulpe mariné au citron vert
14.00
Octopus tartare with lime
εκτίμηση≈ 180 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Oeufs mimosa mayonnaise au soja et gravelax de saumon
11.00
Mimosa eggs with soy mayonnaise and salmon gravlax
εκτίμηση≈ 340 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Nos SALADES à partager
Salade de chèvre chaud au miel
17.00
Warm goat cheese salad with honey — salade verte, toasts de chèvre chaud, lard rôti, pommes, noix
εκτίμηση≈ 580 kcal24 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Saucisson
7.50
εκτίμηση≈ 350 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Gyosas croustillants au poulet
10.00
Crispy chicken gyoza
εκτίμηση≈ 310 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Planche Apéro
16.00
Apéro platter — gambas, Comté, jambon Serrano
εκτίμηση≈ 520 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Salade Fraîcheur
19.00
Freshness salad with shrimp and salmon — salade verte, avocat, agrumes, tomates, gambas, saumon gravelax
εκτίμηση≈ 410 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Salade Caesar
18.00
Caesar salad with crispy chicken — salade romaine, poulet croustillant, tomates cerises, anchois, parmesan, croütons, oeuf dur et sa sauce Caesar
εκτίμηση≈ 680 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Nos VIANDES
Magret de canard, sauce au poivre, purée de pommes de terre
25.00
Duck breast with pepper sauce
εκτίμηση≈ 820 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Filet de boeuf Français 200grs, et jaune d’oeuf confit sauce au choix, pommes allumettes maison
29.00
French beef fillet
εκτίμηση≈ 780 kcal42 g υδατάνθρακες
Entrecôte de race selon arrivage 300grs, sauce au choix, pommes allumettes maison
28.00
Entrecôte steak
εκτίμηση≈ 950 kcal42 g υδατάνθρακες
Ris de veau croustillant, purée de pommes de terre, jus corsé
36.00
Crispy veal sweetbreads
εκτίμηση≈ 720 kcal32 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Burger
18.00
Beef burger with Comté — Steak haché 150grs, Comté, oignons crispy, pommes allumettes maison, roquette lard grillé, mayonnaise
εκτίμηση≈ 980 kcal65 g υδατάνθρακες
Tartare de boeuf au couteau 180grs,
19.00
Hand-cut beef tartare
εκτίμηση≈ 450 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Tataki de boeuf , à la moutarde à l’ancienne salade thaï, pommes allumettes maison
22.00
Beef tataki with Thai salad
εκτίμηση≈ 710 kcal45 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Côtelettes d’agneau grillées, polenta crémeuse aux tomates confites, jus d’agneau
28.00
Grilled lamb chops
εκτίμηση≈ 720 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
CÔTE DE BOEUF boeuf français grillé 900grs ail et romarin
75.00
Grilled beef rib — pour 2 pers.
εκτίμηση≈ 1800 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηβαρύ 37
Nos poissons
Thon mi cuit, carottes et mangues rôties, sauce ponzu
24.00
Seared tuna with mango
εκτίμηση≈ 550 kcal30 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Filet de bar, purée de pommes de terre, légumes de saison, sauce vierge aux agrumes
24.00
Sea bass fillet
εκτίμηση≈ 620 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Filet de St Pierre, purée de pommes de terre et andouille de Guémené
28.00
John Dory fillet
εκτίμηση≈ 750 kcal30 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Brochette de St Jacques et crevettes roses, fondue de poireaux, purée de pommes de terre et beurre blanc
26.00
Scallop and shrimp skewer
εκτίμηση≈ 680 kcal32 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Filet de dorade, risotto de saison, crème de basilic
23.00
Sea bream fillet with risotto
εκτίμηση≈ 650 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Belle sole meunière (500g) selon arrivage purée de pommes de terre et légumes de saison
42.00
Sole meunière
εκτίμηση≈ 850 kcal40 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Poulpe croustillant, houmous pois chiche, maïs, sauce chimichurri
24.00
Crispy octopus with hummus
εκτίμηση≈ 580 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 83
Les Moules (selon arrivage) marinières ou crème accompagnées de pommes allumettes maison
18.00
Mussels
εκτίμηση≈ 720 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
La Choucroute de la Mer
23.00
Seafood Choucroute — saumon, haddock, lieu noir, St-Jacques, crevettes roses, chou, pommes de terre vapeur, beurre blanc
εκτίμηση≈ 680 kcal40 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Nos desserts
Les profiteroles maison au chocolat «force noire»
10.00
Chocolate profiteroles
εκτίμηση≈ 550 kcal50 g υδατάνθρακεςβαρύ 30
Le véritable soufflé au Grand-Marnier
11.00
Grand Marnier soufflé — à commander en début de repas
εκτίμηση≈ 420 kcal40 g υδατάνθρακεςβαρύ 32
Crème brûlée, vanille de Madagascar
9.00
Vanilla crème brûlée
εκτίμηση≈ 380 kcal25 g υδατάνθρακεςβαρύ 41
Cheesecake mangue passion
10.00
Mango passion cheesecake
εκτίμηση≈ 450 kcal35 g υδατάνθρακεςβαρύ 41
Baba au rhum, crème légère à la vanille
10.00
Rum baba
εκτίμηση≈ 480 kcal55 g υδατάνθρακεςβαρύ 36
Assiette de fromages affinés
10.00
Cheese platter
εκτίμηση≈ 350 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Salade de fruits fraisvegetarian
10.00
Fresh fruit salad
εκτίμηση≈ 120 kcal25 g υδατάνθρακες
Tarte fine aux pommes, glace caramel beurre salé
10.00
Apple tart with salted caramel ice cream
εκτίμηση≈ 520 kcal50 g υδατάνθρακεςβαρύ 31
Café ou thé gourmand
10.00
Gourmet coffee or tea
εκτίμηση≈ 400 kcal45 g υδατάνθρακεςβαρύ 39
Nos Glaces
Chocolat Liégeois
10.00
Chocolate Liégeois — 3 boules chocolat, chocolat chaud maison, Chantilly maison
εκτίμηση≈ 780 kcal75 g υδατάνθρακεςβαρύ 21
Café Liégeois
10.00
Coffee Liégeois — 3 boules café, expresso, Chantilly maison
εκτίμηση≈ 650 kcal60 g υδατάνθρακεςβαρύ 23
Banana Split
10.00
1 boule chocolat, fraise et vanille, chocolat chaud maison, Chantilly maison
εκτίμηση≈ 820 kcal85 g υδατάνθρακεςβαρύ 23
Fraise Melba
11.00
Strawberry Melba — 2 boules vanille, 1 boule fraise, fraises, coulis de fruits rouges, Chantilly maison
εκτίμηση≈ 680 kcal70 g υδατάνθρακεςβαρύ 29
Coupe Colonel
11.00
3 boules citron, vodka
εκτίμηση≈ 550 kcal45 g υδατάνθρακεςβαρύ 27
Coupe Gourmande
10.00
2 boules caramel beurre salé, 1 boule vanille, coulis de caramel beurre salé maison, Chantilly maison
εκτίμηση≈ 850 kcal80 g υδατάνθρακεςβαρύ 15
La Route du Rhum
11.00
2 boules rhum-raisins, 1 boule vanille, rhum arrangé, Chantilly maison
εκτίμηση≈ 720 kcal65 g υδατάνθρακεςβαρύ 23
Pinocchio
10.00
Pinocchio ice cream — 2 boules vanille, Smarties®, cône, Chantilly maison, Chupa Chups®
εκτίμηση≈ 880 kcal95 g υδατάνθρακεςβαρύ 17
Formules
Menu 38 €
38.00
Set Menu 38€ — Choix d'entrée (Pétoncles, Tartare de poulpe, Gyosas ou Oeufs mimosa), Choix de plat (Filet de bar, Magret de canard, Filet de dorade ou Tataki de boeuf), Choix de dessert (Baba au rhum, Cheesecake, Tarte fine ou Crème brûlée)
εκτίμηση≈ 1100 kcal60 g υδατάνθρακες
Menu Enfant 12 €
12.00
Kids Menu 12€ — Filet de poisson ou Filet de poulet croustillant ou Steak haché, frites, pâtes ou puré, 2 boules de glace au choix, Smarties® et sa surprise
εκτίμηση≈ 1200 kcal110 g υδατάνθρακεςβαρύ 38
Les formules du midi
Plat du jour
12.00
Daily special
εκτίμηση≈ 650 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Entrée + Plat
16.90
Starter and main course
εκτίμηση≈ 850 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
Entrée + Plat + Dessert
19.90
Starter, main course and dessert
εκτίμηση≈ 1200 kcal90 g υδατάνθρακεςβαρύ 37
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
13veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Περιορισμένες χορτοφαγικές επιλογές
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Το μενού προσφέρει μόνο μια χορτοφαγική επιλογή, τη σαλάτα φρέσκων φρούτων για επιδόρπιο. Η σαλάτα με κατσικατομίζι περιέχει ψητό μπέικον.
1 χορτοφάγα και 0 vegan πιάτα σε 53
90dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Γαλλική κουζίνα και θαλασσινά
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει πολλές επιλογές με πρωτεΐνη. Υπάρχουν πολλά πιάτα με χαμηλά υδατάνθρακες.
25 φιλικά προς τον διαβήτη · 53 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Place de la République 6, 35800 Dinard
- Ώρες
- Δευ09:00–14:30, 19:00–22:30Τρι09:00–14:30, 19:00–22:30Τετ09:00–14:30, 19:00–22:30Πεμ09:00–14:30, 19:00–22:30Παρ09:00–14:30, 19:00–22:30Σαβ09:00–14:30, 19:00–22:30Κυρ09:00–14:30, 19:00–22:30Saison: 09:00-14:30, 19:00-22:30; Hors saison: 09:00-14:00, 19:00-22:00
- Επικοινωνία
- +33299169948
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), abridesflots.fr
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 80 %